#اوتمیل_فندق_شکلات😍 سیر کننده و فوق العاده مقوی سلام سلام قراره باهم ۵مدل متفاوت اوتمیل یخچالی درست کنیم،این سومیشه🙌🏼 فندق و شکلات همیشه زوج خوبی بودن و با هم بهشتی میشن😅✌🏼 چیزایی که لازم داری: جو دو سر پرک ۱ پیمانه دانه چیا ۲ ق غ پودر کاکائو ۱ ق غ موز له شده یک عدد ماست ایسلندی ۲ ق غ شیر پروتئینی یک عدد عسل ۲ ق غ فندق از شب قبل همرو با هم مخلوط کنید و بذارید تو یخچال تا یه شب بمونه برای فردا صبحانه یا هر میان وعده ای که دوست دارین توی ظرف بریزید و روشو با ماست و شکلات تلخ و فندق تزیین کنید😍🤌🏼 از menoeslami #ایده #صبحانه #رژیمی #مقوی آدرس کانال https://eitaa.com/kadoomaz آیدی ادمین https://eitaa.com/kadoomaz_ahwaz