💫بخش شصت و نه💫 بخش هشتم زندگی معنادار فصل سی و دوم همیشه شاد بودن یا نبودن ،مساله این است طی جلسات درمانی،هنگامی که در حال بررسی مسیر درمان و اقدامات لازم هستم، عموما از مراجعان این جمله را میشنوم: ((من فقط میخواهم شاد باشم.)) افسانه های فریبنده سالهاست که مفهوم خوشحالی را در قالب لذت و رضایت دائمی از زندگی به خورد مخاطبان داده اند.کافی است نگاهی گذرا به رسانه های اجتماعی بیندازید تا با موجی از پست هایی این چنینی رو به رو شوید.(( مثبت فکر کنید، شاد باشید، منفی گرایی را از زندگی خود حذف کنید.)) این تصور سالهاست به ما القا شده که شادی معیار اصلی است و هر چیز خارج از چارچوب آن، مشکل سلامت روان به شمار میرود. ذهنیت دیگری که در میان مردم رخنه کرده ، به دست آوردن شادی ماندگار از طریق دستیابی به ثروت مادی است. اما انسان ها برای شاد بودن دائمی آفریده نشده اند.ما به دنیا آمده ایم تا با چالش های حفظ بقا دست و پنجه نرم کنیم.احساسات بازتاب وضعیت فیزیکی،اعمال، باورها و اتفاقات اطراف ما هستند.تمامی این ها مدام در حال تغییرند.پس حالت عادی آدمی حالتی است که مدام دستخوش تغییر میشود. راس هریس در کتاب خود به نام تله ی شادی توضیح میدهد که احساسات مانند آب و هوا مدام در حال تغییرند.این تغییرات گاهی پیش بینی میشوند و گاهی ناگهانی و غیر منتظره اند.احساسات بخشی از تجربیات ما هستند.درست مانند آب و هوا بعضی لحظات خوشایند و تاب آوردن برخی دیگر بسیار سخت است.در پاره ای مواقع، احساسات آنقدر تشخیص ناپذیرند که توضیحشان کار آسانی نیست. وقتی ماهیت تجربیات بشری را به این شکل بشناسیم،به وضوح در می یابیم که اگر شادی به معنای نبود احساس ناخوشایند باشد،پس هرچه با وعده ی خوبی و خوشی ابدی در اذهان ما جای داده اند،پایدار نیست.ما میتوانیم زندگی شاد و پرباری داشته باشیم و همچنان گستره وسیعی از احساسات را تجربه کنیم،که جزء لاینفک انسان بودن هستند.نتیجه ی باور داشتن به اینکه خوشبختی به معنای مثبت اندیشی بی وقفه است باور دیگری را شکل میدهد که : ناراحتی مساوی با شکست است. در این حالت حس میکنیم یک جای کار میلنگد یا نگرانیم مبادا مشکل سلامت روان داشته باشیم و این افکار روزگارمان را تیره و تار میکند.ما همیشه شاد نیستیم؛زیرا انسانیم و زندگی در اغلب موارد سخت است. آنچه برای ما بیشترین خوشحالی را در زندگی به ارمغان می آورد،تبعاتی بیش از احساس شادی در پی دارد .بهترین مثال آدم های زندگی مان هستند.خانواده ای که یک دنیا برای شما ارزش دارد ،ولی اشتباهاتشان بیش از هر چیز شما را ناراحت میکند. والدین معنایی عمیق و عشق و لذتی بی نظیر در جایگاه پدر و مادر تجربه میکنند،ولی در عین حال حس درد و ترس و شرم نیز دارند. لحظات شاد جزئی از کل هستند.این کل، مجموعه ای از احساسات است که توامان آن ها تجربه میکنیم.نمیتوان احساسی را ،بدون پذیرش سایرین،انتخاب کرد. اهمیت هدف برخی از مراجعینم به دلیل اینکه حس میکنند راه زندگی را گم کرده اند نزد من می آیند.آن ها به مشکل خاصی اشاره نمیکنند؛اما میدانند که احساس خوبی ندارند،چیزی خوشحالشان نمیکند و برای انجام کارها انرژی و اشتیاق ندارند.بدون مشکل خاص و روشنی نمیتوانند راه حل مشکلاتشان و مسیر مشخصی در زندگی بیایند.مهم تر اینکه آنها برای دستیابی به اهدافشان نیز در کشمکش هستند. نمیدانند کدام هدف را در اولویت بگذارند و آیا اهدافشان ارزش تلاش کردن دارد یا خیر. در بسیاری از موارد ،مشکل اصلی فاصله گرفتن از باورهای هسته ای است.زندگی آن ها را از اولویت های اصلی شان دور کرده است.تلاش شفاف سازی ارزش ها چندین نتیجه در بردارد.این کار شما به سوی مسیر مدنظرتان رهنمون میشود و اهدافی معنا دار و رضایت بخش پیش رویتان قرار میدهد،به شما کمک میکند در مراحل سخت زندگی پایداری کنید و مهم تر از همه ،به خود یادآور شوید که با وجود همه ی سختی ها،در مسیر درست هستید. ارزش چیست؟ارزش ها با اهداف یکی نیستند.هدف عینی است و به سرانجام میرسد و میتوان برای رسیدن به آن تلاش کرد.رسیدن به هدف،نقطه ی پایان است، سپس باید دنبال هدف بعدی باشید.هدف ممکن است قبولی در یک آزمون ،انجام همه وظایف موجود در فهرست کارها،یا بهبود عملکرد فردی تان باشد. ارزش ها مجموعه ای از اقدامات نیستند که بتوانید آن ها را تکمیل کنید.ارزش ها مجموعه ای از ایده هایی هستند که در مورد این که چگونه میخواهید زندگی کنید،چه ویژگی های فردی داشته باشید و به چه اصولی پایبند باشید. #قصه_شب #بخش_شصت_و_نه #چرا_کسی_تا_به_حال_اینها_را_به_من_نگفته_بود #کتاب_بخوانیم

