کمبود ویتامین B6 چه تاثیری بر بدن می گذارد؟
▫️سطوح پایین ویتامین B6 با چندین تغییر خلقی و علائم سلامت روان مرتبط است. به عنوان مثال می توان به گیجی، مه مغزی، تحریک پذیری، اضطراب و افسردگی اشاره کرد.
▫️کمبود ویتامین B6 اغلب منجر به مشکلاتی در دهان و زبان می شود. افرادی که سطح بسیار پایین ویتامین B6 دارند ممکن است زخم دهان، کیلیت (ترک لب) و خشکی اطراف دهان داشته باشند. برخی از افراد ممکن است گلوسیت (التهاب زبان) و زبان دردناک و دردناک را تجربه کنند.
#کافه سلامتی
@kafesalem
یک‌شبه پیر شدن حقیقت دارد؟
▫️یک روز استرس می‌تواند کاری کند که فرد تغییرات ژنتیکی پنج ساله را فقط طی ۲۴ ساعت پشت سر بگذارد، اما این به آن معنا نیست که یک روز پراسترس خاص می‌تواند سال‌ها زندگی را از بین ببرد.
▫️نتایج تحقیق جدید برای اولین بار نشان می‌دهد که استرس می‌تواند سلول‌های بدن را ظرف یک روز پنج سال پیر کند.
#کافه سلامتی
@kafesalem
اگر صبحانه نخوریم چه میشود؟
عوارض نخوردن صبحانه👇
◽️سردرد
◽️زخم معده
◽️ریزش مو
◽️لک‌های پوستی
◽️پوکی استخوان
◽️گرسنگی زیاد در طول روز
◽️ضعف در قوای روحی و جسمی
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
قرمزی مردمک چشم در عکس‌ها نشانه بیماری است؟👁
◽️بیشتر مردم وقتی چشم‌هایشان را موقع عکسبرداری با فلاش قرمز می‌بینند، حسابی ناراحت میشود اما اگر بدانند، قرمزی چشم نشاندهنده سلامت چشم‌هایشان است خوشحال می‌شوند.
◽️این قرمزی خبر خوبی است و نشان۷خ می‌دهد در رگ‌های خونی شبکیه چشم، هیچ نوع انسدادی وجود ندارد و چشم‌ها سالم هستند.البته بیماری دیگری به نام رتینوبلاستو (تومور شبکیه) که نوعی سرطان پیشرونده سریع است و در سلول‌های شبکیه چشم رشد میکند هم با این روش تشخیص داده میشود.
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
🔴 در هوای گرم چای ترش بنوشید
🔸 عطشتان را از بین می برد
🔸 تنظیم‌کننده چربی خون است
🔸 برای افراد مبتلا به دیابت مفید است
🔸 براي سلامت قلب بسيار مفيد است
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
🔴 #حجامت
♻️ از امام صادق علیه السلام روایت است که حجامت در اولین سه شنبه از ماه آزار (اولین ماه رومی) به اذن خدا سبب سلامتی یک سال میشود: «أَوَّلُ ثَلَاثَاءَ تَدْخُلُ فِي شَهْرِ آذَارَ بِالرُّومِيَّةِ الْحِجَامَةُ فِيهِ مَصَحَّةٌ سَنَةً بِإِذْنِ اللَّهِ تَعَالَى»
✅ امسال این روز مصادف با ۲۳ اسفند یعنی امروز می‌باشد. البته برای عزیزانی که گرم مزاجند.
❗️افرادی که دچار غلبه سردی در مزاج هستند حجامت برایشان مناسب نیست.
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
درمان معده درد با چای لیمو: چای لیمو علاوه بر طعم خوب، به خلاصی از درد دل هم کمک میکند. اسیدی که در درون آب لیمو هست شکم شما رو برای تولید اسید بیشتر تقویت و تحریک میکنه که باعث میشه هضمتون سریعتر اتفاق بیفته. چند قاشق غذا خوری آب لیمو را به آبگرم اضافه کنید و آنرا به آرامی بنوشید.
┅┅❅❈❅┅┅
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
⭕ تقویت موی سر جلوگیری از ریزش درمان کم پشتی موها
#بخش_اول
✅داروی تقویت مو(آمله)
✅روغن بنفشه پایه زیتون ماساژ به پوست سر(مردها هفته ای دوبار . زنها هرروز)
✅شستن سربالعاب گل ختمی(پودرگل ختمی را به مدت نیم تایکساعت درآب داغ خیس کرده. سپس صاف کرده وبخ سرببندید به مدت یکساعت وبعد بشووید
هفته دوبار. (ترجیحا یک روزش جمعه باشد)
┅┅❅❈❅┅┅
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
۵ دلیل سرگیجه، هنگام ایستادن
#کافه سلامتی
@kafesalem
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پوست لیموترش چه فوایدی دارد !؟
✍بعد از دیدن این گیف و آشنایی با خواص فراوان پوست لیموترش، هرگز پوست این میوه پر خاصیت رو دور نمیندازین.
#کافه سلامتی
@kafesalem
این ۸ ماده غذایی ایمنی بدن را تضعیف می‌کنند
▪️ماست‌های طعمدار
▪️میوه‌های خشک
▪️الکل
▫️نوشابه‌های کافئین‌دار
▫️سوپ‌های کنسرو
▪️غذاهای شور
▪️غلات پردازش شده
▪️روغن‌های فرآوری شده
#کافه سلامتی
@kafesalem
خواص عرقیجات طب سنتی
▫️گلاب
▫️تقویت قلب و اعصاب
▪️بهارنارنج
▪️درمان نفخ معده و آرام بخش
▫️عرق نسترن
▫️نشاط آور و رفع خستگی
▪️سنبل الطیب
▪️کاهش استرس و اضطراب
#کافه سلامتی
@kafesalem
پایان ریزش مو از همین حالا
👈روغن سیاه دانه برای رشد مجدد موهای ریخته شده فوق العاده است، البته استفاده صحیح از روغن سیاه دانه می تواند جلوگیری از ریزش مو و رشد مجدد موهای ریخته کمک کند همچنین اگر موهای ضعیف و شکسته ای دارین به تقویت موها بسیارکمک میکنه.
#کافه سلامتی
@kafesalem
معده ورم کرده با یبوست
🔸عرق نعناء بعلاوه گلاب و عسل
🔹روغن بادام شیرین و بعلاوه عسل هر ۸ ساعت یک قاشق غذاخوری
🔸 سکنجبین می تواند بجای عرق نعنا و گلاب استفاده شود.
#کافه سلامتی
@kafesalem
✍اگر روی مسواک خود مقداری سماق سابیده شده بریزید و دندانها را حداقل1دقیقه با آن مسواک بزنید، باعث تقویت لثه، دندان، رفع زخم بد دهان و لثه میشود.
#کافه سلامتی
@kafesalem
بی نظمی ضربان قلب
🔸حجامت عام
🔹 قطع مصرف چای
🔸مصرف منظم دم کرده سنبل الطیب
🔹حفظ آرامش
🔸پرهیز از غذا و روغن‌های صنعتی و غلیظ
#کافه سلامتی
@kafesalem
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این حرکت راحت رو بفرست برای اون دوستت که درد عصب سیاتیک اذیتش میکنه
#کافه سلامتی
@kafesalem
👈این مرد که به مدت 2 ماه به طور ناشتا هر روز صبح یک حبه سیر می‌خورد، به طرز عجیبی عفونت‌های باکتریایی و قارچی موجود در بدن او بهبود یافت، پزشکان بعد از معاینه او به این نتیجه رسیدند که سیستم ایمنی بدن او در چند هفته گذشته به صورت چشمگیری تقویت شده بود!
#کافه سلامتی
@kafesalem
۵ توصیه تغذیه‌ای مهم برای زنان بالای ۴۰ سال
▪️نوشیدن آب کافی
▫️دریافت میزان کافی کلسیم
▪️ضرورت دریافت ویتامین D
▫️مصرف مقادیر کافی میوه ها و سبزیجات
▪️گنجاندن آهن کافی در رژیم غذایی
#کافه سلامتی
@kafesalem
راز علاقه ژاپنی ها به برنج خوردن زیاد فاش شد
🔸کاهش وزن
🔹بهبود گوارش
🔸 سلامت قلب
🔹 تعادل قند خون
🔸جوان ماندن
🔹 بهبود عملکرد سیستم عصبی
🔸افزایش سطح انرژی
#کافه سلامتی
@kafesalem
زیاد دوش نگیرید
✍حمام کردن بیش از حد چربی طبیعی بدن را از بین میبرد و در نتیجه پوست خشک شده و بیشتر در معرض تحریک و التهاب قرار میگیردعلاوه بر این زیاد حمام کردن برای موها هم خوب نیست و موجب خشکی ، شکنندگی ، افزایش شوره سر و کدر شدن موها میشود.
#کافه سلامتی
@kafesalem