#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #تمرین_کمیته #قدکوتاه&#قدبلند #پرقدرت_عالی_زیبا 👌پیشنهاد می کنیم #کلیپ را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

👆🥋سوگند نامه کیوکوشین کاراته #kyokushink 💕🌸 #کیوکوشین_کاراته 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

♨️هرگز زندگيت رو بر اساس توقعات ديگران پيش نبر خودت باش 💕🌸 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #مسابقات_کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #کمیته #ضربه_مائه_گری #پرقدرت_عالی_زیبا 👌پیشنهاد می کنیم #مبارزه را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#پندانه.... هیچوقت؛ حضورت را به کسی یاداوری نکن اگر سراغی ازت نگرفت بدون که توی زندگیش جایی نداری...... 💕🌸 #کیوکوشین_کاراته ♻️ #لینک پیوستن و همراه ما شدن🔻🔻🔻🔻🔻🥋 @KARATEBORKHAR 🌺👆خوش آمدید 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

✅ فواید بالا قرار دادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز☝️ 🌕 آرامـش روحی 🌕 کاهش ورم پاها 🌕 کاهش خستگی پاها 🌕 آرامش سیستم عصبی 🌕 بهبود عملکرد گوارشی بدن 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#خواص_ورزش_کودکان؟ 💠 ورزش برای کودکان مهم است و باعث تحریک صفحات رشدی استخوان های کودکان و رشد قدی آن ها می شود. فشارهایی که از طریق ورزش به بدن آن ها وارد می شود به صفحات رشدی منتقل می شوند، اما اگر بیش از اندازه باشد باعث بسته شدن صفحات رشدی و تخریب آن ها می شود. ⬅️ اما ورزش زیاد، سنگین و نامناسب برای قد کودک مضر است و رشد کودک را متوقف می کند، ورزش برای کودک باید در حد متناسب و زیرنظر مربی باشد. 💠 *ورزش ژیمناستیک، طناب بازی و سایر ورزش های پرشی پس از سن 9 سالگی برای کودکان مناسب است،* ولی پرش های موجود در این ورزش ها نیز اگر زیاد و بدون نظر مربی باشد، در سنین زیر 9 سال سبب زود بسته شدن محل رشد استخوانی و کوتاهی قد کودک و کاهش رشد آنان می شود. 💠 شنا از، حتی از بدو تولد برای کودکان بسیار مناسب است و نه تنها قد کودک بلکه عضلات و بنیه بدنی آنان را قوی می کند...💕🌸 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

❇️ مضرات بیش ازحدتمرین کردن ۱- اختلالات قندخون ۲- کاهش حجم عضلانی وقدرت ۳- دردعضلانی ومفاصل ۴- تحریک پذیری وافزایش خشونت ۵- ازدست دادن اشتها ۶- افسردگی وازدست دادن انگیزه 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #آموزشی #یوکوگری #پرکاربرد 👌پیشنهاد می کنیم #پوستر را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #مسابقات_کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #کمیته #جالب_دیدنی 👌پیشنهاد می کنیم #مبارزه را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام