*نشانه و علائم سندرم پاهای بیقرار* 👇👇👇👇👇👇👇 این اختلال عموماً با احساس یکی یا چند مورد از علائم زیر در پاها همراه است: 🔅احساس خارش یا کشیدگی 🔅احساس درد و داشتن نبض در پاها 🔅سوزش 🔅گزگز و مور مور شدن 🔅احساس کاذب حرکت مایع در ساق پاها 🔅احساس کاذب حرکت مورچه و حشرات در ساق پاها 🔅پرش غیرارادی پاها بلافاصله پس از بخواب رفتن یا در طی خواب *راههای کمک کننده رفع پای بی قرار* ⭕روزانه ورزش کنید! ⭕نشستن طولانی مدت و بدون تحرک ممنوع ⭕پاها را ماساژ دهید! ماساژ دادن پا از ساق به پایین با (روغن بابونه یا مخلوط روغن سیاهدانه، روغن بابونه و روغن قسط) یا بدون روغن ⭕استفاده از کیسه‌ی آب گرم قبل از خواب می‌تواند کمک کند. ⭕برنامه خواب مرتب داشته باشید ⭕مواد کافئین دار نخورید: مصرف قهوه، چای، کاکائو و نوشابه سیاه به علت داشتن کافئین باعث می‌شود کمی احساس انرژی و شادابی کنید، ولی علائم سندرم پای بیقرار را بدتر می‌کنند. ⭕مصرف سردیجات و سودازاها را محدود و در شب قطع کنید: مانند گوشت گوساله، ماهی، دوغ، ماست، خیار، گوجه فرنگی، بادمجان، عدس، ،ترشی ،سرکه،آبلیمو و… 🌷@kadrsalamat🌷

موثر ترین حرکات ورزشی یوگا برای کاهش کمر درد 🌷@kadrsalamat🌷

لحظه‌ها را درياب ... 💚زندگی در فردا نه 🌿همين امروز است 💚راه ها منتظرند تا تو هرجا كه 🌿بخواه برسی 💚لحظه‌ها را درياب 🌿پای در راه گذار ... 💚رازِ هستی اين است ... #سهراب_سپهری 🌷@kadrsalamat🌷

🔰جایگزین قرص سرماخوردگی 1️⃣ دم‌کرده دارچین 2️⃣ دم‌کرده زنجبیل 3️⃣ دم‌کرده پونه کوهی 4️⃣ دم‌کرده آویشن شیرازی 5️⃣ چای بابونه با لیمو 🌷@kadrsalamat🌷

⚪️ معجزه با کینوا ‍ 🔹بریم ببینیم کینوا اصلا یعنی چی؟! ❗️کینوا یا کینوآ یک منبع غذایی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات بوده که فاقد گلوتن است که بسیار مقوی برای کودکان و بزرگسالان است. ❗️ این دانه گیاهی ارزشمند دارای فیبر فراوان بوده و منبع آمینواسیدها و ویتامین‌ها، کلسیم، آهن، پتاسیم، زینک و فسفر است. ❗️هزاران سال قبل در آمریکای جنوبی این گیاه کشت و کار می‌شده و مورد استفاده بومیان قرار می‌گرفته و جالب است بدانید به دلیل مقوی بودن آن، یکی از غذاهایی است که ناسا برای فضانوردان در نظر گرفته است. ❗️ امروزه مصرف آن در سراسر دنیا رواج پیدا کرده و به آن مادر همه غلات می‌گویند و بسیار پرخاصیت و پرکاربرد است. به دلیل هضم راحت تر کینوا، استفاده از آن برای کسانی که رژیم دارند و گیاهخوار هستند و کودکان غذای بسیار مغذی می‌تواند باشد. 😃از کینوا می‌توان برای رشد بهتر در کودکان، کاهش_وزن و لاغری ، دیابت ،بهبود عضله_سازی و کاهش_فشارخون و کلسترول بد خون استفاده کرد. 👌 ❗️خواص کینوا بسیار زیاد بوده که به همین دلیل آن را با وجود اینکه غلات نیست جزو غذاهای غله‌ای در سراسر دنیا قرار داده است. #کینوا برای سفارش محصول پی وی پیام دهید 👇👇 @Goli0097

