حقایقی درباره مصرف کینوا☝️☝️ مصرف کینوا هفته ای دو وعده برای همه ی گروه های سنی پیشنهاد میشه لینک کانال👇 🌷@kadrsalamat🌷

🛑#نحوه_مصرف_کینوا: ✅کینوا خیلی سریع‌‌تر از سایر غلات پخته میشه و پختش اغلب بین ۱۲ تا ۱۵ دقیقه طول می‌کشه روش پخت کینوا مثل پخت برنجه 🔺از کینوای پخته میشه در تهیه سالاد، کتلت، برگر، پاستا، سوپ و دیگر غذاها استفاده کرد 🔺کینوا خام رو هم میشه برای تهیه جوانه، در سوپ و آش و خورش استفاده کرد و لعاب فوق‌العاده‌ای میده توی غذاهای آبکی 🔺از آرد کینوا میشه در آشپزی بدون گلوتن برای تهیه نان، کیک و کوکی‌ها استفاده کرد 🌷@kadrsalamat🌷 💕 🌸🍃💕

بچه‌هاتون عااااشق کینوا میشن🤩 مطمئن باشید😋 ما موردهای زیادی داشتیم که بچه‌ها بسیار بدغذا بودن🤮 و مامانا بسیااار نگراااان😩 ولی کینوا رو که پیشنهاد دادیم و استفاده کردن همه چی به نفع مامانا و بچه‌ها و همینطور جیب باباها شده🤑😅

🥘کودکت بد غذاست ؟😩 🥙نگران این هستی که چطور #ویتامین های بدنش رو تامین کنی ؟🤔 فرزندت مدرسه میره و باید به فکر #تغدیه بچه باشی تا رشد و یادگیری خوبی داشته باشه .🤷‍♂🤷‍♀ من بهت دانه #کینوا رو پیشنهاد میدم واقعا جاش تو سبد تغذیه خانواده ها خالیه.🧕👮‍♂👨‍🍳👨‍👧 چون ۹ تا امینو اسید داره و هم به اندازه گوشت🍗 پروتیین داره و البته که فیبر بالاییم داره .💪 جالبه که بدونی جذب پروتیین کینوا از #گوشت خیلی بیشتره.😳 استفاده از کینوا به عنوان دو وعده غذایی در هفته میتونه همه مواد مغذی که باید به بدن کودک برسه رو تامین کنه. 🍒🥝🥥🍊🍎🥦🍇🍏🌽🍍 طعم خاصی هم نداره و میتونی تو غذاهای فینگر فودی یا هر غذایی که کودک دوست داره استفاده کنی . آیدی مشاور 👇 @Fargolgoli لینک کانال ♨️ @kadrsalamat

هزاران مدل غذا میتونید باهاش بپزید و دیگه دغدغه اینکه چی بپزم چی بپزم رو ندارید💛🤩 برای ورود به کانال دستورات خوشمزه کینوایی به پیوی زیر مراجعه نمایید 👇 @Fargolgoli

اگه نگران رشد فرزندتون هستید همین الان پی وی پیام بدید👇👇 @Fargolgoli

تجربه یکی از همراهان عزيزمون از مصرف کینوا برای فرزند دلبندشون 😍😊👌👌👌 #کینوا #کودک #ارسالی #رضایت https://eitaa.com/natayejkadrsalamat

با ارسال عکس زبانت در حالتی که ۲ساعت هیچی نخوردی میتونم کمکت کنم یک سونوگرافی،ازماش و چکاپ کامل از بدنت انجام بدی و در صورت تمایل خودت بخوای جهت درمانت اقدام کنی🌹🌹🌹🌹⭐️⭐️⭐️⭐️ برای شروع مشاوره ،سن قد وزنتو پیوی برام ارسال کن👇🏻 @Fargolgoli

✨✨✨ دوستای جدید خیلی خوش اومدین😍🦋 هیچ چیزی تو این دنیا اتفاقی نیست☺️🌿 اگه تو الان اینجایی حتما یه حکمتی داشته😉🤩 ✨✨✨ من اینجا هستم تا با کمک من و همکاری خودت سلامتی خودت و عزیزانت رو بیمه کنی☺️🌿 در این مسیر مثل یک دوست کنارتم😁 ✨✨✨ هر دغدغه ای داری اینجا حلش کن رفیق🤩😌👇 ✨✨✨ آیدی مشاور❤️👇🏼 🆔 @Fargolgoli مشاوره تلفنی👇🏻 📞09304422925 ✨✨✨

روزتون بخیر همراهان عزیز🙋🏻‍♀️ موضوع نشست امروزمون میدونین چیه😍🤔 همونی که خیلی از خانم و ها و آقایان درگیرش هستن🤕 شده دغدغه بیشتر افراد😬 🔹موضوع نشست 👇👇 *چرا همیشه شکم و پهلو دارم * جلسات قبل تر در موردش صحبت کردیم الان میخوایم از علت ها و از همه مهمتر از راهکار درمانش بگیم😍😍 با من همراه باش💪 این پیام رو برای عزیزان تون ارسال کنید تا وارد گروه بشن لینک کانال👇👇 🌷@kadrsalamat🌷

