۴ کار خطرناکی که پس و پيش از صرف دارو نباید انجام داد
▪️دوش گرفتن با آب گرم
▫️باز کردن پوشش کپسول
▪️مصرف دارو همراه با آب میوه
▫️مصرف هم زمان
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
مصرف زیاد نمک باعث چه بیماری‌هایی می‌شود !؟
👈مصرف زیاد نمک باعث سرطان معده، سکته مغزی و قلبی و آسیب به رگ‌های ته چشم می‌شود. کلسیم را از استخوان‌ها می‌گیرد و سبب دفع آن از ادرار شده و به پوکی استخوان منجر می‌شود
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
کودکتان را به هوا پرتاب نکنید
✍پرتاب کودک به سمت بالا و گرفتن او ، شاید در ظاهر برای بچه نشاط‌آور باشد اما باعث ایجاد سندروم تکان کودک می‌شود که جان کودک را به خطر می‌اندازد. پرتاب کردن شیرخواران (کودکان زیر دو سال) به سمت بالا، بسیار خطرناک است. با پرتاب کردن کودک به سمت بالا و به خاطر حجم و چگالی بالاتر مغز نسبت به بدن؛ آسیب جدی به مغز وارد شده و می‌تواند لخته خون و مشکلات مغزی در بچه ایجاد کند.
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
وای فای این بلاها را به سرتان می‌آورد !
👈وای‌فای می‌تواند اثرات منفی مختلفی را بر سلامت مغز بر جای بگذارد که این موضوع در مورد کودکان بیشتر اهمیت دارد. سردرد، خستگی، مشکلات گوارشی، افسردگی را به وای فای و اشعه‌های آن نسبت می‌دهند. این خطرات را جدی بگیرید و خودتان را از صبح تا شب به اینترنت بی‌سیم وای فای وابسته نکنید
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
می‌دونستید تماس چاقو با میوه‌های حاوی ویتامین C مثل پرتقال و لیمو ترش، باعث تخریب بافت آن شده و ویتامین C آنرا از بین می‌برد
بهتر است لیمو و پرتقال را به محض قاچ شدن بخورید تا ویتامینش از بین نرود
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
این خوراکیها را با هم بخورید
🔹جلوگیری ازسرطان: سیب و توت‌فرنگی
🔹جلوگیری ازبیماریهای قلبی: نودل با کلم بروکلی
🔹حفظ سلامت قلب: چای سبزو آب‌لیمو
🔹کاهش علائمPMS: کنجد وماهی قزل‌آلا
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
اگر از زردچوبه زیاد استفاده کنید، این ۱۰ اتفاق برایتان می‌افتد
▫️سرعت‌بخشی به کاهش وزن
▪️آرتریت یا التهاب مفاصل بهبود می‌بخشد
▫️ضد افسردگی
▪️کمک به کاهش قند خون
▫️ضد آلزیمر
▪️ضد سرطان
▫️جلوگیری از کیست تخمدان
ضد کلسترول خون
کاهش بیماری‌های قلبی
مبارزه با مولکول‌های رادیکالی
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
✍ طناب زدن جزء ورزش های هوازی است که به سوزاندن کالری بسیار کمک می کند و با بالابردن متابولیسم بدن باعث می شود که حتی بعد از تمرین نیز روند چربی سوزی ادامه یابد.
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
6 عادت تعجب آوری که عاقبتشان، دیابت است!
🔹استفاده از ظروف پلاستیکی در مایکروویوها
🔸عدم دریافت کافی نور خورشید
🔹بی‌تحرکی
🔸صبحانه نخوردن
🔹اجتناب از مصرف پروبیوتیک ها
🔸پرهيز از نوشیدن قهوه
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