برای رفع اختلات یائسگی طب سنتی چه راهکاری دارد؟🔍 ✍500گرم زرشک را در هاون کوبیده و در یک لیتر آب جوش تاصبح خیسانده و بعداز 1دقیقه هم بجوشانید ✍سپس با فشار آب آن را خارج کرده و صبح و ظهر و شب هر مرتبه یک فنجان☕️ بنوشد و برای نتیجه بهتر بعداز هر غذا یک فنجان کمبوجا نیز میل شود. 🌷@kadrsalamat🌷

🍁 💕"- فقیر بودن، تنبل بودن، بدبخت بودن و... خیلی راحته؛ اما تو به دنیا نیومدی که فقیر باشی، تو به دنیا نیومدی که بدبخت باشی، تو به دنیا نیومدی که ضعیف باشی، پس از هر لحظه برای خوشبختی و حرکت استفاده کن! و اصلا مهم نیست که قبلا چه کسی بودی... از همین الان شروع کن و همه چیز را تغییر بده... یادت باشد هیچکس به جز خودت مسؤل زندگی تو نیست، نه پدرت نه مادرت و نه هیچ کس دیگر... 🌷@kadrsalamat🌷

قدرت نارنگی، میوه‌ پرطرفدار پاییزی ▫نارنگی آب بدن رو تامین می‌کنه ▫مرهمی برای زخم‌هاست ▫شفاف‌کننده رنگ پوسته ▫مانع تجمع چربی‌ها در کبد میشه ▫با افزایش کلسترول خون مقابله می‌کنه ▫کم کالریه و به رفع گرسنگی کمک می‌کنه ▫بمب ویتامین C و سرشار از مواد معدنی هست ▫تقویت ایمنی در برابر بیماری‌های فصل سرماست ▫خطر پیشرفت سرطان کبد در بیماران مبتلا به هپاتیت رو کم می‌کنه 🌷@kadrsalamat🌷

معجزه های خوردن ســـیر بصورت ناشتا درمان عفونـت های تنفسی درمان زخـم معده و درد ریـه  برطــرف کننده ی ســرفه بهبود ســرماخوردگی دشمن ســنگ کلیه کاهش فــشار و چــربی خون 🌷@kadrsalamat🌷

🛑 اشکنه متفاوت و لذیذ با کینوا 😍 ✅طرز تهیه اشکنه با کینوا : 🔹مواد لازم : 🔺کره ۳۰ گرم 🔺کینوا پخته شده ۱ پیمانه 🔺تخم مرغ ۲ عدد 🔺پیاز ۱ عدد 🔺آب ۳ لیوان 🔺مرزه ۱ قاشق غذاخوری 🔺نمک دریا و فلفل به میزان لازم 🔺زردچوبه به میزان لازم 🔺آرد جو دوسر ۲ قاشق غذاخوری 🔺سیب زمینی ۴ عدد 🔸طرز تهیه : 1⃣ اول پیاز رو خرد کنین و داخل قابلمه به همراه کره تفت بدین 2⃣ بعد از اینکه پیاز طلایی شد، آرد جو دوسر رو بهش اضافه کنین و تفت بدین 3⃣ مرزه خشک رو به همراه نمک دریا و فلفل و زردچوبه به پیاز و آرد جو اضافه کنین و خوب هم بزنین تا مواد اشکنه به خوبی باهم ترکیب بشن 4⃣ سپس سیب زمینی ها رو به ابعاد دلخواه خرد کرده و به مواد اضافه کنین 5⃣ ۳ لیوان آب داخل قابلمه بریزین و حرارت گاز رو کم کنین، درب قابلمه رو ببندین و بعد از اینکه سیب زمینی پخته شد،‌ کینوا پخته شده رو بهش اضافه کنین 6⃣ در آخر تخم مرغ ها رو داخل قابلمه بشکنین و مواد اشکنه رو به خوبی هم بزنین 7⃣ در آخر وقتی تخم مرغ ها سفت شدن غذای شما آماده‌س نوش جونتون 😍 #کینوا #آشپزی 🌷@kadrsalamat🌷

برای سفارش کینوا (خاویار گیاهی) پیام بدین آیدی من: @Goli0097

سلام به همه ی دوستان عزیز کانال نتایج مشتریان رو میتوانید از امروز در اپلیکیشن ایتا دنبال کنید اعتماد شما، سرمایه ماست.♥️🌷 https://eitaa.com/natayejkadrsalamat

آرزو میکنم 🌺بهترين ثانيه ها 🌼شيرين ترين دقايق 🌸دلچسب ترين ساعت ها 🌺دوست داشتنی ترين پنجشنبه 🌼را کنار خانواده و عزیزانتان 🌸پيش رو داشته باشید.. 🌷@kadrsalamat🌷

درمان زکام گرم و سرد 🖍 زکام گرم : آن است که آب‌ریزش با سردرد و احساس گرما در سر، و سرخی صورت و چشم‌ها همراه باشد 🖌 راه درمان : فصد رگ قیفال (تحت نظر طبیب) و آشامیدن شربت بنفشه یا روغن بادام 🖍 زکام سرد : آن است که علائم زکام گرم را تدارد و نزله آن حاوی بلغم غلیظ پخته زرد یا سفید رنگ است 🖌 برای درمان باید بیمار را به حال خود گذاشت تا طبیعت ماده را قطع کند؛ اما اگر آب‌ریزش حاوی بلغم سفید و رقیق بود، باید پارچه‌ای را گرم کرده و بر سر گذاشت و گل‌هایی با طبع گرم بویید 🌷@kadrsalamat🌷

*حکیم حسین خیراندیش* ✅ *علت و درمان پیسی چیست*؟ ✳️ بلغم نا‌پخته‌ای است که در پوست افتاده و چون به سودا تبدیل گشته باید ابتدا سودا را از بین برد. ✳️ لذا باید در کنار آن صفرای لطیفی تولید کرد که باعث بهبودش شود. یکی از درمان های آن: سرکه انگبین است. پیسی و روش درمانگری بر مبنای طب سنتی 👇👇👇 🔅سویق گندم و جو صبح ناشتا 🔅درست کردن خورشتی از برگ چغندر و گوشت گاو 🔅مویز رو شب تا صبح بخیسانین و بعد مالیده و اب مویز رو بخورین 🔅برگ سنا و کشمش پلویی و هلیله سیاه و هلیله کابلی و هلیله زرد به نسبت مساوی اسیاب کرده و مخلوط صبح ۱۰ گرم و شب موقع خواب ۱۰ گرم 🔅از ماش در غذا زیاد استفاده شود 🔅ماش تازه و برگ ماش را له کرده و اب ان را بگیرید و روی مناطق درگیر بمالید 🔅ترکیب مساوی از حنا و نوره رو داخل حمام اماده کرده روی منطقه درگیر مالیده بعد چند دقیقه بشویید 🌷@kadrsalamat🌷

🔷️*این دمنوش در پکیج رفع مشکلات پوست نیوشا نیز قرار دارد.* دمنوش چای سبز و آلوورا و عسل نیوشا از ترکیب سه ماده فوق العاده با خاصیت تشکیل شده است. هرکدام از این ترکیب‌ها خود به تنهایی برای درمان بیماری‌ها مختلف بسیار مفیداند. این دمنوش حاوی عسل که خاصیت ضدعفونی کنندگی قوی دارد، است. علاوه بر این آلوورا برای بسیاری از مشکلات پوستی بسیار مفید است و در کاهش چین و چروک و جوانسازی پوست صورت تاثیر بسیاری دارد. خاصیت‌های چای سبز واقعا بی نظیر است و برای کاهش چربی و وزن بدن بسیار موثر است. با مصرف این دمنوش شادابی و نشاط را به بدن خود هدیه می‌دهید. *مهمترین خواص دمنوش چای سبزو آلوورا و عسل* : ✅دارای کمپلکس ویتامین ها من جمله E ،C ،B12 ،B6 ،B2 ،A ،B1 ✅تقویت و مرطوب کننده پوست و درمان اگزما ✅رفع یبوست ✅بهبود و کاهش ریزش مو و تقویت آن ✅بهبود دیابت و کاهش قند خون ✅رفع سوء ها ضمه ✅آبرسان پوست و کلاژن ساز ✅چربی سوزی و کاهش وزن برای سفارش محصول کلمه پک پوست رو به آیدی زیر ارسال کنید #دمنوش_چای_سبزالوورا @Goli0097

دوازدهمین دوره کارگاه ۱۰۰درصد رایگان لاغری شروع شد💯 ⚠️اگه بهترین هیکل رو میخوای اما نمیدونی که چکار باید بکنی ⚠️اگه میخوای لاغر بشی و نمیخوای رژیم سختی بگیری ⚠️اگه نمیخوای لباسای خوشگلت رو بخاطر چاقیت دور بندازی ⚠️اگه نا امیدی و هیچ برنامه ریزی نداری و..... ✔ما میتونیم با کمک نتایج یه پژوهش مفصل چند ساله کمکت کنیم💪 🕰 شروع برگزاری کارگاه : 🕖 دوشنبه ۱۶ آبان ساعت ۱۹ شرکت کاملا رایگان با ارسال مشخصات نام و نام خانوادگی ، شماره تلفن (برای انجام مشاوره رایگان) ❗ظرفیت محدود ❗به آیدی👇 @Goli0097 🌷آدرس کانال ما:👇👇👇 https://eitaa.com/kadrsalamat

