جلوگیری از گرمازدگی با دستور ابن سینا ✅در این ویدیو با حضور دکتر عادل مهربان در مورد دستور ابن سینا، ترکیب تخم خرفه و دوغ ترش که در رفع و پیشگیری از عطش و گرما زدگی موثر است صحبت می کنیم

مناسب ترین عددSPF ضدآفتاب ✅در این ویدیو با حضور دکتر عادل مهربان در مورد اینکه افراد با پوست تیره نیاز به ضد آفتاب با SPF بالا ندارند درحالی که افراد با پوست روشن تر باید از ضد آفتاب با SPF بالاتر استفاده کنند صحبت می کنیم

اقدامات اورژانسی در گرمازدگی شدید ✅در این ویدیو با حضور دکتر عادل مهربان در مورد اینکه در صورتی که در این روزهای گرم تابستان دچار گرمازدگی شدین اقداماتی مانند خنک کردن پاها و اسپری گلاب بر روی صورت می تواند موثر باشد صحبت می کنیم .

ارتباط رنگ مو با سرطان رحم زنان ✅در این ویدیو با حضور دکتر ایرانزاد اصل در مورد اینکه با توجه به تحقیقات انجام شده قسمت جلوی سر ارتباط مستقیمی با رحم زنان دارد و استفاده از مواد آرایشی شیمیایی و انواع رنگ موها احتمال ابتلا به سرطان رحم را بیشتر می کند صحبت می کنیم .

🎶صوت کامل برنامه انارستان با موضوع ریزش مو و اشعه فرابنفش مهمانان برنامه: دکتر مریم ایرانزاد اصل/ دکتر محمد صادق عادل مهربان

اهمیت توجه به اقلیم ها در معماری ✅در این ویدیو با حضور دکتر کاکاوند در مورد اینکه کشور ما در حالت کلی دارای چهار اقلیم است و با توجه به آب و هوا باید به معماری و ساخت آن منطقه توجه شود صحبت می کنیم

تأثیر صدا و محیط در آرامش و خلاقیت ✅در این ویدیو با حضور دکتر نقی زاده در مورد اینکه وجود آب و جریان هوای مناسب در محیط باعث افزایش تمرکز و تقویت حافظه و همچنین وجود متریال طبیعی در محیط کاری باعث افزایش خلاقیت می شود صحبت می کنیم .

ایران اولین سازنده آپارتمان خشتی جهان ✅در این ویدیو با حضور دکتر کاکاوند در مورد اینکه اولین سازه های آپارتمانی که به صورت خشتی ساخته شده در شهر تاریخی ایزدخواست استان فارس قرار دارد صحبت می کنیم .

تأثیر معماری بر روی سلامت انسان ها ✅در این ویدیو با حضور دکتر نقی زاده در مورد اینکه استفاده از آبنماها و یا حوض در خانه های مناطق گرم و خشک همچنین استفاده از عناصر طبیعی و رنگ های متناسب با مزاج افراد در سلامت آن ها نقش بسیار موثری دارد صحبت می کنیم .

گلدان های آپارتمانی ضد استرس ✅در این ویدیو با حضور دکتر کاکاوند و دکتر نقی زاده در مورد اینکه در کنار رعایت معماری مناسب با محل زندگی دوری از استرس تأثیر قابل توجهی در سلامت افراد دارد همچنین در مورد اینکه نگهداری از گلدان هایی که انواع سبزی ها و گیاهان مفید و قابل استفاده بسیار توصیه شده صحبت می کنیم .

🛑پس از خوابیدنِ به اندازه کافی، اگر همچنان احساس خستگی می کنید ممکن است بدنتان دچار کم آبی باشد.🚰 به همین خاطر بهتر است حتما بعد از بیدار شدن مقداری آب بخورید.

🔴 راهکارهایی برای داشتن خوابی راحت ♻ مصرف برخی دم‌نوش‌ها مثل گل‌گاوزبان، جوشانده عناب و سنبل‌الطیب آرام‌بخش بوده و برای داشتن #خواب آسوده توصیه می‌شوند 🔸 همچنین مصرف عرق #بیدمشک، دم‌نوش به‌لیمو نیز موثر است. 🔹 اصلاح برنامه غذایی و نخوردن غذاهای نفاخ در شب راهی برای رفع اختلالات خواب است. 🔸 مصرف سبزیجاتی مثل #کاهو یا خوراکی‌هایی که رطوبت زیادی دارند مثل جو و بادام خام قبل از خواب توصیه می‌شوند. 🔹 پرهیز از چای و قهوه، شکلات تلخ، ادویه جات، بویژه تندمزه ها، پیازخام، سیر 🔸 ماساژ درمانی، رعایت درجه دما و نور اتاق که خیلی سرد یا گرم نباشد یا روشن نباشد و #حمام_کردن برای رفع اختلالات خواب توصیه می‌شوند. 🔹 مصرف شام‌کامل و مقوی و مفصل ( سرخ کردنی و دیرهضم نباشد) 🔸 دم‌کرده بادرنجبویه و بابونه نیز توصیه شده است این گیاهان حتی برای کودکان مفید و بی‌ضرر است. 🔹 از مصرف #ترشی قبل از خواب پرهیز شود و در مقابل ترکیب روغن‌زیتون، عسل و سرکه مصرف شود. 🔸 همچنین بهتر است فرد بی‌خواب در مکانی تاریک و کم‌نور بخوابد و کمی گلاب در آن محل پاشیده شود. 🔹 مصرف غذاهایی مثل آش جو، آش کدو، کاهو و هویج مناسب است. 🔸 دم کرده #خرفه نیز از بی‌خوابی جلوگیری می‌کند. این گیاه همانند یک #آرام‌بخش عمل می‌کند. 🔹 روغنهای کدو، خیار وکاهو به‌ صورت ماساژ سر توصیه می‌شود.

