علائم خطر ساز در نفخ معده ✅در این ویدیو با حضور دکتر کرباسی در مورد اینکه بررسی مواردی مانند سابقه بیماری قبلی، کاهش وزن شدید بدون رژیم غذایی، احساس درد در شکم از علائم خطر سازی است که حتما باید به پزشک مراجعه شود

بهترین روش برای گرفتن نفخ حبوبات ✅در این ویدیو با حضور دکتر مظفرپور در مورد اینکه از نگاه طب سنتی چه روش هایی برای گرفتن نفخ حبوبات موثر است صحبت می کنیم

درمان نفخ معده در طب سنتی ✅در این ویدیو با حضور دکتر مظفرپور در مورد اینکه روغن مالی ناحیه شکم و همچنین مصرف زیره، زنجبیل و... بعد از غذا برای جلوگیری از نفخ معده بسیار موثر است صحبت می کنیم .

🎶صوت کامل برنامه انارستان با موضوع تغذیه و ناباروری مردان مهمانان برنامه: دکتر امیر محمد جلادت/ دکتر سید حامد موسوی اصیل

🎶صوت کامل برنامه انارستان با موضوع نفخ شکم مهمانان برنامه: دکتر سید علی مظفرپور/ دکتر اشرف کرباسی

دستور تهیه ماسک مو خانگی ✅در این ویدیو با حضور دکتر ایرانزاد اصل در مورد دستور تهیه ماسک مو خانگی با مواد اولیه ساده مانند ترکیبی از حنا، نخود خام، سدر، قرص کمر و.... که باید تمام موارد پودر شود و برای تقویت و جلوگیری از ریزش مو بسیار موثر است صحبت می کنیم .

شربت سرکه شیره ✅در این ویدیو با حضور آرمان غفاریان طرز تهیه شربت سرکه شیره که برای کم خونی و باز کننده عروق بسیار موثر و کمک کننده است آموزش داده شده است

جلوگیری از گرمازدگی با دستور ابن سینا ✅در این ویدیو با حضور دکتر عادل مهربان در مورد دستور ابن سینا، ترکیب تخم خرفه و دوغ ترش که در رفع و پیشگیری از عطش و گرما زدگی موثر است صحبت می کنیم

مناسب ترین عددSPF ضدآفتاب ✅در این ویدیو با حضور دکتر عادل مهربان در مورد اینکه افراد با پوست تیره نیاز به ضد آفتاب با SPF بالا ندارند درحالی که افراد با پوست روشن تر باید از ضد آفتاب با SPF بالاتر استفاده کنند صحبت می کنیم

اقدامات اورژانسی در گرمازدگی شدید ✅در این ویدیو با حضور دکتر عادل مهربان در مورد اینکه در صورتی که در این روزهای گرم تابستان دچار گرمازدگی شدین اقداماتی مانند خنک کردن پاها و اسپری گلاب بر روی صورت می تواند موثر باشد صحبت می کنیم .

ارتباط رنگ مو با سرطان رحم زنان ✅در این ویدیو با حضور دکتر ایرانزاد اصل در مورد اینکه با توجه به تحقیقات انجام شده قسمت جلوی سر ارتباط مستقیمی با رحم زنان دارد و استفاده از مواد آرایشی شیمیایی و انواع رنگ موها احتمال ابتلا به سرطان رحم را بیشتر می کند صحبت می کنیم .

🎶صوت کامل برنامه انارستان با موضوع ریزش مو و اشعه فرابنفش مهمانان برنامه: دکتر مریم ایرانزاد اصل/ دکتر محمد صادق عادل مهربان

اهمیت توجه به اقلیم ها در معماری ✅در این ویدیو با حضور دکتر کاکاوند در مورد اینکه کشور ما در حالت کلی دارای چهار اقلیم است و با توجه به آب و هوا باید به معماری و ساخت آن منطقه توجه شود صحبت می کنیم

تأثیر صدا و محیط در آرامش و خلاقیت ✅در این ویدیو با حضور دکتر نقی زاده در مورد اینکه وجود آب و جریان هوای مناسب در محیط باعث افزایش تمرکز و تقویت حافظه و همچنین وجود متریال طبیعی در محیط کاری باعث افزایش خلاقیت می شود صحبت می کنیم .

ایران اولین سازنده آپارتمان خشتی جهان ✅در این ویدیو با حضور دکتر کاکاوند در مورد اینکه اولین سازه های آپارتمانی که به صورت خشتی ساخته شده در شهر تاریخی ایزدخواست استان فارس قرار دارد صحبت می کنیم .

تأثیر معماری بر روی سلامت انسان ها ✅در این ویدیو با حضور دکتر نقی زاده در مورد اینکه استفاده از آبنماها و یا حوض در خانه های مناطق گرم و خشک همچنین استفاده از عناصر طبیعی و رنگ های متناسب با مزاج افراد در سلامت آن ها نقش بسیار موثری دارد صحبت می کنیم .

گلدان های آپارتمانی ضد استرس ✅در این ویدیو با حضور دکتر کاکاوند و دکتر نقی زاده در مورد اینکه در کنار رعایت معماری مناسب با محل زندگی دوری از استرس تأثیر قابل توجهی در سلامت افراد دارد همچنین در مورد اینکه نگهداری از گلدان هایی که انواع سبزی ها و گیاهان مفید و قابل استفاده بسیار توصیه شده صحبت می کنیم .

🛑پس از خوابیدنِ به اندازه کافی، اگر همچنان احساس خستگی می کنید ممکن است بدنتان دچار کم آبی باشد.🚰 به همین خاطر بهتر است حتما بعد از بیدار شدن مقداری آب بخورید.

🔴 راهکارهایی برای داشتن خوابی راحت ♻ مصرف برخی دم‌نوش‌ها مثل گل‌گاوزبان، جوشانده عناب و سنبل‌الطیب آرام‌بخش بوده و برای داشتن #خواب آسوده توصیه می‌شوند 🔸 همچنین مصرف عرق #بیدمشک، دم‌نوش به‌لیمو نیز موثر است. 🔹 اصلاح برنامه غذایی و نخوردن غذاهای نفاخ در شب راهی برای رفع اختلالات خواب است. 🔸 مصرف سبزیجاتی مثل #کاهو یا خوراکی‌هایی که رطوبت زیادی دارند مثل جو و بادام خام قبل از خواب توصیه می‌شوند. 🔹 پرهیز از چای و قهوه، شکلات تلخ، ادویه جات، بویژه تندمزه ها، پیازخام، سیر 🔸 ماساژ درمانی، رعایت درجه دما و نور اتاق که خیلی سرد یا گرم نباشد یا روشن نباشد و #حمام_کردن برای رفع اختلالات خواب توصیه می‌شوند. 🔹 مصرف شام‌کامل و مقوی و مفصل ( سرخ کردنی و دیرهضم نباشد) 🔸 دم‌کرده بادرنجبویه و بابونه نیز توصیه شده است این گیاهان حتی برای کودکان مفید و بی‌ضرر است. 🔹 از مصرف #ترشی قبل از خواب پرهیز شود و در مقابل ترکیب روغن‌زیتون، عسل و سرکه مصرف شود. 🔸 همچنین بهتر است فرد بی‌خواب در مکانی تاریک و کم‌نور بخوابد و کمی گلاب در آن محل پاشیده شود. 🔹 مصرف غذاهایی مثل آش جو، آش کدو، کاهو و هویج مناسب است. 🔸 دم کرده #خرفه نیز از بی‌خوابی جلوگیری می‌کند. این گیاه همانند یک #آرام‌بخش عمل می‌کند. 🔹 روغنهای کدو، خیار وکاهو به‌ صورت ماساژ سر توصیه می‌شود.

نکات تغذیه ای مهم قبل از پیاده روی اربعین : دکتر مجید اسدزاده/ استاد رامین تاجبخش / دکتر آزاده زارعی

نکات تغذیه ای مهم قبل از پیاده روی اربعین دکتر مجید اسدزاده/ استاد رامین تاجبخش / دکتر آزاده زارعی https://eitaa.com/kashkooletebi/7924

📚📚📚📚📚📚 انواع سردرد و تنوع آن بر مبنای طب سنتی 💊#انواع_سردرد 👈مغز از دو نیمکره چپ و راست تشکیل شده بدن انسان در حقیقت به دونیمه تقسیم شده 👈نیمه راست 👈نیمه چپ مزاج اعضاء سمت راست گرم و سمت چپ سرد است اعضاء داخلی قابل مشهود در سمت راست کبد و کیسه صفرا است که مزاج گرم دارند اعضاء داخلی قابل مشهود در سمت چپ معده و طحال هست که مزاج سرد دارند 👈معده سرد وتر کبد گرم و تَر 👈طحال سردو خشک و کیسه صفرا گرم وخشک 👈کبد و معده در جلوی بدن و طحال و زهره(کیسه صفرا) در عقب بدن قرار دارند ⚡️با توجه به مزاج انها مزاج جلوی بدن تَر و مزاج پشت بدن خشک است 👈حال این مزاج در مغز هم هست 👈سمت راست رو به گرمی و سمت چپ رو به سردی 👈جلوی سر رو به تری و پشت سر رو به خشکی ☝️هر گاه خلطی در مغز غلبه کند و تمام سر را بگیرد به چهار بخش تقسیم میشود: 👈۱_از جلوی پیشانی ۲_و کف سر قسمت جلو 👈۳_و کف سر قسمت عقب ۴_وپشت سر 👈علت درد در پیشانی به خاطر غلبه خون است 👈علت درد در کف سر قسمت جلو از غلبه صفرا 👈علت درد در کف سر قسمت عقب از غلبه سودا 👈علت درد در پشت سر از غلبه بلغم 👈این انواع سردرد کلی بود حال سردرد میگرنی. 👈سردرد میگرنی به سر دردی گفته میشود که نیمه سر درگیر باشد سمت راست غلبه گرمی و سمت چپ غلبه سردی 👈حال نکته مهم این است که در میگرن علت درد از مغز نیست بلکه از اعضاء نزولی است 👈هرگاه سمت چپ سر درد بگیرد و به جلوی چشم چپ بزند مشکل از معده است 👈در این حالت شخص حالت تهوّع دارد و با تهوّع درد از بین میرود 👈هرگاه سمت راست درد بگیرد و به جلوی چشم راست بزند مشکل از کبد است 👈هرگاه سمت راست درد بگیرد و به پشت گردن سمت راست بزند مشکل از کیسه صفراست 👈هرگاه سمت چپ درد بگیرد و به پشت گردن سمت چپ بزند مشکل از طحال است 👈هرگاه هم به وسط سر بزند و مرکز سر دچار مشکل شود مشکل از لوزالمعده و پانکراس است 👈پس در میگرن باید اعضاء رو درمان کرد درد بعدی در پیشانی است که از سینوس است. 👈سینوزیت به خاطر رطوبت باعث نفوذ سرما و درد میشود. درد بعدی در گیج گاه است و شقیقه ها 👈این درد به خاطر خشکی است بر عکس سینوزیت که باید داروی مرطوب داد 👈حال برای درمان چه گیاهانی و چه تدابیری بیندیشیم #سر_درد اگر بالکل دارای درد بود مشکل از قند پایین است به شرطی که چشم ها سفید باشند منظور صلبیه است 👈بهترین دارو عسل است. #سردرد اگر به طور کلی دارای درد بود به شرطی که صلبیه چشم سرخ باشد مشکل از فشار خون است 👈درمان حجامت 👈در سردرد جلوی سر که از غلبه دم بود 👈حجامت و مالش روغن گشنیز است و خوردن اطریفل گشنیزی 👈در سردرد کف سر قسمت جلو که از غلبه صفرا است 👈حجامت و خوردن سکنجبین 👈در سردرد کف سر قسمت عقب که از غلبه سوداست 👈درمان زالو پشت گوش و خوردن اسطوخودوس است 👈در سر درد پشت سر که از غلبه بلغم است 👈خوردن زنیان و استفراغ بعداز غذا و کندر مفید است 👈در سردرد میگرن معده که با تهوّع است 👈 زنجبیل و مالش روغن ضد بلغم به شکم مفید است 👈 مثل: روغن نعنا وخوردن اویشن برای هضم 👈در سردرد میگرن کبد 👈خوردن عناب و سکنجبین مفید است و روغن گشنیز به کبد روی شکم 👈در سردرد میگرن طحال 👈خوردن سیاهدانه و عسل مفید است و یا افتیمون و اسطوخودوس 👈در سردرد میگرن زهره 👈خوردن کاسنی و بید مفید است مالش روغن برای طحال و زهره به پشت کمر است.

🔺سردرد سمت چپ سر را حتما جدی بگیرید! 🔸ابتلا به سردرد و میگرن می تواند بسیار ناراحت کننده باشد، این بیماری گستره وسیعی دارد و در صورتی که در سمت چپ سر رخ دهد می تواند نشانه خطر باشد. 🔸سردرد در سمت چپ سر به دلیل بروز صدمه و آسیب مغزی، بیماری التهابی، گرفتگی رگ های مغز، مصرف بیش از حد دارو یا سینوزیت رخ می دهد و نیاز به رسیدگی پزشکی دارد.

📚📚📚📚📚💊#سردرد ۸#هشت_سردرد_خطرناک: بخش عظیمی از #سر_دردها عصبی هستند و تنها یک تا دو درصد از سردردهای جامعه علت عضوی مانند تومور مغزی یا ضایعه فضاگیر دارند. حدود ۹۸ درصد سردردها خوش‌خیم و قابل بهبودند. عوامل غیراختصاصی فراوانی می‌توانند موجب سردرد شوند، مثل یک سرماخوردگی ساده، عفونتی کوچک، آلودگی هوا و تغییر عادات غذایی و تغییرات هورمونی و … . اما امروز می‌‌خواهم شما را با سردردهایی که برای ما حایز اهمیت و بررسی هستند، آشنا کنم تا‌ آنها را جدی بگیرید، یکی‌یکی آنها را می‌شمارم:👇 ۱) تغییر در کیفیت سردرد: یعنی اگر همیشه سردردتان آرام بوده و به مسکن جواب می‌داده است، ولی حالا مقاوم شده یا کیفیت آن تغییر کرده است. ۲) تواتر و تکرار سردرد مهم است: برای مثال قبلا هفته‌ای یک‌بار مبتلا می‌شدید، اما الان روزی سه بار سردرد دارید. ۳) سردردی که شما را از خواب بیدار می‌کند: سردسته این نوع سردردها که فرد را از خواب بیدار می‌کند، سردردهای عروقی مانند میگرن هستند. اما به هر حال اگر چنین سردردی گرفتید، بررسی پزشکی لازم است. ۴) سردردهای صبحگاهی : با اینکه عللی چون بی‌خوابی و عدم استراحت کافی، فشار خون بالا و غیره می‌توانند چنین سردردی را ایجاد کنند، اما اگر سردرد شما اول صبح شروع می‌شود و در طول روز کمتر می‌شود، مهم است، چون به طور طبیعی ما در طول خواب با افزایش نسبی فشار داخل جمجمه مواجه‌ایم و اگر ضایعه‌ای فضاگیر در آنجا وجود داشته باشد، این افزایش نسبی فشار را نمی تواند تحمل کند و سردرد رخ می دهد. ۵) سردرد همراه با تهوع و استفراغ: خیلی از سردردها این‌طورند مثل میگرن. اما اگر تهوع در اوایل صبح پدید آید و با استفراغ کردن سردردتان کم شود و اشتهای خوردن صبحانه را پیدا کنید، باید بررسی پزشکی شوید. ۶) سردرد کودکان به‌خصوص اگر تکرار‌شونده باشد: بچه‌ها نمی‌توانند سردرد را بشناسند یا از آن شکایت کنند، ولی با تغییر اشتها، کاهش فعالیت بدنی و یا کاهش تمایل به درس خواندن، آن را نشان می‌دهند. ۷) سردرد سالمندان (حدود ۶۵ سالگی): اگر در این گروه از افراد، سردرد ناگهانی، مزمن و مقاوم به درمان پزشکی باشد، باید بررسی شود. ۸) سردرد همراه با فوتوفوبی (ترس از نور): موردی شبیه به میگرن یا مننژیت. اگر سردرد همراه با علایم چشمی مثل دوبینی، کاهش دید، تغییر میدان بینایی و تاری دید باشد یا تغییر سریع عینک در فواصل کوتاه یک‌ماه، همراه با سردرد

📚📚📚📚📚#سردردهای_بلغمی : #علائم سردردهای بلغمی عبارت است از: درد معمولا از گردن و پشت سر شروع می‌شود ـ هنگام سردی و استرس تشدید می شود ـ با بوهای گرم آرام می شود ـ بعضی مواقع همراه با حالت تهوع می باشد. در زنان معمولا بیشتر دیده می شود. #درمان : بسته به شدت سردی سر درمان بین ۴۰ تا ۱۲۰ روز طول می‌کشد. ۱- حجامت گرم کتف (بادکش) ۲۱ مرحله ۲- ارده با شیره انگور هفته ای ۵ وعده صبحانه ۳- استشمام عطر گرم شبها موقع خواب جلوی بینی ۴- روغن مالی با روغن کنجد روی ملاج سر ۵- ترک و یا کاهش سردیها مخصوصا شبانگاه #توجه : اگر سردرد در خانم بود استفاده شبی یک لیوان عرق رازیانه با عسل توصیه می شود. #سردرد_سوداوی #سردردهای_سوداوی : #علائم سردردهای سوداوی عبارت است از : این سردرد معمولا کل سر را فرا می گیرد ـ معمولا به هر بهانه ای این سردرد ایجاد میگردد.(سرو صدا ـ عصبانیت ـ شلوغی ـ ترافیک ـ استرس ـ آلودگی هوا و…) سردرد شایع بین زنان و مردان در عصر حاضر #درمان : سردردهای سوداوی معمولا ۴ الی ۶ ماه نیاز به درمان دارند. ۱- خوراک سرکه انگبین شبی یک لیوان ۲- ماساژ سر پا و پنجه پا ۳- شانه زدن موها با شانه های زبر ۴- بادکش گرم کتف ۲۱ مرحله ۵- حجامت عام دو مرحله ماهی یکبار ۶- حجامت سر در ماه سوم ۷- احتمالا حجامت پشت گوش در ماه چهارم ۸- ترک غذاهایی که ایجاد سودا می‌کند از جمله (بادمجان ـ سوسیس و کالباس ـ ادویجات تند ـ گوشت گوساله و گاو ـ چای سیاه و سبز ـ قهوه و نسکافه ـ سرخکردنی ها ـ سیگار ـ قلیان و …) #سر_درد #سردردهای_گرم #سردرد_صفراوی #سردردهای_صفراوی: علائم سردرد صفراوی عبارت است از : درد از پیشانی و جلوی سر شروع می شود ـ در گرما و با عطرهای گرم تشدید می گردد ـ این سردرد کل پیشانی و چشم را فرا می گیرد ـ معمولا در مردها مشاهده می گردد. #درمان : سرکه انگبین (دو واحد عسل + دو واحد عرق نعنا + یک واحد سرکه انگور طبیعی) یا آب زرشک و هر غذای سردی یا استشمام سرکه ـ آب نارنج یا آبلیمو و… میتواند درمان اورژانسی باشد. ولی برای درمان اساسی باید سرکه انگبین ۴۰ روز مصرف شود و سپس با حجامت عام درمان قطعی است. #سردرد_دموی #سردردهای_دموی : علائم سردردهای دموی عبارت است از: درد از پیشانی شروع و کل سر را فرا می‌گیرد و در شقیقه نبض دارد ـ با گرما شدت می‌گیرد ـ عصبانیت و عطرهای گرم از دیگر عوامل تشدید کننده هستند ـ در مردان بیشتر دیده می شود. #درمان: دو مرحله حجامت عام ماهی یکبار سپس یک مرحله حجامت سر که دو هفته بعد از حجامت عام دوم انجام می‌گردد. (بهتر است حجامت عام در نیمه دوم ماه قمری مخصوصا روزهای ۱۷ یا ۱۹ یا ۲۱ ماه قمری انجام گردد.) اگر شدت سردردها زیاد باشد حجامت عام باید سه مرحله انجام شود سپس حجامت سر انجام گردد.