فاصله بین تو و اهدافت ی کلمه 5 حرفیه اراده💪 این فاصله رو پرکن،باورکن هدفت از اون چیزی ک فکرمیکنی،به تو نزدیکتره آدمای موفق همیشه مشغول انجام کارهایی هستن ک بقیه مردم هنوز دارن درموردش فکرمیکنن #لاغری https://eitaa.com/natayejkadrsalamat

برای دیدن نتایج بیشتر ، کانال نتایج مشتریان رو دنبال کنید اعتماد شما، سرمایه ماست.♥️🌷 https://eitaa.com/natayejkadrsalamat

🌸همین الان در قشنگ ترین فنجانی که داری، 🌸یک چایی تازه دم بریز 🌸 کمی کنارش میوه خرد شده یا هر چی که دوست داری بزار 🌸به یک موزیکی که علاقه داری گوش کن 🌸 یا در سکوتی که برات دل انگیز هست آرام بنشین، 🌸طعم چایی دل انگیزت را مزه مزه کن 🌸میتونی در چایی ات دانه هلی، غنچه گل رزی، 🌸کمی بهار نارنج یا ذره ایی زعفران بریزی و خودت را و دل قشنگت را مهمان طعمی دلنشین کنی 🌸آخه هیچ‌کسی در این دنیا مهم تر از تو نیست 🌸 دوست من 🌸تو مهم ترین شخص زندگی خودت هستی.. 🌷@kadrsalamat🌷

*پرسش و پاسخ* سلام و خداقوت و عرض ادب ↩️اینجانب مدتی است صبحها که از خواب بیدار میشوم بشدت حالت دل ضعفه وتهوع دارم،با آنکه شام را دیر وقت میخورم،ممنون میشوم بنده را راهنمایی کنید.↪️ *پاسخ* 👇👇👇👇👇👇👇 سلام علیکم ⏪دقیقا همان قسمتی که شما فکر میکنید نقطه قوت شماست,همان نقطه,نقطه ضعف وعلت سوءمزاج شماست. ⏪مطلب آنجاست که شما بهر علتی شام را دیر میل میکنید و عموما قبل از هضم صحیح میخوابید, ⏪در حالت درازکش و خواب هضم غذا و عبور غذا از معده به علت قرار گرفتن افقی وحتی گاها بعلت خوابیدن روی شانه چپ خوب انجام نمیشود, در نتیجه ⏪غذایی که باید مثلا۳ساعت در معده توقف داشته باشد وسریع عبور کند وبه روده جهت جذب برسد,بیش از حد معمول در معده توقف میکند و در نتیجه,غذا در معده فاسد میشود. ⏪این فساد غذا در معده,موجب میشود چون معده راهی برای عبور غذا از ناحیه پایین و دوازدهه بسمت روده پیدا نکرده با ایجاد حالت تهوع میل به دفع این ماده فاسد از راه دهان دارد و حالت دل ضعفه شدید شما هم ناشی از بوجود آمدن اخلاط گزنده مانند #پرسش_و_پاسخ 🌷@kadrsalamat🌷

*پرسش و پاسخ* 🌸سلام صورتی لاغری دارم لطفا راهنمایی کنید چطوری صورت چاق وپری داشته باشم..؟ 🔮پاسخ:👇👇👇👇 1. روغن بنفشه پایه زیتون را هرشب بمالید، برای چاقی صورت، پرکردن صورت ورفع ترکیدگی موثر است 2. خیار را به صورت رنده شده و مدت بیست دقیقه روی پوست بگذارید 3. خوردن گوشت بناگوش گوسفند ،جهت چاق شدن صورت مفید است. 4. همچنین میتوانید گلاب را روی پوست صورت کمپرس کنید.این کار را بیست دقیقه و هفته ای سه بار انجام دهید 5. دم کرده ی نیم کوب رازیانه با عسل شبها بخورید ( فقط خانم ها مصرف کنند جز در ایام قاعدگی و بارداری). #پرسش_و_پاسخ 🌷‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎@kadrsalamat🌷