🏽 هرکس راه رفتن را ترک کند، سلامتی او را رها می کند (چون پوست اسید لپتونیک ترشح می کند) هورمون تنبلی. 👈چرا باید پیاده روی کنیم؟ 👈 از همه می خواهیم جواب را بخوانند. 1- برای مبارزه با استرس، فشارهای روانی... پیاده روی می کنیم. 2- برای کاهش وزن پیاده روی می کنیم 3 - برای درمان دیابت، کلسترول... 4- پیاده روی می کنیم تا عملکرد کلیه، کبد، چشم... 5- برای انرژی بخشیدن به عمل قلب و کاهش سختی رگ ها راه می رویم. 6- برای جلوگیری از التهاب روده بزرگ و اختلالات گوارشی پیاده روی می کنیم. 7- راه می رویم تا سیستم ایمنی خود را فعال کنیم 8 - برای فعال کردن ماهیچه ها، استخوان ها و تقویت سلامت خود راه می رویم. 👈هر عنصر فوق الذکر شایسته جلسات پیاده روی است.  👈 پزشکان و کارشناسان اتفاق نظر دارند که راه رفتن دارویی است که همه این بیماری ها را درمان می کند.   اطبا همچنان تایید می کنند که: ■پیاده روی نقش بسیار مهمی در درمان تمامی بیماری های ارگانیک، روانی، روان تنی ایفا می کند و اگر دارویی به اندازه پیاده روی در بازار وجود داشت، پزشکان آن را در تمام نسخه ها تجویز می کردند.   👈پیاده روی یک درمان موثر و رایگان است، اما متأسفانه بیماران همچنان تمایلی به استفاده از آن ندارند. 👈یکی از پزشکان برجسته این جمله زیبا را بیان می‌کند: «اگر در اطراف هر بیمارستان زمین ورزشی ایجاد می‌شد و بیماران در آن پیاده‌روی می‌کردند، نیمی از بیماران در آنجا بستری نمی‌شدند  و نیمی از بیماران به طور قطعی آنجا را ترک می‌کردند 👈 ما آفریده شدیم که راه برویم.  اما ما به صندلی ها میخکوب شده ایم.  👈 و وقتی بیماری ها به ما هجوم می آورند، به جای اینکه ما را وادار به راه رفتن کنند، ما را روی ملحفه های سفید پهن می کنند. 👈حرکت کنیم تا سلامتی و تندرستی ما بماند....! لطفا این اطلاعات را به دوستان و فامیل خود انتقال دهید #بیاد #شهیدعلیرضاوباباوآباءواجدادمون 🌿🍀🌿🌿🌿🌿🍀🌿 شما و دوستان ارجمندتون هم به : #کانال_کشکول👇👇👇 #صلوات_بر_محمدوآل_محمدص دعوتید👇👇👇 💐 @kashkoolesalavat 💐 @kashkoolesalavat

اگر همه از ایران بروند، من می‌مانم🇮🇷 @samasouminejad1

🔰 امام خمینی(ه) که زنگ مرگ دیکتاتور‌ها را به صدا درآورده بود، در پشت سیمای پرصلابت خویش به عنوان یک انقلابی، سیمای دیگری نیز داشت که کمتر شناخته‌ شده بود... 💢 #رازهای_جماران؛ مجموعه آثار با موضوع ناگفته‌ها و روایات شنیده نشده از زندگی امام‌خمینی (ره) را در عماریار ببینید🔻 🔸 مستند رازهای جماران 🔹 مستند روح‌الله 🔸 مستند امام مردم 🔹 مستند مکتب امام 🔸 مستند بازگشت 🔹 مستند تشییع بزرگ 🔸 مستند ملاقات در مدار بسته 🔹 مستند پونز 🔸 انیمیشن نیمه خرداد 🔹 انیمیشن رفتار امام با بچه‌ها 🎥 برای دانلود و تماشای هر فیلم روی نام آن بزنید و وارد شوید. 🎁 ۴۴ درصد #تخفیف_ویژه خرید اشتراک سه‌ماهه و دوره‌های آموزشی👇 🌐 b2n.ir/eydane44 #دهه_فجر #انقلاب_اسلامی #ایران_استوار #44_سال_افتخار @samasouminejad1

