3.26M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#کیوکوشین کاراته
#کاراته
#بدنسازی_رزمی
❇️بدنسازی مناسب برای رشته های رزمی جهت افزایش توان بدن و استقامت
@karatehzanjan
کانال رو به دوستانتون معرفی کنید
@karatehzanjan
2.02M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#کیوکوشین_کاراته
#کاراته
#بدنسازی_رزمی
صفر تا صد آموزش حركت شنا روی زمين:
🔺نمايش عضلات درگير
نحوه ى قرار دادن پاها،دستها،مچ
@karatehzanjan
972.8K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#کیوکوشین
#کاراته
#بدنسازی_رزمی
❇️ تقویت عالی عضلات شکم و پهلو
کانال کاراته و دفاع شخصی زنجان
@karatehzanjan