هدایت شده از 🚩 موج ورزش
#پیلاتس
📌شروع به کار سانس دوم پیلاتس بانوان
⭕️ #سانس_اول:
روزهای فرد ساعت ۱۱_۱۲ صبح
⭕️ #سانس_دوم:
روزهای زوج ساعت ۸:۳۰ الی ۹:۳۰ صبح
🛑 #فواید ورزش پیلاتس:
🔻افزایش انعطاف پذیری
🔻تقویت عضلات
🔻بهبود تعادل بدن
🔻بالا بردن تمرکز
🔻کاهش استرس
🔻حرکات اصلاحی (اصلاح آسیب دیدگی های جسمی از جمله کمردرد)
✍ جهت#ثبتنام در ساعت های فوق به باشگاه مراجعه نمایید
🔰 باشگاه رزمی شهید ابراهیم هادی
https://eitaa.com/bashgah_salman