هرگز جلوی خمیازه خود را نگیرید کارشناسان دانشگاه ناتینگهام که در زمینه ارتباط خمیازه و سلامت مغز تحقیق می‌کنند دریافتند نگه داشتن خمیازه سبب آسیب به غشای مغز و حتی گرفتگی گوش می‌شود. همچنین اعلام کردند خمیازه کشیدن باعث پایین آمدن حرارت مغز می‌شود. بالا رفتن دمای مغز سبب مرگ سلول‌های مغز شده و این سبب آسیب به سایر بخش‌های بدن و مرگ زودرس فرد می‌شود! 🌷@kadrsalamat🌷

#صبحانه #خرما صبح که بیدار شُدید، با معده خالی خرما بخورید !👌🏻 مصرف خرما با معده خالی باعث سوخت و ساز بدن در طول روز شده و برای لاغری عالی است. همچنین خوردن خرما با معده خالی باعث می‌شود، تمام مواد مغذی در خرما جذب بدن شود 🌷@kadrsalamat🌷

چرا به یبوست مادر بیماری‌ها میگن؟!🤯 دلیلش این هست که سمومی که باید از طریق مدفوع از بدن خارج بشه توی روده میمونه، بازجذب میشه و از طریق دستگاه گردش خون به اندامهای بدن مجدد برمیگرده و میشه منشاء ایجاد بیماری🤦🏻‍♀ شما فرض کنید کیسه‌ی زباله‌ی خونتون رو یک هفته بیرون نبرید... چه فاجعه‌ای اتفاق میفته! حالا فرض کنید شما چند روز دفع نداشته باشید توی بدنتون چی میشه...😔

تست یبوست😳 یک نصف استکان خاکشیر غلیظ که از قبل ۶ ساعت خیس خورده میل کنید و زمانش رو یادداشت کنید چون خاکشیر کاملا هضم نمیشه ✅اگر زودتر از ۱۲ ساعت دفع شد احتمالا روده‌ی تحریک پذیر یا کولیت روده دارید ✅اگر بین ۱۲-۱۶ ساعت دفع شد، دفع نرمالی دارید ✅اگر بیش از ۱۶ ساعت طول کشید قطعا یبوست دارید! جهت اطمینان دو سه روز متوالی تست رو انجام بدین تا بابت نتیجه مطمئن باشید🍏 آیدی مشاور👇 @Fargolgoli لینک کانال👇 🌷@kadrsalamat🌷

✅نکته۱: شما درگیر هر بیماری‌ای که باشید اولین قدم برای درمان اون بیماری، رفع یبوست هست. ✅نکته۲: دفع بلافاصله بعد از غذا یا با فاصله‌ی زمانی کم بعد از صرف غذا نشون دهنده‌ی عدم سلامت روده هست❌

از نظر طب سنتی هر فرد به تعداد وعده‌های معمول غذاییش طی روز باید دفع کامل داشته باشه یعنی احساس کنه که روده کامل تخلیه شده🚽

و اما به چه علت از نظر طب سنتی یبوست ایجاد میشه؟!🤔 یبوست معمولا به علت غلبه‌ی سردی در روده و به دو شکل ایجاد میشه:🚽 یبوست تر(بلغمی): دفع سخت و گاها دردناک، دفع مدفوع قطعه قطعه هست، مدفوع حجیم، همراه با احساس عدم تخلیه‌ی روده یبوست خشک(سوداوی): دفع مدفوع راحت هست، دفع عموما حالت اسهال داره، همراه با احساس عدم تخلیه‌ی روده

عزیزانی که سلامتیشون براتون مهم هست به کانال دعوت کنید تا اونها هم به واسطه‌ی سخاوت شما، آگاهی پیدا کنن🌱 لینک کانال👇 https://eitaa.com/joinchat/2925789401C6779fcb7c9

💠 سلام انرژی مثبتی هااااا.....😊🙋 امروز دوشنبه :۱۴۰۱/۱۲/۰٢ * * * * * * * * * 🌹همراه با چند جمله الهام بخش و زیبا برخیزید و بدرخشید ....... 🌹روزی مملو از آرامش دوستی و موفقیت براتون آرزو میکنم ........ 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 انسان فرزانه اينچنين است : جارى ، همچون يخ در حال آب شدن ؛ زلال همچون آب ... انسان فرزانه در جستجوى رضايت خاطر نيست . در حال انتظار کشیدن برای به وقوع پیوستن چیزی نیست ... او حاضر است ؛ آماده براى خوش آمد گويى به هرچيز ... ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 💠 جمله تاکیدی امروز : من به تمام زندگی باور و اعتماد دارم و با آرامش همه چیز را به کائنات می سپارم... خدایا شکرت......🌻🌻🙏🌻🌻❤️ 🌷@kadrsalamat🌷

🍹تخم شربتی جایگزینی عالی برای قرص های تسکین دهنده میگرن 👌 تخم شربتی سرشار ازکلسیم ، منیزیم و زینک ( روی ) است که برای میگرن عالی است و در عرض چند ثانیه درد میگرن را از بین میبرد. 🌷@kadrsalamat🌷

موضوع امشب که میخوایم درباره ش صحبت کنیم خیلی شایع هست 👇 نفخ معده 😟😟😟 قطعا یکی از مشکلاتی هست که خیلی ها دچارش هستن دوستانتون که میدونید مشکل گوارش دارند رو از طریق لینک زیر به کانال دعوت کنید👇🏻👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2925789401C6779fcb7c9

سردی مزاج معده موجب بروز نفخ می‌شود که سرد شدن مزاج معده دارای علائمی مانند سوءهاضمه و هضم غذاهای خیلی سبک و عدم هضم غذاهای سنگین، ترش کردن معده و تمایل به مصرف غذاهای سرد است. 🌷@kadrsalamat🌷

نفخ به احساس سفتی و پری شکم، همراه با حس حرکت گاز در آن گفته می‌شود. این مشکل از شایع‌ترین علائم گوارشی است که در زنان بیشتر از مردان بروز پیدا می‌کند. @Fargolgoli

⚠️علل شایع نفخ شکم 1- بلعیدن هوا (یک نوع عادت عصبی) 2- یبوست 3- ریفلاکس معده به مری (بازگشت غذا و اسید معده از معده به مری) 4- سندرم روده تحریک پذیر 5- عدم تحمل لاکتوز و سایر عدم تحمل های غذایی 6- پرخوری 7- رشد بیش از حد باکتری ها در روده باریک 8- افزایش وزن 9- آکاربوز (داروی بیماری دیابت) و هر دارویی که دارای لاکتولوز و یا سوربیتول باشد می تواند باعث نفخ شود. 10- قاعدگی زنان: خانم ها قبل، بعد و در طی قاعدگی ممکن است دچار نفخ شکم شوند. برای کاهش این نفخ می توان ورزش کرد و غذاهای با فیبر بالا مصرف نمود.  آیدی مشاور👇 @Fargolgoli لینک کانال👇 🌷@kadrsalamat🌷

کنترل نفخ معده با طب سنتی☘️☘️☘️ بهترین غذا برای درمان نفخ شکم مصرف «نخودآب» با ادویه دارچین و زعفران است. به این ترتیب که مقدار دلخواه نخود را با آب پخته و به آن ادویه اضافه کرده و مصرف کنند البته نخودآب را با مقداری گوشت نیز می‌توان پُخت.  گرم نگه داشتن شکم نیز از راه‌های بهبود نفخ است. به این ترتیب که این افراد شکم خود را با کیسه محتوی ارزن یا نمک یا سبوس گرم کنند به نحوی که کیسه محتوی این مواد را در جای گرم مانند فر یا مایکروفر قرار دهند، 20 دقیقه تا نیم ساعت روی شکم خود قرار داده تا معده گرم شود، این کار در بهبود بسیاری از علائم گوارشی مفید است. توصیه می‌شود این افراد ورزش زیاد انجام دهند و در حد طاقت گرسنگی و تشنگی را تحمل کنند. آیدی مشاور👇 @Fargolgoli لینک کانال👇 🌷@kadrsalamat🌷

💢 چگونه ناراحتی معده را کاهش دهیم؟ ✅ بهتر است قبل و بعد غذا کمی نمک بخوریم زیرا این کار بلغم معده را کاهش و عفونت و باکتری دهان را نابود میکند. (بهترین نمک، نمک دریاست) آیدی مشاور👇 @Fargolgoli لینک کانال👇 🌷@kadrsalamat🌷

بیدار شو☀️ امروز کمی راضی‌تر باش کمی سپاس‌گزارتر و با اعتماد بنفس بیشتر قدمهاتو بردار چون خدا و فرشته هاش پشتیبان همیشگی تو زودتر از تو طبیعت را برای لذت بردن تو بیدار کرده 😍✨🌱🪷🌈💛🌼🍃 سلاااام عشقترینها صبحتتتتون بخیروشادی 😍😍😍 🌷@kadrsalamat🌷

#صبح_و_سلامتی #صبحانه ❇️صبحانه های دارویی 👌 👈درمان عفونت: مصرف عسل بصورت شربت یا جرعه جرعه 👈درمان یبوست مصرف سالاد میوه 👈رفع خستگی: مصرف شیر دارچین 👈درمان پوکی استخوان: مصرف شیر سنجد #شاد_باشیم🌈 🌷@kadrsalamat🌷

۱۰ گیاه که ویروس ها را تار و مار میکند (👆) لینک کانال👇 🌷@kadrsalamat🌷

#یبوست عارضه ای هست که به علت کند شدن حرکات روده و جذب بیشتر آب مایه داخل روده بزرگ و سفت شدن مدفوع یاتفاق میافتد. هر فردی در طول زندگی خود حتما چندباری تجربه یبوست را دارد. از نظر شیخ الرئیس ابوعلی سینا هر فرد سالم، ۳ بار در طول روز باید دفع راحت،روان و منظمی داشته باشد. شما چطور؟ ؟؟ آیدی مشاور👇 @Fargolgoli لینک کانال👇 🌷@kadrsalamat🌷

دوست داری باهم بریم عوارض آیت بیماری رو یادبگیریم؟؟؟🧐🧐 با من همراه شو، تا بهت بگم هم عوارضش رو هم راهکار هاشو☺️🤩

چی میشه که یبوست میگیریم؟ 😢👇 شایع‌ترین علت یبوست عبارتند از: ❌عدم مصرف فیبر کافی ❌عدم نوشیدن مایعات کافی ❌گذراندن مدت طولانی نشسته یا در رختخواب ❌کم تحرک بودن و ورزش نکردن ❌تغییر رژیم غذایی یا برنامه روزانه خود ❌عوارض جانبی دارو ❌استرس و اضطراب ❌افسردگی ❌بارداری ❌اختلالات عملکردی دستگاه گوارش، مانند سندرم روده تحریک پذیر آیدی مشاور👇 @Fargolgoli لینک کانال👇 🌷@kadrsalamat🌷

کسی که طبعش سرد بشه اول دچار مشکلات گوارشی ( یبوست ،نفخ و ورم )میشه😩 بعد در خانم ها( کیست ،فیبرم و نازایی) و آقایان ( سرد مزاجی و ...) بعد انرژیش خیلی کم میشه و دائم خسته هست.😞😞 اندامش بهم میریزه و شکم و پهلوش بزرگ میشه عصبی میشه و خلط گلو داره🤢 بازم بگمممممم😢😢😢❌❌❌