تا حالا شده با انجام ورزش و تحرک زیاد و امتحان انواع رژیم ها، هنوز از چاقی شکم خود شکایت داشته باشید؟🤕🤕

☹️ چرا #چربی تجمع یافته در #شکم به راحتی آب نمیشه؟ 🔵 سردی مزاج روده‌ها 🔴 دور بودن شکم از مرکز حرارت غریزی (قلب) 🔵 مصرف مایعات سرد همراه غذا 🔴 تند غذا خوردن و حجم زیاد غذا و سپس خوابیدن بعد از اون 🔵 سرد بودن مزاج چربی 🔴سرد بودن مزاج خانم‌ها (به نسبت آقایان) اگر شما هم مشکل چاقی شکمی داری و اصلا نتونستی مشکلت رو حل کنی ما مشاورین اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم پس برای کمک به خودت به مشاور سلامت پیام بده آيدي مشاور و راهنمايي👇 @Fargolgoli لینک کانال👇 🌷@kadrsalamat🌷

⚠️*عادت های شکم بزرگ کن* با عجله غذا می‌خورید. صبحانه نمی خورید. بشقاب بزرگ برمی‌دارید و آن را پر می‌کنید. هیجانی غذا می‌خورید. تا دیروقت بیدار می مانید. دیروقت شام میخورید. وقتی تشنه هستید آبمیوه یا نوشابه می خورید. آيدي مشاور و راهنمايي👇 @Fargolgoli لینک کانال👇 🌷@kadrsalamat🌷

⭕*اشتباهات رایج در برخورد با چاقی به ویژه چاقی شکمی* ✔ریزه خواری ما معمولاً متوجه نیستیم که در روز چقدر خوراکی های غیرضروری را به اسم ریزه خواری استفاده می کنیم، خوب است به مدت یک هفته، ورق کاغذی دم دستتان باشد و هرچه را به هر تعداد میخوریم، یادداشت کنیم، در این صورت متوجه خواهیم شد که چقدر بیش از نیاز میخوریم، میوه ها هم خارج از این قاعده نیستند. ✔حذف شام یا جایگزینی آن با سالاد حذف شام یا جایگزینی آن با سالاد حاوی خیار و گوجه و کاهو  کار اشتباه دیگری است، مزاج سالاد سرد و تر است و خود به سردی و تری که در افراد چاق وجود دارد می افزاید و کار صحیحی نیست. یادمان باشد افزودن سس به سالاد، چاق کننده است. ✔کاستن غیرمنطقی از حجم نان و برنج و سایر خوراکی هایی که بدن به آن ها عادت کرده است ✔در هم خوری و عدم رعایت ترتیب در خوردن ✔در هم خوری و عدم رعایت ترتیب غذا درهم خوردن عامل فراموش شده دیگری است. این دو امر، باعث تولید خلط خام یا خلط غیرطبیعی و نهایتاً  چاقی و البته بیماری های دیگر می شوند. آيدي مشاور و راهنمايي👇 @Fargolgoli لینک کانال👇 🌷@kadrsalamat🌷

*بالاخره برای لاغر شدن چکار کنیم*؟🧐😍😍 برای اینکه رویای لاغر شدن شما به واقعیت بپیوندد: 👈اول غلبه مزاج بلغم مصرف گیاهان دارویی مناسب، باعث رفع سردی و رطوبت اضافه در بدن می شود، جنس چربی های موجود در بدن از بلغم است 👈 تغذیه مناسب با مزاج آگاهی از روش های تغذیه صحیح و سبک زندگی سالم در راستای کاهش وزن💪👏 آيدي مشاور و راهنمايي👇 @Fargolgoli لینک کانال👇 🌷@kadrsalamat🌷

😍😍*پکیج لاغری تخصصی گیاهی*💪💪 با مزاج شناسی شما و تشخیص نیاز بدن تنظیم گیاهان دارویی مناسب با بدن شما رفع مشکلات و بیماریهای جانبی چربی سوزی، کاهش اشتها رفع غلبه مزاج و ریشه چاقی و بیماری رژیم اختصاصی بدن شما پیشنهاد غذاهای مناسب مزاج شما و حمایت شما در طول دوره مصرف 🌿🌿تمام چیزی که برای یک لاغری اصولی نیاز دارید🌿🌿 همین حالا به من پیام بدید و مزاج شناسی بشید🙂 @Fargolgoli

صدای رضایت شما 😍😍 ✅ نتیجه لاغری نتیجه اعتماد دوستان😍😍 👇👇👇

واقعا دوست داری تا عید چند کیلو لاغر بشی 📣📣📣📣📣📣📣 ❌نه با ورزش ❌نه رژیم ❌نه حذف وعده های غذایی ❌نه قرص لاغری 💥فقط و فقط با این روش ساده 👇👇 آیدی و راهنمایی مشاور 👇 @Fargolgoli

شروع هفته تون بی نظیر خدایا🙏برای دوستانم بنویس ازخوبی ها حال خوب کارخوب😍 رزق خوب لحظه های خوب بنویس زندگی خوب نصیبشان شود صبحتون زیبا 🌹 🌷@kadrsalamat🌷