کمبود خواب می تواند به اندازه اعتیاد به الکل خطرناک باشد!⚠️
◽️ یک مطالعه اخیر نشان داد کمبود خواب مزمن بر کبد فشار وارد می کند که در دراز مدت منجر به بیماری کبد چرب غیر الکلی می شود که به سیروز یا سرطان کبد تبدیل می شود.
◽️در نتیجه کم خوابی، فرد می تواند به دیابت، چاقی، فشار خون بالا و سایر بیماری ها مبتلا شود. برای جلوگیری از این، شما باید حداقل 7-8 ساعت بخوابید.
#کافه سلامتی
@kafesalem
برای گوارش بهتر امتحانش کنید!
◽️تحقیقات نشان میدهد که زنجبیل میتواند فعالیت گوارشی را تسریع کند و همچنین از نفخ و گرفتگی عضلات جلوگیری کند.
#کافه سلامتی
@kafesalem
درمان خارش بدن
🔸عدم مصرف شکلات و کاکائو و قند و شکر
🔹مصرف روزانه دو وعده کاهو و دو وعده لیمو شیرین
🔸مصرف روزی یک عدد سیب و یک عدد انار شیرین
👈البته اگر بدن به صورت کهیر میشود علاوه بر انجام نسخه بالا می بایست موارد زیر را انجام دهد:
🔸حجامت عام یک مرحله
🔹حجامت ساقین پا بعد از سه هفته از حجامت عام صورت گیرد.
👈و همچنین از مصرف غذاهای موز، گوجه، کیوی، رب، بادمجان، ادویه جات و زردچوبه و دمنوش های گرم و خشک مثل دارچین و آویشن پرهیز نماید.
#کافه سلامتی
@kafesalem
✅ کاهش فشار خون و کلسترول
🔷یک ق.غ 🥄گل ختمی را در قوری بریزید و روی آن آب جوش ریخته
🔷اجازه دهیدکه به مدت ۱۵ دقیقه⏰دم بکشد
👈سپس آن را با کمی عسل 🍯 شیرین کرده و میل🍵 نمایید
#کافه سلامتی
@kafesalem
✅میوه ای که به تنهایی غذایی کامل است
#عناب
🔺کاهش دهنده حرارت بدن
🔹شستشودهنده سلولهای مغزی
🔸کاهش دهنده چربی خون
🔹مقوی مغز
کسانی که قند دارند روزی۵دانه عناب بخورند
#کافه سلامتی
@kafesalem
#رفع_چین_چروک_دور_لب
✍کافیه هر شب قبل از رفتن به رختخواب اطراف دهان را با روغن نارگیل ماساژ دهید
این کار رو چند شب تا بهبود کامل ادامه دهید😍👌
#کافه سلامتی
@kafesalem
آب هویج برای رفع استرس ذهنی و یبوست👇
هر روز صبح یک لیوان آب هویج بخورید تا از استرس روحی خلاص شوید. مصرف آب هویج دردرمان یبوست نیز بسیار موثر است.
#کافه سلامتی
@kafesalem
عجیب ولی واقعی، هندوانه با نمک شیرینتر میشود
اگرچه ممکن این مطلب کمی عجیب به نظر برسه اما اگر مقدار کمی نمک روی سطح هندوانه بریزد و 20 دقیقه صبر کنید میبینید که هندوانه شیرینتر شده 😐
#کافه سلامتی
@kafesalem
🍃 #دانستنی
⇦✨ نوعی ترکیب معطر در گیاهان و میوه ها نظیر پرتقال، لیمو و ریحان وجود دارد ڪه استرس را از بین می برند
⇦✨ این رایحه ها، فعالیت ژن های استرس زا را کاهش می دهد
#کافه سلامتی
@kafesalem
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⚛↫درمان پلاکت پایین خون
🍏☜با تبلیغ طب ایرانے اسلامے
سلامتی را به هموطنان هدیه کنیم.
💚 #حکیم_حسین_خیراندیش
#کافه سلامتی
@kafesalem
💠 #درمان_آسم
👈روزانه دو استکان آب شلغم خام و دو استکان آب هویج و چند دانه انجیر بخورید
👈نوشیدن نصف لیوان جوشانده شنبلیله همراه با آب زنجبیل روشی طبیعی برای بهبود آسم است
#کافه سلامتی
@kafesalem
#تخم_مرغ
تخم مرغ اگر میخورید دو بار در هفته بیشتر نخورید
تخم مرغ حتماً باید همراه پیاز خورده شود تا هم کلسترول بد (LDL) زردۀ آن از بین برود و هم ضدّ تصلّب شرائین باشد
👌مصرف بیش از دوبار تخم مرغ موجب کبد چرب میشود
#کافه سلامتی
@kafesalem
✴️ #رماتیسم_قلبی
⚠️توجّه: غذاهاي مانده، اسانسهاي شيمائي، چربيهاي با ترانس بالا نخوريد، آنژين گلو و عفونت گلو نداشته باشيد.
🍎✍🏻درمان:
①←با هر غذا، يکقاشق غذاخوري آبغوره طبيعي (نجوشيده بينمک) بخوريد،
②←بعداز هر غذا، يک استکان آب سيب رسيده شيرين تازه بنوشيد،
③←عصرانه، انار شيرين يا ربّ انار شيرين بخوريد،
④←شب قبل از خواب، يک ليوان آب سيب رسيده شيرين تازه مخلوط با عسل طبيعي کوهي بنوشيد
⑤←روزي يک قاشق مربّاخوري روغن بنفشه طبّي در پايه روغن زيتون خورده و ماساژ با روغن بنفشه دهيد.
📚حکیم ضیایی
#کافه سلامتی
@kafesalem
🍃 #خواب_رفتن_دست_و_پا
✍ خوردن شبی یک لیوان سرکه انگبین
✍ کاهش مصرف سردی ها
✍ مصرف انگور،انجیر،خرمالو و انار شیرین و ملس
#کافه سلامتی
@kafesalem
🌿🌿
✍مصرف روغن سیاه دانه در برنامه غذایی در کاهش قند خون، تعادل فشارخون، بهبود آرتروز و التهاب لثه مۆثر است و کلیه و مجاری ادرار را تصفیه می کند
#کافه سلامتی
@kafesalem
🌸 ماسک روغن زیتون + عسل + پودر زعفران + عرق رازیانه
✅ اهداف :
👈 شادابی و طراوت پوست
👈 جلوگیری از ترک و خشکی پوست در اثر سرما
🌸 مواد لازم :
🔹 روغن زیتون چند قطره
🔸 عسل 1 قاشق مرباخوری
🔸 مقداری پودر زعفران
🔹 چند قطره عرق رازیانه
🌸 دستورالعمل :
1️⃣ همه مواد را با هم مخلوط کنید
2️⃣ آن را روی پوست صورت قرار دهید
3️⃣ اجازه دهید 10 تا 15 دقیقه بماند
4️⃣ با آب خنک بشوئید
#کافه سلامتی
@kafesalem
درمان اگزما
✍️8 قطره روغن لیمو + 1لیوان آب ولرم + 1ق.غ عسل
سپس پارچه تمیز را به محلول آغشته کنید و روزی 2 تا 3 بار 15 دقیقه روی قسمت مورد نظر قرار دهید.
#کافه سلامتی
@kafesalem
ناشتا میوه بخوریم یا نه؟👩🌾
◽️خوردن میوه، به صورت ناشتا و به عنوان صبحانه، با رساندن قند طبیعی به بدن می تواند به سوختوساز بهتر بدن کمک کند و همچنین باعث پاکسازی روده میشود
◽️میوهها سرشار از ویتامین C و آنتیاکسیدان هستند که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن میشوند و افرادی در وعدهی صبحانهی خود از میوهها استفاده میکنند، کمتر بیمار میشوند.
#کافه سلامتی
@kafesalem
اگر زیاد بخوابیم چه اتفاقاتی می افتد؟ 😴
◽️همانطور که نداشتن خواب کافی برای شما مضر است، خواب زیاد هم ریسک بیماری های مزمنی همچون بیماری قلبی کروتری، دیابت، اضطراب و چاقی را افزایش می دهد.
◽️اگر احساس می کنید ۷ تا ۸ ساعت خواب شبانه برایتان کافی نیست یا بعد از یک خواب کامل شبانه باز هم احساس خستگی می کنید، به پزشک مراجعه کنید.
#کافه سلامتی
@kafesalem
✍درمان وسواس
🔻خاکشیر یکی از داروهای ضعیف ولی موثر هست که باید ۴ ماه روزی یک قاشق غذاخوری با آب گرم میل بشه
🔻سرکه انگبین از شاه داروهای درمان وسواس به شمار میره با دوز یک لیوان در روز.
🔻دم کرده افتیمون و اسطوخدوس هم بسیار عالیه و مغز رو پاکسازی می کنه
🔻ورزش کردن
🔻بادکش کردن دو طرف کمر از بالا تا پایین بسیار مفیده
┅┅❅❈❅┅┅
#کافه سلامتی
@kafesalem
نوشیدن نوشابه در هنگام تشنگی! 🥤
◽️اشتباه ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است. زیرا آسیب فراوانی به کلیه ها وارد میکند، باعث ایجاد سنگ کلیه و به مرور از کار افتادگی کلیه ها میشود.
┅┅❅❈❅┅┅
#کافه سلامتی
@kafesalem