#هردوبدانیم ✅ با همسرتان همانطور #رفتار کنید که دوست دارید با شما رفتار شود. 👈 کارها و #مسئولیت‌ها را بین خودتان #تقسیم کنید و انتظار چیزهای غیرمنطقی نداشته باشید. 🆔 @karimkhani

#ورزش ۱ ( #ریاضت ) ✅ #عضوی : اعضایی که در ورزش به کار گرفته می شوند ✅ #کلی :ورزش به نفع تمام اعضا باشد وبه عبارتی همه ی اندام ها را شامل می شود ✅ #جزئی: برخی از اندام ها را شامل می شود (مثل چشم و گوش) 🔺🔷🔺 #تقسیم ساختار ورزش 🔺 #کمیت ورزش⬅️قلیل/معتدل/کثیر 🔷 #کیفیت ورزش⬅️ضعیف/معتدل/قوی 🔺 #سرعت ورزش⬅️بطئ/معتدل/سریع 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1552089088Ceb7f8efdf2