‌ #طولانی_نویسی #روانشناسی_طور شب بخیر🦦 نمی‌دونم تجربه تراپی رفتن دارید یانه و احتمالا نه .‌ چون ماها یاد گرفتیم به فکر همه چی باشیم الا خودمون... از زمانی که تراپی رو شروع کردم بیشتر از یک سال و خورده میگذره تقریبا هر دوهفته رفتم.. هربار تجربه ی احساساتی رو داشتم که نمی‌دونم کجا بودن.. چرا من اصلا بهشون توجهی نکرده بودم.‌‌.. مثلا دوسه جلسه قبل تر،اونقدر احساس غمگینی عمیقی داشتم که حتی نمی‌تونستم توی اتاق تراپی بمونم.. ویا توی هربار جلسه، به کشف و شهودهایی رسیدم ،که اصلا فکر نمی‌کردم من همچین آدمی باشم... مثلا ی تایمی فکر میکردم من درون گرام.. درحالی که اینطور نبود و بر اساس شرایط ام بود.. یا فکر میکردم من چقدر آرومم درحالی که متوجه شدم نه من عصبانیت های زیادی هم دارم.. میخوام چی بگم؟ نمی‌دونم.. ولی دلم میخواد بگم از اینکه ما آدم ها اگر به خودمون توجه کنیم سراسر شگفتی و احساسات متفاوت ، درد و رنج های مختلف ،حالات روحی متضاد و کلی سورپرایزیم برای خودمون... اگر شرایط اش بود و تراپی رفتید که خداروشکر ولی اگر نرفتید خیلی به خودتون توجه کنید ، اهمیت بدید ،احساساتتون رو درک کنید این همه فشار رو از رو خودتون بردارید اگر احساس گناه دارید خودتون و ببخشید.. اگر کسی بهتون آسیب زده ،چندبرابرهوای خودتون و داشته باشید... خودشناسی یکی از جذاب ترین کارهایی که می‌تونه زندگیتون رو تغییر بده.. [ @kanale_fateme]

‌ این عکس صفحه ی گوشیمه.. همون روزی که تو جلسه تراپی غمم عمیق و درونی و شدیدی داشتم.. رفتم شبیه این باکلاسا😁 نمی‌دونم قهوه بود کاپوچینو بود چی بود... ولی سفارش دادم نشستم تنها.. کار خاصی ازم برنمیومد جز همین که برای خودم قهوه ۴۵تومنی سفارش بدم.. بعد هم اومدم خونه و دوباره زندگی کردم.... زندگی همینقدر جالبه😄 #روانشناسی_طور [ @kanale_fateme]

دقیقا همینجوری باید به زندگی ادامه داد😁✌️🏼 [ @kanale_fateme]

‌ 🦦دقیقا [ @kanale_fateme]

#میخوانم_برایتان_از_کتابِ تکه هایی از یک کل منسجم تنهایی شبیه انسانی نامرئی است که درکنارما و شانه به شانه ما همراهمان می آید... تنهایی بخشی از وجود ماست، که با آن به دنیا آمده ایم. زمانی که با تنهایی مان دوست شویم درمی‌یابیم نوع ارتباط برقرار کردنمان با آدم ها تغییر میکند.. وقتی از تنهایی مان فرار نمی‌کنیم , دیگر نیاز نداریم به آدم ها «پناه »ببریم حالا رابطه هایمان رنگ و بوی« نیاز »ندارد [ ‌@kanale_fateme ]

💕 [ @kanale_fateme]

شاید زندگی ی لقمه نون و کتلتِ اینجوری راحت تر باهاش کنار میایم😄 [ @kanale_fateme]

‌ میگم ی چیزی به نظر شما زندگی چیه؟ این جمله رو تکمیل کنید شاید زندگی.................. اینجا بفرستید: https://daigo.ir/secret/8429826475 تا اسکرین بزارم قشنگ و جالبشو به نظرم جمله های قشنگی میشه 😍 ‌

‌ شاید زندگی یِ بستنیِ اگه دیر بخوریمش آب میشه...😁 [ @kanale_fateme]