7.93M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴🎥مهاجری، وکیل پایهیک دادگستری: جریمۀ استخدام اتباع غیرمجاز برای هر روز کار ۱.۲ میلیون تومان است.
@kahrizsang
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❌ سردار اسدی:
وقتی وعده صادق ۳ اجرا شود صهیونیستها خواهند فهمید چه اشتباهی کردند...
سردار اسدی فرمانده سابق نیروهای مقاومت در سوریه و معاون قرارگاه خاتم الانبیا:
🔺یقیناً همانطوری که بین وعده صادق ۱ و ۲ تفاوت زیادی بود، وعده صادق ۱ سه خط پدافندی را اروپاییها و آمریکاییها جلوی ما گذاشته بودند، در عراق و اردن و خود فلسطین اشغالی.
🔺یعنی همه توان شان را به میدان آورده بودند و آنچه هواپیما میشد در سطوح مختلفی بلند کنند و در مقابل ما بایستند، بلند کرده بودند و آنها باور داشتند که یک موشک ما در فلسطین اشغالی به زمین نمینشیند.
🔺تعدادی که ما توقع داشتیم واقعاً به زمین ننشست و پدافند آنها، پدافند قوی بود.
🔺اما وعده صادق ۲ کاملاً تفاوت داشت، حالا چه تفاوتی دارد، این تفاوت را از نظر نظامی نمیشود توضیح داد، لذا حتماً وعده صادق 3 با وعده صادق ۲ متفاوت است.
#وعده_صادق
پوشش فوری اخبار جنگ👇🔥
✅@khabarfori_jang
کانال کهریزسنگ
🌺زن هوایی است که فضای خانواده را انباشته واگر هوا نباشد، تنفس ممکن نیست. زنِ خانواده به منزله ی تنفس
✓فردا صبح
✓ساعت 8صبح
✓ویژه ی مادران
✓حسینیه چهارده معصوم(ع)
6.53M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📹 روایت حجت الاسلام عالی از تلاش دولت شهید رئیسی در جبران عقب ماندگیهای اساسی کشور؛ از جبران بدهیهای سنگین دولت قبل و ویرانهای که تحویلش داده بودند تا رفع ناترازیهای انرژی و عبور از بحران کرونا با 700 کشته در روز
💫بخش شصت و شش💫
فصل سی و یکم
در شرایط حساس و حیاتی چه کار کنیم؟
ما به قدری درباره بد بودن استرس بمباران اطلاعاتی شده ایم که مدام برای رهایی از شر عوامل استرس زا و دستیابی به آسایش و آرامش بیشتر تلاش میکنیم؛اما با رخدادهایی که نمیتوان استرسشان را نادیده گرفت چه باید کرد؟با افزایش استرس هنگام ورود به مصاحبه ای شغلی یا امتحان چطور برخورد کنیم؟چگونه این لحظات را مدیریت کنیم؟و شرایط مطلوب را حفظ کنیم؟وقتی در موقعیتی به شدت تحت فشاریم،همه تحقیقات شگفت انگیز در مورد کسب آرامش و تنش زدایی رنگ میبازند.لحظه ی شروع امتحان ،نمیتوانید تمرین آرام سازی عمیق راه بیندازید و یا برای کاهش استرستان در آستانه ورود به تنها مصاحبه شغلی،که طی ماه های اخیر موفق شده اید به آن دست یابید،با خود عهد ببندید که از این پس کمتر کمال گرا باشید.در این مواقع آنچه واقعا نیاز داریم ابزارهای مشخصی برای استفاده از استرس با هدف عملکرد بهتر و حتی درس گرفتن از تجربه مد نظر است.ما باید بیاموزیم در چنین موقعیت های اجتناب ناپذیر و پرفشاری با جدیت از پس اوضاع برآییم و منفعل نباشیم.
در موقعیت هایی که در بازه زمانی کوتاهی فرد تحت فشار است ،استرس به نفع او عمل میکند و نیازی به حذف آن نیست.لزومی ندارد با همان آرامشی که روی مبل خانه تان لم میدهید ،سلانه سلانه و بی قید وارد اتاق شوید.در عوض از مزایای استرس موجود بهره ببرید ،بدون اینکه اجازه دهید فشار شما را از پای در آورد و تاثیر مخربی در عملکردتان داشته باشد.
تغییر طرز تفکر،رابطه ای نو با استرس
تحقیقات نشان میدهد که نحوه تفکر ما در مورد استرس در عملکردمان در شرایط پرفشار تاثیر میگذارد.وقتی نگرشمان را تغییر دهیم و به جای اینکه واکنش بدن در برابر استرس را به چشم مشکل ببینیم،آن را موهبتی در نظر بگیریم که به ما این فرصت را میدهد تا انرژی کمتری صرف از بین بردن احساسات خود کنیم و در عوض روی برآوردن نیازهایی که با آن روبه روییم تمرکز کنیم ،نتیجه کاهش نگرانی از استرس،اعتماد به نفس بیشتر و عملکرد بهتر خواهد بود.این تغییر نگرش تفاوت ظریفی میان این دو دیدگاه است:(( به رغم استرس موجود،نهایت تلاشت را بکن)) و ((در صورت بروز علایم استرس،انرژی حاصل از آن را مدیریت و تمرکزت را برای عملکرد بهتر افزایش بده.))
همچنین شواهدی وجود دارد که انجام این کار در کاهش فرسودگی حاصل از استرس بسیار موثر است.
وقتی در آستانه رویدادی ،استرس افزایش می یابد و ما صرفا برای کاهش آن تلاش میکنیم، این تصور غلط را تقویت میکنیم که استرس مشکلی است که باید آن را حل کرد.
هنگامی که طی مسیر دستیابی به اهدافتان دچار استرس میشوید،از آن برای افزایش تمرکز و انرژی و دقت در هر تغییر و حرکت بهره ببرید.عملکرد تحت فشار جزو ماهیت آدمی است و توانایی این کار در او به ودیعه گذاشته شده است.توجه به این نکته معنای نشانه های استرس را تغییر میدهد و بی توجهی به آن سبب میشود این نشانه ها را علایم مشکل تلقی کنیم.در واقع تحقیقات نشان می دهند که یادآوری این موضوع_ که کارایی تحت فشار بهبود می یابد_عملکرد واقعی او را تا 33 درصد بهبود میبخشد.
تاثیر کلام بر طرز تفکر
یکی از راه های تغییر طرز تفکر،تغییر نحوه استفاده از کلام است.کلماتی که استفاده میکنیم تاثیر شگرفی در تعریف موقعیت و رویکرد ما از آن دارد.تصور کنید ورزشکاری حرفه ای هستید و درست قبل از خروج از رختکن برای ورود به مسابقه،مربی شما بگوید(( این بار گند میزنی)) در این حالت،نه فقط استرستان افزایش می یابد،بلکه پیامد های ذهنی آن افکاری فاجعه ساز میشود و استرستان را به وحشت تغییر میدهد.
رسانه های اجتماعی مملو از جملات انگیزشی و نقل قول های روزانه اند.برخی از آن ها اگر در زمان مناسب به دست فرد مناسب برسند، تاثیر خیلی خوبی در او خواهند داشت.واقعا تاثیر این جملات چیست؟
برخی از آن ها در مورد توقف کارهایی است که نباید انجام داد یا بعضی دیگر جملات کلی و تعمیمی هستند در مورد آنچه باید در زندگی از آن ها اجتناب کرد.مشکل اصلی تمرکز بر جملاتی است که میگویند چه کاری نکنید.ما فقط یک کانون توجه داریم و اگر بنا باشد آن را روی کارهایی که نباید انجام دهیم متمرکز کنیم،فرصتی برای تمرکز بر اقداماتی که باید برای بهبود اوضاع انجام دهیم باقی نمیماند.
برخی دیگر از این جملات بر روی مثبت بودن صرف،تمرکز دارند.این جملات ممکن است روحیه فرد را بهتر کنند؛به شرط اینکه به آنها باور داشته باشد.(( مثبت بمان)) یا ((تو عالی هستی))جملاتی مبهم اند و هیچ راهکار مشخصی در مورد چالش به افراد ارائه نمیدهد.
#قصه_شب
#بخش_شصت_و_شش
#چرا_کسی_تا_به_حال_اینها_را_به_من_نگفته_بود
#کتاب_بخوانیم
💫ادامه بخش شصت و شش💫
دکتر دیوآلرد مربی عملکرد برجسته ای است که تا کنون با بسیاری از ورزشکاران برتر جهان همکاری کرده و آن ها را تحت فشار افکار عمومی به بالاترین سطوح رسانده است.او از جملات انگیزشی برای ورزشکاران استفاده میکند،ولی از جملات تعمیمی و کلی پرهیز کرده و به موارد عینی و واقعیاتی میپردازد که در باور فرد بگنجد.این جملات بر نگرش لازم تاکید میکنند و به ورزشکاران یاد آور میشود که حفظ این نگرش به بهبود منجر میشود. وقتی این جملات مشخص میکنند که باید روی چه هدفی تمرکز کرد،مسیر رسیدن به آن هدف نیز روشن میشود.آلرد پیشنهاد میکند که جمله را با ((چگونه)) شروع کنید،سپس کاملا واضح توصیف کنید که با حرکت در مسیر درست چه اتفاقی رخ میدهد(اتفاق درست مد نظرتان در این مسیر چیست)؛ و در مرحله سوم احساسی را که با خواسته تان همخوانی دارد بازسازی کنید.وقتی میزان استرس افزایش یابد و عاملی تهدید کننده برای مختل کردن تمرکز یا توانایی عملی ما شود،میتوانیم جملاتی مشابه را از قبل آماده کنیم تا به ما ،در تطابق افکار،احساسات و اعمال با اهدافمان، کمک کنند.با توجه به آنچه موقعیت پیش رویتان میطلبد،جملات لازم باید تغییر یابد.
نکته مهم این است ک این جملات باید کوتاه،ملموس،مرتبط با موضوع و آموزنده باشد تا حسی مطابق حسی که طی تمرین داشتید دوباره به شما القا کند.
#قصه_شب
#بخش_بخش_شصت_و_شش
#چرا_کسی_تا_به_حال_اینها_را_به_من_نگفته_بود
#کتاب_بخوانیم
♦️گره زدن قطعی برق به توقف مازوتسوزی اشتباه است
نماینده مردم برخوار، شاهینشهر و میمه در مجلس شورای اسلامی:
🔹️ طبق تدبیر دولت و مدیریت کلان استان و پیگیریهای انجام شده، بنا بر این بوده است که شاهد قطعی برق در منازل نباشیم و این کمبود برق توسط بعضی واحدهای تولیدی جبران و تأمین شود.
🔹️ منتها به نظر میرسد عدهای دانسته یا نادانسته بحث قطعی برق و توقف مازوتسوزی در نیروگاهها را به هم گره میزنند و شیرینی این خبر را به کام مردم تلخ میکنند که این کار صحیح نیست.
https://eitaa.com/kahrizsang
📸 هشدار سطح زرد اداره کل هواشناسی استان #اصفهان در مورد فعالیت سامانه بارشی در برخی از نقاط استان از روز چهارشنبه ۲۳ آبان ماه
https://eitaa.com/kahrizsang
هدایت شده از بیت العباس شهدای کهریزسنگ
سلام بر آن آقایــــــی که از نفس افتاد وقتی زهرایــــــش پشت در شکست...
▪️مراسم عزاداری ایام فاطمیه و شهادت حضرت زهرا سلام الله علیها
سخنران:
👤حجت الاسلام علی محمدیان
و نواے گرم:
👤 مداحان اهل بیت
🕰 زمان: از چهارشنبه ۲۳ آبان ماه ۱۴۰۳ بمدت ۵ شب ازساعت ۱۸:۴۵
🕌 بیت العباس شهدای کهریزسنگ
هیئت عاشقان و منتظران حضرت مهدی «عج»
#آجرڪاللهیاصاحبالزمان 🕯
╭┅───────┅╮
@beit_abbas
╰┅───────┅╯
هدایت شده از بیت العباس شهدای کهریزسنگ
🏴 آن کس که نه با علی دل خویش بباخت،
چیزی نشناخت، گرچه بس چیز شناخت!
درساخت دلم به هر بدی، لیک دلم،
با آن که بدِ علی به لب داشت، نساخت!
- نیما یوشیج.
▪️ زمان بندی جلسه فاطمیه اول
1⃣ زیارت عاشورا:۱۸:۴۵
2⃣ سخنرانی:۱۹:۳۰
3⃣ عزاداری:۲۰:۱۵
4⃣ پذیرایی:۲۱:۱۵
╭┅───────┅╮
@beit_abbas
╰┅───────┅╯