#شمس_لنگرودی برای صبح شدن نه به خورشید نیاز است نه خنده های باد چشم هایت را که باز کنی موهایت که پریشان بشود زندگی عاشقانه طلوع خواهد کرد ... ❣صبح تون بخیر❣ @karatehzanjan

#دفاع_شخصی ❇️آموزش دفاع در مقابل ضربه سیلی و دستگیری مهاجم @karatehzanjan

#آموزشی #سلامت ♨️گرم نگهداشتن پاها جلو لخته شدن خون را میگیرد و از سکته صبحگاهی جلوگیری می‌کند. به خصوص در زمستان که بدن، گرم نگه داشتن ارگان های حیاتی مانند قلب و ریه‌ها را در اولویت قرار می‌دهد و موجب کاهش جریان خون به دیگر اندام ها مانند پاها می‌شود به همین خاطر سعی کنید حتما پاهایتان را گرم نگهدارید! ‌‌‌‌🔹لطفا مطالب👆 فوق را با دوستان‌تان به #اشتراک_بگذارید. @karatehzanjan

💢در #کاراته به آموزش کودکان اهمیت بیشتری بدهید و صبور باشید زیرا رفتار مهربان و شایسته باعث می شود که انها ادامه دهنده ی راه و یاد مربیان خود باشند راه و یاد خود را باید زیبا ماندگار کرد. #مربی #صبور_باشید ✨💫اوس💫✨ @karatehzanjan

#سردار_دلها #سردار_قهرمان #سردار_حاج_#قاسم_سلیمانی سجاده شاهد است، برای شهادتش کارش دعا و گریه و أمن یجیب بود با دشمنان چو صخره و با دوستان چو گل لبخند او طراوت یک باغ سیب بود ۱۳ دیماه اولین سالگرد شهادت سردار سلیمانی تبریک و تسلیت باد @karatehzanjan

#کاتا #کاراته #کاراته_کنترلی ❇️اجرای کاتای هیان شودان (زرد)از نماهای مختلف @hkarateabhar

هر صبح چو برخیزم ، اول تو به یاد آیی 👤 #مولانای_جان ☀️ صبح بخیر @karatehzanjan

#کیوکوشین #کاراته #دفاع_شخصی ❇️آموزش دفاع شخصی درگیری خیابانی @karatehzanjan

آنچنان در دل تنگم زده‌ای خیمهٔ انس ڪه ڪسی را نبُوَد جز تو در او جایِ نشست... 🔹۱۷ دی روز بزرگداشت کمال‌الدین ابوالعطاء معروف به خواجوی کرمانی 👤 #خواجوی_کرمانی #نخل‌بند_شاعران @karatehzanjan

#کاراته #کیوکوشین #کومیته ❇️مبارزه‌ی زیبا و دیدنی از شیهان فیلهو و اندی هوگ فقید اوس @karatehzanjan

♦️السلام عليكم يا انصار ابي عبداللّه بابى انتم و امى طبتم و طابت الارض التى فيها دفنتم و فزتم فوزا عظيما فياليتنى كنت معكم فافوز معكم #کجایند_مردان_بی_ادعا...🌷 ♦️باید تلاش کرد به #کمال برسی باید تلاش کرد #تکمیل کرد باید تلاش کرد #روح را بزرگ کرد باید تلاش کرد #قلب را گسترده کرد باید تلاش کرد به #نور نزدیک شد باید تلاش کرد یک #رابطه_عاطفی بزرگی با #امام_حسین_ع برقرار کرد. باید خودمان رو خالصِ خالصِ خالص بکنیم #کارمان_فقط_برای_رضای_خدا باشد... ✍سردار شهید حاج #احمد_کاظمی 🖤 #نوزده_دی_ماه سالروز #شهادت #سردار_احمد_کاظمی گرامی باد🖤💐 🌷#شهدا را #یاد_کنید ولو با ذکر یک #صلوات ✨اللّٰهمَّ صَلِّ عَلی مُحَمّد وآل مُحمّد وَ عَجّل فَرَجهُم✨ @karatehzanjan

#کیوکوشین #کاراته #دفاع_شخصی ❇️آموزش نقاط خطرناک و بیهوشی بدن @karatehzanjan

#کومیته #کومیته_بانوان ❇️مبارزه‌ی بسیار زیبا و دیدنی از مسابقات جهانی کیوکوشین بانوان اوس @karatehzanjan

🌷 #پنجشنبه_های_شهدایی 🌷 #کجایند_مردان_بی_ادعا... #شهدای_مدافع_حرم 🌷کاری کردند که بعد از ۱۴۰۰ سال هر کَس بر حسین (ع) و اصحاب حسین(ع) سلام بدهد؛ شامل حال آنها هم خواهد شد. اَلسلامُ علیَ الحُسین و عَلی علیُ بن الحُسین و عَلی اُولاد الـحسین و عَلی اصحاب الحسین #الگو 🌷🕊جانثار مدافع حرم خانم بی بی حضرت زینب کبری(س) #شهید_ورزشکار_رزمی #عبدالحسین_یوسفیان⚘🍃 #پنجمین_سالگرد #شهدا_رفتند_تا_ما_بمانیم #شهدا_شرمنده_ایم... #اوس 🌷#همه_شهدا را #یاد_کنید ولو با ذکر یک #صلوات ✨اللّٰهمَّ صَلِّ عَلی مُحَمّد وآل مُحمّد وَ عَجّل فَرَجهُم✨ @karatehzanjan

#کیوکوشین #کاراته #کیوکوشین_کاراته #دفاع_شخصی #دفاع_شخصی_بانوان ❇️ آموزش دفاع در مقابل کیف قاپی @karatehzanjan

#کیوکوشین_بانوان #کاراته #کیوکوشین_کاراته ❇️نحوه‌ی صحیح زدن ضربه مای گری #تمرین #کاراته_بانوان @karatehzanjan

#KYOKUSHIN_KARATE #کیوکوشین #کیوکوشین_کاراته #کاراته ✍🥋کاراته کا را نمیتوان با سکوی قهرمانی و مدال دور گردنش قضاوت کرد. مقام کاراته کا را فقط میتوان بر مبنای درک او از اخلاقیات ، معنویت و انسانیت سنجید و قضاوت کرد. اگردر کنار قهرمانی ؛ به خاطر درک اخلاق و انسانیت هم مدال کسب کنیم ماندگار خواهیم شد ، زیرا قهرمانی تاریخ انقضا دارد ولی پهلوانی ابدیست ؛عزیران من پهلوان باشید #شیهان_سید_مسعود_عزیزی #سنسی_مجید_نوری ✨💫اوس💫✨ #kyokushin

صبح است بيا پنجره را باز كنيم از عشق بخوانيم و غزل ساز كنيم برخيز بيا تا به گلستان جهان چون مرغ سحر عاشقى آواز كنيم سلام #صبح_بخیر @karatehzanjan

کیوکوشین #کاراته #کیوکوشین_کاراته #دفاع_شخصی ❇️آموزش تکنیک دفاع شخصی رهایی از خفتگیری با چاقو #Self_Defense @karatehzanjan

#ام_البنین #ام_العباس قدم اگر خمید، فدای سر حسین جانم به لب رسید، فدای سر حسین ام البنین سابق این شهر عاقبت شد مادر شهید، فدای سر حسین 🏴سالروز وفات حضرت ام البنین سلام الله علیها تسلیت باد @karatehzanjan

#کاتا #کاراته_کنترلی #شوتوکان ❇️اجرای کاتای هیان نیدان(نارنجی) اوس @karatehzanjan

❇️فرا رسیدن ۱۲ بهمن، سالروز ورود تاریخی امام خمینی(ره) به میهن و آغاز دهه فجر مبارک باد. @karatehzanjan

#کیوکوشین #کیوکوشین_کاراته #دفاع_شخصی ❇️آموزش تکنیک دفاع شخصی رهایی کمر #Self_Defense @karatehzanjan

#ام_ابیها #کوثر #حوراءُ_الانسیه #سیده_النساءِ_العالمین #زوجه_الحیدر #یازهرا بَه چه خوب است پدر صاحب دختر بشود بار دیگر پدری صاحب مادر بشود قصد کرده است خداوند که با آمدنش از همین لحظه علی صاحب همسر بشود هیچ کس کفو علی بن ابیطالب نیست فاطمه آمده آیینه ی حیدر بشود💐 میلاد حضرت فاطمه(سلام الله علیها) و روز مادر مبارک باد🌺❤️ @karatehzanjan

#کومیته #تمرین ❇️تمرین ضربه خوری @karatehzanjan