یه خانم برای حفظ سلامتیش چه مکمل هایی باید مصرف کنه؟ 🤔 ▫️آهن،بهتره همه خانم ها به تعداد روزهای پریودی در ماه از مکمل آهن استفاده کنن مثل: ▫️سیدرال ▫️ فرامکس ▫️مولتی ویتامین حتما مصرف بشه که انرژی رو زیاد کنه مثل: ▫️اپتی وومن که مخصوص خانم هاس ▫️ویتالی تون ▫️کامپلت یوروویتال ▫️اگرم بیش از حد بی انرژی و‌خسته هستید اورامین اف مصرف کنید ▫️کلسیم،جذب کلسیم برای خانم های بالای ۳۰ سال پایینه،بخاطر همین باید کلسیم مصرف بشه #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

🔻قرص ویتامین D را چه زمانی مصرف کنیم؟ 🔹ویتامین D یکی از مهمترین ویتامین‌های مورد نیاز بدن است. این ویتامین برای سلامت استخوان ها، تقویت دندان‌ها و نیز سلامت عمومی بدن ضروری است. 🔹براساس تحقیقات انجام شده از سوی دانشمندان انگلیسی، بهتر است قرص ویتامین دی را همراه با وعده‌های غذایی خود مصرف کنید. 🔹در واقع، ویتامین دی یک ویتامین محلول در چربی است و زمانی که با غذا مصرف شود بهتر از روده‌ها جذب بدن می‌شود. 🔹فارغ از همه گیری کرونا، افراد باید ۱۰ میلی گرم ویتامین دی را ماهانه مصرف کنند. #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

درمان کبد چرب! ▫️مصرف روزانه یک لیوان سرکه انگبین یک لیوان عرق خارشتر در درمان کبد چرب شفابخش است. عرق های زیر را از عطاری تهیه و مخلوط آن هارا حتما میل نمایید: ◽️گزنه ▫️کاسنی ◽️خارشتر ▫️خارمریم ◽️خارخاسک ▫️شاه تره نیز،بسیار مفید است + ۱۹ اوریل روز جهانی کبد #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

سه نوع رایج زخم معده و دلیل ابتلا به آن چیست؟ #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

🔹سيب زمینی پخته شده در آتش؛ یک ساعته در معده هضم خواهد شد. 🔹سیب زمینی آب پز ظرف 4 ساعت هضم مي شود. 🔹سیب زمینی سرخ کرده یا چیپس ظرف 12 ساعت نصفش هضم و نصفش از طريق روده دفع میشود. #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

نوشیدن آب رو جدی بگیریم! 🔹باورتون میشه کم آبی این بلاها رو سر بدنمون میاره؟ 🔹تابستون نزدیک شده ! این تست کم آبی رو انجام بدین و بیشتر مراقب خودتون باشین (☝️🏻) #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

نسخه درمان پوکی استخوان ساییدگی مفاصل👇 🌷ارده یک قاشق 🌷عسل یک قاشق 🌷شیره خرمادوقاشق 🌷مغز بادام چهارده عدد 🌷آب خنک یک لیوان 🌷پودرهسته سنجدیک قاشق 👈5دقیقه میکس،㊵روز بجای صبحانه خورده شود،10روز قطع،سپس یک دوره㊵روزه #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

🔺️ مصرف دارو‌های خواب چه عوارضی ایجاد می کند ۱- احساس سوزش یا مور مور شدن دستان، پا‌ها و بدن ۲- تغییر در اشتها ۳- یبوست ۴- اسهال ۵- اختلال در تعادل بدن ۶- گیجی ۷- خواب آلودگی در طول روز ۸- خشکی دهان و گلو ۹- تولید گاز در دستگاه گوارش ۱۰- سردرد ۱۱- سوزش سر معده (رفلاکس معده) ۱۲- ایجاد مشکلات ذهنی مانند اختلال در تمرکز و حافظه ۱۳- درد معده ۱۴- لرزش غیرقابل کنترل بخشی از بدن ۱۵- خواب‌های آشفته و دیدن کابوس ۱۶- ضعف عمومی بدن #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

یک روش فوق العاده ساده و بدون هزینه و مقوی برای تقویت حافظه، تقویت کبد و تقویت کلیه ها که به راحتی می توانید در خانه انجام دهید! روزانه تعدادی گیاه میخک را وارد یک عدد سیب سرخ کرده و به مدت بیست و چهار ساعت درون یخچال بگذارید و بعد میخک ها را بیرون بکشید و سیب را میل کنید! میخک ها را دور نیندازید و دوباره مصرف کنید! اگر فرزند خردسال و مدرسه ای دارید حتما از این روش برای تقویت سیستم دفاعی بدن و گرم کردن مغز او استفاده کنید! لطفا این پست را به دست بقیه هم برسانید! #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

🔻شیر با یه ذره دارچین: مغز را تحریک میکند و خستگی را رفع می‌کند. 🔹شیر با زردچوبه: برای کبد مفید است 🔹شیر با زنجبیل: مصونیت بدن را بالا میبرد 🔹شیر گردو: سردرد را رفع می‌کند، حافظه را بهبود میدهد، خستگی و بیخوابی را رفع میکند #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

🔻استفاده از خوراکی هایی مانند: ▫️عسل و آب عسل ▫️انواع مغزها ▫️جوانه ها ▫️برگه ها ▫️خشکبار خام ▫️زیتون ▫️خرما و … به کاهش ضعف و گرسنگی در طول روز و در نتیجه پرهیز از پرخوری کمک می کند. #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