#استوری_تصویر #ویژه_روز_آزادگان { بسمه تعالی } مِنَ الْمُؤْمِنِینَ رِجَالٌ صَدَقُوا مَا عَاهَدُوا اللَّهَ عَلَیْهِ فَمِنْهُم مَّن قَضَى نَحْبَهُ وَ مِنْهُم مَّن یَنتَظِرُ وَ مَا بَدَّلُوا تَبْدِیلًا 🇮🇷❤️رهبرمعظم انقلاب:‌ "صبر و استقامت #آزادگان به اسلام آبرو بخشید" 💠 آزادگان آمدند همانطور کـه رفته بودند ! دلیر و مقاوم نستوه و استوار امیدوار و دلاور آمدند با همان صلابت همیشگی! خاک پای آ‌زادگان، سُرمه چشمان میهن 🕊🌷26مرداد سالروز بازگشت آزادگان سرافراز بـه دامن پر مهر میهن اسلامی گرامی باد✌🏻🌹 ✍#کمیته_فرهنگی سبک کیوکوشین کاراته ماتسوشیمای ج.ا.ایران(i.k.o.3) https://eitaa.com/karateborkhar

#پندانه... آدم زنده به محبت نیاز داره و مرده به فاتحه... اما ...! ما جماعتی برعکسیم برای مرده گل می بریم و فاتحه زندگی بعضی هارا میخوانیم ... 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای ‍#Kommite #Farhangi #kyokushin #matsushima ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💕ous🌸 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#راز_سلامتی 🔸 #اینفوگرافیک | 🔹 اثرات گرمای زیاد هوا روی سلامت روان 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#کلام_بزرگان_کاراته... 🥋#کاراته بیشتر از آنکه به تکنیک نیاز داشته باشد به #اخلاق نیاز دارد. زیرا انسان به واسطه تکنیک قهرمان میشود و به واسطه ی اخلاق اسطوره؛ مقدم اموزش کاراته اخلاق و تفهیم کلمه #اوس است. پس « #اوس» را خوب #بیاموزیم و خوب #بیاموزانیم و به نیکی پاسش بداریم  که تمام معانی #فضایل_اخلاقی_کاراته در درون آن نهته است.    👆🥋#دکتر_محسن_آشوری #ریاست_معزز_کیوکوشین_ماتسوشیما               ✨💫اوس💫✨ ‍#Kommite #Farhangi #kyokushin #matsushima ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💕ous🌸 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

♦️از اطرافیانمان توقع چه چیزهایی را نداشته باشیم: توقع نداشته باشید که همه کارها را طبق استانداردهای شما «درست» انجام دهند. سعی کنید که خودتان به استانداردهای خودتان پایبند باشید و اجازه بدهید دیگران هم استانداردهای خودشان را برای زندگی داشته باشند. توقع نداشته باشید که کامل باشند. خیلی ها هنوز وقتی دیگران اشتباه می کنند به آنها سخت می گیرند و با همین روش برخورد، روابطشان از بین میرود اجازه بدهید دیگران اشتباه کنند و از اشتباهاتشان درس بگیرند. توقع نداشته باشید که با همه حرف هایتان موافق باشند. اگر قرار بود همه آدمهای دنیا یک جور فکر کنند، دنیا جای خسته کننده ای میشد. دیدگاه ها و اعتقادات متفاوت و خاص ما باعث میشود دنیا رشد کند 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ ⏱ تاثیر طول زمان تمرین بر روی سوخت مصرفی در تمرین هوازی کیوکوشین کاراته: 👌 زمان تمرین با میزان کربوهیدرات و چربی مصرفی در طول تمرین به ترتیب نسبت معکوس و مستقیم دارد. 🔴 هر چقدر شدت زمان تمرین طولانی تر باشد گلیکوژن کمتر و چربی بیشتر 🔴 و هر چقدر زمان تمرین کوتاه تر باشد گلیکوژن بیشتر و چربی کمتری مورد استفاده قرار خواهد گرفت. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #آموزشی پیشنهاد میکنیم #کلیپ_آموزشی را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#پندانه 🌺🍃🌺 👇اگر خدا بخواهد..👇. #اگر خدا #بخواهد اشرف مخلوقات، پیامبر(ص) را در #غار با سست ترین خانه «أوهن البیوت» که همان تار عنکبوت است حفظ می‌کند! #اگر خدا #بخواهد فرعون صاحب قدرت را؛ «وَفِرْعَوْنَ ذِی الْأَوْتَادِ»، به وسیله ی #آب که به آن می‌نازید؛ «وَهَذِهِ الْأَنْهَارُ تَجْرِی مِن تَحْتِی»، غرق می‌کند. #اگر خدا #بخواهد درخت خشک، #میوه‌دار می‌شود؛ «وَهُزِّی إِلَیْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَیْكِ رُطَبًا جَنِیًّا» #اگر خدا #بخواهد برادران یوسف او را به ته چاه می اندازند، اقْتُلُواْ يُوسُفَ أَوِ اطْرَحُوهُ أَرْضًا اما او #عزیز و #حاکم مصر میشود. #اگر خدا #بخواهد ابراهیم را از آتش سخت نمرود #نجات میدهد، قُلْنا يا نارُ کُوني‏ بَرْداً وَ سَلاماً عَلي‏ إِبْراهيمَ ما خطاب كرديم كه اي #آتش سرد و #سالم براي ابراهيم باش. #اگرخدا #بخواهد با هزاران حسادت و کوتاه نظری ها و موانع؛ انسان را به بالاترین مقام می رساند تُعِزُّ مَن تَشاءُ وَتُذِلُّ مَن تَشاءُ ۖ بِيَدِكَ الخَيرُ ۖ ... #پس_با_خدا_باش ‍#Kommite #Farhangi #kyokushin #matsushima ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💕ous🌸 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

کاش هیچ وقت خوبی کردن زیاد وظیفه نمیشد کاش هیچ وقت آدما حسادت نمیکردن ومیتونستن لذت کنار هم زیستن رو بچشند کاش هیچ وقت هیچ انسانی محتاج غیر از خودش نشه ‌ 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

🥋فلسفه کیوکوشین کاراته بر : #قدرت_نهایی #شجاعت_بی‌نظیر #تواضع_کامل نهفته است. 👈یک هنرجوی کیوکوشین کا بر پایه این سه معیار آموزش کاراته را فرا می‌گیرد. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #مسابقات_کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #کمیته #ضربه_پا #ویژه_بانوان #ســریــع_فــنــــی 👀لطفا #مبارزه را با دقت نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

🌱#پندانه... موفق ترین انسانها آنهایی نیستند که به#ثروت یا#قدرت رسیده اند، بلکه کسانی اند که هیچگاه دیگران را نرنجانده اند، دل کسی را نشکسته اند و باعث غم و اندوه هیچکس نشده اند. و فقط راه موفقیت و نهایت حقیقت و احترام و ادب را جستجو کردند ♨️#انگیزشی ‍#Kommite #Farhangi #kyokushin #matsushima ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💕ous🌸 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#راز_سلامتی... 🔸 #اینفوگرافیک | 🔹 باید و نبایدهای قبل و بعد شام خوردن 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

😎فاکتور های اصلی رسیدن به یک کاراته کا واقعی 🥋 تغذیه ورژیم مناسب 🥋خواب واستراحت 🥋داشتن مربی بادانش☝️🏼، نه مربی نما بیسواد 🥋تمرین مستمر 🥋داشتن نظم و روتین🔁 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE 🥋کمربند مشکی در کاراته به معنای شکست ناپذیری تو نیست. 🥋کمربند مشکی یعنی تو هرگز تسلیم نشدی،درد را شکستی و از آن گذشتی،بر نا امیدی ها فائق آمدی،درون غار تردیدهایت خانه نکردی،و آنقدر آموختی تا بفهمی چقدر کم میدانی... 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #آموزشی #ضربه_اوشیروگری پیشنهاد میکنیم #کلیپ را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#پندانه... آدم های اطرافت، بهت خیانت میکنن یا وفا دارند ؟! خوبن یا بَدن ؟! مگه میشه کسی تشخیص نده چه کاری خوبه چه کاری غلط ...؟! اصالت نوع رفتار آدما رو مشخص میکنه دوست من، رفتار دیگران با شما کاملاً آگاهانه است ..! اگه به شما احترام میزارن، یا نه بی احترامی میکنن ... اگه وفادارن، اگه خیانت میکنن ... خودشون خواستن اینجوری باشن ! خیلی درگیر تغییر آدما نباش اونی که خیانت میکنه خوب میدونه داره چیکار میکنه اونی که وفادارِ خودش انتخاب کرده وفادار باشه ! خیلی درگیر تغییر آدما نباش ذات آدم عوض شدنی نیست ... ‍#Kommite #Farhangi #kyokushin #matsushima ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💕ous🌸 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#راز_سلامتی.... 🔸 #اینفوگرافیک | 🔹 توصیه‌هایی برای پیشگیری از گرمازدگی در پیاده روی اربعین 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#خبر... 🥋برگزاری مسابقات لیگ کاراته وان سبک های آزاد ایران از مهر1402 مرحله اول دور جدید لیگ کاراته وان سبک‌های آزاد ایران طی روز های ۲۶ الی ۲۹ مهر ماه برگزار می شود و ثبت نام آن از ۱۰ شهریور ماه آغاز و در سه فاز انجام می شود. دور جدید رقابت های لیگ کاراته وان #سبک_های_آزاد ایران در رده های سنی نونهالان، نوجوانان، جوانان و بزرگسالان در دو بخش کاتا و کومیته از مهر ۱۴۰۲ برگزار خواهد شد. این مسابقات در هر فصل سال یک بار انجام‌ خواهد شد و اولین مرحله آن طی روز های ۲۶ الی ۲۹ مهر ۱۴۰۲، دومین مرحله نیز طی روز های ۱۶ الی ۱۹ اسفند ماه برگزار خواهد شد و استان میزبان نیز متعاقبا اعلام میگردد. ثبت نام در این مسابقات طی سه بازه زمانی ۱۰ روزه انجام خواهد شد. 📌اطلاعات بیشتر را در نشانی زیر بخوانید: https://my.ikf.ir/ShowNews.aspx?c=0&id=100000512 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

بخشنامه مسابقات لیگ‌ کاراته وان سبک های آزاد ایران مرحله اول دور جدید لیگ کاراته وان سبک‌های آزاد ایران طی روز های ۲۶ الی ۲۹ مهر ماه برگزار می شود و ثبت نام آن از ۱۰ شهریور ماه آغاز و در سه فاز انجام می شود. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

💐💐💐💐💐💐 ▪️این قانون جهان هستی : که هر هدفی را تو باور کنی جستجو کنی و به آن عشق بورزی آن هدف هم تو را جستجو می کند و به سوی تو می آید. در حرکت باش.... 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE ⁉️کیوکوشین_کاراته چیست؟؟ 🔸کیوکوشین کاراته نوعی فلسفه زندگی است که در سه بعد: 🥋 #تن 🥋#روان 🥋#خرد به طور موازی گسترده و فعال است . 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

💢در روانشناسے، به  #دوستان_بے_معرفت اصطلاحا "سایه" گفته مے شود زیرا در لحظات شاد و روشن زندگے هر فرد حضور دارند اما درست در ساعات غم انگیز و تاریک زندگے، محو و ناپدید مے شوند! #آدم ها را #بدون اینکه به وجودشان #نیاز_داشته_باشی ؛ دوست بدار ! "کاری که خدا با تو می کند " ❇ خدایا چراغ راهم باش ❇ 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #آموزشی #دفاع_شخصی_با_انیمیشن پیشنهاد میکنیم #کلیپ را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#پندانه... من همیشه گفته ام دو تا لغتِ " اطاعت " و " احترام " بلاهایِ تاریخی هستند. این ها دو تا میخی بوده اند که بر کِتف انسان کوبیده شده اند تا انسان را به زمین بزنند و سوارش بشوند. احترام یعنی چه؟ احترام مخصوصِ ارتش و ارتشی هاست و به زندگی عادی هیچ ارتباطی ندارد. در زندگی لغتِ " حرمت " وجود دارد و مفهومِ حرمت این است که من خوبم تو هم خوبی ما با هم برابریم ما با هم یکسانیم من از تو نه بهترم نه بدتر نه بالاترم و نه پایین تر... و اینکه ما بگوییم این کوچکتر است او بزرگتر است این باید سلام کند او باید علیک کند و ... تنها نشان می دهد که ما هنوز در دورانِ بردگی و بندگی باقی مانده ایم ‍#Kommite #Farhangi #kyokushin #matsushima ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💕ous🌸 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#راز_سلامتی... ⁉️فاصله بین وعده غذایی با ورزش چقدر باشد بهتر است؟؟🧐 ✅اگر می خواهید بعد از صبحانه ورزش کنید، حداقل یک ساعت فاصله زمانی بین صبحانه و آغاز ورزش را رعایت کنید، به دلیل اینکه در این مدت خون اطراف معده تجمع می کند تا به هضم سریع تر و راحت تر غذا کمک کند اما برای ورزش کردن شما به حضور خون در عضلات نیاز دارید و این دوگانگی به نفع شما نیست. 👈🏽این نکته لازم است حتی برای سایر وعده های غذایی نیز رعایت شود و بسته به نوع ماده غذایی مصرف شده باید فاصله زمانی را رعایت کنید به طور متوسط کربوهیدرات ها 2 ساعت؛ پروتئین 3 ساعت و چربی ها بین 4 تا 5 ساعت زمان برای هضم و جذب نیاز دارند.پس زمان تمرین خود را حداقل 2,5 ساعت با آخرین وعده غذائیتان فاصله دهید ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام