✨﷽✨
#پندانه
🌼دنیایی که جز انسان قضاوتش نمیکند
✍هیچ مگسی در اندیشه فتح ابرها نیست.
هیچ گرگی، گرگ دیگر را بهخاطر اندیشهاش نمیکشد.
هیچ کلاغی به طاووس، رشک نمیبرد.
و قناری میداند قارقار هم شنیدن دارد.
هیچ موشی به فیل بهخاطر بزرگیاش حسادت نمیکند.
و زنبور میداند که گل، مال پروانه هم هست.
رودخانه به قورباغه هم اجازه خواندن میدهد.
کوه از مرگ نمیترسد و هیچ سنگی به سفر فکر نمیکند.
زمین میچرخد تا آفتاب بهسمت دیگری هم بتابد و خاک در رویاندن، زشت و زیبا نمیکند.
هیچ موجودی در زمین، بیشتر از انسان همنوعانش را قضاوت نمیکند و همنوعانش را به خاک و خون نمیکشد!
ای انسان!
دنیا، فقط برای تو نيست...
#Kommite #Farhangi
#kyokushin #matsushima
💕ous🌸
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا
@KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
۲۵ شهریور ۱۴۰۲
#راز_سلامتی..
🔸 #اینفوگرافیک | 🔹 بیماریهای ویروسی تا چه مدت واگیردار هستند؟
#پاییز
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا
@KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
۲۵ شهریور ۱۴۰۲
33.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#بدنسازی
🔻#شعار
اگر جاذبه می خواهی تا دیگران مغلوب قدرت تو شوند ، تمرین و بدنسازی کن...
🔻برنامه تمرینی سرشانه برای افراد نیمه مبتدی،مبتدی و حرفه ای
❓چه عضله ای بیشتر باعث جلب توجه میشه؟؟
⁉️افرادی که تازه باشگاه ثبت نام کردن،چه حرکاتی رو باید انجام بدن؟؟
✅بهترین حرکات برای رشد سریع سرشانه
🏋🏻چرا افراد مبتدی بیشتر باید از دستگاه استفاده کنن؟؟
🤔آیا حرکت سرشانه هالتر از پشت آسیب زاست💥 ؟؟
⁉️آیا حرکات حرفه ای برای افراد مبتدی نتیجه بخش هست؟؟
▪️◽️▪️◽️▪️◽️▪
حتما برای دوستای ورزشکارت فوروارد و بفرس💌
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا
@KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
۲۵ شهریور ۱۴۰۲
Nothing happens until the pain of staying the same outweighs the pain of change....
👆تا زمانی که دردِ درجا زدن از دردِ دگرگونی بیشتر نشود،
هیچ اتفاقی نخواهد افتاد و پیشرفت نمیکنی...
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا
@KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
۲۵ شهریور ۱۴۰۲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥋#دفاع_شخصي_در_كاراته
♦️فضايل روحي يك كاراته كار مهمترين خصوصيت اوست زيرا اوهمواره بايد از زد وخورد و درگيري اجتناب ورزدواجتناب از زدوخورد از اصول و قواعد اوليه كاراته است .
واقعيت آنست كه با رشد پيچيده جوامع , هر روز شاهد ماجراهائي از خشونت و تخلف از اخلاقيات اجتماعي هستيم .
اگر ما نمي توانيم در برابر افرادي كه به دنبال نزاع وشر هستند خونسردي خود را حفظ كنيم لازم است فنون دفاع شخصي را بياموزيم.
بين كسي كه مي داند و آنكس كه نمي داند چگونه از خود دفاع كند تفاوتهاي زيادي وجود دارد،
كسي كه مي داند چگونه از خود دفاع كند ميتواند وضع روحي خود را هميشه در حالت طبيعي حفظ كند و اين چيزي است كه روي روحيات او در زندگي روزمره تاثير ميگذارد. بنابراين در نهايت خونسردي, هرگز اين امكان را به مهاجم نمي دهد كه به او حمله كند . هيچوقت خودش را در خطر نمي اندازد مگر موقعي كه واقعاً لازم باشد و احتمال رفتن او به سمت دردسر خيلي كمتر از كسي است كه نمي تواند از خودش دفاع كند . از اين نقطه نظر كه فنون دفاع شخصي در كاراته ارزش بسيار حياتي دارند .
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
@KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
@KARATEBORKHAR ایتا
۲۵ شهریور ۱۴۰۲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#KYOKUSHIN_KARATE
#マイスポーツ
#مسابقات_کاراته_آزاد
#کیوکوشین_کاراته
#ویژه_نونهالان
#کمیته_عالی
#زیبا_جدید
📌 صحنه زیبا از مبارزه نوجوانان.
به ضربه های شیتا سوکی باند قرمز توجه کنید.
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا
@KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
۲۵ شهریور ۱۴۰۲
🔸️ دکتر محسن آشوری ریاست محترم سبک کیوکوشین ماتسوشیما ایران و خاورمیانه طی پیامی انتخاب اقای کیومرث هاشمی به عنوان وزیر ورزش و جوانان را تبریک گفت:
🔻متن پیام بشرح ذیل است:
باسمه تعالی
🔆جناب آقای کیومرث هاشمی
وزیر محترم ورزش و جوانان جمهوری اسلامی ایران
باسلام و احترام
انتخاب شایسته حضرتعالی را بعنوان وزیر ورزش و جوانان تبریک گفته و از حسن تدبیر رئیس جمهور محترم کشورمان و اعتماد شایسته نمایندگان مجلس شورای اسلامی را به فال نیک گرفته و روزهای خوش، همراه با موفقیت های روز افزون برای جنابعالی و ورزش کشور آرزومندم.
ازدرگاه ایزدمنان عزت و سربلندی همه خدمتگزاران به اسلام و نظام مقدس جمهوری اسلامی و برای جناب عالی مزید توفیقات برای خدمتی سرشار از شور و نشاط و مملو از توکل الهی در جهت رشد و شکوفایی امور ورزش و جوانان ایران اسلامی را تمنا دارم
من الله التوفیق
محسن آشوری
┄┅┅✿❀🥋🇮🇷🥋❀✿┅┅┄
#کمیته_فرهنگی سبک کیوکوشین کاراته ماتسوشیمای ج.ا.ایران(i.k.o.3)
https://eitaa.com/karateborkhar
۲۷ شهریور ۱۴۰۲
✨﷽✨
#پندانه
🔴همیشه با خدا بمون
ﺑﺰﺭگواری میﮔﻔﺖ:
ﻭﺍﺑﺴﺘﻪ ﺑﻪ ﺧﺪﺍ بشین!
ﭘﺮﺳﻴﺪﻡ:
ﭼﻪﺟﻮﺭی؟
ﮔﻔﺖ:
ﭼﻪﺟﻮﺭی ﻭﺍﺑﺴﺘﻪ ﺑﻪ ﻳﻪ ﻧﻔﺮ میشی؟
ﮔﻔﺘﻢ:
ﻭقتی ﺯﻳﺎﺩ ﺑﺎﻫﺎﺵ ﺣﺮﻑ میﺯﻧﻢ. ﺯﻳﺎﺩ میرﻡ ﻭ ﻣﻴﺎﻡ.
ﮔﻔﺖ:
ﺁﻓﺮﻳﻦ، ﺯﻳﺎﺩ ﺑﺎ ﺧﺪﺍ ﺣﺮﻑ ﺑﺰﻥ! ﺯﻳﺎﺩ ﺑﺎ ﺧﺪﺍ ﺭﻓﺖﻭﺁﻣﺪ ﮐﻦ.
ﻭقتی ﺩﻟﺖ با ﺧﺪﺍست، بذاﺭ ﻫﺮﮐﺲ میخواد ﺩلتو بشکنه. خدا خریدار دل شکستهست. دل شکسته قیمتیتره.
ﻭقتی ﺗﻮﮐﻠﺖ به خداست، بذار ﻫﺮ ﭼﻘﺪر میخوان ﺑﺎ ﺗﻮ بیﺍﻧﺼﺎفی کنن. هر چقدر میخوان پشتسرت حرف بزنن.
ﻭقتی ﺍﻣﻴﺪﺕ به ﺧﺪﺍست، بذار ﻫﺮ ﭼﻘﺪر میخوان ﻧﺎﺍﻣﻴﺪﺕ کنن. بذار امیدت فقط خدا باشه.
ﻭقتی ﻳﺎﺭﺕ ﺧﺪﺍست، بذار ﻫﺮ ﭼﻘﺪر میخوان ﻧﺎﺭﻓﻴﻖ بشن.
👈ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺑﺎ ﺧﺪﺍ بمون. ﭼﺘﺮ خدا، ﺑﺰﺭگترین ﭼﺘﺮ ﺩﻧﻴﺎست.
#Kommite #Farhangi
#kyokushin #matsushima
💕ous🌸
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا
@KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
۲۷ شهریور ۱۴۰۲
#راز_سلامتی...
🔸 #اینفوگرافیک | 🔻 شایعترین دلایل چشم درد
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا
@KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
۲۷ شهریور ۱۴۰۲
#بدنسازی
🔻#شعار
اگر جاذبه می خواهی تا دیگران مغلوب قدرت تو شوند ، تمرین و بدنسازی کن...
⭕️تمپو حرکتی (ریتم و سرعت اجرای حرکات)
⛔️ یکی از اصولی که کمتر کسی بهش توجه میکنه ریتم و سرعت اجرای حرکات هست که نقش بسیار مهمی در ایجاد ریز اسیب و افزایش فشار در عضله را دارد
👈🏽 ریتم اجرای حرکت یعنی سرعت اجرای یک تکرار از مرحله شروع حرکت تا پایان حرکت
قسمت برونگرا، کشش عضله، قسمت درونگرا، انقباض عضله
برای سفتی عضله و افزایش حجم بخش برونگرا یعنی پایین آوردن وزنه اهسته باشد.
برای حداکثر درگیری تارهای تند و کند انقباض باید بخش منفی (پایین اوردن وزنه) و مثبت (بالا اوردن وزنه) حرکت اهسته باشد.
مثلا به این صورت:
4 . 0 . 2 . 0
یعنی بخش منفی و پایین اوردن وزنه چهار ثانیه، در بخش کشش مکث نداریم و بخش مثبت یا بالا اوردن وزنه هم دو ثانیه به طول بیانجامد و در اوج انقباض مکث نداریم.
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا
@KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
۲۷ شهریور ۱۴۰۲
🔻هر #کاتا دارای #دو_هدف می باشد.
1_ #اهداف_فيزيکی تمرينات #کاتا:
علاوه بر افزايش دانش تکنيکی شخص، کاتا از نظر پرورش جسمی دو هدف دارد. اول تقویت استخوانها وماهيچه ها برای حداکثر کارايی بيو مکانيسم شخصی. هدف دوم پرورش حرکت و انعکاسهای سريع و واکنش سريع در وضعيت دفاع از خود.
2_ #اهداف_متا_فیزيکی تمرينات #کاتا:
درتمرينات کاتا کيفيت هاي غير فیزيکی نيز وجود دارند که بايد به آنها توجه بسيار کرد تکامل ذهن و روان. فروتنی و تواضع، کاتا با تعظيم شروع و بعد از اجرای هر کاتا احترام انجام مي گيرد. ( با تعظيم کردن ) کاراته کا حرکات خود را در يک وضعيت آرام و آماده نبرد که در عين حال از هوشیاری کامل برخوردار است شروع می کند. مرکز جاذبه و يا تاندن نقطه قدرت و تمرکز می شود و در اين حالت کاراته کا کاملا آماده مبارزه می شود.
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا
@KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
۲۷ شهریور ۱۴۰۲
Change is hard at first.
Messy in the middle.
Gorgeous at the end.
🔗تغيير کردن در ابتدا سخت است.
در ميانه اش آشفته است.
در آخر مجلل است.
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا
@KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
۲۷ شهریور ۱۴۰۲