#پیلاتس 📌شروع به کار سانس دوم پیلاتس بانوان ⭕️ #سانس_اول: روزهای فرد ساعت ۱۱_۱۲ صبح ⭕️ #سانس_دوم: روزهای زوج ساعت ۸:۳۰ الی ۹:۳۰ صبح 🛑 #فواید ورزش پیلاتس: 🔻افزایش انعطاف پذیری 🔻تقویت عضلات 🔻بهبود تعادل بدن 🔻بالا بردن تمرکز 🔻کاهش استرس 🔻حرکات اصلاحی (اصلاح آسیب دیدگی های جسمی از جمله کمردرد) ✍ جهت#ثبتنام در ساعت های فوق به باشگاه مراجعه نمایید 🔰 باشگاه رزمی شهید ابراهیم هادی https://eitaa.com/bashgah_salman

#اطلاعیه 📌 ساعت های سانس های باشگاه شهید ابراهیم هادی از ابتدای مهر ماه 1⃣#ژیمناستیک پسران روزهای#زوج ساعت ۱۹ الی ۲۰ 2⃣#تکواندو پسران #سانس_اول روزهای #فرد ساعت ۱۷ الی ۱۸:۱۵ 3⃣#تکواندو پسران #سانس_دوم روزهای #فرد ساعت ۱۸:۱۵ الی ۱۹:۳۰ 4⃣#تکواندو دختران روزهای #زوج ساعت ۱۷:۳۰ الی ۱۹ 5⃣#ژیمناستیک دختران روزهای#زوج ساعت ۱۶:۳۰ الی ۱۷:۳۰ 6⃣#پیلاتس بانوان روزهای #فرد صبح ها 🔰 کانال باشگاه ورزشی شهید ابراهیم هادی 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/bashgah_salman

#اطلاعیه 📌 برنامه سانس های ورزشی باشگاه شهید ابراهیم هادی 1⃣ #ژیمناستیک برادران روزهای#زوج ساعت ۱۹ الی ۲۰ 2⃣ #تکواندو برادران #سانس_اول روزهای #فرد ساعت ۱۷ الی ۱۸:۱۵ 3⃣ #تکواندو برادران #سانس_دوم روزهای #فرد ساعت ۱۸:۱۵ الی ۱۹:۳۰ 4⃣ #کیوکوشین برادران روزهای #فرد ساعت ۱۹:۳۰ الی ۲۱ 5⃣ #تکواندو خواهران روزهای #زوج ساعت ۱۷:۳۰ الی ۱۹ 6⃣ #ژیمناستیک خواهران روزهای#زوج ساعت ۱۶:۳۰ الی ۱۷:۳۰ 7⃣ #پیلاتس خواهران روزهای #فرد صبح ها ساعت ۹:۳۰ 8⃣ #ایروبیک #فیتنس خواهران روزهای #فرد ساعت ۱۵:۳۰ الی ۱۶:۳۰ 🔰 کانال باشگاه ورزشی شهید ابراهیم هادی 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/bashgah_salman