#آموزشی #سلامت ♨️گرم نگهداشتن پاها جلو لخته شدن خون را میگیرد و از سکته صبحگاهی جلوگیری می‌کند. به خصوص در زمستان که بدن، گرم نگه داشتن ارگان های حیاتی مانند قلب و ریه‌ها را در اولویت قرار می‌دهد و موجب کاهش جریان خون به دیگر اندام ها مانند پاها می‌شود به همین خاطر سعی کنید حتما پاهایتان را گرم نگهدارید! ‌‌‌‌🔹لطفا مطالب👆 فوق را با دوستان‌تان به #اشتراک_بگذارید. @karatehzanjan

💢در #کاراته به آموزش کودکان اهمیت بیشتری بدهید و صبور باشید زیرا رفتار مهربان و شایسته باعث می شود که انها ادامه دهنده ی راه و یاد مربیان خود باشند راه و یاد خود را باید زیبا ماندگار کرد. #مربی #صبور_باشید ✨💫اوس💫✨ @karatehzanjan

#سردار_دلها #سردار_قهرمان #سردار_حاج_#قاسم_سلیمانی سجاده شاهد است، برای شهادتش کارش دعا و گریه و أمن یجیب بود با دشمنان چو صخره و با دوستان چو گل لبخند او طراوت یک باغ سیب بود ۱۳ دیماه اولین سالگرد شهادت سردار سلیمانی تبریک و تسلیت باد @karatehzanjan

#کاتا #کاراته #کاراته_کنترلی ❇️اجرای کاتای هیان شودان (زرد)از نماهای مختلف @hkarateabhar

هر صبح چو برخیزم ، اول تو به یاد آیی 👤 #مولانای_جان ☀️ صبح بخیر @karatehzanjan

#کیوکوشین #کاراته #دفاع_شخصی ❇️آموزش دفاع شخصی درگیری خیابانی @karatehzanjan

آنچنان در دل تنگم زده‌ای خیمهٔ انس ڪه ڪسی را نبُوَد جز تو در او جایِ نشست... 🔹۱۷ دی روز بزرگداشت کمال‌الدین ابوالعطاء معروف به خواجوی کرمانی 👤 #خواجوی_کرمانی #نخل‌بند_شاعران @karatehzanjan

#کاراته #کیوکوشین #کومیته ❇️مبارزه‌ی زیبا و دیدنی از شیهان فیلهو و اندی هوگ فقید اوس @karatehzanjan

♦️السلام عليكم يا انصار ابي عبداللّه بابى انتم و امى طبتم و طابت الارض التى فيها دفنتم و فزتم فوزا عظيما فياليتنى كنت معكم فافوز معكم #کجایند_مردان_بی_ادعا...🌷 ♦️باید تلاش کرد به #کمال برسی باید تلاش کرد #تکمیل کرد باید تلاش کرد #روح را بزرگ کرد باید تلاش کرد #قلب را گسترده کرد باید تلاش کرد به #نور نزدیک شد باید تلاش کرد یک #رابطه_عاطفی بزرگی با #امام_حسین_ع برقرار کرد. باید خودمان رو خالصِ خالصِ خالص بکنیم #کارمان_فقط_برای_رضای_خدا باشد... ✍سردار شهید حاج #احمد_کاظمی 🖤 #نوزده_دی_ماه سالروز #شهادت #سردار_احمد_کاظمی گرامی باد🖤💐 🌷#شهدا را #یاد_کنید ولو با ذکر یک #صلوات ✨اللّٰهمَّ صَلِّ عَلی مُحَمّد وآل مُحمّد وَ عَجّل فَرَجهُم✨ @karatehzanjan

#کیوکوشین #کاراته #دفاع_شخصی ❇️آموزش نقاط خطرناک و بیهوشی بدن @karatehzanjan

#کومیته #کومیته_بانوان ❇️مبارزه‌ی بسیار زیبا و دیدنی از مسابقات جهانی کیوکوشین بانوان اوس @karatehzanjan

🌷 #پنجشنبه_های_شهدایی 🌷 #کجایند_مردان_بی_ادعا... #شهدای_مدافع_حرم 🌷کاری کردند که بعد از ۱۴۰۰ سال هر کَس بر حسین (ع) و اصحاب حسین(ع) سلام بدهد؛ شامل حال آنها هم خواهد شد. اَلسلامُ علیَ الحُسین و عَلی علیُ بن الحُسین و عَلی اُولاد الـحسین و عَلی اصحاب الحسین #الگو 🌷🕊جانثار مدافع حرم خانم بی بی حضرت زینب کبری(س) #شهید_ورزشکار_رزمی #عبدالحسین_یوسفیان⚘🍃 #پنجمین_سالگرد #شهدا_رفتند_تا_ما_بمانیم #شهدا_شرمنده_ایم... #اوس 🌷#همه_شهدا را #یاد_کنید ولو با ذکر یک #صلوات ✨اللّٰهمَّ صَلِّ عَلی مُحَمّد وآل مُحمّد وَ عَجّل فَرَجهُم✨ @karatehzanjan