🔺گشت کنترل نامحسوس پلیس راه نوروز متفاوت با پلیس مقتدر و حرفه ای #نوروز۱۴۰۲ #مسافران_نوروزی #امنیت_سلامت https://eitaa.com/Najafabadpolice

خستگی و خواب آلودگی در هنگام رانندگی تهدیدی است که همواره در مسافرت های نوروزی جان بسیاری از هموطنان را می گیرد و یکی از عوامل مؤثر در بیش از ۴۰درصد تصادفات جاده‌ای در ۳ روز اول اجرای طرح نوروزی ۱۴۰۲ و بیش از یک چهارم تصادفات کشنده است 🚦علائم خستگی و خواب آلودگی؟ حرکات نوسانی سر و گردن،احساس سنگینی در پلکها،عدم تمرکز روی رانندگی و رویا پردازی،عدم کنترل خودرو بین خطوط،کاهش سرعت واکنش و عدم کنترل آگاهانه بر روی سرعت خودرو 🚦دلایل خواب آلودگی راننده؟ محدودیت و اختلالات خواب مصرف الکل و داروی خاص استرس ضعف عمومی افسردگی کاهش یا افزایش نامتعارف وزن بدن 🚦روش های مقابله با خواب‌ آلودگی: تنهایی رانندگی نکنید تنقلات بخورید چیزی بنوشید آهنگ گوش کنید و انرژی بگیرید سر و صورت خود را بشویید دما را مناسب نگه ندارید از هوای تازه داخل ماشین استفاده کنید از مصرف دارو خواب آور خودداری کنید اگر احساس خواب به شما دست داد در مکان امنی مانند پارکینگ‌ جاده‌ ماشین را متوقف کنید(از توقف در شانه بزرگراه خودداری کنید) مؤثرترین راه مقابله با خواب‌آلودگی یک چرت کوتاه (حداقل ۱۵ دقیقه)و نوشیدن دو فنجان قهوه است #امنیت_و_سلامت #امین_اصفهان #مسافران_نوروزی #نوروز۱۴۰۲