🔺‏اعطای جایزه گرمی به شروین حاجی پور در سال 2023 و اعطای جایزه اسکار به فیلم آرگو در سال 2012 از سوی بانوان اول آمریکا نمونه ای از نقش «صنعت سرگرمی» در پیشبرد سیاست خارجی ایالات متحده، از جمله در قبال جمهوری اسلامی ایران به شمار می آید! 💬 امیرعلی ابوالفتح ▪️‏عنوان جدید بهترین آهنگ برای «تغییرات اجتماعی» خرداد ۱۴۰۱ به جشنواره Grammy اضافه شده؛ قاعدتاً کسانی برنده این بخش خواهند شد که در راستای سیاست‌های آمریکا بخوانند! واضح و روشن است؛ #برای آمریکا می‌خوانی و از همسر رئیس دولتش جایزه می‌گیری! 💬 محمد اکبرزاده ▪️‏سیاسی‌ترین مقام زن آمریکایی به یه اثر سیاسی جایزه داد و شعار جنبش رو هم تکرار کرد؛ همه هم گفتن وای این یه افتخار هنری برای یه کار هنریه! اونوقت اینجا هنرمند جرات نداره توی جشنواره فجر شرکت کنه، چون تهدیدش کردن این یه جشنواره سیاسیه و اگه بری یه بلایی سر بچه‌ت تو کانادا میاریم! ✍ فاطمه سادات بکایی @samasouminejad1

⭕️سوتی وحشتناک بی بی سی؛ نوزدهم بهمن هنوز نشده! 🔹یه دروغی می خوان بگن کلی هم براش قصه سر هم می کنن. دو روز دیگه که دیدار همافران انجام شد اینا چی میخوان بگن؟! @samasouminejad1

در جمع فرشته ها معلم شده ای آری به عمل کار برآید از تو @samasouminejad1

✅تازه‌ترین عکس سلمان رشدی 🔸نويسنده كتاب آيات شيطانى يك چشم خود را از دست داده است. 🔸رشدی امروز برای اولین بار بعد از حمله چندماه پیش با روزنامه نیویورکر مصاحبه کرده است. 🔸او در این مصاحبه گفته به دلیل آنکه بعضی از انگشت‌هایش فاقد حس هستند هنوز خیلی قادر به نوشتن نیست. 🔸وی گفت: می‌توانم پیاده‌روی کنم. منظورم این است که بخش‌هایی از بدنم هستند که نیازمند وارسی‌های دائمی هستند. حمله شدیدی بود. #بیاد #شهیدعلیرضاوباباوآباءواجدادمون 🌿🍀🌿🌿🌿🌿🍀🌿 شما و دوستان ارجمندتون هم به : #کانال_کشکول👇👇👇 #صلوات_بر_محمدوآل_محمدص دعوتید👇👇👇 💐 @kashkoolesalavat 💐 @kashkoolesalavat 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/229900502Cd65c126daa 👆👆👆👆👆 به گروه دوستان یا حسین ع گو دعوتید

گروه سرود پدر دختری ایده واقعاً عالیه، اجرا هم عالی چقدر حس خوبی نسبت به حجاب ایجاد می‌کنه؛ البته خیلی غیرمستقیم واقعاً جای این دست کارها در صدا و سیما خالی هست...اگه دختر دارید، حتما با دخترتون ببینید و لذت ببرید #بیاد #شهیدعلیرضاوباباوآباءواجدادمون 🌿🍀🌿🌿🌿🌿🍀🌿 شما و دوستان ارجمندتون هم به : #کانال_کشکول👇👇👇 #صلوات_بر_محمدوآل_محمدص دعوتید👇👇👇 💐 @kashkoolesalavat 💐 @kashkoolesalavat 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/229900502Cd65c126daa 👆👆👆👆👆 به گروه دوستان یا حسین ع گو دعوتید

لحظاتی از حضور حاج احمد متوسلیان در حرم حضرت زینب در سال۶۱ #بیاد #شهیدعلیرضاوباباوآباءواجدادمون 🌿🍀🌿🌿🌿🌿🍀🌿 شما و دوستان ارجمندتون هم به : #کانال_کشکول👇👇👇 #صلوات_بر_محمدوآل_محمدص دعوتید👇👇👇 💐 @kashkoolesalavat 💐 @kashkoolesalavat 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/229900502Cd65c126daa 👆👆👆👆👆 به گروه دوستان یا حسین ع گو دعوتید

فرارسیدن سالروز وفات حضرت زینب کبری سلام الله علیها را تسلیت عرض مینماییم #بیاد #شهیدعلیرضاوباباوآباءواجدادمون 🌿🍀🌿🌿🌿🌿🍀🌿 شما و دوستان ارجمندتون هم به : #کانال_کشکول👇👇👇 #صلوات_بر_محمدوآل_محمدص دعوتید👇👇👇 💐 @kashkoolesalavat 💐 @kashkoolesalavat 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/229900502Cd65c126daa 👆👆👆👆👆 به گروه دوستان یا حسین ع گو دعوتید

🔴 تصاویر آخر الزمانی از تخریب زلزله در ترکیه 🔹 گوش درازان پانطورک که زلزله #خوی را بهانه کردید جهت ایجاد تنش های قومی، بشتابید، لحظاتی پیش زلزله ۷.۸ریشتری در جنوب ترکیه، این زلزله در اردبیل کرمانشاه و مهاباد احساس شد، برادران پانطورک تان را کمک کنید منتظر رژیم فاشیست فارس ها نمانید 🇮🇷 کانال رسمی #عنتر_نشنال 👇🏻 @antarnational #بیاد #شهیدعلیرضاوباباوآباءواجدادمون 🌿🍀🌿🌿🌿🌿🍀🌿 شما و دوستان ارجمندتون هم به : #کانال_کشکول👇👇👇 #صلوات_بر_محمدوآل_محمدص دعوتید👇👇👇 💐 @kashkoolesalavat 💐 @kashkoolesalavat 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/229900502Cd65c126daa 👆👆👆👆👆 به گروه دوستان یا حسین ع گو دعوتید

⭕️سوتی وحشتناک بی بی سی؛ نوزدهم بهمن هنوز نشده! 🔹یه دروغی می خوان بگن کلی هم براش قصه سر هم می کنن. دو روز دیگه که دیدار همافران انجام شد اینا چی میخوان بگن؟! @samasouminejad1

در جمع فرشته ها معلم شده ای آری به عمل کار برآید از تو @samasouminejad1

🔺‏اعطای جایزه گرمی به شروین حاجی پور در سال 2023 و اعطای جایزه اسکار به فیلم آرگو در سال 2012 از سوی بانوان اول آمریکا نمونه ای از نقش «صنعت سرگرمی» در پیشبرد سیاست خارجی ایالات متحده، از جمله در قبال جمهوری اسلامی ایران به شمار می آید! 💬 امیرعلی ابوالفتح ▪️‏عنوان جدید بهترین آهنگ برای «تغییرات اجتماعی» خرداد ۱۴۰۱ به جشنواره Grammy اضافه شده؛ قاعدتاً کسانی برنده این بخش خواهند شد که در راستای سیاست‌های آمریکا بخوانند! واضح و روشن است؛ #برای آمریکا می‌خوانی و از همسر رئیس دولتش جایزه می‌گیری! 💬 محمد اکبرزاده ▪️‏سیاسی‌ترین مقام زن آمریکایی به یه اثر سیاسی جایزه داد و شعار جنبش رو هم تکرار کرد؛ همه هم گفتن وای این یه افتخار هنری برای یه کار هنریه! اونوقت اینجا هنرمند جرات نداره توی جشنواره فجر شرکت کنه، چون تهدیدش کردن این یه جشنواره سیاسیه و اگه بری یه بلایی سر بچه‌ت تو کانادا میاریم! ✍ فاطمه سادات بکایی @samasouminejad1

#پدرشهیدعلیرضافرج_زاده مرحوم کربلایی #حاج_هوشنگ_فرج_زاده در ١٣ رجب ولادت حضرت امیر ع در محل خانه ی خدا #بیاد #شهیدعلیرضاوباباوآباءواجدادمون 🌿🍀🌿🌿🌿🌿🍀🌿 شما و دوستان ارجمندتون هم به : #کانال_کشکول👇👇👇 #صلوات_بر_محمدوآل_محمدص دعوتید👇👇👇 💐 @kashkoolesalavat 💐 @kashkoolesalavat 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/229900502Cd65c126daa 👆👆👆👆👆 به گروه دوستان یا حسین ع گو دعوتید

#پدرشهیدعلیرضافرج_زاده مرحوم کربلایی #حاج_هوشنگ_فرج_زاده در ١٣ رجب ولادت حضرت امیر ع در محل خانه ی خدا #بیاد #شهیدعلیرضاوباباوآباءواجدادمون 🌿🍀🌿🌿🌿🌿🍀🌿 شما و دوستان ارجمندتون هم به : #کانال_کشکول👇👇👇 #صلوات_بر_محمدوآل_محمدص دعوتید👇👇👇 💐 @kashkoolesalavat 💐 @kashkoolesalavat 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/229900502Cd65c126daa 👆👆👆👆👆 به گروه دوستان یا حسین ع گو دعوتید

💐 #داستان١٢٣۵ مومن زرنگ یعنی پدرم! #اعتکاف_به_یاد_ماندنی #فرزند_ماژلان سال ۱۳۸۹ بود به هر زحمت وثیقه جور شد ۱۵ میلیون و به حساب نظام وظیفه واریز شد کلاس های حج عمره را رفتیم و آماده ی حج عمره شدیم همسفر شدن با پدر شهید علیرضا فرج زاده که پدر بزرگ من هم هستند خودش سعادتی بود. مدینه که اصلا بوی رسول‌الله میده روضه منوره ، ستون های مسجد النبی و حال و هوای قبرستان بقیع که ایکاش جای مزار مادرمون مشخص بود هر روز برای زیارت و نماز با هوشنگ خان و پدرم وسط ایوان بزرگ می نشستیم قرآن می خواندیم هوشنگ خان هم خیلی حس خوبی داشت از اون بیشتر ما حس و حال می گرفتیم و می رفتیم برای عبادت کردن داخل مسجد النبی، دوربین بردن داخل مسجد الحرام و مسجد النبی خیلی سخت بود اما من دوربین خودم رو می بردم بعد از زیارت حضرت رسول و نماز های داخل روضه منوره که هر وقت به یادش می افتم باز دوباره دلم تنگ حال و هوای مدینه میشه عازم مکه مکرمه شدیم هنوز طعم خرمایی که پدرم تو مسجد شجره برامون خرید زیر زبونم هست ۱۳ سال مثل برق گذشته اما خاطرات خوب حج عمره یادم نمیره قبل از رفتن به مکه باید محرم می‌شدیم این زحمت رو پدرم برام انجام داد دعاها رو من می‌خواندم برای پدر و پدربزرگم اما پدرم من را محرم کرد خیلی فضای خوبی بود بعد از انجام حج عمره تو گرمای آخر خرداد و اوایل تیرماه عربستان قرار بود چند روز بعدش هر کسی دوست داشت دوباره عمره بجای بیاره اون هم بجا آوردیم نوبت به بازگشت که رسید پدرم یه ایده خلاقانه به ذهنش رسید ایشون با توجه به تاریخ قمری و نزدیک بودن به ایام البیض رجبیه پیشنهاد دادند که اگر بشه بمونیم مکه و با کاروان دیگه ای برگردیم کارهای این اعتکاف رو خودشون انجام دادند هتل ما تو مکه یکی از بهترین هتل های زمان خودش بود هتل بعثه دارالهادی سرچ کنید عکس هاش هست یکی از هتل های به شدت نو و شیک در اواخر دهه ۸۰ از اونجا منتقل شدیم به هتل کریستاله پدر بزرگم و مادر بزرگم داخل هتل موندن و ما رفتیم داخل مسجدالحرام سه روز اعتکاف داخل مسجدالحرام هنوز هم مثل یه رویا و خواب نیمه شب میمونه برام ولی تجربه ی به شدت بی نظیری بود عکسهایی که میگذارم بخشی ش مربوط به همون روزهاست خاطره ای که هیچ وقت از یاد نمیره قرآن خواندن هوشنگ خان آدم رو دلتنگش می‌کنه این دلتنگی نه بخاطر اون مغازه سوپرمارکت بود بخاطر فطرت پاک این مرد ، بخاطر ایمان ش ، بخاطر اعتقاد قوی ای که داشت هست خلاصه ، وارد مسجد الحرام شدیم می دونستم که باید سه روز داخل مسجد الحرام باشم بخاطر همین یه دور داخل مسجد زدیم بهترین جای مسجد برای عبادت و شب نشینی رو پیدا کردیم روز اول مستقر شدیم ولی از اون طرف مادرم جای خوبی نداشت روز اول رو کامل به یاد امام حسین و عطشش اشک ریخت وقتی افطار متوجه شد کلی با هم خندیدیم بعد آمد پیش ما کمی بعدتر یک مرد وسط سنگ راهروی مسجد الحرام ولو شد متوجه شدیم که از عطش غش کرده با هم صحبت کردیم مشهدی بود اسمش آقای مدبر بود، خادم امام رضا رفیق شدیم و هنوز با هم ارتباط داریم بگذریم سحر نون و پنیر می خوردیم شب قاچاقی برامون از هتل کباب و نون می آوردن😁😁😁 روز اول شب بعد از افطار و نماز رفتیم برای زیارت جای تولد حضرت علی روزها می خوابیدیم البته به زحمت چون دائم شرطه می اومد و نمیذاشت استراحت کنیم بشکن می زد و می گفت بلند شید بشینید مسجد جای خواب نیست شب ها عبادت می کردیم و قرآن می خواندیم روز دوم گذشت تا اینکه روز سوم و اعمال ام داوود آقای مدبر برای ام داوود برنامه خاصی داشت بعد از خواندن قرآن با حاج آقا و هوشنگ خان و مادربزرگم زیر ناودان طلا رفتیم و دعای ام داوود خواندیم لحظات عجیبی بود هر کسی از خدای بزرگ چیزی میخواست اما صدر حوائج فرج آقا امام زمان بود دعای ام داوود تمام شد وقت نماز سبک بودیم و خالص و انگار تازه زاده شده بودیم بعدش هم که یکی دو روز استراحت و بازگشت به خانه از اون روز همه جزییات ش کاملا یادمه خاطره ای که هیچوقت یادم نمیره https://twitter.com/F_Mazhelan/status/1622668735872917504?t=5PVjjQHycy_H5Aj2x-XKNA&s=19 #بیاد #شهیدعلیرضاوباباوآباءواجدادمون 🌿🍀🌿🌿🌿🌿🍀🌿 شما و دوستان ارجمندتون هم به : #کانال_کشکول👇👇👇 #صلوات_بر_محمدوآل_محمدص دعوتید👇👇👇 💐 @kashkoolesalavat 💐 @kashkoolesalavat 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/229900502Cd65c126daa 👆👆👆👆👆 به گروه دوستان یا حسین ع گو دعوتید