فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
رفع میکروب، رفلاکس و ورم معده!
▫️دوقاشق مربا خوری زیره کرمان آسیاب شده
▫️دوقاشق مربا خوری اورگانو آسیاب شده
▫️نیم کیلو عسط اسطوخودوس یا عسل یاسمن یا عسل کنار
▫️همه رو با هم مخلوط میکنی ، هر روز یک قاشق مرباخوری صبح( مهم نیست ناشتا باشی یا نه)و یه قاشق مربا خوری عصر میل میکنی تا تموم شه.
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
غذاهای مختل کننده خواب🥱
▫️برای خواب خوب باید از مصرف قهوه، چای پررنگ، کاکائو، نسکافه و ادویه جات تند پرهیز کرد.
▫️ مصرف حبوباتی نظیر لوبیا یا عدس پیش از خواب علاوه بر اختلال در خواب باعث خوابهای پریشان می‌گردد.
▫️افراد با مزاج گرم از مصرف دمنوشهایی با طبع گرم قبل از خواب خودداری کنند.
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
تفاوت بیماری میگرن در زنان و مردان
◽️میگرن یک سردرد معمولی نیست. میگرن سردرد ضربانی است که معمولاً با علائم دیگری مانند تهوع و حساسیت به نور همراه است. این بیماری به‌طور کلی در زنان شایع‌تر است، اما مردان معمولاً میگرن را زودتر (قبل از بلوغ) تجربه کنند.
◽️از سوی دیگر، زنان در سنین نوجوانی شروع به تجربه میگرن می‌کنند. خوشبختانه، حملات میگرن معمولاً با رسیدن زنان به سن یائسگی کاهش یابند.
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
ویپ بکشید سرطان ریه میگیرید!
◽️براساس مطالعات دانشمندان کره‌ای، افرادی که سیگار را ترک کرده‌اند، سپس شروع به استفاده از ویپ می‌کنند، نسبت به افرادی که از ویپ استفاده نمی‌کنند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان ریه قرار دارند.
◽️محققان برای این تحقیق، ۴٫۳۲۹٫۲۸۸ شرکت‌کننده در کره جنوبی را که سابقه سیگارکشیدن معمولی داشتند را بررسی کرده‌اند. آنها متوجه شدند ۵۳,۳۵۴ نفر از شرکت‌کنندگان به سرطان ریه مبتلا شده بودند و ۶۳۵۱ نفر بر اثر سرطان ریه فوت کرده بودند.
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
چه مدت در توالت بمانیم؟
◽️همه ما مدت زمان مشخصی را در دستشویی سپری می کنیم. برخی افراد سعی می کنند این کار را به سرعت انجام دهند، اما برخی هم می توانند تا یک ساعت در دستشویی بمانند. به همین خاطر، طرز استفاده از توالت فرنگی اهمیت زیادی دارد.
◽️نشستن طولانی مدت روی توالت فرنگی می تواند فشار زیادی به بدن وارد کند. این امر می تواند باعث وارد شدن فشار به مقعد شود و در نتیجه ابتلا به هموروئید شود. هنگام استفاده از دستشویی از انجام کارهایی مانند کار با گوشی که باعث پرت شدن حواس و طولانی تر شدن مدت نشستن می شود، خودداری کنید و با نحوه صحیح استفاده از توالت فرنگی آشنا باشید.
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
هر دو ساعت کرم ضدآفتاب بزنید!
◽️مسئول بهداشت پرتوهای مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت گفت: اشعه ماوراءبنفش خورشید عامل ۱۰ درصد از ابتلاء به آب و مروارید چشم و همچنین ابتلاء به سرطان غیر رنگدانه‌ای پوست و اختلال در سیستم ایمنی بدن است.
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
ناامیدی با مغز ما چه کار می‌کند
◽️مسئله اینجاست که ناامیدی طولانی مدت می‌تواند منجر به یک حالت استرس مزمن شود که با باعث پیامدهای منفی روانی و جسمانی مختلفی می‌شود.
◽️از نظر فیزیولوژیکی، استرس مزمن می‌تواند سیستم ایمنی را تضعیف کند، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش دهد، و موجب سردرد، مشکلات گوارشی و اختلالات خوب شود. و از نظر روانشناختی استرس مزمن ناشی ناامیدی، منجر به اضطراب، افسردگی، تحریک‌پذیری و کاهش عزت‌نفس می‌شود.
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
گلابی ، میوه‌ای برای کاهش وزن! 🍐
◽️نشان داده شده است که ترکیبات طبیعی موجود در گلابی سطح قند خون را کاهش می‌دهند، التهاب را مهار می‌کنند و از سلامت ریه و قلب حمایت می‌کنند. آنها همچنین انتخاب خوبی برای مدیریت وزن هستند.
◽️یک مطالعه بر روی ۴۰ مرد و زن ۴۵ تا ۶۵ ساله مبتلا به سندرم متابولیک که به‌طور تصادفی دو گلابی تازه متوسط یا یک نوشیدنی کنترلی متناسب با کالری روزانه به مدت ۱۲ هفته دریافت کردند، مورد بررسی قرار گرفت. اندازه گیری دور کمر و نسبت دور کمر به باسن در میان گلابی خواران نسبت به گروه کنترل به طور قابل توجهی کاهش یافت.
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
یکی از علائم غیر معمول دیابت
◽️سطوح بالای قند خون ممکن است محیطی را برای رشد میکروب ها ایجاد کند و پاسخ ایمنی شما را ضعیف کند. در نتیجه ممکن است دچار عفونت های باکتریایی یا قارچی مکرر شوید.
عفونت های باکتریایی ممکن است فولیکول های مو و ناخن های شما را تحت تاثیر قرار دهند. برخی افراد دچار کورک و گل مژه (برجستگی عفونی روی پلک) می شوند.
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem