⭕️روی شکم نخوابید
باعث بی تحرک ماندن بدن و رسوب سنگ در
کلیه، تضعیف عضلات ، قوز کمر وآسیب به گردن
و ستون فقرات می شود
بهترین حالت خوابیدن به سمت راست است.
┅┅❅❈❅┅┅
#کافه سلامتی
@kafesalem
⭕️بو کردن چوب دارچین برای رفع خستگی روزانه
👌عطر دارچین تأثیر شگفت انگیز در مغز انسان دارد و عمل فعالیت مغز را تقویت می کند و با تنش عصبی ذهن مبارزه می کند و همین امر باعث می شود سریع تر فکر کنیم.
┅┅❅❈❅┅┅
#کافه سلامتی
@kafesalem
چرا زیر چشمها تیره میشه؟
🔹 بی‌خوابی یا بدخوابی که یکی از دلایل شایع حلقه‌های تیره زیر چشم هست.
🔹 خستگی که باعث میشه رگ‌های خونی گشاد بشن و پوست ظریف ناحیه پلک‌ها، این رگ‌ها رو واضح‌تر نشون بده .
🔹 داروها بعضی از قطره‌های چشمی باعث میشه رنگدانه‌های پوست اطراف چشم بیشتر بشن.
🔹 رژیم غذایی نامتعادل، مصرف زیاد نمک یا مواد غذایی کافئین دار، مخصوصاً تو شب، باعث احتباس مایع و ظاهر شدن حلقه‌های تیره زیر چشمها میشه.
🔹 نور خورشید، زیاد قرار گرفتن زیر نور خورشید باعث تولید ملانین بیشتری میشه و نتیجه‌اش تیره شدن پایین چشم‌هاست.
🔹 واکنش آلرژیک به یک ماده آرایشی مثل کانسیلرها یا خط چشمها.
🔹 دیگر آلرژی‌ها، آلرژی باعث ترشح هیستامین میشه و هیستامین هم گشادکننده رگه، اگه خارش چشم داشته باشین و مدام اونا رو بمالید، ممکنه پای چشم‌هاتون تیره بشه.
🔹 دیگر علت‌ها مثل تغییرات هورمونی یا افزایش سن، از طرفی کمبود آهن، درماتیت آتوپیک، اگزما و کاهش چربی اطراف چشمها هم از علت‌های حلقه‌های تیره پای چشم هستن.
┅┅❅❈❅┅┅
#کافه سلامتی
@kafesalem
⭕️ارزان ترین راه برای جلوگیری از ابتلا به واریس شستن پاها با آب سرد است
پس از اتمام کار روزانه پاهایتان را 5 دقیقه در تشت آب سرد قرار دهید و ماساژ دهید
┅┅❅❈❅┅┅
#کافه سلامتی
@kafesalem
طبع و مصلح زرشک چیست⁉️
⬅️ زرشک طبع سرد و خشک دارد، به عنوان مصلح نیز می‌توان زنجبیل، میخک، سنبل‌الطیب و… را مصرف کرد تا طبع زرشک ملایم و معتدل شود.
┅┅❅❈❅┅┅
#کافه سلامتی
@kafesalem
🟣 درمان #ترک_پا با شلغم
🔘 شلغم خواص ضد‌التهابی و ضد‌پیری دارد بنابراین می‌تواند کمک کند تا پاهای آسیب دیده و ترک پاشنه پا درمان شوند.
🔘 برای این کار می‌توانید از شلغم جوشانده شده استفاده کنید. پاهای خود برای حدود ۱۰ دقیقه در مخلوط شلغم و آب جوشیده فرو ببرید.
بعد آن را بشویید و با یک مرطوب کننده، نرم کنید. اگر این کار را به طور مرتب انجام دهید، ترک‌‌های کف پایتان به مرور از بین می‌روند
┅┅❅❈❅┅┅
#کافه سلامتی
@kafesalem
آنتی بیوتیکهای گیاهی:🌱
🔹سیر+ماست قبل شام
🔸زنحبیل به همراه عسل وآبلیمو بعد صبحانه
🔹دمنوش بابونه قبل نهار
🔸دوغ به همراه پونه
🔹شلغمی که درونش عسل ریخته باشیم
🔸دارچین+ماست عصرانه
┅┅❅❈❅┅┅
#کافه سلامتی
@kafesalem
✔️ اگر نخ دندان پس از استفاده،
رشته رشته یا پاره پاره شد، نشانه وجود پوسیدگی دندان یا جرم بین دندانی است
در اینصورت به دندانپزشك مراجعه كنيد تا دچار آسیب دیدگی بیشتر نشوید😀
┅┅❅❈❅┅┅
#کافه سلامتی
@kafesalem
خانم ها خرما بخورید‼️
💢خرما طبع گرمی دارد و یک تسکین‌دهنده طبیعی برای دردهای #قاعدگی است.
💢مصرف خرما می‌تواند به گرم شدن رحم و تنظیم چرخه قاعدگی کمک کند و موجب بهبود سلامت باروری در خانم‌ها شود.
┅┅❅❈❅┅┅
#کافه سلامتی
@kafesalem
درمیان گیاهخوارانی مانند گاو و بز که شیر سفید رنگ دارند تنها حیوانی که شیر سفید رنگ ندارد کرگدن است! شیر این حیوان صورتی است.
┅┅❅❈❅┅┅
#کافه سلامتی
@kafesalem
⭕️ویتامینهایی که مناسب تغذیه و تقویت پوست هستند:
┅┅❅❈❅┅┅
#کافه سلامتی
@kafesalem