. مادر که نباشد ...😔😭 #حضرت_زهرا (س)💔 #فاطمیه🏴 تحریر با خط #نسخ ✍ 🆔 @khat_karbasi •┈┈••✾❀☆❀✾••┈┈• .

دنبال چی میگردی بیا اینجا کیفیت رو تجربه کن 🤔 ✅ شیک ترین و باکیفیت ترین لباس ها برای کوچولوهاتون 👶👧 ✅تضمین کیفیت ✅مجلسی و خونگی👚👖👗👕 ✅ ارسال به سراسر کشور ✅تنوع بالا و قیمت مناسب سریع بیا جانمونی 👇 https://eitaa.com/joinchat/667025827Cab273bd6a6 #معرفی_و_حمایت_از_مشاغل_شهر

#تبلیغات تبلیغات و تبادل جزئی از فعالیت کانال ها به شمار می رود ، محتوای آن هم نه تایید و نه رد می شود . برای رزرو تبلیغ و یا تبادل این جا را کلیک کنید.

خفن ترین خرید سال ۱۴۰۳ با شرکت تولیدی مبل کوثر 💥تولید کننده انواع مبلمان راحتی و نیمه استیل ✳️فروش انواع فرش های ✅️۷۰۰..۱۲۰۰..۱۵۰۰ شانه 🤩از برند نگین تابان مشهد 💫فروش انواع لوستر 🛏فروش انواع سرویس خواب 😳 بدون پیش پرداخت با اقساط بلند مدت 😳 یه سری به کانال ایتاشون بزن👇 https://eitaa.com/joinchat/525337193C85d4431db2 📲۰۹۱۳۱۱۷۱۶۰۷ باباشاهی 📲۰۹۱۳۴۱۳۶۰۹۰ مستاجران 📍آدرس : اصفهان _ انتهای خ اتشگاه _ بعد از سه راهی درچه _ تقاطع اول جاده نجف آباد _ کوچه ۴ _ شرکت تولیدی مبل کوثر

📖 تقویم شیعه 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 ☀️ امروز جمعه: شمسی: جمعه - ۲۵ آبان ۱۴۰۳ میلادی: Friday - 15 November 2024 قمری: الجمعة، 13 جماد أول 1446 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 🌹 امروز متعلق است به: 🔸صاحب العصر و الزمان حضرت حجة بن الحسن العسكري عليه السّلام ❇️ وقایع مهم شیعه: 🔹شهادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها (روایت 75روز)، 11ه-ق 📆 روزشمار: ▪️20 روز تا شهادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها (روایت 95روز) ▪️30 روز تا وفات حضرت ام البنین سلام الله علیها 🌺37 روز تا ولادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها ▪️46 روز تا وفات حضرت ام کلثوم علیه السلام 🌺47 روز تا ولادت امام باقر علیه السلام