🍞🍴🍞🍴🍞🍴🍞🍴🍞 #نان ▫️نکات و توصیه ها 1- بدن و برکات زمین قائم به نان است. 2- نان را باید تکریم کرد و ارج نهاد. نکته 1: رفتار با نان باید با اکرام باشد، مثلا زیر قابلمه و ظرف نباید گذاشت (مصداق مهم اکرام نان پا نگذاشتن روی آن است). نکته 2: نعمتی که با کفران نعمت برود دیگر بازنمیگردد. 3- نان را نباید با چاقو و ... برید بلکه باید با دست تکه کرد (مصداق اکرام نان). نکته 1: بریدن نان بشدت نهی شده است و توصیه شده است حتی اگر اجانب خواستند انجام دهند بشدت مخالفت کنید. نکته 2: تنها جایی که غذایی بجز نان خالی وجود ندارد میتوان با چاقو نان را برید که خورشت آن نان محسوب میشود. 4- نانی که روی زمین است را باید خورد یا در جای مناسب قرار داد. نکته 1: این کار توصیه شده و ثواب دارد و اگر کثیف بود بایستی شست و خورد. نکته 2: این کار سبب علاوه بر ثواب سبب مقاومت بدن میشود (به مبحث واکسیناسیون مراجعه شود). 5- دستی که با نان آغشته هست را نباید شست و با دستمال پاک کرد بلکه بایستی آن آلودگی با نان را خورد. 6- نان جو بهتر از نان گندم است. نکته: نان جو غذای انبیا و نیکان است. 7- آهن موجود در آرد نانوایی ها موجب بیماری (مخصوصا ام اس) میگردد. 8- همانند درندگان که نان را بو میکنند، نباید نان را بو کرد. 9- اگر بر سر سفره، نان باشد نباید منتظر چیز دیگری بود. 10- قبل از خوردن گوشت، گرسنگی را با نان برطرف کرده و سپس گوشت خورده شود. نکته: در حالت کلی باید با نان حالت گرسنگی را رفع کرد. 11- هر نان را به تکه های کوچک تقسیم کنید. نکته: در هر تکه نان برکتیست. 12- برای تهیه نان نباید ماده ای به آن اضافه کرد بلکه باید خود پو کند و وربیاید. نکته: افزودن مواد دیگر برای این عمل مجاز نیست. 13- خمیر نان و قرص نان را قرض دهید. نکته: خودداری کردن از قرض دادن نان سبب فقر میشود. ▫️خواص - نان خشک (که در تنور خشک شده) هشم کننده مرکبات است. نکته: مصلح مصرف زیاد مرکبات است. ▫️خواص نان برنجی (که امروزه مرسوم نیست) نکته: جهت درمان، بعنوان طعام بایستی مصرف شود یعنی بعنوان وعده غذایی. 1- بیماری را از بدن خارج میکند. 2- درمان اسهال (شدید) نکته: چون حداقل یک شبانه روز در بدن باقی میماند و بزودی خارج نمیشود. 3- درمان لاغری (چاق کننده است) نکته: در صورت مداومت بر مصرف. 4- تقویت کننده معده. نکته: معده را تقویت میکند. (استاد تبریزیان) کانال خواص محصولات در پیام رسان ایتا http://eitaa.com/joinchat/2235695111Cd117bb7aa7 قیمت محصولات در کانال زیر 👇 http://eitaa.com/joinchat/2257846279C4639d078ff سفارشات (کلی-جزئی)ارسال پستی سراسر کشور👇 📩 @sefareshat_teb 📞۰۹۹۰۷۶۴۱۲۲۹ کانال قیمت محصولات در پیام رسان تلگرام https://telegram.me/mahsoolatteb کانال قیمت محصولات در پیام رسان سروش https://sapp.ir/sefareshat09907641229 محصولات ما در اینستاگرام http://Instagram.com/hakim_irani96 🍞🍴🍞🍴🍞🍴🍞🍴🍞

💠 #مصلح غذاها در طب اسلامی مصلح به دو معنا میتواند باشد: ✅🍎قسم اول: به معنای جلوگیری از ضرر و زیان مصرف آن مفرده بدون مصلح است. ✅🍏قسم دوم: به معنای بهتر و مطلوب بودن اجتماع آن مفرده و ایجاد خواص ویژه در ترکیب ✅هنگام مصرف غذاها لازم است که "مصلح"های آنها هم مصرف شود ، در واقع رعایت این نکته باعث #هضم و #جذب بهتر موادغذایی در بدن میشود و چنانچه، غذایی، دارای عوارض جانبی باشد درصورت مصرف بامصلح ،کمتر دچار آن عوارض خواهیم شد و یا استفاده از مصلح خاص، موجب ایجاد خواص ویژه ای خواهد شد. 👌 #مصلح های ذیل بر اساس احادیث معصومین علیهم السلام می باشد. ✅🍎قسم اول: 🍎( #پنیر :گردو، خربزه) 🍎( #ماست :زنیان) 🍎( #ماهی : عسل یا خرما) ✅🍏قسم دوم : 🍏( #نان :زنیان) 🍏( #گوشت گاو :خرما، برگ چغندر) 🍏( #عدس :کدو) 🍏( #کله گوسفند :سویق) 🍏( #بادمجان :روغن زیتون) 🍏( #خربزه :شکر سرخ) 🍏( #تخم مرغ :پیاز،گوشت) 🍏( #خرما :آب ولرم) 🍏( #سرکه :روغن زيتون) 🍏( #خیار :خرما،نمک) 🍏( #خربزه :شکر سرخ، خرما، پنیر) 🍏( #برنج :روغن شحم، سماق) 🍏( #سیاهدانه :عسل) 🍏( #تره :نمک) 🍏( #آویشن :نمک) 🍏( #گردو :زنیان، پنیر) 🍏( #زنجبیل :عسل) 🍏( #شوید :عسل) 🍏( #شیر:آرد، خرما، عسل، گوشت)

📜 #نسخه_سنتی ✍ #تقویت_حافظه ✳️ نکاتی جهت تقویت حافظه در همه افراد 🔹۱. هر روز همراه با صبحانه به میزان یک قاشق چایخوری #سیاهدانه با #عسل بخورید. 🔸۲. هر روز صبح ناشتا #مویز(کشمش سیاه) بدونه هسته که تعداد آن در روایات اهل بیت(ع) 21 عدد ذکر شده، میل کنید. 🔹۳. بجای #شامپوهای_شیمیایی از ترکیب #سدر، #مورد، #روغن_زیتون، #کتیرا و مقداری #سرکه خانگی و زرده #تخم_مرغ برای شستشوی سر استفاده کنید. 🔸۴. #بخور و #انفیه: یک شب درمیان قبل از خواب به مدت 10 الی 15 دقیقه بخور بدهید و انفیه استفاده نمایید تا #عطسه کنید، پس از تمیز کردن بینی(استنشاق)،در هر سوراخ بینی یک قطره #روغن_بنفشه بچکانند. 🔹۵. دستورات #تغذیه و آداب #غذاخوردن و #آب خوردن را رعایت کنند. آب زیاد حافظه را ضعیف می کند و از #پرخوری پرهیز نمایند. 🔸۶. به فرمایش پیامبر(ص) #کدو عقل و حافظه را زیاد می کند. 🔹۷. مصرف #کندر مفید است. 🔸۸. قرائت #قرآن با معنای آن هر در یک ساعت معین و خواندن #نماز در اول وقت از دیگر راه کارهای تقویت حافظه است. 🔹۹. #زالو درمانی کنید. پیش افراد مجرب پشت گوش خود زالو بیاندازید. همچنین #حجامت عام و حجامت سر را در نظر داشته باشید. 🔸۱۰. خوردن و دود‌کردن #اسپند. 🔹۱۱. مالیدن #روغن_سیاهدانه به ملاج سر. 🔸۱۲. نوشیدن شربت #عسل(عسل+آب+آبلیموی تازه). 🔹۱۳. #خواب_قیلوله(قبل از ظهر) کوتاه. 🔸۱۴. #بیداری سحر. 🔹۱۵. از مولدّات فراموشی و ضعف حافظه دوری کنید: خواندن الواح قبرها، مصرف زیاد #پنیر(پنیر با #گردو میل شود)، #اضطراب و دلشوره، نیم خورده و فضله موش، میان دو زن راه رفتن،فراوان #گشنیز خوردن، بی خوابی و پرخوابی، حرص، #عصبانیتهای مکرر، استفاده از ظروف #آلومینیومی، استفاده تکراری از برخی غذاهای #سرخ_کردنی و غذاهای سازنده #خون غلیظ از جمله #دل و #قلوه و #جگر سیاه و مصرف هر روز #برنج بدون سبوس، همینطور #نان بدون سبوس برخی از مولدّات فراموشی است. ⭕️نکته : مزاج #گناه سرد است و خود یکی از عوامل #سردی_مغز و کاهش حافظه است. همانطور که در قرآن اشاره شده شیطان عامل فراموشکاریست. هرچه در عمل و فکر از شیطان دورتر باشیم خداوند قوه تفکر و مغز را به لطف خود قوی تر می نماید. نکته جالب اینکه اگر در سیره علمای واقعی دین که اهل رعایت #تقوا بوده‌اند دقت کنیم هیچ کدام دچار #آلزایمر و #فراموشی نمی‌شدند و حتی در کهولت سن به جزئیات احکام دین مسلط بودند که این نشان دهنده این است که هر چه بیشتر اهل تقوا باشیم، خداوند توان استفاده از قابلیت‌های ظاهری و باطنی وجودمان را بیشتر برای ما مهیا می‌کند. 📝 #کپی و #فوروارد مطالب با ذکر منبع(اسم کانال) بلامانع میباشد. 💢کانال طب سنتی(شِـفــــا طب) http://eitaa.com/joinchat/2235695111Cd117bb7aa7

#سبک_زندگی 📣📣مهم‌ترین ها ❇️چه کنیم #سالم بمانیم؟ باید مرحله به مرحله برویم😊😉 🔹1. در اولین و مهم‌ترین قدم #روغن_نباتی را حتما تغییر بدهیم. بهتر است از روغن ارده کنجد، روغن زیتون و شحم گاو استفاده کنیم. و یا از روغن دنبه استفاده کنیم. یک وعده غذا با روغن دنبه به اندازه سه وعده غذا، قوت بخشی دارد، چاقی هم ندارد. و جالب است ما روغن دنبه دادیم، کاهش کلسترول داد. چون گرمایش بالاست، لذا صفرای لطیف تولید می کند و کلسترول را ذوب می کند. 🔹2. #نان را واقعی بکنیم. یعنی؛ با پوست خودش و تخمیرش، دوره خودش را گذرانده باشد. ( سبوس دار) 🔹3. از #گوشت های #سرد پرهیز کنیم. اگر گرسنه باشید بهتر است از این که گوشت گاو، سوسیس و کالباس بخورید. چیزهایی به سوسیس و کالباس می زنند که ما رویمان نمی شود بگوییم. 🔹4. روزی سه عدد #کشمش بخورید و 21 عدد #مویز. 🔹5. فصل #انگور، حتما یک ماه رژیم انگور بگیرید. من هر وقت بخواهم نشاط و جوانی داشته باشم، رژیم انگور می گیرم. هر وقت رژیم انگور می گیرم، مثل این که نیم متر روی هوا دارم راه می روم. بهترین انگورهای دنیا در ایران است. 🔹6. از #سرخ_کرده ها، حداقل استفاده را بکنید. 🔹7. از #پرخوری و #بدخوری پرهیز کنید. 🔹8. تا #گرسنه نشدید، #غذا نخورید. 🔹9. #غذا را #لقمه #لقمه بخورید. نبلعید. هر چقدر بزاق دهان، همراه غذا بیشتر باشد، کیفیت #غذا دهی به بدن بیشتر می شود. 🔹10. همراه #غذا مقداری سم به بدن وارد می شود و این سم با #حجامت خارج می شود. سعی کنید سالی 2 بار؛ یکی بهار و دیگری پاییز #حجامت حتما حجامت عام کنید. سم از هر کجا وارد بدن شود از جای حجامت خارج می شود. کسانی که پر تحرک هستند و در هوای پاک زندگی می کنند، سالی یک بار. [البته باید همه شرایط دیگر؛ چون سن، جنس، مزاج، آب و هوای منطقه زندگی و ... و تدابیر قبل و بعد از حجامت را لحاظ شود.] 🔹11. بین #غذا، #آب [و آب یخ]نخورید. 📣📣لطفا نشر دهید🌺🌺 http://eitaa.com/joinchat/2235695111Cd117bb7aa7

😋✅ واما #غذاهای_مفید 😋 🔵 #روغن_حیوانی #روغن_زرد #روغن_شحم 🔵 #دوغ_محلی 🔵 #کره_حیوانی 🔵 #خرما #کشمش #مویز 🔵 #عسل 🔵 #گوشت_گوسفند #گوشت_کبوتر #گوشت_کبک و ... 🔵 #نان_سبوسدار_ارگانیک 🔵 #میوه #سبزی_تازه #سیر #پیاز_خام 🔵 #زیتون ، #روغن_زیتون همراه غذا 🔵 #نان + #پنیر_روستا + #گردو "شبها" 🔵 #سماق + #غذای_گوشتی 🔵 #انار "رب انار" + غذا 🔵 #عناب ، #سنجد ، #بادام و... 🔵 #سیاه_دانه "7 عدد بجوید" + عسل "صبح ناشتا" 🔵 #سرکه_طبیعی همراه تمام غذاها 🔵 #لبینات روستائی "لبنیات کارخانه ای و گاوداریهای صنعتی تولیداتش مضر است" 🔵 #نمک_دریا اول و آخر غذا 🔵 #شکر_نیشکر 🔵 #برگ_چغندر 🔵 #آبجوش_ولرم صبح ناشتا 🔵 #آب_باران 🔵 #دمنوش_بنفشه ، #بادرنجبویه ، #آویشن ، #به 🔵 #انواع_آش_های_محلی، سوپ، خورشت قیمه ، قورمه ،آبگوشت،کباب ❀°◆❀°◆❀ 💐اللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج💐 http://eitaa.com/joinchat/2235695111Cd117bb7aa7 📌لطفا مطالب با لینک ارسال شود👆

🌸🍃🍃🌸🍃🍃🌸🍃🍃🌸🍃 🌟🍃💥🌟🍃💥🌟🍃💥🌟🍃🌟💥 ✅📜 #لیست_غذاهای_سرد ✔️🌺 زرشک پلو با #مرغ ـ سبزی پلو با #ماهی ـ ته چین مرغ ـ املت ـ هر خوراکی که با مرغ تهیه شود ـ ماکارونی ـ باقالی پلو ـ کله پاچه " بخصوص مغز آن" ـ سنگدان مرغ ـ شکمبه گوسفندی ـ آبگوشت کلم سنگی ـ آبگوشت به ـ لازانیا ـ پیتزا ـ سوپ مرغ ـ کشک #بادمجان ـ آش رشته ـ آش دوغ ـ #آش #زرشک ـ آش #ریواس ـ سالاد الویه "خیلی سرد" ـ #لوبیا پلو "خیلی سرد" ـ نشاسته ـ غذاهای کنسرو شده ـ پای مرغ ـ کتلت ـ کوکو سیب زمینی ـ باقلا قاتق ـ انواع ساندویچها ـ سالاد #کاهو ـ انواع ژله ـ #نان تست ـنان تافتون ـ نان لواش ـ غذاهای فریز شده "سودا زا" ـ #ماءالشعیر ـ #نوشابه ها ـ دوغ ـ رب #گوجه ـ رب #انار ـ #قهوه ـ #چای ـ روغنهای صنعتی "مایع و سرخ کردنی" ـ #سس مایونز "خیلی سرد و مضر"- شفتالو - #آبغوره - #آلو - خوراك مرغ- #سركه - انار ترش - #خیار - #سیب ترش - ته چین "با گوشت گاو" - #اسفناج - #توت فرنگی - #قارچ - #كدو - زالزالك - دوغ - كلم قمری - نشاسته - #نوشابه - پنیر تازه - #جو - آبگوشت #به "مانند آبگوشت معمولی و به جای سیب زمینی از به استفاده می‌شود" - تخم مرغابی - #برنج - گوشت گوساله - باقلا - آبگوشت همه جوره "بادنجان، قارچ سیب‌زمینی، #پیاز، #سیر، گوشت" - گوشت گاو - ماش - گوشت اردك - بادمجان - گوشت ماهی - لوبیا - كله - گوشت بز- مغز- ماكارونی - آب گوشت سركه "ماند آب گوشت معمولی و به جای آب سركه ریخته شود" - دل - چلوكباب "با گوشت گوساله و گاو"- كشك بادمجان قره قوروت - آش رشته - ریواس - آش جو - آش سماق و ناردانه - سوپ مرغ - آش ریواس - خورشت بادمجان - آش زرشك - كوكو سیب‌زمینی - آش غوره - شیر برنج - كباب "گوشت گاو" - آب چشمه‌ها - لوبیا پلو "خیلی سرد" - گوجه فرنگی- كاسنی - كیوی - بامیه - پنیر - كشك - چای - سیب زمینی - زرشك - #هندوانه - شاهتوت - ذرت – باقالا – آبغوره – آبلیمو – #سماق – #سنجد- ساندویچها - تن ماهی - انواع كنسروها - روغن نباتی - انواع سالادها - ماست - سس سفید - قارچ - كدو - كلم قمری - نان. http://eitaa.com/joinchat/2235695111Cd117bb7aa7 👏اخرین 📚مطالعه کننده نباشید 📗زکات 📘علم 📒نشر آن میباشد 🚛لطفا 🚚فوروارد کنید برای 👨‍👩‍👧‍👦همه 📌لطفا مطالب با لینک ارسال شود👆

🌸🍃🍃🌸🍃🍃🌸🍃🍃🌸🍃 🌟🍃💥🌟🍃💥🌟🍃💥🌟🍃🌟💥 ✅📜 #لیست_غذاهای_گرم ✔️🌺 قورمه سبزی ـ فسنجان ـ آبگوشت ـ حلیم ـ بریانی ـ تخم مرغ ـ قلیه #ماهی ـ نخود آب ـ چلو کباب گوسفندی ـ نیمرو ـ خاگینه ـ گوشت ماهی شور ـ #میگو ـ گوشت شتر و شتر مرغ ـ گوشت کبوتر ـ #بلدرچین و تخم آن ـ روغن حیوانی محلی ـ روغن #کنجد و روغن #زیتون ـ زیتون ـ بستنی سنتی ـ مربا ـ نیشکر ـ فالوده ـ #گلاب ـ #دارچین ـ #هل ـ سمنو ـ شکر سرخ ـ آب شور ـ #نمک ـ نبات ـ #موز ـ فلافل ـ #نان سنگک ـ #ادویه جات ـ #آجیل - تخم مرغ خانگی - #نخود #آب و آب گوشت - فسنجان - بریانی - #كره -#گلابی - انگبین " #عسل " - گوشت آهو - فالوده - آب شور- #زنجبیل – #توت سفید "شیرین" – آبگرم - آبگوشت زیره "مانند ‌آب گوشت معمولی + #لیمو عمانی+‌‌ #آلو + #زیره‌ فراوان" - #گلسرخ - #انجیر- مغز #بادام شور- رطب گرم و مقوی- مسهل #بلغم و #سودا - #كرفس - #انجیر خشك - #ترخون - #گردو - آبگوشت نخود "گرم مقوی" - #نعنا - #گندم - ترتیزك - مغز بادام شیرین - آبگوشت مغز دانه‌ها "گوشت قلوه‌گاه + سینه+ بادام، #پسته ، گردو+ سیب‌زمینی" - نخود - سوسن - #تره - #پیاز - نیشكر - #سیر - پسته - آبگوشت #خربزه "مانند آب گوشت معمولی و به جاش خربزه" - زردك - #فندق - زیتون سیاه - نبات - #نمك - #گلاب - گوشت گنجشك - چلوكباب "با گوشت گوسفندی" - گوشت #بلدرچین - گوشت خروس - گوشت شتر - گوشت كبوتر - قیمه - گوشت ماهی شور- خاگینه - #دارچین - #فلفل - #نارگیل - #ریحان - #ارده - شیره #انگور - #قهوه - گردو - #كدو حلوایی - #زیره سیاه بادام زمینی - #زردچوبه - #شلغم - روغن حیوانی - #سیاهدانه - خربزه - #كنجد - سرشیر - حلوا ارده - شكلات صبحانه - #كنگر- مرصع پلو - فلافل - #دنبه - روغن زیتون - روغن هسته زیتون - میوه زیتون - شكر سرخ- انواع خوراك گوشت گوسفند – نان گندم – نان سنگك – نان بربری. °💐° http://eitaa.com/joinchat/2235695111Cd117bb7aa7 👏اخرین 📚مطالعه کننده نباشید 📗زکات 📘علم 📒نشر آن میباشد 🚛لطفا 🚚فوروارد کنید برای 👨‍👩‍👧‍👦همه 📌لطفا مطالب با لینک ارسال شود👆

