#کلیپ #کمیته #کیوکوشین_کاراته 📌هیچوقت پشتتون رو به حریف نکنید تا چنین اتفاقی نیفته، حتی زمانی که باخته اید ♻️ #لینک پیوستن و همراه ما شدن🔻🔻🔻🔻🔻🥋 @KARATEBORKHAR 🌺👆خوش آمدید 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

⁉️در باشگاه با کسی که قوی تر از شماست #تمرین کنید؟ 💠 با فردی تمرین کنید که باعث پیشرفت شما شود؛ همان کسی که به عنوان حریف تمرینی می‌شناسیم. حتما با شخصی تمرین کنید که روحیه مثبتی داشته باشد، تنبل و پرحرف نباشد، چرا که در این صورت می‌تواند در میان ست‌های تمرینی شما وقفه ایجاد کند. 💠 حریف تمرینی می‌تواند سبب ایجاد انگیزه و رقابت در شما شود؟ می تواند در هنگام ناتوانی به کمک شما آمده و حرکات ناقص شما را کامل کند. 💠 می تواند با روحیه مثبتی که به شما می‌دهد سبب رشد و پیشرفت شما شود؟ اگر با اصول تمرین آشنا باشد با دیدی که از بیرون نسبت به تمرین شما دارد،می‌تواند اشتباهات را به شما گوشزد کند. 💠 *حتی اگر می‌توانید افرادی حرفه ای را دعوت کنید و با آن‌ها تمرین کنید؟ این کار را انجام دهید. تمرین با افراد بزرگ انگیزه و تجربه را در شما بالا می‌برد. #کیوکوشین_کاراته ♻️ #لینک پیوستن و همراه ما شدن🔻🔻🔻🔻🔻🥋 @KARATEBORKHAR 🌺👆خوش آمدید 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

💕🌸 #کمیته #کیوکوشین_کاراته 📌✍🏻 در کومیته عکس العمل قوی بسیار مهم تر از حمله قوی است یک کاراته کای قوی و با مهارت در مقابل تهاجم و حمله دستپاچه نمی شود ارامش خود را حفظ کرده و بعد از یک آنالیز بسیار سریع  یک ضد حمله سریع انجام میدهد و بر میگردد ♻️ #لینک پیوستن و همراه ما شدن🔻🔻🔻🔻🔻🥋 @KARATEBORKHAR 🌺👆خوش آمدید 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

#پندانه 🐜مورچه باش! ✍وقتی انگشتت را در مسیر مورچه ای میگذاری منتظر نمی شود تا انگشتت را برداری، بلکه مسیرﺵ را عوﺽ می کند… هیچ وقت کنار دری که بسته شده نَایست... درها بسیارند... چه بسا خداوند تو را از چیزی محروم کند تا بهتر از آن را روزی ات گرداند 💕🌸 #کیوکوشین_کاراته ♻️ #لینک پیوستن و همراه ما شدن🔻🔻🔻🔻🔻🥋 @KARATEBORKHAR 🌺👆خوش آمدید 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

« #اخلاق_در_کیوکوشین_کاراته » 💢از مشخصه ها ی مبارزه در#کیوکوشین_کاراته خشونت بیش از حد و صد در صد آن است وشاید بینده رابه فکرهای گوناگونی مشغول کند. اما بر خلاف آنچه به ذهن خطور میکند ورزشکاران این رشته باید افرادی خشن با برخورد های خشک و بدون انعطاف باشند. اما در واقع اینطور نیست و کیوکوشین کاراته کا ها هر چه قوی تر میشوند سر به زیر تر و کوچک نفس تر میشوند و شاید این مطلب نشأت گرفته از روح لطیفی است که در پس تمرینات سنگین و خشن نهفته است و ورزشکاران در سالهای طولانی و تمرینات سخت تحت تعلیمات مربیان خوب خود به آن دست پیدا میکنند #اخلاق چیزی است که در تمامی مربیان  کیوکوشین کاراته امری بدیهی و بارز است و در هیچ یک از کلاس های کیوکوشین کاراته بر خلاف ورزشهایی مانند فوتبال و غیره الفاظ رکیک و زشت بکار نمیرود 👌چرا که کیوکوشین کا ها معتقدند محل تمرین و لباسی که بر تن کرده اند مقدس است و برایش حرمت خاصی قائل هستند. #Kommite #Farhangi #kyokushin #matsushima🇮🇷 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

#بزرگان_کیوکوشین_کاراته #لــــچــــی_قـــربـــانـــــف ... ♻️ #لینک پیوستن و همراه ما شدن🔻🔻🔻🔻🔻🥋 @KARATEBORKHAR 🌺👆خوش آمدید 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

#اطلاعیه #کاراته با عرض سلام و احترام خدمت کلیه مربیان ارجمند کاراته #شهرستان_برخوار باتوجه به دستورالعمل فدراسیون کاراته مبنی بر داشتن کارت عضویت جهت انجام هرگونه فعالیتی لذا مربیان گرامی هرچه سریعتر نسبت به دریافت کارت عضویت فدارسیون کاراته ج.ا.ایران اقدام نمایند .اوس #کیوکوشین_کاراته #شهرستان_برخوار ♻️ #لینک پیوستن و همراه ما شدن🔻🔻🔻🔻🔻🥋 @KARATEBORKHAR 🌺👆خوش آمدید 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

🥋تصمیم بگیرید چه انتظاری از ... تمرین و مبارزه دارید ، زیراکه هیچ ... تیراندازی بی هدف شلیک نمیکند #کیوکوشین_کاراته ♻️ #لینک پیوستن و همراه ما شدن🔻🔻🔻🔻🔻🥋 @KARATEBORKHAR 🌺👆خوش آمدید 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

🥋آمادگی جسمانی علم تمرین؟ 🔻خیلی از افراد تصویر می کنند تمرین بدنسازی بدون وزنه غیر ممکن است ولی اینطور نیست بسیاری از تمرین ها و تقویت عضلات را می شود بدون داشتن حتی یک وزنه ی ساده انجام داد تمرین بدون وزنه برای کسانی که مدتی به وزنه برای انجام تمرنی دسترسی ندارند بسیار مناسب است.اگر شما هم مدتی به وزنه و باشگاه دسترسی ندارید این برنامه میتواند شما را درحفظ عضلات و تناسب اندامتان کمک کند. ⬅️ برنامه‌های زیر می‌تواند برای پرورش عضلات بدون وزنه و دستگاه مناسب باشد؟ 💠 دور دراز و نشست تا آنجا که می‌توانید و 60 ثانیه استراحت بین هر دور ابتدا سعی کنید آرام‌تر شروع کنید و کم‌کم شدت ورزش را افزایش دهید. 💠 دور شنای سوئدی تا آنجا که می‌توانید و 60 ثانیه استراحت بین هر دور 💠 دور حرکت لانگ تا آنجا که می‌توانید و 60 ثانیه استراحت بین هر دور مطمئن شوید که این حرکت را درست انجام می‌دهید.میتوانید بعد ازمدتی از اجسامی که کمی وزن دارند مانند بطری آب که از شن پرشده نیز استفاده کنید. 💠 انجام 3 دورحرکت کرانچ 6 تا 12بار و60 ثانیه استراحت بین هر دور در این حرکت گردن شما نباید خم شود، سعی کنید درست نقطه هایی در بالای سرخود نگاه کنید. 💠 انجام این برنامه دوتاسه بار در هفته‌میتواندنتایج خوبی داشته باشد.تغذیه نیزدرپرورش عضلات موثر است.عضلات ازپروتئین تشکیل شده‌اند.هنگامی که شروع به ورزش می‌کنیدباید پروتئین لازم را دریافت کنید.اگرپروتئین مصرف نکنید، عضلات نیزرشدی نخواهندداشت.لازم نیست که حتما ازپودر پروتئین استفاده کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته @KARATEBORKHAR ایتا

