✳️ آسم، در کمین نوجوانانی که دیر از خواب بیدار میشوند 🔸 در نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد نوجوانانی که دیروقت میخوابند و صبح‌ها دیرتر از حد معمول بیدار میشوند به میزان قابل توجهی در معرض خطر ابتلا به آسم قرار دارند 🔸آسم یک بیماری التهابی مختص دستگاه تنفسی است. 🔸بیمارانی که به آسم مبتلا میشوند عموما با تنگی نفس مواجه هستند که نشان از التهاب در سیستم تنفسی به ویژه ریه‌هاست. این بیماری التهابی در کودکان بسیار شایع و خطرناک است #خواب #سلامت 🏡 @kashaneh313💞

✳️روغن زیتون برای پوست صورت معجزه ‌می‌کند. 🔸روغن زیتون سر شار از آنتی اکسیدان است و می تواند چین و چروک و لکه های قهوه ای ناشی را به خوبی بر طرف کند. 🔸روغن زیتون را روی نواحی مختلف پوست بدن مانند صورت، پشت و کف دست‌ها، کف پا‌ها و لب‌ها بماليد. 🔸روغن زيتون باعث نرمی و رفع ترک‌های کف پا و لب‌ها مي شود. ✅اگر این کار را شب‌ها قبل از خواب انجام دهيد اثربخشی بیشتری دارد #زیبایی #سلامت 🏡 @kashaneh313💞

برای اینکه میوه ها و سبزیجات مدت بیشتری سالم و تازه بمونن ؛ کف کشو یخچال اسفنج بذارید 👌 اسفنج تمام رطوبت و بوی یخچال رو جذب میکنه و کمک میکنه مواد خوراکی مدت بیشتری تازه بمونن ! 🏡 @kashaneh313💞

#همیشه و #هیچ_وقت گفتن ممنوع 👈تو هیچ وقت سروقت نیستی! 👈من همیشه باید پشت سرت راه بروم و تمیزکاری کنم 👈من همیشه در مهمانی های کاری تو شرکت می کنم اما تو هیچ وقت با من نمی آیی 👈«همیشه» و «هیچ وقت» به ندرت واقعی هستند. وقتی از عباراتی استفاده می کنید که در آنها «همیشه» یا «هیچ وقت» وجود دارد، درواقع به همسرتان می گویید که او هرگز نمی تواند کاری را درست انجام دهد یا باورتان نمی شود که او بتواند تغییر کند. ❌این موضوع منجر به تسلیم شدن و دست از تلاش برداشتن او می شود. چرا همسرتان نباید در تمیزکاری به شما کمک کند. وقتی با جای اینکه بگویید: «لطفا زباله ها را بیرون ببر» می گویید: ❌«خیلی دوست داشتم تو زباله ها را بیرون می بردی اما می دانم که نمی بری!»؟ نمی توانید از همسرتان انتظار داشته باشید که با حالت «ثابت می کنم اشتباه می کنی» سازگار شود! ❌«هیچ وقت» و «همیشه» را از دایره لغات زناشویی تان حذف کنید. به جایش بگویید: «گاهی» یا «بعضی وقت ها»، سعی کنید بر زمان حال متمرکز بمانید و دقیق بگویید: «ناراحت شدم که امروز دیر کردی.» اجازه دهید همسرتان بداند ایمان دارید که تغییر می کند. 🏡 @kashaneh313💞

🌷برای قاسم سلیمانی عزیز ما شادی روح او 🔹همه یک حمد و یک قل هو الله بخوانید 🏡@kashaneh313💞

🔑 چه خوبه که کلید باشیم نه قفل، 🌿 نوازش باشیم نه سیلی، 😁 با هم بخندیم نه به هم، 👈 راه باشیم نه سد، 👈 درک کنیم نه ترک، 🌺 نمک لحظه ها باشیم نه نمک زخمها ... 🏡@kashaneh313💞

🎧 #پادکست 💢 مهربان تر از پدر و مادر 🎙 استاد عالی 🏡@kashaneh313💞

# پرتقال 🍋 موادغذایی مصرفی کودکان اغلب حاوی ترکیبات کم‌فیبر می‌باشد و این دلیل مشکلاتی همچون یبوست در کودکان است. 🍊یکی از راه‌های درمان یبوست در کودکان پرتقال است که حاوی فیبر برای رفع یبوست است. #سلامت_کودکان 🏡@kashaneh313💞

🎬 کلیپ : واجب فوری# غفلت نکنیم 👤 # استاد_فرحزاد 🏡@kashaneh313💞

بسم الله الرحمن الرحیم 🔅 #هر_روز_با_قرآن 📖 صفحه ۳۱۰ شرکت در ختم قرآن برای فرج 🏡 @kashaneh313💞

بسیج‌یعنی‌؟👆🏻🌸 بسیجی‌های‌کانال‌روزتون‌مبارک🎈😍 🏡 @kashaneh313💞

🌼بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ🌼 ✍امام على عليه السلام: گذشته ی امروزت سپرى شد و آينده‏اش مورد ترديد است و زمان حال غنیمت است ⏳امروز شنبه ۶ آذر ۱۴٠٠ ۲۱ ربیع الثانی ۱۴۴۳ ۲۷ نوامبر ۲۰۲۱ 🏡 @kashaneh313💞