هر دو بدونیم 💠وقتی به #ایرادهای همسرتون فكر كنید، روز به روز بیشتر از اون دور می‌شید! 💠 اما اگر همیشه به نقاط #مثبت همسرتون بیندیشید اون وقت هر روز بیشتر از دیروز براتون عزیز می‌شه! #نکته_مزاجی: اونهایی که صفراوی هستند و سوداوی و کسانی که غلبه سودا دارن بیشتر مراقبت کنن! در خانمها بیشتر ! 🪴اینجا دنبال آرامش زندگی باش

#درمان #طبیب ✅ جناب #ابن_رشد در کتاب الحس و المحسوس می گوید: 🔴 بیشتر مرگ ها به دست پزشکان روی می‌دهد. 😳 🔵 لذا #شناخت_طبیب حاذق مهمترین کار بیمار است 🔴 همچنین آشنایی کامل به تمامی قوانین #درمان و همچنین #حفظ_صحت وظیفه طبیب است علاوه بر وظایف دیگری که طبیب بر عهده دارد. 🪴 اینجا دنبال آرامش زندگی باش

ای جانم 😍 🪴 اینجا دنبال آرامش زندگی باش

تحول در زندگی ❌ یکی از بزرگترین مشکلات ما همینه که هر وقت که می خواهیم تغییر در زندگی، اخلاقیاتمون و اجرای برنامه هامون را شروع کنیم معمولا هچنین جملاتی به کار می بریم: 📌از فردا شروع می کنم! 📌الان حوصله شو ندارم! 📌از ماه بعد آدم جدیدی میشم! ❌دلیل اصلی به کار بردن چنین جملاتی اینه که یا تشنه تحول و تغییر نیستیم یا افق هامون اونقدر دور و دست نیافتنی و آرمانی هست که ذهن ما نمی تونه برای اون برنامه ریزی کنه. 🔰ما به عنوان کسی که می خواد تغییر در زندگی خودش به وجود بیاره باید از تغییرات کوچیک و جزئی شروع کنیم و خودمون را پایبند به اونها کنیم‌ تا مجموع این تغییرات کوچیک، عادات و رفتارهای ما را تغییر بده و منجر به تحولات بزرگ در زندگی مون بشه. 🔺 لذا امیر المومنین فرمودن: ارزش انسان به اندازه همت اون هست. ⭕️همین الان حتی اگر شده یه تغییر خوب کوچولو در اطرافت ایجاد کن. نکته اش اینه 👈 همین حالا✅ ✏️ علی اصغر کریم خانی 🪴 اینجا دنبال آرامش زندگی باش

آثار غلبه خشکی مزاج 🔴فرض کنید با توجه به خوراکی، خواب و بیداری ، مباحث تربیتی و غیره خشکی مزاجی شما بیشتر شد. 🔵شما که قبلاً با یک خشکی متعادل حافظۀ عالی داشتید و یادگیری‌های خوبی را انجام می‌دادید، الآن دچار تعصب در یادگیری می‌شوید. یعنی همان جمود فکری که قبلاً شنیدید. 🛑 این خشکی بر روی جسم، ذهن و روح و اخلاقتان آثاری از این قبیل دارد 🔺لجبازی 🔹 عدم انعطاف و مدارا با دیگران 🔺 واکنش سریع نسبت به مسائل 🔹 سرعت عصبانیت 🔺 کاهش تمرکز 🔹خشکی بدن و خارش 🔺عطش 🔹لاغری 🔺دیر خوابی 🔹بی خوابی 🔺پرش فکر و .... 👈لذا در تربیت خودمان و فرزندانمان به مزاج توجه کنیم و اون رو حفظ ، تعدیل یا اصلاح کنیم‌ ✏️علی اصغر کریم خانی 🪴 اینجا دنبال آرامش زندگی باش

👌 نکته ای مهم و قابل تامل در باب محبت به اهل بیت علیهم السلام 🎙 حجت الاسلام کریم خانی، کارشناس مذهبی ☕️ برنامه #صبحانه شبکه قم 📺 #سیمای_نور 🪴 اینجا دنبال آرامش زندگی باش

😍بامیه و دیابت 📝فیبر موجود در بامیه، قند خون را بالا نمی‌برد، بدین ترتیب که سرعت جذب قند را کاهش داده و به حفظ قند خون کمک می‌کند و برای افراد مبتلا به دیابت مفید است 🔺بامیه دارای مواد لزجی است که کمک فوق العاده ای به دفع مواد زائد و سموم از بدن کرده و یبوست را رفع می کند 📝یکی از دلایل عدم کنترل قند در افراد دیابتی یبوست و وجود فضولات در بدن است 👈 بامیه با رفع یبوست و دفع سموم از بدن به تنظیم قند کمک می کند 🪴 اینجا دنبال آرامش زندگی باش

کمال گرایی ✅ کسانی که کمال گرا هستند باید با انعطاف و آرامش برای رسیدن به موفقیت تلاش کنن‌. اما نکته ای که وجود داره اینه که: افراد کامل گرا، متاسفانه بعضا بسیار عصبی میشن و با سخت گیری نسبت به خودشون برای رسیدن به موفقیت گام برمی دارن. 🔴هدف افراد کامل گرا رسیدن به بالاترین مدارج و عالی ترین موقعیت و جایگاه و بهترین ارتباطات هست و اگر به خواسته هاشون نرسن، در ذهنشون بحران و فاجعه شکل می گیره. به همین خاطر هست که با استرس و اضطراب شدید فقط زنده هستند اما زندگی نمی کنن. نکته مزاجی: دموی ها و صفراوی ها با توجه به درجه مزاجی شان کمال گرایی بالایی دارند و البته بلند پروازی شجاعت دموی ها بیشتر و تغییر رشته و شغل از شاخه ای به شاخه دیگر پریدن در صفرا بیشتر هست. ✏️ علی اصغر کریم خانی 🪴 اینجا دنبال آرامش زندگی باش

#اضطراب #استرس 🔴سلام ممنون از محتوای خوب و مفید تون اضطراب و #استرس تمام زندگیم رو.گرفته لطفا راهنمایی کنید. تشکر ✅✅جواب ⛔️ از مصرف غذاهای طبع گرم و خشک پرهیز کنید. ❇️منشأ اولیه اضطراب و استرس؛ غلبه #صفراء می‌باشد و برای درمان آن روغن بنفشه را هر شب به ملاج سر مالیده و ماساژ دهید ویا در هر مجرای بینی دو قطره روغن بنفشه بچکاند. 🔶 اگر استرس و اضطراب طولانی مدت باشد منجر به #سودا می‌شود که در این صورت شبی چهار تا شش قطره روغن بادام شیرین به ملاج سر قبل از خواب به مدت یکماه تا چهل روز بمالید. 🍃🍃 روزی سه استکان از دم نوش بادرنجبویه + به لیمو + اسطوخودوس مصرف کنید. ⛔️ از محیط های استرس زا و ارتباط با وسایل الکترونیکی و #موبایل پرهیز کنید. 🏃در طول روز بخصوص اول صبح و در هوای آزاد نفس عمیق بکشید و بیست دقیقه #پیاده_روی کنید. 🥛روزی یک لیوان #شیر ولرم با یک قاشق مرباخوری عسل ، یک قاشق آب زعفران، مصرف کنید. 🍎• هر روز ناشتا یک عدد #سیب رسیده شیرین میل کنید. 👌• به جای چای سیاه از دمنوش چای #به با #زعفران استفاده کنید. 👈البته #مشاوره هم لازم دارید. 🪴 اینجا دنبال آرامش زندگی باش

. نگاهی که حال خوب کن هست 🪴اینجا دنبال آرامش زندگی باش

ارتباط 🔵این تصویر، بعنوان قوی ترین اثر هنری سال برگزیده شده بود. 🔴تندیسی از دو انسان بالغ که پس از مشاجره به یکدیگر پشت کرده و نشسته اند. 🔵کودک درون هر دوی آنها، به سادگی خواهان برقراری ارتباط است. اما آنچه بلوغ به ما آموخته خودپسندی، تنفر و کینه است تا ممانعت کند از بخشایش و حرکتِ موثر رو به جلو. ✅واقعیتِ ذهن، روح آزاد و رهای ما از طریق فطرت راستین کودکان به نمایش گذاشته شده است. 🪴 اینجا دنبال آرامش زندگی باش

سوال کردن نکته امروز درباره نحوه سوال پرسیدنمون هست. شاید یکی با خودش بپرسه آخه سوال چه نکته ای میتونه در خودش داشته باشه؟ از جواب ها بگید. اما نه دوستان، خودِ سوال پرسیدن، نکته مهمی داره که الان بهتون میگم: ✨👈 سوالات مثبت بپرسید... ⛔️ نپرسید آخر چرا اینقدر بدشانس وبدبخت هستم⁉️ ✅ بپرسید چه چیزی برای خوشبختی دارم❓ 👈وقتی ذهن شروع کرد به پاسخ منفی و .... سعی کنید توجه خودتون رو به هر چیز مثبت و هر چند کوچیک که دارید معطوف کنید.... ✅ذهن ناخودآگاه شما به دنبال جواب مثبت برای سوالتان می ره و مواردی را ایجاد میکنه که خوشبختی را برایتان به دنبال بیاره به شرطی که ذهن استدلالی خودتان را ساکت کنید و با شکر گزاری و توجه مثبت پاسخش رو بدید. ⭕️ این سوال را از خودتون بپرسید و جوابش را بنویسد . من چه دلایلی برای خوشبختی دارم؟✅ نکته مزاجی: کسانی که غلبه بلغم و سودا دارند در این زمینه دچار مشکل هستند البته صفراوی ها هم بگیر نگیر دارند 🪴 اینجا دنبال آرامش زندگی باش

راهکار ✅ برخی از دوستان و اعضای کانال پیام میدن که بیشتر راهکار بدید ، بویژه اینکه برخی از مخاطبین روانشناس و مشاور و پزشک هستند. 🔴 این مورد اولین قدم در راهکار هست و اون قدم: شناخت مزاج هست! توجه کنید مزاج پایه غیر از مزاج عارضی هست برخی فکر می کنن غلبه مزاجی و خلطی همون مزاجشون هست، لذا بر پایه همون غذا و موارد دیگه رو انجام میدن که درست نیست. 👈برای شناخت مزاج در هر شهری هستید پیش اهلش برید. 🪴 اینجا دنبال آرامش زندگی باش

❣بجای تماشای پنجره زندگی دیگران از کتاب زندگی خودت لذت ببر. ✅داشته‌‌هات را جلوی چشمات قاب بگیر و برای نداشته‌‌هات تلاش کن. ⛔️حسرت باغچه دیگران را نخور. در عوض باغبان دنیای خودت باش.... #نکته_مزاجی: صفراوی ها در نگاه به زندگی دیگران استعداد حسادت دارند و حسرت می خورن و سوداوی ها استعداد افسردگی و غم . پس مراقب باشید 🪴 اینحا دنبال آرامش زندگی باش