پیشگیری از پیری زود هنگام و مقابله با چربی های شکمی
🔻روغن زیتون:نصف قاشق
🔻آب لیموترش تازه:نصف قاشق
این دو را ترکیب کرده و نیم ساعت قبل از صبحانه مصرف کنید.
#کافه سلامتی
@kafesalem
عادت صبحگاهی چاق کننده!
◽️صبحها زیاد می خوابید
◽️صبحانه کم یا نمی خورید
◽️مصرف زیاد کیک و شیرینی
◽️در معرض نور آفتاب قرار نمی گیرید
◽️بعد از بیدار شدن از خواب همچنان در رختخواب می مانید.
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آزمایش جالب از تاثیر صدای قلب مادر بر کودکان 😍
▫️مادرها، بچه‌های خود را در اتاقی تنها می‌گذارند و موقعی که بچه‌ها شروع به بی‌قراری و گریه می‌کنند صدای قلب مادرشان برای آنها پخش میشود. ببینید، نتیجه واقعا شگفت‌انگیر و دیدنی است.
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
چرا همیشه احساس سرما می‌کنیم؟
◽️احساس سرما در فصل زمستان کاملا طبیعی و منطبق با طبیعت بدن انسان است اما اگر در دمای معمولی به طور مداوم احساس سرما می‌کنید، این حس ممکن است به دلیل برخی مشکلات اساسی مربوط به سلامتی شما باشد.
◽️در این مطلب به ۵ دلیل اشاره می‌کنیم که توضیح می‌دهد چرا سرمای بیش از حد همیشه بخشی از وجود شماست:
◽️کمبود آهن
◽️مشکلات تیروئید
◽️گردش خون ضعیف
◽️کمبود ویتامین B۱۲
◽️کم آبی بدن
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
چرا نباید هر جایی که احساس درد داریم؛ گرم شود؟
تحت تأثیر گرما، دیواره رگ های خونی منبسط می شود و نفوذپذیری آنها افزایش می یابد و در نتیجه جریان خون و جریان خون افزایش می یابد. این باعث می شود که میکروب ها و محصولات متابولیسم آنها فراتر از تمرکز اصلی حرکت کنند.
⠀
درست است، درد می گذرد، اما تنها به دلیل این واقعیت است که مواد در یک مکان متمرکز نیستند، بلکه در سراسر جریان خون مهاجرت می کنند. این احتمال وجود دارد که آنها در اندام دیگری مستقر شوند.
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
گوشت های فرآوری شده و نوشابه چند دقیقه از عمرتان کم می شود؟ 🍔🥤
◽️در یک مطالعه مشخص شد که خوردن یک هات‌داگ می‌تواند به‌طور متوسط ۳۶ دقیقه از عمر شما کم کند و اگر با نوشابه همراه شود، ۱۲ دقیقه دیگر را هم از دست خواهید داد.
◽️در این تحقیق، بیش از ۵,۸۰۰ غذای رایج بررسی شدند و تأثیر آنها بر سلامتی بر اساس افزودنی‌ها، چربی‌ها، قندها و سایر مواد مغذی ارزیابی شد. مصرف هات‌داگ‌ها به دلیل وجود نیتریت‌ها و نیترات‌ها که به‌عنوان نگهدارنده استفاده می‌شوند، ضرر بیشتری دارد. این مواد در بدن به ترکیباتی تبدیل می‌شوند که با سرطان روده بزرگ مرتبط هستند.
◽️علاوه بر این، این نوع غذاها سرشار از قند و چربی هستند که خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهند. بیکن و چیزبرگر نیز به ترتیب ۶ و ۹ دقیقه از عمر کم می‌کنند و به دلیل استفاده از گوشت‌های قرمز و فرآوری‌شده، احتمال مرگ زودرس را بالا می‌برند.
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
۴ راهکار برای درمان قطعی خروپف
◽️اگر با روش های بالا درمان نشد شما باید به متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کنید
+ این پست رو واسه کسایی که زیاد خروپف میکنن بفرستید 😴
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
۵ گیاه مخصوص اتاق خواب!
۵ گیاه مخصوص اتاق خواب که کمک میکنه راحت تر بخوابیم و خواب عمیق تری داشته باشم ! (👆)
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
در صف پیوند کبد به علت زیاده روی در مصرف دمنوش🤦♂️
▫️گیاهان دارویی هم می توانند به اندازه دارو‌های شیمیایی باعث مسمومیت شوند و مصرف خودسرانه بعضی از این گیاهان حتی منجر به مرگ میشود. زیاده روی در مصرف دمنوش‌ها و دارو‌های گیاهی می‌تواند عوارض جدی برای کبد، کلیه، قند، فشار خون و حساسیت‌های پوستی به همراه داشته باشد👌
▫️تداخل مصرف دارو‌های گیاهی با دارو‌های شیمیایی نکته مهمی است که باید به آن توجه شود چرا که گیاهان دارویی می‌توانند اثر دارو‌های شیمیایی را تقویت کنند یا اثرشان را کاهش دهند که در بیماران قلبی، دیابتی و فشار خون موضوع خطرناک است.
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
مغزتان را با این مواد غذایی در برابر آلزایمر مقاوم کنید🧠
◽️غذاهای مقوی و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو در دوران پیری محافظت می‌کنند.
◽️غذاهایی که به تقویت حافظه کمک می‌کنند، اغلب حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، چربی‌های سالم، ویتامین B، اسیدهای چرب امگا و ویتامین E هستند.
◽️در ادامه چند خوراکی مفید دیگر برای تقویت مغز و حافظه به شما معرفی میشود:
◽️ آجیل
◽️ قهوه
◽️ تخم مرغ
◽️ پرتقال
◽️ شکلات تلخ
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem