#میت_زنی میت زنی به چه دردی میخوره (هدف از میت زنی ) @karatehzanjan ۱- شبیه سازی تکنیک مبارزه ای ۲- بهبود زمان عکس العمل ( زمان واکنش – زمان حرکت) ۳- توسعه استقامت عضلانی و انرژی های مرتبط ۴- تقویت توجه و تمرکز ( هماهنگی سیستم عصبی – عضلانی) ۵- افزایش اعتماد به نفس و رفع استرس از آسیب دیدن ۶- اصلاح معایب تکنیک های مبارزه ای ۷- بهبود سیستم های انرژی مرتبط برای مسابقات ۸- هماهنگی قراردادی بین مبارز و کوچ @karatehzanjan

#میت_زنی 🔴فواید میت زدن: @karatehzanjan میت زدن یکی از شاه راه های تمرینی به حساب می آید ، اهمیت میت زدن اگر بیشتر از حریف تمرینی خوب نباشد ، قطعا کمتر نیست اما چه میت زدنی ؟! آیا هر میت زدنی را می توان شاه راه به حساب آورد ؟ قطعا پاسخ ما به این سوال ، خیر است ! اگر میت گیر شما ، تحت زاویه غلطی میت را برای شما نگهدارد ، ناخواسته باعث صدمه خیلی شدیدی به مفاصل و استخوان های شما ، میشود . قانونی در فیزیک هست که به صراحت می گوید : هر عملی را عکس العملی است !  پس مطابق این قانون وقتی شما به میت ضربه می زنید ، به همان اندازه ، در همان راستا و در خلاف جهت ، نیرو به بدن شما باز می گردد ، حالا شاید بخاطر سطح نرم بعضی از میت ها ، مقدار کمتری از نیرو بازگشت داده شود اما در هر صورت نیرو به سمت مفاصل و استخوان شما باز می گردد و اگر میت گیر شما ، میت را تحت زاویه غلطی نگهداشته باشد ، شما یک دوبل فشارِ منفی به مفاصل و استخوان های خود وارد می کنید  و ناخواسته خود را به پرتگاه آسیب دیدگی های مزمن ، که آفتِ طول عمر حرفه ای بودن شماست ، چندین قدم نزدیک می کنید و این واقعا جای تاسف دارد . هرکسی نمی تواند یک تمرین دهنده یا مربی خوب باشد . آگاهی ها و دانسته های به روز و علمی از دنیال هنرهای رزمی ، لازمه ی تمرین صحیح و تمرین صحیح ، لازمه ی پیشرفت سریع شماست . پس ساده از کنار متد های تمرینی نگذرید ، گفتیم میت زدن اهمیتی تقریبا برابر ، با حریف تمرینی خوب دارد ! شاید این سوال برای شما پیش آید که از چه نظر این حرف را می زنیم ؟! شبیه سازی حرف اول را در پیشرفت فایتر های آزاد ، می زند . پس مطابق این ادعا ، میت زدن هم باید شبیه ساز کار با حریف تمرینی باشد ، مثل کیسه بوکس ! اما با مکانیزمی متفاوت از کیسه بوکس . هرکدام از این تجهیزات ، اهمیت خود را دارد و هردو در کنارهم به شما کمک میکند @karatehzanjan

#انگیزشی #کیوکوشین @karatehzanjan

#میت_زنی آموزش میت زنی توسط عجوبه کیوکوشین زنده یاد شیهان اندی هوگ فقید @karatehzanjan

#میت_زنی میت زنی کودی گار برانت😍👊 @karatehzanjan

#میت_زنی میت زنی با تمام قدرت @karatehzanjan

#میت_زنی ✅میت زدن این دختر فوق العادست باچشم بسته @karatehzanjan

#میت_زنی قهرمانان کیوکوشین کاراته روش ها جدید میت زنی و تکنیک های جدید @karatehzanjan

آرزو می کنم شب هایتان همیشه پر ستاره و زیبا باشد ماه وقتی میان ستاره ها می درخشد زیباست زیبایی ماه برای شما وسعت آسمان برای شما شبتون بخیر 🌙 و در پناه خداوند مهربان 🌸 @karatehzanjan

❁﷽❁ امروزتون گلباران 🌸 الهی 🙏 سهم امروزتون شادی سهم زندگیتون عشق سهم قلبتون مهربانی سهم چشمتون زیبایی و سهم عمرتون عزت باشه دوشنبه تون زیبا و در پناه خدا 💐

ذکر روز دوشنبه : ✨ یا قاضی الحاجات ✨ 💐 24 اردیبهشت 1397 💐 27 شعبان 1439 💐 14 می 2018 @karatehzanjan