✅لاغر کردن شکم
✍ ۱۵ گرم مریم گلی و ۱ قاشق عسل را به آب جوش اضافه کرده و 20 دقیقه بجوشانید.
✍سپس زیر شعله را خاموش کرده و 15 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. در نهایت دمنوش تان را صاف کنید. سپس آب لیموترش را به آن اضافه کرده و در طول روز میل کنید.
┅❅❈❅┅
#کافه سلامتی
@kafesalem
🔴در صورت گرمازدگی
✅سبزی هایی مثل جعفری، کرفس، مارچوبه، کنگر فرنگی 《هرگز》نخورید
✅در مقابل خیار، کاهو، گوجه فرنگی و هندوانه برای افراد گرمازده مفید است.فصل تابستان مواظب گرما زدگی باشید.
#کافه سلامتی
@kafesalem
✍اعمال زیر را به صورت ایستاده انجام ندهید:
💠پوشیدن شلوار
💠پوشیدن کفش
💠نوشیدن آب در شب
💠غذا خوردن
💠شانه کردن
💠ادرار کردن
💠آمیزش
💠استحمام
#کافه سلامتی
@kafesalem
🔴👈 #درمان_میگرن
✳️50 گرم گل بابونه
✳️+ 50 گرم گل راعی ( چای کوهی)
✳️+25گرم سنبل الطیب
✳️+ 25 گرم اسطوخدوس
🔴👈گیاهان بالا را کاملا مخلوط کرده ، مقدار دوقاشق از مخلوط را با آب سرد بشویید سپس با یک لیوان آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کرده روزی 2 لیوان میل کنید.
⚠️👈(اگر بیماری قند ندارید میتوانید با تکه ای نبات این معجون را میل کنید).
#کافه سلامتی
@kafesalem
#شربت_شونیسل
⇦خواص و کاربردها⇩
👈درمان فشار خون، پروستات
👈دیابت، کیست و فیبروم، سنگ صفرا
تکرر ادرار،حس ادرار، غفونت مجاری ادراری
👈از بین برنده لکهای تیره روی پوست،درمان یبوست
👈آلزایمر،ام اس،سرطانهای مختلف،آسم و تنگی نفس
👈انسداد عروق کرونری قلب،باز کننده وگشاد کننده عروق
⇦طریقه مصرف⇩
هر ⑫ساعت یک قاشق غذاخوری میل شود
#کافه سلامتی
@kafesalem
#طرز_تهیه_شونسیل
#شونسیل
ترکیب ان 4 واحد روغن زیتون با دو واحد عسل و یک واحد سرکە انگور طبیعی میباشد
#کافه سلامتی
@kafesalem
✅مضرات شکر سفید
✍در تمام نوشابه ها و شکرهای رژیمی محققین در تمام آزمایشگاه ها آزمایشات لازم را انجام دادند نشان داده شده است که شکر صنعتی سرطان زا می باشد ولی FDA و صنایع به خاطر منافع و پول های کلان حتی اشاره ای به مضر بودن آن نکرده است بلکه سکوت را ترجیح داده اند.
این شکر (ساکارز) تمام مواد خوب را از بدن سلب و نمی گذارد که به بدن برسد لثه دندان را سیاه می کند و به سیستم غددی پانکراس، کبد، تیروئید استرس شدیدی وارد می سازد. مخمرات را در بدن زیاد می کند ویتامین C بدن را کم می کند، در معده ایجاد گاز می کند به خاطر اینکه ویتامین B را از بین برده و باعث کمبود B1 و B5 می شود.
💥باکتری ها را در رودۀ بزرگ زیاد می کند به خاطر تخمیر شدن شکر در رودۀ بزرگ. اثر سوئ زیادی روی سلول های مغزی اثر می گذارد.
📚منبع: سایت حکیم روازاده
#کافه سلامتی
@kafesalem
💚 توت سفید و خواص بینظیر آن
🔹پیشگیری از سرطان
🔹افزایش طول عمر(رزوراترول)
🔹تصفیه خون
🔹دوست کلیه ها
🔹درمان یبوست
🔹رفع کمخونی
🔹رفع حساسیت
👇👇🏿👇
#کافه سلامتی
@kafesalem
غذاهای صورت ! (☝️🏻)
▫️آووکادو
▫️ماست
▫️عسل
▫️خیار
▫️بلغور جو
▫️موز
#کافه سلامتی
@kafesalem
با کباب سماق بخورید
با برنج سماق بخورید
با مرغ سماق بخورید
👈 با هر چی میتونید سماق بخورید !
سماق یکی از ده آنتی اکسیدان برتر گیاهی است و تا ۳ برابـــــر خرما اثر ضد سرطانی دارد !
#کافه سلامتی
@kafesalem
🔴 خواص آب_هندوانه
سالمترین آبمیوه طبیعی که فرد را سیر میکند ولی کالری اضافه ندارد. سطح لیپیدها در خون را کاهش داده و از جمع شدن چربی در شکم جلوگیری میکند.
♡• •♡
#کافه سلامتی
@kafesalem
#پیام_سلامتے
✍ مصرف گردو در صبحانه از افزایش وزن جلوگیری میکند
✍ افرادی که سردیجات مثل پنیر در صبحانه استفاده میکنند
✅مصلح آن یعنی گردو را فراموش نکنند
پنیر سردی و گردو گرمی است❗️
#کافه سلامتی
@kafesalem
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
براي تعيين سطح حافظه و توصيه هاي غذايي تقويت حافظه به موقع اقدام كنيد 🌷
#کافه سلامتی
@kafesalem
🥝کیوی حاوی مقادیر بسیار بالای ویتامین C است
(میزان ویتامین سی موجود در کیوی از پرتقال بیشتر است)
آنتی اکسیدانی که به چربی سوزی سریع تر بدنسازان و ورزشکاران کمک میکند.
🥝پیشنهاد می‌کنم که کیوی را برای تهیه
انواع اسموتی و سالاد میوه استفاده کنید.
#کافه سلامتی
@kafesalem
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
زرشک خواص و فواید بسیار زیادی برای بدن به ویژه پوست دارد، اما استفاده ی بیش از حد زرشک نیز باعث بروز مشکلاتی در بدن میشود!
#کافه سلامتی
@kafesalem
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
➖مصرف میوه های سالم و خشکبار به جای تنقلات شور و فاقد ارزش غذایی
➖استفاده از توت خشک و کشمش به جای قند و شیرینی
➖تعادل در مصرف خوراکی ها و اجتناب از پرخوری
➖میل شام سبک جهت جلوگیری از سو هاضمه
➖اجتناب از مصرف غذاهای چرب و شور
#کافه سلامتی
@kafesalem
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مچ دستت خیلی ضعیفن؟ وقتی شنا یا های پلانک میزنی خیلی درد میگیرن و نمیزارن حرکتو بزنی .
این ۵ حرکت تمرینی رو یک‌روز در میون انجام بده تا دیگه احساس درد نکنی و مشکل مچ هات به کلی حل بشه .
قبل از انجام حرکات حتما ۵ دقیقه مچ هاتو با حرکات چرخشی گرم کن
#کافه سلامتی
@kafesalem
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فواید پیاده روی کوتاه بعد از غذا !👌
◽️پیاده‌روی کوتاه یا کمی فعالیت داشتن بعد از غذا خیلی فایده داره. یکی از بدترین کارهایی که بعضی‌ها انجام میدن استراحت کامل پس از غذا یا حتی خوابیدن هست.
◽️اونایی که قند خون بالا یا دیابت دارن بهتره کمی پس از غذا فعالیت و جنب و جوش داشته باشن تا میزان قند خون دریافتی رو کم کنن یا بهتره بگیم کمی قند بسوزونن.
#کافه سلامتی
@kafesalem
از پوشیدن صندل‌های تابستانی بیرون از منزل جدا خودداری کنید!❌
◽️اگر نگران زانو و کمر خود هستید از پوشیدن صندل‌های تابستانی بیرون از منزل جدا خودداری کنید.
◽️ راه رفتن با این صندل‌ها روی سطوح سفت، موجب وارد شدن ضربات متعدد و شکننده به غضروف زانو و دیسک‌های ستون فقرات میشود و آنها را بشدت تخریب میکند.
#کافه سلامتی
@kafesalem
اگر کبدتان را دوست نداشته باشید، چاق می شوید!
◽️کبد یکی از ارگان های اصلی است که برای کاهش وزن ضروری است. اگر کبد به درستی کار نکند، بدن شما نمی تواند سموم را دفع کند. تجمع مواد زائد و مایعات در بدن منجر به افزایش وزن می شود.
#کافه سلامتی
@kafesalem