کسانی که از برنج قهوه ای در وعده های غذایی خود استفاده می کنند ۵۰ درصد کمتر در معرض اضافه وزن قرار می گیرند. برنج قهوه ای کلسترول بد خون LDL را پایین می آورد. 🌷@kadrsalamat🌷

☑️خواص باورنکردنی«توت خشک‏»❗️ 🔹رفع کمخونی 🔹کاهش فشار خون 🔹جلوگیری از دیابت 🔹آنتی اکسیدان قوی 🔹کاهش کلسترول بد خون 🔹پیشگیری از بیماری قلبی 👈توت را جایگزین قند کنید 🌷@kadrsalamat🌷

سرفه می‌کنید؟ این راه حل خانگی را هم امتحان کنید! ▫️یکی از راهکارهای ساده اما بسیار مؤثر در پیشگیری و درمان سرفه‌های ناشی از سرماخوردگی، مصرف عناب است. برای کاهش سرفه می‌توانید جوشانده عناب را استفاده کنید. برای تهیه این جوشانده ١۴ عدد عناب را با مقدار کافی آب بجوشانید و پس از غلیظ شدن، مخلوط باقی‌مانده را صاف کنید و برای رفع سرفه، در هر وعده یک فنجان مصرف کنید. ▫️عناب همچنین برای رفع گلودرد و سرفه صبحگاهی نیز مفید است؛‌ به این منظور می‌توانید ٢٠ دانه عناب را از یک شب قبل در دو لیوان آب خیس کنید و صبح آن را مصرف کنید. 🌷@kadrsalamat🌷

‍ 🌸°•○•°🌸°•○•°🌸°•○•°🌸°•○•°🌸 *کوفته_تنوری* رژیمی ✅مناسب ۳نفر ⚜سینه بوقلمون چرخ شده    ۵۰۰ گرم ⚜ پیاز ریز خورد شده       یک عدد کوچک ⚜کدو سبز رنده شده        یک عدد ⚜سبزی معطر (سبزی کوفته)     ۲/۳ق ⚜پودر سیر ؛پودر زیره ؛نمک ؛فلفل سیاه و زرچوبه به دلخواه ⚜تخم مرغ           یک عدد _ 🔰برای تهیه سس؛: 🔅رب گوجه فرنگی    یک ق کوچک 🔅رب انار        یک ق کوچک 🔅فلفل سیاه و پاپریکا   نوک ق 🔅سبزی خشک معطر      نصف ق چایخوری 🔅آب جوش         س ق سوپ خوری 📍همه مواد رو مخلوط کنید و در مرحله دوم پخت روی کوفته ها بریزید ___ 🍥موادتون رو مخلوط کنید و خوب ورز بدین سینی فر رو کاغذ روغنی بندازین وچرب کنید دستتون رو نمدار کنید و از موادتون گوله کنید و بچینید داخل سینی و برای ۲۰ دقیقه داخل طبقه وسط فر بگذارین بعد از بیست دقیقه کوفته ها رو بچرخونید و مقداری از سس  روی کوفته ها بریزید و ده دقیقه دیگه زمان بدین تا مغز پخت بشن . #آشپزی 🌷@kadrsalamat🌷