🎥 #کلیپ #کیوکوشین_کاراته #قدرت_برتر.. 🥰😍🥰😍👊👊👊 💕🌸 ♻️ #لینک پیوستن و همراه ما شدن🔻🔻🔻🔻🔻🥋 @KARATEBORKHAR 🌺👆خوش آمدید 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

#پندانه 💎روزی بود که روزگاری نداشت. 💎گدایی بود که سرگذشتی نداشت. 💎خیابانی بود که خط نداشت. 💎در خیابان گدایی بود که پولی نداشت. 💎او که در خیابان هم جایی نداشت. 💎این گدا اگر پولی داشت، گوشه نداشت. 💎در جیبش که سرو ته نداشت گذاشت. 💎او تکه نانی داشت و هیچکس دوستش نداشت. 💎روزنامه پاره ای جای سفره داشت. 💎گربه ای خیابانی بود که تنها و گرسنه بود و به گدا چشم دوخته بود. 💎گدا دلش سوخت. 💎تکه نانی جلویش انداخت. 💎گدا که هیچ نداشت، حالا گربه ای برای دوستی داشت. #مهربانی 💕🌸 #کیوکوشین_کاراته ♻️ #لینک پیوستن و همراه ما شدن🔻🔻🔻🔻🔻🥋 @KARATEBORKHAR 🌺👆خوش آمدید 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

📃🍃3 خوراکی شیرین اما مفید برای دندان ❶برگه ی آلو ❷انجیر ❸کشمش علت آن وجود کلسیم و سایر ویتامین های مفید برای دنــــــدان ها مــــــی باشــد. 💕🌸 #کیوکوشین_کاراته ♻️ #لینک پیوستن و همراه ما شدن🔻🔻🔻🔻🔻🥋 @KARATEBORKHAR 🌺👆خوش آمدید 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

#کلام_استاد 🔸#دکتر_محسن_آشوری: " #پیشکسوتان و #موسپیدان #کاراته نور چشم ما هستند" 🔹ریاست محترم و معزز سبک کیوکوشین #ماتسوشیما ایران و خاورمیانه: " همه قهرمانان و ورزشکاران باید بدانند که بزرگان و مربیان چه تاثیری در نتایج آنها دارند. 🔹لينك منبع مطلب http://spstk.com/?part=news&inc=news&id=7507 🥋#Kommite #Farhangi #kyokushin #matsushima🇮🇷 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

🥋کیوکوشین کاراته #کمیته #انواع_کومیته🔻🔻 کومیته اشکال مختلفی دارد. سختترین نوع آن «جی¬سن» است که هنرجویان به صورت کاملا آزاد باهم مبارزه میکنند. درگذشته رزمی¬کاران اینگونه مبارزه میکردند، یعنی ضربه به همه قسمتهای بدن آزاد بود و تا یکی از دو حریف از پا درنمیآمد، مبارزه ادامه داشت. ولی با پذیرفته شدن کاراته توسط انجمن هنرهای¬رزمی ژاپن(بوتوکوکای)و تثبیت سبکها، این روش مبارزه، تقریبا منسوخ شد. امروزه کاراته¬کاها با محدودیتهای که برایشان تعیین شده با یکدیگر روبرو میشوند. مثلا در سبک کیوکوشین با دست به ناحیه گردن یا صورت نمیتوان ضربه زد (هنرجویان فقط مجازند به قسمتهای عضلانی بدن حریف ضربه بزنند، و وقتی حرفه¬ای¬تر شدند توانایی زدن ضربات پا به سر را نیز پیدا میکنند). در سبکهای (کنترلی) هنگام مبارزه، هنرجویان باید تکنیک¬ خود را نزدیک هدف نگه دارند (یعنی ضربه به حریف برخورد نکند) که شامل ناحیه صورت نیز میگردد. در برخی از سبکهای دیگر پوشیدن لباسهای محافظ (طی ¬مبارزه¬ آزاد) اجباری است. 📕فلسفه کاراته 🖊هانشی دکتر افشین طباطبایی 💕🌸 #کیوکوشین_کاراته ♻️ #لینک پیوستن و همراه ما شدن🔻🔻🔻🔻🔻🥋 @KARATEBORKHAR 🌺👆خوش آمدید 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

📜#عکس_نوشت👆👆👆👆 🥋#فواید_آموختن_کاراته 💕🌸 #کیوکوشین_کاراته ♻️ #لینک پیوستن و همراه ما شدن🔻🔻🔻🔻🔻🥋 @KARATEBORKHAR 🌺👆خوش آمدید 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

#کلیپ #کمیته #ویژه_نوجوانان_نونهالان #کیوکوشین_کاراته ♻️ #لینک پیوستن و همراه ما شدن🔻🔻🔻🔻🔻🥋 @KARATEBORKHAR 🌺👆خوش آمدید 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

🥋«هنرهای رزمی به ویژه #کاراته، مثل موسیقی، آهنگین است. 🎵ریتم، وزن و نظم دارد. قانون و فرمولهایی معین، شرایط این ترکیبات موزون را تعیین میکنند و میزان تبحر و توانایی هنرجو در شناخت، حس و درک این هماهنگیها و هارمونیها مُعرف حد و مرتبه اوست. 💕🌸 #کیوکوشین_کاراته ♻️ #لینک پیوستن و همراه ما شدن🔻🔻🔻🔻🔻🥋 @KARATEBORKHAR 🌺👆خوش آمدید 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

#پندانه 🗣دکتر انوشه مردم... ✍بازی کردن با احساسات مردم زرنگی نیست نامردی است خراب کردن یک نفر در جمع کار طنزی نیست کمبود شخصیت است. 💕🌸 #کیوکوشین_کاراته ♻️ #لینک پیوستن و همراه ما شدن🔻🔻🔻🔻🔻🥋 @KARATEBORKHAR 🌺👆خوش آمدید 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

✍ اگه از ضعف حافظه رنج می‌برید، طوریکه زود حفظ می‌کنید و زود هم از یاد می‌برید این پست برای شماست👇👇 💡 یکی از علل فراموشی غلبه سردی و تری در بطن آخر مغز هست..! حالا چرا پیش میاد؟! 🔖 احتمالا صبحانه، خامه و پنیر و شیر سرد به صورت روزانه میل کنید 🔖 یا ناهار و شام هم سیب زمینی و سفیده تخم‌مرغ و غذاهای دیر هضم یا ترش و غذاهایی مثل بادمجان و کشک و عدس پلو و لوبیا پلو و قورمه سبزی که پر از روغن است میل می‌کنید و ... ☝️ این غذاها خلط سرد و تر یا سرد و خشک در کبد تولید می‌کنند ⬅️ غذاهای سرد و تر و ترشی‌ها و غذاهای دیر هضم رو کمتر میل کنید ⬅️ در طول روز ۲۰ دقیقه ورزش کنید تا عرق کنید 💕🌸 #کیوکوشین_کاراته ♻️ #لینک پیوستن و همراه ما شدن🔻🔻🔻🔻🔻🥋 @KARATEBORKHAR 🌺👆خوش آمدید 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

✍ما کاراته کاها خشن نیستیم ... 👈 کاراته یعنی ادب 👈 کاراته یعنی انسانیت 👈 کاراته یعنی زحمت کشیدن 👈 کاراته یعنی پهلوونی 👈 کاراته یعنی صبح تا شب درد کشیدن بدن 👈 کاراته یعنی معرفت 👈 کاراته یعنی دل و جرات 👈 و .... 👌 👈  مهم تر از همه کاراته یعنی شخصیت 🌺تقدیم به همه کاراته کارای واقعی 💕🌸 #کیوکوشین_کاراته ♻️ #لینک پیوستن و همراه ما شدن🔻🔻🔻🔻🔻🥋 @KARATEBORKHAR 🌺👆خوش آمدید 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

KyokushinKaratee #دفاع_شخصی #کیوکوشین_کاراته ♻️ #لینک پیوستن و همراه ما شدن🔻🔻🔻🔻🔻🥋 @KARATEBORKHAR 🌺👆خوش آمدید 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

سلام دوستان ممنون بابت همراه شدن باما🙏🌺 با افتخار و با کمال میل اماده دریافت اخبار و مطالب ور زمینه امادگی جسمانی و کاراته و باشگاه شما جهت درج و پخش در فضای مجازی هستیم موفق باشید اوس🥋👆🌺✍

سلام و احترام خدمت اساتید بزرگ و دوستان عزیز ممنون بابت همراه شدن باما در #رسانه_کیوکوشین_کاراته #شهرستان_برخوار 🙏🌺 🥀با افتخار و با کمال میل منتظر و اماده دریافت مطالب در زمینه امادگی جسمانی و کاراته و اخبار فعالیت باشگاه.... شما جهت درج و پخش در فضای مجازی هستیم موفق باشید 🥋👆اوس🌺✍

#ویژه_بانوان #کمیته #ایپون #کیوکوشین_کاراته ♻️ #لینک پیوستن و همراه ما شدن🔻🔻🔻🔻🔻🥋 @KARATEBORKHAR 🌺👆خوش آمدید 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

🔷دومین روز از جلسات اداره ورزش و جوانان شهرستان برخوار با روسای هیأت‌های ورزشی در سال ۱۴۰۲برگزار شد 💢دوشنبه ۱ خردادماه ۱۴۰۲ دومین جلسه از سلسله جلسات با هیات های ورزشی شهرستان با حضور #مهندس_مجتبی_قاسمیان(رئیس هیأت کاراته شهرستان برخوار) بهمراه سایر اعضای هیات های فوتبال ،کبدی ،ورزش های رزمی ،تکواندو ، دو و میدانی، کونگ فو ،انجمن های ورزشی ، وشوو در محل سالن جلسات اداره ورزش و جوانان شهرستان برخوار برگزار گردید. 🔹 این جلسه در خصوص ارائه تقویم ورزشی ۱۴۰۲، برگزاری مسابقات مزین به نام شهدا ، به خصوص شهدای ورزشکار شهرستان ، لزوم بیمه ورزشی برای ورزشکاران ، ارائه آمار و گزارشات به اداره ورزش و جوانان ، استفاده از نیرو های متخصص و کارآمد به منظور پیشبرد اهداف هیات های ورزشی و برنامه ریزی و اعزام به مسابقات طبق تقویم ورزشی و همچنین برگزاری دوره های آموزشی مربیگری داوری و تبادل نظر شد. 🔻درپایان رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان برخوار از زحمات و عملکرد مطلوب هیات های ورزشی در بین شهرستان های استان در سال ۱۴۰۱ تقدیر و تشکر نمود و افزود هیات های ورزشی شهرستان در سال جدید هم ، همانند سال گذشته پر قدرت تر عمل کنند. 🔴لازم بذکر است در این جلسه #هیأت_کاراته_برخوار پس از رشته های توپی بعنوان برترین هیات رشته های رزمی و انفرادی در برخوار معرفی گردید. #کیوکوشین_کاراته #شهرستان_برخوار ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #مسابقات_کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #کمیته #ضربه_مواشی_گدان #ایپون #پرقدرت_عالی_زیبا 👌پیشنهاد می کنیم #مبارزه را با دقت👀 نگاه کنید. ✨💫اوس💫✨ ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا