راز صورت بسیار جوان این مرد ۳۵ ساله چیست؟
اگر برای اولین بار «برندون مایلز می» را ببینید، تصور می‌کنید او نوجوان است اما او ۳۵ ساله است. این مرد ۳۵ ساله، از ۱۵ سالگی از نور خورشید دور ماند و رژیم غذایی خود را بیشتر از غذاهای گیاهی انتخاب کرد و به‌جای مصرف چای سیاه، به نوشیدن چای سبز روی آورده است. درضمن او لب به شکر، قند، غلات و کربوهیدرات‌ها نزده و هرگز به سراغ الکل و سیگار هم نرفته است.
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
چای کیسه‌ای حاوی مواد خطرناک است!
▫️یک مطالعه اخیر از گروه «موتا خنسیس» در بخش ژنتیک و میکروبیولوژی دانشگاه بارسلونا نشان میدهد که چگونه کیسه‌های چای مبتنی بر پلیمر، میکروپلاستیک‌ها و نانوپلاستیک‌ها (MNPLs) را پس از تماس با آب داغ در طول فرآیند دم کردن آزاد می‌کنند و این ممکن است بسیاری از دوستداران چای را نگران کند.
▫️این ذرات ریز می‌توانند توسط سلول‌های روده انسان جذب شده و در بسیاری از قسمت‌های بدن پخش شوند.
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
7 راهکار برای پیشگیری از آسیب چشمی موبایل!
◽️استفاده طولانی‌مدت از موبایل می‌تواند آسیب‌های جدی و جبران‌ناپذیری به چشم‌ها وارد کند. نور آبی صفحه‌نمایش به شبکیه آسیب می‌زند و خطر بیماری‌های چشمی مانند دژنراسیون ماکولا را افزایش میدهد. خستگی شدید، خشکی، نزدیک‌بینی و کاهش تمرکز از دیگر پیامدها هستند که در صورت بی‌توجهی ممکن است به کاهش دائمی بینایی منجر شوند.
+ این تهدیدها را جدی بگیرید؛ بی‌توجهی به سلامت چشم‌ها می‌تواند پیامدهای غیرقابل بازگشتی داشته باشد.
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
قرص خواب راکنار بگذارید❌
مصرف این داروها در سنین بالاتر👇
◽️خطر تصادفات خیابانی
◽️عدم تعادل و افتادن ناگهانی
◽️شکستگی استخوان لگن
◽️و حتی مرگ را به دنبال دارد
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
همین الان کف کفشی که مدت هاست میپوشید رو نگاه کنید، بر اساس اینکه کدوم سمتش خراشیده شده، اطلاعات خوبی بهتون در مورد نحوه راه رفتن میده؛
مثلا من فهمیدم که یکم supination دارم و معنیش اینه که مچ پام به سمت بیرون متمایله و اگه درستش نکنم تو دراز مدت برا زانو و پاها خیلی مشکل ایجاد میکنه
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هفت حرکت فوق العاده برای تقویت زانو🦵
◽️وقتی زانوت آسیب دیده و درد دارید باید عضلات چهار سر ران ،همسترینگ و دوقلو پا را تقویت کنید .
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
آلودگی هوا با افزایش بیماری‌های روانی ارتباط دارد!
◽️محققان دانشگاه سنت اندروز در پژوهش جدیدی ارتباط آلودگی هوا با سلامت روان را بررسی کردند؛ آنها با ارزیابی بیش از ۲۰۰ هزار نفر در اسکاتلند نشان دادند که با افزایش قرارگرفتن در معرض دی‌اکسید‌نیتروژن، تعداد بیشتری از افراد به دلیل اختلالات رفتاری و بیماری‌های روانی در بیمارستان بستری می‌شوند.
◽️محققان همچنین داده‌های بهداشت عمومی اسکاتلند درباره ۴ آلاینده مهم را بین سال‌های ۲۰۰۲ تا ۲۰۱۷ در مناطق مسکونی شرکت‌کنندگان تجزیه‌وتحلیل کردند؛ این ۴ آلاینده دی‌اکسید نیتروژن (NO₂)، دی اکسید گوگرد (SO₂)، ذرات معلق بزرگ (PM10) و ذرات معلق کوچک (PM2.5) بودند که عمدتاً ناشی از ترافیک‌های جاده‌ای و کارخانه‌ها هستند.
◽️آنها دریافتند که به‌طور میانگین قرارگرفتن در معرض این چند آلاینده به شدت با نرخ بالاتر پذیرش در بیمارستان، هم برای بیماری‌های روانی و هم برای بیماری‌های جسمی، مرتبط بود.
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
چرا پیاده‌روی پس از صرف غذا مفید است؟
◽️پیاده‌روی پس از صرف غذا حرکت روده‌ها را افزایش و نفخ و مشکل بازگشت اسید معده به مری را کاهش میدهد و به طور بالقوه در پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع ۲ موثر است. محققان می‌گویند که پیاده‌روی پس از صرف غذا با کمک به خالی کردن باد معده، به روند هضم غذا کمک می‌‌کند و مزیت بسیاری برای سلامتی دارد.
◽️اکسیوس‌سیاتل به نقل از متخصصان دانشگاه واشینگتن می‌نویسد، پیاده‌روی بعد از غذا باعث تحریک حرکت روده‌ها می‌شود که می‌تواند نفخ و بازگشت اسید معده به مری (ترش‌کردن) را کاهش دهد و احتمالا از دیابت نوع ۲ جلوگیری کند.
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
با نوشیدن الکل، مغز شما کوچک می شود!
◽️اگر برای مدت طولانی زیاد الکل می نوشید، الکل می تواند بر ظاهر و عملکرد مغز شما تأثیر بگذارد. سلول های آن شروع به تغییر کرده و حتی کوچکتر می شوند. الکل بیش از حد در واقع می تواند مغز شما را کوچک کند و این تأثیرات بزرگی بر توانایی شما برای فکر کردن، یادگیری و به خاطر سپردن چیزها خواهد داشت. همچنین می تواند حفظ دمای بدن و کنترل حرکات شما را سخت تر کند.
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
🍏بهبود سینوزیت
چند قطره از آب زنجبیل را با عسل، لیمو و چای گرم مخلوط کرده وبنوشید خوردن چای زنجبیل (دو باردرروز-صبح و عصر)بیماری سینوزیتتان بهبود میدهد.
#کافه سلامتی
@kafesalem