ورم دست چه هشدارهایی به ما می دهد؟
◽️دست ها گاهی به دلیل وجود مایعات بیش از اندازه درون بافت ها ورم می کنند. این اتفاق اغلب در دوران بارداری یا در زمان تغییرات دمایی رخ می دهد. برخی دلایل احتمالی ورم دست ها عبارتند از:
◽️صرف زیاد نمک: خوردن غذای پرنمک می تواند باعث ورم دست ها هم شود چون نمک باعث می شود سلول ها در خود آب ذخیره کنند، امری که منجر به ورم می شود.
◽️ اختلالات کلیوی: کلیه ها معمولاً مایعات اضافه ی بدن را فیلتر می کنند، اما اگر به درستی کار نکنند، این مایعات می تواند انباشته و باعث ورم شود.
◽️ آرتریت: یا همان التهاب مفصال می تواند باعث ورم و خشکی مفصل ها، به ویژه در دست ها شود.
◽️مشکلات عروقی: گاهی بروز مشکلی در عروق خونی می تواند باعث ورم دست ها شود.
#کافه سلامتی
@kafesalem
۳ خوراکی ممنوعه برای سلامت روده❌
◽️حفظ سلامت روده علاوه بر ضرورت، فواید مختلفی هم دارد؛ از هضم منظم‌تر گرفته تا کمک به پیشگیری از انواع مشکلات روده. مشکلات روده به صورت‌های مختلفی چون نفخ، یبوست، اسهال و رفلاکس خود را بروز می‌دهند.
◽️در همین زمینه، خوراکی‌هایی وجود دارند که ممکن است این علائم را تشدید کنند و سلامت روده را به خطر بیندازند، از جمله:
◽️ سیب زمینی سرخ‌شده
◽️ نوشابه
◽️ چیپس
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
بیشتر سردردها ناشی از مشکلات دندانی است! 🦷
◽️بیماری با شکایت از «سردرد‌های شدید و درد گردن» به دندانپزشک مراجعه کرد. پس از انجام آزمایش‌ها، مشخص شد که مشکل از «یکی از دندان‌های آسیاب بالای او» بود.
◽️مشکل این بود که تاج دندان «بیش از حد بلند» بود و هنگام گاز گرفتن باعث مشکلاتی می‌شد. راه‌حل ساده بود؛ «اصلاح کوچکی روی دندان» انجام شد و همه علائم او از بین رفت.
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
صبح‌ها زیاد بخوابید ریزش مو میگیرید!
◽️ این افراد یا صبحانه نمی خورند
◽️ یا بسیار دیر صبحانه می خورند که هردو موجب کمبود ویتامین و ریزش مو می شوند.
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
آب بنوشید، تا زودتر احساس سیری کنید!
◽️نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا ممکن است به شما کمک کند زودتر احساس سیری کنید و به طور بالقوه کالری دریافتی تان را کاهش دهید.
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
روی شکم خوابیدن چه عوارضی دارد؟
◽️در این حالت بیشترین آسیب به ستون فقرات گردنی و کمری وارد می‌شود،ستون فقرات از راستای نرمال خود خارج می‌شود.
◽️فرد برای اینکه بتوانند تنفس کند گردن خود را به یک سمت می چرخاند که مهره های گردن تحت فشار قرار می‌گیرند و عضلات اطراف گردن دچار کشش و انقباض می‌شوند
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
عوارض قلیان اکسیژن چیست؟
◽️عابدینی، فوق‌تخصص ریه: قلیان اکسیژن تنها اکسیژن خالص نیست و ترکیبی از اکسیژن و گاز N۲O یا همان اکسید نیترو است.
◽️اکسید نیترو هر چقدر کم باشد عوارض زیادی برای ریه دارد و با از بین بردن ویتامین B۱۲ به‌مرور موجب بروز کم‌خونی و اختلالات عصبی می‌شود. تعدادی از افرادی که از این محصول استفاده می‌کنند پس از استفاده احساس خنده و سرخوشی دارند که این امر نشان‌دهنده تاثیرگذاری گاز نیترو در قلیان اکسیژن بر روی عروق مغزی است.
◽️ما با هر چیزی جز هوای پاک که به‌صورت استنشاقی وارد ریه شود، مشکل داریم زیرا می‌تواند مضر باشد.
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
قبل از شروع پریودی، آب بنوشید!
◽️شما می توانید با نوشیدن آب زیاد قبل از قاعدگی و همچنین در طول دوره، ناراحتی قبل از قاعدگی را کاهش دهید و نفخ را کاهش دهید. یکی از بزرگترین دلایل گرفتگی یا سردرد، کم آبی بدن است.
◽️یک مطالعه اخیر بر روی زنان جوان مبتلا به دیسمنوره - قاعدگی بسیار دردناک - نشان داد که نوشیدن آب بیشتر سیکل آنها را کوتاه می کند، درد لگن را کاهش می دهد و نیاز آنها به تسکین درد را کاهش می دهد.
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem