eitaa logo
کافه سلامتی 💙💙💙
5.5هزار دنبال‌کننده
9.5هزار عکس
1.5هزار ویدیو
16 فایل
هدف مجله پزشکی افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی و سلامت به صورت هدفمند است. ‌ مشاوره پزشکی نداریم به پزشک حاذق مراجعه شود ادمین تبلیغ و تبادل @Taradiss کانال تعرفه تبلیغات https://eitaa.com/joinchat/2961048037Cb7f90489a8 💜💙💚💛❤️♥️
مشاهده در ایتا
دانلود
11.96M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
برای هرگونه مشکل انطباق تیروئید را روی دست بررسی کنید و نقاط دردناک را ۳ تا ۵ دقیقه محکم (دورانی)‌جهت و خلاف جهت عقرب های ساعت ماساژ دهید تا پوست قرمز شود. ماساژ ۳ الی ۵ بار در روز تکرار کنید. سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀
🌻: زرده تخم مرغ_پنج انگشت_فلفل ها_ماهی_زردچوبه_بوقلمون_بلدرچین_نارگیل_برنج قهوه ای_جو دوسر_میگو_لوبیا_کلم بروکلی_آجیل_تخم کدو_مرکبات_جوانه گندم 🌻 مکملهای افزایش دهنده پروژسترون: امگا۳_کورکومین_منیزیم_ویتامین سی_کلسیم_زینک 💥نکته: پروژسترون باعث میشه 💥نکته: کمبود پروژسترون در بدن باعث میشه‌ ✅ سه راهکارغیردارویی مؤثربرای درمان کمبود هورمون پروژسترون : 1- کنترل استرس 2- مصرف مواد غذایی غنی از رویzinc 3 - افزایش مصرف مواد غذایی دارای ویتامین‌های گروهBو ویتامینC سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀
محل تامین : ⚜️شیرگاو محلی و عسل و پودر سنجد ⚜️سویق سنجد ⚜️سویق گندم ⚜️برگ چغندر زیاد توی سوپ و آش ⚜️نور آفتاب :بهترین و بیشترین منبع دریافت ویتامین دی، نور آفتاب است . برای این منظور پشت به آفتاب بنشینید. بهتر است لباس شما نخی باشد تا جذب بهتری صورت بگیرد. همچنین بهتر است در همان حالت کف دستان رو به آفتاب باشد ⚜️ روغن زیتون :روغن زیتون خالص و با بو سرشار از ویتامین دی میباشد ⚜️عرق یونجه : یک لیوان عرق یونجه را با یک قاشق عسل، یک بار در روز و یک ساعت بعد از غذا میل کنید ⚜️خواب کافی :رعایت خواب به موقع و به اندازه کمک به دریافت ویتامین دی میکند ⚜️گردو ⚜️کشک محلی ادویه دار ⚜️کال جوش(قورتو) با بادام یا گردو یا هر دو :نکته مهم در مصرف این غذا این است که ، شیرین بیان موجود در این غذا ممکن است فشار خون کسانی فشار خون بالا دارند را بیشتر کند لذا این غذا را با کمی کشک میل کنند ⚜️گوشت کبوتر ⚜️مصرف شیر و خرما ⚜️ مصرف به اندازه تخم بلدرچین و تخم مرغ عسلی ⚜️نان سبوسدار ⚜️جو دوسر ⚜️لوبیا چشم بلبلی ⚜️بادام زمینی ⚜️ورزش زمینه جذب ویتامین دی را در بدن افزایش میدهد ⚜️ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻫﺮ ﺷﺐ ۱۰ ﺍﻟﯽ ۱۵ ﺗﺎ ﻣﻐﺰ ﺑﺎﺩﺍﻡ ﺭﺍ ﺑﺎ ۳ ﺍﻟﯽ ۵ عدد ﺧﺮﻣﺎ ﺑﺨﻮﺭﺩ؛ ﺗﺎ آﺧﺮ ﻋﻤﺮﺵ ﻧﻪ ﺳﺎییدﮔﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﺳﺮﺍغش می آید ﻧﻪ آﺭﺗﺮوﺯ می ﮔﯿﺮﺩ، ﺧﺮﻣﺎ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦD ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺟﺬﺏ ﮐﻠﺴﯿﻢ موجود در بادام مفید است ⚜️چای گزنه مقدار زیادی ،منیزیم، آهن موردنیاز استخوان را تامین میکند. همچنین دارای مقدارزیادی ویتامینD,و Kمیباشد ، که به جذب کمک میکند ⚜️گذاشتن پاهای برهنه مقابل آفتاب مستقیم به مدت یک ربع. ⚜️شنبلیله ⚜️حریره بادام ⚜️شیر بادام ⚜️ارده عسل ⚜️ارده شیره ⚜️تخم کتان :منبع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا ۳ و ویتامین D است . یک قاشق از تخم کتان را درکمی آب به مدت یک شب خیس کنید و صبح ناشتا آنرا بنوشید. و یا خام آن را در صبحانه بخورید ⚜️میوه های خشکباری که در معرض نور خورشید تهیه میشوند دریافت کنند مانند: انجیر خشک – مویز – کشمش -توت خشک -خرما -کنجد – زرشک جزو منابع غنی ویتامین D قلمداد میشوند. ⚜️بعضی از میوه ها که مراحل پایانی پختگی را در معرض نور خورشید طی میکنند نیز دارای ویتامین Dهستند که از جمله این موارد میتوان کدو – خربزه – هندوانه – خرمالو -انبه و نارگیل را نام برد ⚜️ترنجبین ⚜️کره و روغن حیوانی ⚜️ماهی چرب سالمون ⚜️ژل رویال ⚜️میگو ⚜️آب پرتقال ✅نکته مهم این است که افرادی که از کمبود ویتامینD برخوردارند ،در جویدن و هضم غذا در دهان ، کمی عجولانه عمل میکنند. لذا توصیه و تاکید میکنم هر لقمه غذا را به خوبی و به آرامی در دهان هضم کنند. سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀
اضافه وزن يکي از علل ناباروري است زيرا بيضتين مرد يا تخم دان زن کم کار ميشود. پزشکي جديد ميگويد متفورمين بخور. چرا که هم اضافه وزن بيايد پايين و هم بيضتين مرد وهم تخم دان زن فعال شود. 3.: سبزي . علامه نمازي در مستدرک سفينه البحار در ج9 در باب هندبا روايات اين باب را بيان ميکند. ميگويد ضد سحر، ضد سم است. هم و هم زن را فعال ميکند. ايجاد تخمک سالم، بقاء تخمک سالم، ضريب لقاح تخمک با اسپرم شوهر بالا ميرود. بچه آوري زن بالا ميرود. سالم، سالم، اسپرم با زن بالا ميرود. دين ميگويد با غذايت از باب احتياط عملي بخور. سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀
آزمایش وافزایش شانس بارداری 🔸 یه منظور از تزریق یک رنگ به داخل رحم یک زن برای گرفتن تصاویر واضح‌تر به وسیله اشعه ایکس از رحم و لوله‌های فالوپ است. 🔸اما این فرایند می‌تواند حتی به باروری کمک کند. 🔸 هنگامی که رنگ وارد لوله‌های فالوپ می‌شود، هرگونه انسداد موجود در مسیر را از بین می‌برد و راه آن را باز می‌کند. 🔸 به این عمل شستشوی لوله فالوپ نیز گفته می‌شود و می‌تواند به افزایش احتمال باردار شدن کمک کند. 🔸تا ۳ ماه پس از انجام آزمایش احتمال باردار شدن حدود ۲۵ درصد افزایش می‌یابد. 🔸بنابراین زوج‌ها باید ۳ ماه پس از انجام آزمایش، برای بچه دار شدن تلاش کنند. سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀
⚠️ اگر درون خانه شکست پنجره را باز وخانه رابرای 20 دقیقه ترک کنید    📌 علت: وجود فلزسمی و جیوه در لامپ کم مصرف و امکان استنشاق آن و خطربسته شدن رگ های خونی و است. ح ✍ جهت آگاه سازی این پست را دهید سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
برای کاهش اضطراب و استرس چی بخوریم؟ ◽️ شکلات تلخ برای کوتاه مدت حال شما بهتر میشود ◽️عصاره بابونه میتواند فورا استرس را کم کند ◽️ چند عدد بادوام عملکرد مغز را تقویت مکیند ◽️چای سبز اضطراب را کم میکند چون اسید امینه دارد سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خطر چای و قهوه اول صبح ☕️ ◽️اگر عادت دارید اول صبح چای یا قهوه بخورید تا سرحال شوید، باید به یک نکته توجه کنید (👆) سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چرا نباید کنار گوشی بخوابیم؟ 😴 ◽️خوابیدن کنار گوشی می‌تواند ساعت خواب شما را مختل کند و آثار جبران ناپذیری همچون ناباروری را برای شما به ارمغان بیاورد! سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀
خوردنی‌هایی که به مغز آسیب می‌رسانند!🧠 ◽️الکل ◽️نوشابه و سایر نوشیدنی‌های شیرین ◽️ نوشابه‌ها و نوشیدنی‌های رژیمی ◽️ سایر غذاهای سرخ‌شده ◽️دونات ◽️نان سفید و برنج سفید ◽️گوشت قرمز ◽️کره و پنیر پرچرب ◽️سس سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀
۵ باور غلط درباره خواب 😴 ◽️خواب یکی از قدرتمندترین ابزار‌های سلامتی ما است. خواب به همه چیز از پیشگیری از بیماری قلبی و آلزایمر گرفته تا حمایت از کاهش وزن و ایمنی مرتبط است. ◽️برخی افراد صرفا به پنج ساعت خواب نیاز دارند ◽️ملاتونین طبیعی است بنابراین مصرف آن مشکلی ندارد ◽️چرت زدن می‌تواند کمبود خواب شبانه را جبران کند ◽️خروپف اگر شریک زندگی تان را آزار ندهد، مشکل بزرگی نیست ◽️نداشتن مشکل در خواب به این معنی است که شما وجدان پاکی دارید سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