#بدانیم
نقش ویتامین ب12 در سلامتی👇
🔺تقویت حافظه
🔺سلامت قلب
🔺سلامت سیستم عصبی
🔺توانایی حرکت
🔺افزایش انرژی
🔺بهداشت دهان و دندان
🔺درخشندگی پوست
🔺تقویت بینایی
🔺سلامت روده
#کافه سلامتی
@kafesalem
💥زمانی که کلیه هامون درد میکنه چطوری دردش رو آروم کنیم؟🤔
👈نقطه مشخص شده در عکس رو ماساژ بدید تا با ارسال سیگنال از سمت سیستم عصبی به مغز دردتون آروم بشه و ازبین بره
#کافه سلامتی
@kafesalem
✅ روشن کردن مو و ابرو تیره با مخلوط ماست و دارچین
✨ابتدا در ظرف مناسبی ۳ قاشق غذاخوری از پودر دارچین را با ماست مخلوط کنید سپس مخلوط این مواد را به مدت 🕑۳۰ دقیقه روی موهایتان قرار دهید.
#کافه سلامتی
@kafesalem
✅5 نکته برای #جلوگیری_از_ریزش_مو
⚜بیشتر از کرفس،جعفری،کاهو،اسفناج استفاده کنید.
⚜به جای ژل مو از کتیرا یا روغنهای گیاهی استفاده کنید.
⚜برای شستشوی موها از حنا استفاده کنید.
⚜به جای چای دم کرده سبوس برنج بنوشید.
⚜از تماس با گرد و خاک و دود زیاد پرهیز کنید.
#کافه سلامتی
@kafesalem
رفع قرمزی چشم
کمی شیر( پاستوریزه) را در یک‌کاسه بریزید. پنبه را در آن فروببرید و شیر اضافه را بچلانید و سپس روی چشم قرار دهید. این کمپرس نه‌تنها قرمزی چشم را برطرف می‌کند بلکه خط های ریز و افتادگی پوست را نیز برطرف می‌کند.
#کافه سلامتی
@kafesalem
پیشگیری از پیری زود هنگام و مقابله با چربی های شکمی
🔻روغن زیتون:نصف قاشق
🔻آب لیموترش تازه:نصف قاشق
این دو را ترکیب کرده و نیم ساعت قبل از صبحانه مصرف کنید.
#کافه سلامتی
@kafesalem
عادت صبحگاهی چاق کننده!
◽️صبحها زیاد می خوابید
◽️صبحانه کم یا نمی خورید
◽️مصرف زیاد کیک و شیرینی
◽️در معرض نور آفتاب قرار نمی گیرید
◽️بعد از بیدار شدن از خواب همچنان در رختخواب می مانید.
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آزمایش جالب از تاثیر صدای قلب مادر بر کودکان 😍
▫️مادرها، بچه‌های خود را در اتاقی تنها می‌گذارند و موقعی که بچه‌ها شروع به بی‌قراری و گریه می‌کنند صدای قلب مادرشان برای آنها پخش می‌شود. ببینید، نتیجه واقعا شگفت‌انگیر و دیدنی است.
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
چرا همیشه احساس سرما می‌کنیم؟
◽️احساس سرما در فصل زمستان کاملا طبیعی و منطبق با طبیعت بدن انسان است اما اگر در دمای معمولی به طور مداوم احساس سرما می‌کنید، این حس ممکن است به دلیل برخی مشکلات اساسی مربوط به سلامتی شما باشد.
◽️در این مطلب به ۵ دلیل اشاره می‌کنیم که توضیح می‌دهد چرا سرمای بیش از حد همیشه بخشی از وجود شماست:
◽️کمبود آهن
◽️مشکلات تیروئید
◽️گردش خون ضعیف
◽️کمبود ویتامین B۱۲
◽️کم آبی بدن
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
چرا نباید هر جایی که احساس درد داریم؛ گرم شود؟
تحت تأثیر گرما، دیواره رگ های خونی منبسط می شود و نفوذپذیری آنها افزایش می یابد و در نتیجه جریان خون و جریان خون افزایش می یابد. این باعث می شود که میکروب ها و محصولات متابولیسم آنها فراتر از تمرکز اصلی حرکت کنند.
⠀
درست است، درد می گذرد، اما تنها به دلیل این واقعیت است که مواد در یک مکان متمرکز نیستند، بلکه در سراسر جریان خون مهاجرت می کنند. این احتمال وجود دارد که آنها در اندام دیگری مستقر شوند.
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
گوشت های فرآوری شده و نوشابه چند دقیقه از عمرتان کم می شود؟ 🍔🥤
◽️در یک مطالعه مشخص شد که خوردن یک هات‌داگ می‌تواند به‌طور متوسط ۳۶ دقیقه از عمر شما کم کند و اگر با نوشابه همراه شود، ۱۲ دقیقه دیگر را هم از دست خواهید داد.
◽️در این تحقیق، بیش از ۵,۸۰۰ غذای رایج بررسی شدند و تأثیر آنها بر سلامتی بر اساس افزودنی‌ها، چربی‌ها، قندها و سایر مواد مغذی ارزیابی شد. مصرف هات‌داگ‌ها به دلیل وجود نیتریت‌ها و نیترات‌ها که به‌عنوان نگهدارنده استفاده می‌شوند، ضرر بیشتری دارد. این مواد در بدن به ترکیباتی تبدیل می‌شوند که با سرطان روده بزرگ مرتبط هستند.
◽️علاوه بر این، این نوع غذاها سرشار از قند و چربی هستند که خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهند. بیکن و چیزبرگر نیز به ترتیب ۶ و ۹ دقیقه از عمر کم می‌کنند و به دلیل استفاده از گوشت‌های قرمز و فرآوری‌شده، احتمال مرگ زودرس را بالا می‌برند.
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem