❣ #موفقیت 🔸باید چیزهایی که مردم انجام میدن و دست پیدا می کنن رو نادیده بگیری، 📣 زندگی تو یعنی شکستن محدودیت های خودت و رشد دادن خودت برای زندگی کردنِ بهترین نوع زندگیت، تو در رقابت با هیچکس دیگر نیستی؛ ♨️ برنامه بریز تا بهتر از گذشته ات بشی نه بهتر از دیگران❗️ #انگیرشی 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #آموزشی #تمرین #باشگاهی پیشنهاد میکنیم #کلیپ را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

💫دعوتنامه مراسم جشن عیدبزرگ غدیر با حضور ورزشکاران هیات کاراته شهرستان برخوار 🌸🌺الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِی جَعَلَنَا مِنَ الْمُتَمَسِّکِینَ بِوِلاَیَهِ أَمِیرِ الْمُؤْمِنِینَ وَ الْأَئِمَّهِ عَلَیْهِمُ السَّلاَمُ🌺🌸 🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺 💢مراسم جشن عید سعید غدیر خم با حضور ورزشکاران و مربیان کاراته شهرستان برخوار همانند سنوات قبل به همت پیشکسوت ارجمندکاراته شیهان محمد علی احمدی در سالن ورزشی فجر اسلام آباد برگزار می گردد. 🔷از کلیه مردم ورزش دوست ؛مربیان،داوران و هنرجویان و باشگاههای کاراته شهرستان برخوار در دو بخش آقایان و بانوان دعوت میگردد با لباس کاراته در این مراسم شرکت نمایند. 🔷ضمنا کلیه ورزشکاران میتوانند بهمراه خانواده خود در این جشن حضور داشته باشند. 🔷زمان: از ساعت ۲۰شب؛ پنجشنبه ۱۵تیرماه۱۴۰۲ 🔷سالن ورزشی فجر اسلام آباد برخوار 🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #بزرگان_کیوکوشین  #شیهان_لچی_قربانوف پیشنهاد میکنیم #کلیپ را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#پندانه... از قدیم گفتن باید دلت دریا باشه تا خدا بهت کشتی بده ...! چراغ خونه شما که خاموش میشه، چراغ خونه ما پرنور تر نمیشه ...! موفقیت دیگران و تحسین کن خوشحال باش تا نوبت تو هم برسه ...! آدم تنگ نظر هیچ وقت تو زندگیش به جایی نمیرسه مشتی خان ...! 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای ‍#Kommite #Farhangi #kyokushin #matsushima ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💕ous🌸 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

♨️ در هوای گرم آب یخ نخورید و داخل آب یخ نیندازید 👇👇 ⬅️ می‌توان آبی که در یخچال است نوشید؛ اما بهتر است آب هم دمای محیط باشد ⬅️ برای افراد با مزاج گرم اجازه داده شده است یک مقدار از آب های خنک تر استفاده کنند ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#بدنسازی... 🔰فرم صحیح رانینگ(دویدن)🏃🏻‍♂🏃🏻‍♀ 🔷🔶در تمرینات گروهی مشاهده می‌کنیم که افراد مبتدی فرم مناسبی برای دویدن ندارند و همین موضوع باعث فشار بیش از حد به دونده و خستگی و آسیب او می‌شود. البته که انتظار نمی‌رود در چند جلسه به فرم درست برسیم اما توجه به نکات ساده رانینگ فرم به شما کمک می‌کند تا از دویدن لذت بیشتری ببرید و تمرکز خود را روی رسیدن به اهداف بزرگتر بگذارید. ضمن اینکه دعوت می‌کنم ویدیو پست را چندین و چند بار ببینید و حرکات پا و دست دونده را مورد توجه قرار دهید لطفاً به نکات زیر توجه کنید. 🔹۱. رسیدن به رانینگ فرم صحیح زمانبر است و اینقدر باید روی حرکات تمرین کنید تا ملکه ذهن شما شود و در اندام شما بشیند. 🔸۲. برای تمرین رانینگ فرم تمرینات ایزی را زیاد انجام دهید. 🔹۳. از انجام تمرینات دریلز، اصلاحی و حرکات پایه رانینگ غافل نباشید این تمرینات به شما برای حرکت و فرم درست کمک زیادی می‌کنند. 🔸۴. در ویدیو محدوده حرکتی دست دونده را دقت کنید. دست نباید خط فرضی وسط بدن را رد کند. 🔹۵. دست باید به پرتاب بهتر شما کمک کند بنابراین حرکت آن با زاویه ۹۰ درجه و با انرژی مفصل کتف مهم است. 🔸۶. دقت کنید پاشنه پا را روی زمین نگذارید و سعی کنید با ناحیه وسط پا گام بردارید. 🔹۷. بدن نباید سفت و منقبض باشد. خیلی ریلکس با یک زاویه پنج درجه‌ای مایل به جلو حرکت رو به جلو آغاز می‌شود. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

🥋استاد ما میگفت: بهترین جواب در پاسخ به مشکلات؛ "توکل به خداوند است" بهترین جواب برای بدگویی؛ "سکوت است" بهترین جواب برای خشم؛ "صبر است" بهترین جواب برای درد؛ "تحمل است" بهترین جواب برای خوبی؛ "تشکر کردن است" بهترین جواب برای شکست؛ "امیدواری است" 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #بیاموزیم... #کلام_بزرگان_کاراته 🥋#استاد_ناکایاما می گویند: در #كاراته #برنده یا #بازنده بودن هدف نهایی نیست، کاراته یک هنر رزمی برای توسعه شخصیت از طریق آموزش است،به طوری که کاراته می تواند هر مانع محسوس و یا نامحسوس را از میان بردارد... 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #آموزشی #کاتا #سان_های پیشنهاد میکنیم #اجرای_کاتا را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام