خانم ها خرما بخورید‼️
💢خرما طبع گرمی دارد و یک تسکین‌دهنده طبیعی برای دردهای #قاعدگی است.
💢مصرف خرما می‌تواند به گرم شدن رحم و تنظیم چرخه قاعدگی کمک کند و موجب بهبود سلامت باروری در خانم‌ها شود.
┅┅❅❈❅┅┅
#کافه سلامتی
@kafesalem
درمیان گیاهخوارانی مانند گاو و بز که شیر سفید رنگ دارند تنها حیوانی که شیر سفید رنگ ندارد کرگدن است! شیر این حیوان صورتی است.
┅┅❅❈❅┅┅
#کافه سلامتی
@kafesalem
⭕️ویتامینهایی که مناسب تغذیه و تقویت پوست هستند:
┅┅❅❈❅┅┅
#کافه سلامتی
@kafesalem
درمان چروک دور چشم👇
اگر دور چشمتان چروک دارد , روغن کرچک را یک شب روی پوست مالیده و تا صبح بگذارید بماند. صبح آن را بشویید ,
این کار چروک دور چشم را از بین میبرد.
برای عزیزانتون بفرستید❤️
┅┅❅❈❅┅┅
#کافه سلامتی
@kafesalem
🛁قبل از دوش گرفتن از روغن استفاده کنید
🔺پوست ما به طور طبیعی برای محافظت از خود روغن تولید می‌کند. اما قرار گرفتن در معرض سرما و خشکی شدید می‌تواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد و ظاهری خشک و آسیب پذیر در پوست ایجاد کند.
🔺برای جلوگیری از #خشکی_پوست در زمستان و همچنین درمان آن می‌توانید قبل از حمام رفتن یک لایه روغن نارگیل، روغن بادام شیرین، روغن جوجوبا، روغن زیتون یا روغن کرچک روی پوست بمالید. چند دقیقه تا چند ساعت صبر کنید و سپس پوستتان را بشویید.
┅┅❅❈❅┅┅
#کافه سلامتی
@kafesalem
⭕️گیاهان موثر در برطرف کردن سنگ های ادراری !☘
▫️بومادران: مصرف دم کرده 10 تا 20 گرم سرشاخه گلدار گیاه در یک لیتر آب و مصرف 3 فنجان از آن در بین دو وعده غذایی
▫️کاکل ذرت: مصرف جوشانده یک مشت کاکل ذرت در یک لیتر آب و مصرف چند فنجان در روز
▫️زرشک: مصرف دم کرده 20 گرم پوست ریشه یا ساقه گیاه در یک لیتر آب جوش و مصرف 3 فنجان در روز از آن
┅┅❅❈❅┅┅
#کافه سلامتی
@kafesalem
اگر کنار غذا، لیموترش بخورید چه اتفاقی براتون میفته؟
▫️کودکان: افزایش اشتها نسبت به مواد غذایی مفید و سالم
▫️خانوم‌ها: کاهش عفونت‌های رحمی
▫️آقایان: جلوگیری از تعریق زیاد بدن در تابستان
➕مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد مصرف لیموترش همراه غذا نقش مهمی در درمان کم خونی دارد.
┅┅❅❈❅┅┅
#کافه سلامتی
@kafesalem
چرا در زمستان بیشتر سرما می‌خوریم؟🤧
◽️همه چیز به بینی ما باز میگردد، کاهش حرارت داخل بینی به اندازه تنها 5 درجه سانتی‌گراد، تقریبا 50 درصد از میلیاردها سلول در داخل سوراخ‌های بینی افراد را از بین میبرد. با کم شدن دمای هوا این مزیت ایمنی بینی از بین میرود.
◽️بنابراین هرچه بتوانید محیط داخل بینی را گرمتر نگه دارید، این مکانیسم دفاعی ذاتی دفاعی بهتر می‌تواند کار کند. شاید این دلیل مناسب دیگری برای زدن ماسک باشد
┅┅❅❈❅┅┅
#کافه سلامتی
@kafesalem
🔘 راهکاری براب افزایش جذب آهن در بدن
🔹مصرف چای لیمو و عسل برخلاف چای سیاه موجب افزایش جذب آهن در بدن می‌شود. ویتامین C موجود در این نوشیدنی برای جذب آهن مفید است و برای افرادی که از عارضه کم خونی رنج می‌برند، بسیار مناسب است.
🔹 بهتر است این نوشیدنی را بعد از غذا میل کنید تا آهن غذا بهتر جذب بدن شود.
┅┅❅❈❅┅┅
#کافه سلامتی
@kafesalem
💬 از ماسک شیر و ماست استفاده کنید
🔸ماست و شیر حاوی پروتئین و اسید لاکتیک هستند که پوست را سم‌زدایی می‌کنند و به کاهش خشکی پوست و جوانسازی پوست کمک می‌کنند.
🔸برای درمان خشکی پوست صورت در دوران بارداری می‌توانید از ماسک ماست استفاده کنید و مقداری شیر را روی پوست صورت و بدن خود ماساژ دهید. این کار به حذف سلول‌های مرده و مرطوب شدن پوست شما کمک می‌کند.
┅┅❅❈❅┅┅
#کافه سلامتی
@kafesalem
⭕️#گردو را همراه با #خرما بخورید چون
👌موجب افزایش شادی و کاهش شدید خستگی می شود
فسفر گردو بهتر جذب می شود
سردرد های ناشی از کم آبی را کاهش می دهد
┅┅❅❈❅┅┅
#کافه سلامتی
@kafesalem
🔴 پاییز و مضرات آب سرد
♻️ #حمام با #آب_سرد موجب بسته شدن منافذ بدن می‌شود و مانع تبخیر و باعث تجمع مواد درون بدن و ایجاد #نزله می‌شود. البته این کار در تمام فصول مضر است ولی در فصل #پاییز ضرر آن بیشتر می‌شود.
♻ #نوشیدن آب سرد نیز موجب سردی دستگاه گوارش از جمله معده و کبد می‌شود و در #معده بصورت #نفخ، #رفلاکس، #اشتهای_زیاد و درد آشکار میگردد و در کبد بصورت #کبد_چرب و #کم‌خونی بروز می‌یابد.
┅┅❅❈❅┅┅
#کافه سلامتی
@kafesalem