طرز تهیه سوپ ضد ویروس👇👇👇 ♻️ ترکیبات: ¤ گندم پرک: دو سوم استکان ¤ ماش: ۳ قاشق غذاخوری ¤ برنج: ۲ قاشق غذاخوری ¤ هویج: یک و نیم عدد ¤ شلغم: یک عدد ¤ سیب درختی: نصف (در صورت موجود نبودن یک چهارم سیب زمینی) ¤ روغن زیتون: ۲ قاشق غداخوری ¤ نمک: به مقدار لازم ¤ زردچوبه: یک قاشق مرباخوری ¤ پودر گلپر: یک و نیم قاشق مرباخوری ¤ پودر تخم گشنیز: یک قاشق مرباخوری ¤ آب: ۶/۵ لیوان ¤ پیاز: یک عدد کوچک ¤ سیر کوبیده: ۶ حبه ¤ گوشت بدون چربی یا خروس محلی یا بره و گوسفند ۵۰ تا ۷۰ گرم ¤ سبزی جعفری و شوید مجموعا ۵ تا ۶ قاشق غذاخوری ¤ آبلیمو دو قاشق غذاخوری ✅طرز تهیه:🍲 🔸ابتدا گندم، ماش و برنج را با آب گرم بخیسانید. 🔸یک و نیم هویج متوسط، یک عدد شلغم، سیب درختی و یا سیب زمینی و یک عددپیاز کوچک را حبه ایی خرد کنید. 🔸مواد خرد شده و خیس داده را با گوشت ریز شده و ۶/۵ الی ۷ لیوان آب روی حرارت قرار دهید. روغن زیتون را اصافه کنید. 🔸پس از به جوش آمدن، شعله را کم کنید تاخوب بپزد و اصطلاحا جا بیفتد. 🔸پس از پخت مواد اولیه(حدودا یکساعت بعد)، در این مرحله سبزی های خردشده را اضافه کنید. 🔸پس از پخت سبزی؛ نمک، زردچوبه، گلپر، تخم گشنیز و آبلیمو را اضافه کنید. 🔸 یک ربع الی ده دقیقه مانده به خاموش کردن سوپ؛ سیر کوبیده را اضافه کنید. 🌷@kadrsalamat🌷

🌺درود بر شما دوستان ☀به امروز ۱۴۰۱/۸/۵ خوش آمدید 🌺امـروز قلمویت را بردار ☀دنیایت را رنگارنگ‌تر نقش بزن 🌺روی صورتت لبخندی بکش به ☀روی مشکلاتت تیک‌های سبز بزن 🌺دور اهدافت را دایره‌های زرد بکش ☀و آدم‌های نصفه و نیمه زندگی‌ات را 🌺یکبار و برای همیشه ☀️به ضربدرهای قرمز مهمان کن 🌺امروز جهانی نو ترسیم کن ☀️آدمی تازه خلق کن، تنها نقاش زندگی تو 🌺خودت هستی و بوم صحنه‌ی روزگار 🌷@kadrsalamat🌷

♻️ *ماسکی ضد لک بسازید.:* ▪️ مواد لازم: شیرخشک: ۲ قاشق غذاخوری آبلیمو: ۲ قاشق غذاخوری عسل: ۴ قاشق غذاخوری ▪️ روش تهیه: همه این مواد را با هم مخلوط کنید تا ماده حالت خمیری پیدا کند. آن را به صورت بمالید و اجازه دهید حدود ۲۰ دقیقه روی پوست باقی بماند، بعد صورت را بشویید و سپس روی صورت مقداری ماست ساده بمالید. حالا حدود ۱۰ دقیقه صبر کنید و بعد صورت تان را بشویید 🌷@kadrsalamat🌷

چند حرکت برای داشتن گونه های زیبا و صورت جوانتر داشتن برای صورت های استخوانی 🌷@kadrsalamat🌷

#شاد نبودن بیشتر از سیگار کشیدن میتواند ما را پیر کند☹ ! ▫️مطالعه جدیدی نشان میدهد تأثیر ناراحتی‌های روانی بر روند پیری میتواند از تأثیر بیماری‌های جسمی و عاداتی مانند سیگار کشیدن بیشتر باشد. دانشمندان در سراسر جهان در تلاش هستند تا از هوش مصنوعی برای ایجاد نوع جدیدی از ساعت استفاده کنند که میتواند سن زیستی حقیقی شما را اندازه‌گیری کند. در تلاش اخیر پژوهشگران، عوامل روانشناختی به این ترکیب افزوده شد و پیش‌بینی‌های جالبی حاصل شد. آزمایش‌های اولیه نشان میدهد که تأثیر ناراحتی‌های روانی در برخی مواقع میتواند از تأثیر بیماری‌های جسمی و عاداتی مانند سیگار کشیدن بیشتر باشد ▫️نویسندگان دریافتند که عوامل روانشناختی مانند احساس تنهایی یا شاد نبودن تا ۱/۶۵ سال به سن زیستی فرد اضافه میکند. تأثیر این عامل از تأثیر سایر خصوصیات جمعیت‌شناختی فرد ازقبیل جنس زیستی، محل زندگی، وضعیت تاهل و سیگار کشیدن بیشتر بود. نویسندگان می‌نویسند: «مؤلفه روانشناختی به دلیل تأثیر قابل‌توجهی که در سن زیستی دارد، نباید در مطالعات پیری نادیده گرفته شود.» 🌷@kadrsalamat🌷

برای سرکوب کردن سرفه چه بخوریم؟🔍 عسل به عنوان یک سرکوب کننده‌ی قوی و مؤثر سرفه به حساب می‌آید. به نظر می‌رسد که این ماده به عنوان یک تسکین دهنده عمل می‌کند، به این صورت که یک لایه پوششی را در گلو به وجود آورده و موجب کم کردن تحریک‌پذیری گلو و کاهش رفلکس سرفه می‌شود. عسل حتی از دکسترومتروفان که به عنوان یک سرکوب کننده استاندارد در داروهای ضد سرفه استفاده می‌شود نیز عملکرد بهتر و مؤثرتری دارد. 🌷@kadrsalamat🌷

قبل از اینکه به نسخه ای عمل کنید و قبل از اینکه از چیزی پرهیز کنید.. قبل از اینکه به خواص و مضرات خوردنی ها فکر کنید. 🔥ابتدا مزاج خود را بشناسید🌊 ⛔️چون همه نسخه ها و گیاهان،مناسب طبع و مزاج شما نیستن⚠️ 🎁هدیه من👇 جهت مشاوره و مزاج شناسی رایگان،سوالات بالا رو پاسخ بدید و پیوی من بفرستید https://eitaa.com/Goli0097

🌸درود بر شنبه ! 🌸دوباره آمدى ؟ قدمت به خير ! 🌸وقتى براى بيدارکردن دوستانم ميروى 🌸يک سبد عشق 🌸يک دنيا آرزوهاى زيبا 🌸و يک عالمه الطاف خدا را 🌸به روى چشم هايشان بپاش 🌸بگذار با ترنم دنيايى از اميد چشمانشان رابه روى تو باز کنند! 🌸روزتان پر از حس خوب 🌷@kadrsalamat🌷

🍃⚠️ یک دقیقه مطالعه⚠️🍃 🌸 شما،توی کوزه تون چی دارین؟🌸 ⚘️ تصور کنید درحالی‌که فنجانی قهوه در دست دارید، فردی از راه میرسد و به شما برخورد کرده و باعث میگردد که قهوه از فنجان بیرون پاشیده شود. ⚘️ چرا از فنجانتان، قهوه بیرون ریخت؟! زیرا فنجان حاوی قهوه بود. اگر درون فنجانتان چای وجود داشت، طبیعتا چای به بیرون می‌پاشید . هرچیزی که درون فنجان باشد، همان نیز بیرون میریزد. ⚘️ بنابراین وقتی که زندگی به شما تنه میزند و باعث میشود تکان بخورید، آنچه که درون شماست، بیرون میریزد. از خودتان بپرسید: " درون فنجان دل من چیست ؟" ⚘️ وقتی که زندگی خشن می‌شود و به شما تنه می‌زند، چه چیزی از شما بیرون افکنده می‌شود؟ شادی، شکرگزاری، صبوري و بردباري، آرامش، فروتنی؟ ⚘️ يا خشم و عصبانيت و تندي، كينه و انتقام جويي، رشك و حسادت و...؟؟ اينكه کدامیک از درون شما به بیرون بريزد، انتخاب با شماست! ⚘️ يادمان باشد كه: از كوزه همان برون تراود كه در اوست! ⚘️ انسان‌های موفق، دائما مشغول وارسی و تنظيم و تغيير محتوای كوزه دلشان هستند.  #دکتر_پریسا_نصری 🌷@kadrsalamat🌷

🔴 موارد موثر در درمان #دیر_باز_شدن_زبان کودکان: 🔸عسل روزانه 🔹حریره بادام 🔸تخم کبوتر 🔹گوشت گنجشک  🌷@kadrsalamat🌷

‌ 🔴 دمنوش گل گاوزبان ، به لیمو ، زیرفون و سنبل الطیب   🌺🌹خواص_محصول ⭕️ خواص گل گاوزبان : آرام کننده ی سیستم عصبی و درمان ناراحتی های اعصاب ، تنظیم ضربان قلب ، ضد تشنج ، رفع حساسیت و التهاب های پوستی ، رفع التهاب و مقابله با روماتیسم ، کاهش التهاب و نارسایی کلیه ، تنظیم قند خون ، ضد سرطان ⭕️ خواص به لیمو : بهبود عملکرد مفاصل و ماهیچه ها ، آرامش بخش و تسکین دهنده ی اعصاب ، برطرف کننده تپش قلب ، بهبود عملکرد گوارش ،  آنتی باکتریال ، ضد تشنج ⭕️ خواص زیرفون : ضداضطراب و ضدافسردگی ، ضدالتهاب ، تسریع کننده کاهش وزن ، ضد سرطان ، ضدتشنج ⭕️ خواص  سنبل الطیب : ضداضطراب و افسردگی ، آرامش اعصاب ، بهبود کیفیت خواب ، محافظت سلولی ، بهبود عملکرد مغز ، بهبود عملکرد قلب و عروق ، تنظیم کلسترول خون ، رفع اسپاسم عضلانی #دمنوش_گل_گاوزبان 🌷@kadrsalamat🌷

*محبوب ترين دمنوش برای لاغرى* 🔴چای بلوبری (تمشک آبی) : بهترین نوشیدنی برای صاف کردن چربی های ناحیه شکم ⭕خواص بلوبری (تمشک آبی) : 🔶كاهش كلسترول و ارتقا سطح گلوكز خون 🔶خطر ابتلا به ديابت و بيماري قلبي را كاهش مي دهد. 🔶صاف کردن چربی های ناحیه شکم 🔶جوان كننده پوست 🔶كمك به مثانه 🔶پيشگيري از سرطان 🔶غذاي مغز 🔶بهبود جریان خون و جلوگیری از انعقاد خون و کاهش چسبندگی پلاکت خون 🔶درمان اختلالات چشمی نظیر رتینوپاتی دیابتی، آب مروارید و آب سیاه 🔶درمان اختلالات گردش خون در بدن نظیر رگهای واریس و بواسیر و یا آرترواسكلروز 🔶حفاظت معده در مقابل عارضه اولسر 🔶تسكین درد ناشی از انقباضهای قاعدگی 🔶کنترل التهاب ایجاد كننده اسهال 🔶بلوبری همچنین شبكیه را (بخشی از چشم كه دید در شب را تقویت و به چشم كمك می كند تا با تغییرات نور سازگاری پیدا كند)، تقویت می كنند. خلبانان بریتانیایی در طول جنگ جهانی دوم قبل از عزیمت به عملیات بمباران شبانه بلوبری مصرف می كردند چون در اثر مصرف آن قدرت بینایی آنها تقویت می شود. #دمنوش_بلوبری 🌷@kadrsalamat🌷

*خواص دمنوش زنجبیل*: ۱.افزایش فعالیت آنتی اکسیدانی ٢.بهبود عملکرد قلب و عروق ٣.بهبود عملکرده معده: زنجبیل باعث افزایش تخلیه معده و انقباض قسمت انتهایی معده می شود. ۴.کاهش ضربان قلب ۵.ضدافسردگی ۶.تسکین دهنده سردردومیگرن ۷.ازبین برنده حالت تهوع ۸.چربیسوزعالی ۹.تقویت قوای جنسی ۱۰.رفع عفونت معده ۱۱.گرمابخش وانرژی زا *بله دقیقا همینطوره ازکیفیت بالایی برخوردارهستش وعطروطعم فوق العاده ای داره* *چون ازدوز مشخصی برای بسته بندی هااستفاده میشه* *یعنی به ازای هریک گرم چای،یک گرم زنجبیل استفاده شده به همین دلیل وقتی خودمون دم میکنیم ،این دوزمصرفی رعایت نمیشه و باعث میشه که تند وزننده بشه* #دمنوش_زنجبیل 🌷@kadrsalamat🌷

🔴 *بی‌تابی و عصبانیت در کودکان* ♻ کودکی که دچار بی‌قراری_شبانگاه و غلتیدن در بستر هست، کم‌اشتهاست، ترشی‌ها را دوست دارد و از شیرینی و چربی متنفر است، دچار غلبه_صفراست. ✅ *برای درمان باید غذاهای گس‌مزه، آب انار و ترشیجات دیگر به او داد* ✅ اما اگر کودک عصبی، کم‌خواب و بی‌خواب بود، ناخن می‌جوید، جیغ می‌کشید یا حتی خودزنی می‌کرد، دلیل آن ضعف و غلبه‌ی_سردی است. ✅ برای درمان باید پسته، گردو و مخصوصا بادام، فسنجان و سوپ گندم بخورد. *ضمن آنکه دمنوش اسطوخدوس و عطر_گرم شبانگاه بسیار کمک‌کننده خواهد بود 🌷*@kadrsalamat🌷

قشنگترین تعبیری که برای ایجاد عادت‌های خوب میشه داشت رو این طرح به تصویر کشیده. اولش سخته ولی بعد یکسال روال میشه. سعی کنید عادت‌های خوب برای خودتون بسازید. 🌷@kadrsalamat🌷

از تو می‌خواهم دوام بیاوری، ناامید نشوی، صبور باشی... از تو می‌خواهم جا نزنی، تسلیم نشوی و شکست و سقوط را نپذیری. از تو می‌خواهم حالا که باغبانی نیست و پناه جانی نیست، با قطرات محدود باران سبز بمانی و به هر ضرب و زوری خودت را از سایه‌ها برهانی و به نور برسانی. از تو می‌خواهم از تهدید زمستان نهراسی و درد را از همدرد باز بشناسی و خودت را در ورطه‌ی تاریکِ ناامیدی و اندوه نیندازی. از تو می‌خواهم اندوهت را به رسمیت بشناسی و به خودت بابت رنج کشیدن از غم‌های متوالی حق بدهی و غمگین و خشمگین شوی و اشک بریزی اما زود اشک‌هات را پاک کنی، دست‌هات را مشت کنی و مسیرت را قاطعانه‌تر و درست‌تر از قبل پیش ببری. از تو می‌خواهم ناامید نباشی، به‌خاطر خودت، به خاطر عزیزانت، به خاطر من... و در مقابل لشکر دردها مسلح باشی، حالا که «امید» تنها سلاح توست. 👤نرگس صرافیان‌طوفان‌ 🌷@kadrsalamat🌷

بانوی ایرانی ببینمت😬😬😬 👇👇👇👇👇 میخای بازم مثل هر روز و هرساعتتتت تکراری باشی😞 فقط به بقیه خانمای خوشگل و خوش هیکل فامیل نگاه کنی و حسرت بخوری😢😢😢 همش مواظب چشمای شوهری باشی که اندام جذاب و صورت بی نقصی چشمشو به خودش جذب نکنه😣😣 میگماااااا📣📣 چرا خودت رو تبدیل به یه ملکه👸 زیبا نمیکنی؟؟تا همه به پادشاه🤴زندگیت حسادت کنن بخاطر داشتنه تو👰 نگران هزینه هایی!!خیلی اشتباه میکنی❌هیچ چیز تو زندگی مهمتر از حال خوش تو و همسرت نیست.... زیبایی تو خیلی خیلی بیشتر از اینا میارزه بانوجان💐 گاهی وقتا خیلی زود دیر میشه❌ وقتی خیانت اتفاق بیوفته دیگه هییییییییییچ فایده ای نداره هیچی چون دیگه هیچی به قبل برنمیگرده..‌ اونوقته که همش حسرت میخوری که چرا به خودم نرسیدم...چرا واسه خودم خرج نکردم......و هزارتا چرای دیگه...‌ باهمشون خدافظی کن👋 ملکه شوووو🧝‍♀👰👸 مشاور کمکت میکنه همه مشکلاتت حل بشه 👰👸 *یک خبر خوبی که برات دارم اینه که تو تنها نیستی😊 قراره با دوستان جدیدت در کنارهم پاکسازی رو شروع بکنی تا ملکه ی همسرت و زندگیت بشی🤩* *پس اسم و فامیل محل سکونت و شماره تماس خود رو بهمراه دغدغه ی اصلیت به ایدی زیر ارسال کن تا بتونی رایگان وارد گروه بشی* 👸 ایتا : https://eitaa.com/Goli0097 مشاوره تلفنی👇🏻 📞۰۹۳۰۴۴۲۲۹۲۵

نتایج عزیزان رو با شما دوستان به صورت فایل به اشتراک میگذارم تا حس و حال خوب این عزیزان رو به شما انتقال بدم😍🤩 فقط فراموش نکنید برای شروع هیچ وقت دیر نیست 😊 برای سلامتیت از همین الان اقدام کن 💪 #رضایت_مراجعه_کننده