📁 #خرید_آرد_و_گندم_و_نان 👤 امام صادق (ع) : خرید #آرد [از بیرون منزل] ذلت است و خرید #گندم [از بیرون منزل] عزت ، و خرید #نان [از بیرون منزل] فقر است و از #فقر به خدا پناه ببرید. 📎 منبع : کتاب من لا یحضره الفقیه جلد ۳ صفحه ۲۶۸ http://eitaa.com/joinchat/2235695111Cd117bb7aa7 👏اخرین 📚مطالعه کننده نباشید 📗زکات 📘علم 📒نشر آن میباشد 🚛لطفا 🚚فوروارد کنید برای 👨‍👩‍👧‍👦همه

دوره اصلاح تغذیه بسیار مهم میباشد اصلاح #آب 1 https://eitaa.com/kashkool_teb_irani_eslami/4038 اصلاح #آب 2 https://eitaa.com/kashkool_teb_irani_eslami/4039 اصلاح #نمک https://eitaa.com/kashkool_teb_irani_eslami/4040 اصلاح #روغن 1 https://eitaa.com/kashkool_teb_irani_eslami/4043 اصلاح تغذیه #روغن 2 https://eitaa.com/kashkool_teb_irani_eslami/4045 اصلاح تغذیه #نان و #برنج https://eitaa.com/kashkool_teb_irani_eslami/4044 اصلاح تغذیه #لبنیات https://eitaa.com/kashkool_teb_irani_eslami/4046 اصلاح تغذیه #گوشت 1 https://eitaa.com/kashkool_teb_irani_eslami/4047 اصلاح تغذیه #گوشت 2 https://eitaa.com/kashkool_teb_irani_eslami/4048 اصلاح تغذیه #سرکه https://eitaa.com/kashkool_teb_irani_eslami/4049 اصلاح تغذیه #شیرینی https://eitaa.com/kashkool_teb_irani_eslami/4050 اصلاح تغذیه #شیرینی 2 https://eitaa.com/kashkool_teb_irani_eslami/4051 اصلاح تغذیه #شیرینی 3 https://eitaa.com/kashkool_teb_irani_eslami/4052 اصلاح تغذیه # سویق 1 https://eitaa.com/kashkool_teb_irani_eslami/4053 اصلاح تغذیه #سویق 2 https://eitaa.com/kashkool_teb_irani_eslami/4054 اصلاح تغذیه#دمنوش 1 https://eitaa.com/kashkool_teb_irani_eslami/4055 اصلاح تغذیه#دمنوش 2 https://eitaa.com/kashkool_teb_irani_eslami/4056 اصلاح تغذیه #ادویه 1 https://eitaa.com/kashkool_teb_irani_eslami/4057 اصلاح تغذیه #ادویه 2 https://eitaa.com/kashkool_teb_irani_eslami/4058 اصلاح تغذیه #ادویه 3 https://eitaa.com/kashkool_teb_irani_eslami/4059 اصلاح تغذیه #سبزی 1 https://eitaa.com/kashkool_teb_irani_eslami/4060 اصلاح تغذیه #سبزی 2 https://eitaa.com/kashkool_teb_irani_eslami/4061 اصلاح تغذیه #سبزی 3 https://eitaa.com/kashkool_teb_irani_eslami/4062 اصلاح تغذیه #سبزی 4 https://eitaa.com/kashkool_teb_irani_eslami/4063 اصلاح تغذیه #سبزی 5 https://eitaa.com/kashkool_teb_irani_eslami/4064 اصلاح تغذیه #میوه 1 https://eitaa.com/kashkool_teb_irani_eslami/4065 اصلاح تغذیه #میوه 2 https://eitaa.com/kashkool_teb_irani_eslami/4066 اصلاح تغذیه #میوه 3 https://eitaa.com/kashkool_teb_irani_eslami/4067 اصلاح تغذیه #میوه 4 https://eitaa.com/kashkool_teb_irani_eslami/4068 اصلاح تغذیه #میوه 5 https://eitaa.com/kashkool_teb_irani_eslami/4069 پایان فصل تغذیه جهت دریافت سوال امتحان پیام بدید به واتساپ09906502785 اقای حسینی @sabtenam_teb09906502785