نکات تغذیه ای مهم قبل از پیاده روی اربعین : دکتر مجید اسدزاده/ استاد رامین تاجبخش / دکتر آزاده زارعی

نکات تغذیه ای مهم قبل از پیاده روی اربعین دکتر مجید اسدزاده/ استاد رامین تاجبخش / دکتر آزاده زارعی https://eitaa.com/kashkooletebi/7924

📚📚📚📚📚📚 انواع سردرد و تنوع آن بر مبنای طب سنتی 💊#انواع_سردرد 👈مغز از دو نیمکره چپ و راست تشکیل شده بدن انسان در حقیقت به دونیمه تقسیم شده 👈نیمه راست 👈نیمه چپ مزاج اعضاء سمت راست گرم و سمت چپ سرد است اعضاء داخلی قابل مشهود در سمت راست کبد و کیسه صفرا است که مزاج گرم دارند اعضاء داخلی قابل مشهود در سمت چپ معده و طحال هست که مزاج سرد دارند 👈معده سرد وتر کبد گرم و تَر 👈طحال سردو خشک و کیسه صفرا گرم وخشک 👈کبد و معده در جلوی بدن و طحال و زهره(کیسه صفرا) در عقب بدن قرار دارند ⚡️با توجه به مزاج انها مزاج جلوی بدن تَر و مزاج پشت بدن خشک است 👈حال این مزاج در مغز هم هست 👈سمت راست رو به گرمی و سمت چپ رو به سردی 👈جلوی سر رو به تری و پشت سر رو به خشکی ☝️هر گاه خلطی در مغز غلبه کند و تمام سر را بگیرد به چهار بخش تقسیم میشود: 👈۱_از جلوی پیشانی ۲_و کف سر قسمت جلو 👈۳_و کف سر قسمت عقب ۴_وپشت سر 👈علت درد در پیشانی به خاطر غلبه خون است 👈علت درد در کف سر قسمت جلو از غلبه صفرا 👈علت درد در کف سر قسمت عقب از غلبه سودا 👈علت درد در پشت سر از غلبه بلغم 👈این انواع سردرد کلی بود حال سردرد میگرنی. 👈سردرد میگرنی به سر دردی گفته میشود که نیمه سر درگیر باشد سمت راست غلبه گرمی و سمت چپ غلبه سردی 👈حال نکته مهم این است که در میگرن علت درد از مغز نیست بلکه از اعضاء نزولی است 👈هرگاه سمت چپ سر درد بگیرد و به جلوی چشم چپ بزند مشکل از معده است 👈در این حالت شخص حالت تهوّع دارد و با تهوّع درد از بین میرود 👈هرگاه سمت راست درد بگیرد و به جلوی چشم راست بزند مشکل از کبد است 👈هرگاه سمت راست درد بگیرد و به پشت گردن سمت راست بزند مشکل از کیسه صفراست 👈هرگاه سمت چپ درد بگیرد و به پشت گردن سمت چپ بزند مشکل از طحال است 👈هرگاه هم به وسط سر بزند و مرکز سر دچار مشکل شود مشکل از لوزالمعده و پانکراس است 👈پس در میگرن باید اعضاء رو درمان کرد درد بعدی در پیشانی است که از سینوس است. 👈سینوزیت به خاطر رطوبت باعث نفوذ سرما و درد میشود. درد بعدی در گیج گاه است و شقیقه ها 👈این درد به خاطر خشکی است بر عکس سینوزیت که باید داروی مرطوب داد 👈حال برای درمان چه گیاهانی و چه تدابیری بیندیشیم #سر_درد اگر بالکل دارای درد بود مشکل از قند پایین است به شرطی که چشم ها سفید باشند منظور صلبیه است 👈بهترین دارو عسل است. #سردرد اگر به طور کلی دارای درد بود به شرطی که صلبیه چشم سرخ باشد مشکل از فشار خون است 👈درمان حجامت 👈در سردرد جلوی سر که از غلبه دم بود 👈حجامت و مالش روغن گشنیز است و خوردن اطریفل گشنیزی 👈در سردرد کف سر قسمت جلو که از غلبه صفرا است 👈حجامت و خوردن سکنجبین 👈در سردرد کف سر قسمت عقب که از غلبه سوداست 👈درمان زالو پشت گوش و خوردن اسطوخودوس است 👈در سر درد پشت سر که از غلبه بلغم است 👈خوردن زنیان و استفراغ بعداز غذا و کندر مفید است 👈در سردرد میگرن معده که با تهوّع است 👈 زنجبیل و مالش روغن ضد بلغم به شکم مفید است 👈 مثل: روغن نعنا وخوردن اویشن برای هضم 👈در سردرد میگرن کبد 👈خوردن عناب و سکنجبین مفید است و روغن گشنیز به کبد روی شکم 👈در سردرد میگرن طحال 👈خوردن سیاهدانه و عسل مفید است و یا افتیمون و اسطوخودوس 👈در سردرد میگرن زهره 👈خوردن کاسنی و بید مفید است مالش روغن برای طحال و زهره به پشت کمر است.

🔺سردرد سمت چپ سر را حتما جدی بگیرید! 🔸ابتلا به سردرد و میگرن می تواند بسیار ناراحت کننده باشد، این بیماری گستره وسیعی دارد و در صورتی که در سمت چپ سر رخ دهد می تواند نشانه خطر باشد. 🔸سردرد در سمت چپ سر به دلیل بروز صدمه و آسیب مغزی، بیماری التهابی، گرفتگی رگ های مغز، مصرف بیش از حد دارو یا سینوزیت رخ می دهد و نیاز به رسیدگی پزشکی دارد.

📚📚📚📚📚💊#سردرد ۸#هشت_سردرد_خطرناک: بخش عظیمی از #سر_دردها عصبی هستند و تنها یک تا دو درصد از سردردهای جامعه علت عضوی مانند تومور مغزی یا ضایعه فضاگیر دارند. حدود ۹۸ درصد سردردها خوش‌خیم و قابل بهبودند. عوامل غیراختصاصی فراوانی می‌توانند موجب سردرد شوند، مثل یک سرماخوردگی ساده، عفونتی کوچک، آلودگی هوا و تغییر عادات غذایی و تغییرات هورمونی و … . اما امروز می‌‌خواهم شما را با سردردهایی که برای ما حایز اهمیت و بررسی هستند، آشنا کنم تا‌ آنها را جدی بگیرید، یکی‌یکی آنها را می‌شمارم:👇 ۱) تغییر در کیفیت سردرد: یعنی اگر همیشه سردردتان آرام بوده و به مسکن جواب می‌داده است، ولی حالا مقاوم شده یا کیفیت آن تغییر کرده است. ۲) تواتر و تکرار سردرد مهم است: برای مثال قبلا هفته‌ای یک‌بار مبتلا می‌شدید، اما الان روزی سه بار سردرد دارید. ۳) سردردی که شما را از خواب بیدار می‌کند: سردسته این نوع سردردها که فرد را از خواب بیدار می‌کند، سردردهای عروقی مانند میگرن هستند. اما به هر حال اگر چنین سردردی گرفتید، بررسی پزشکی لازم است. ۴) سردردهای صبحگاهی : با اینکه عللی چون بی‌خوابی و عدم استراحت کافی، فشار خون بالا و غیره می‌توانند چنین سردردی را ایجاد کنند، اما اگر سردرد شما اول صبح شروع می‌شود و در طول روز کمتر می‌شود، مهم است، چون به طور طبیعی ما در طول خواب با افزایش نسبی فشار داخل جمجمه مواجه‌ایم و اگر ضایعه‌ای فضاگیر در آنجا وجود داشته باشد، این افزایش نسبی فشار را نمی تواند تحمل کند و سردرد رخ می دهد. ۵) سردرد همراه با تهوع و استفراغ: خیلی از سردردها این‌طورند مثل میگرن. اما اگر تهوع در اوایل صبح پدید آید و با استفراغ کردن سردردتان کم شود و اشتهای خوردن صبحانه را پیدا کنید، باید بررسی پزشکی شوید. ۶) سردرد کودکان به‌خصوص اگر تکرار‌شونده باشد: بچه‌ها نمی‌توانند سردرد را بشناسند یا از آن شکایت کنند، ولی با تغییر اشتها، کاهش فعالیت بدنی و یا کاهش تمایل به درس خواندن، آن را نشان می‌دهند. ۷) سردرد سالمندان (حدود ۶۵ سالگی): اگر در این گروه از افراد، سردرد ناگهانی، مزمن و مقاوم به درمان پزشکی باشد، باید بررسی شود. ۸) سردرد همراه با فوتوفوبی (ترس از نور): موردی شبیه به میگرن یا مننژیت. اگر سردرد همراه با علایم چشمی مثل دوبینی، کاهش دید، تغییر میدان بینایی و تاری دید باشد یا تغییر سریع عینک در فواصل کوتاه یک‌ماه، همراه با سردرد

📚📚📚📚📚#سردردهای_بلغمی : #علائم سردردهای بلغمی عبارت است از: درد معمولا از گردن و پشت سر شروع می‌شود ـ هنگام سردی و استرس تشدید می شود ـ با بوهای گرم آرام می شود ـ بعضی مواقع همراه با حالت تهوع می باشد. در زنان معمولا بیشتر دیده می شود. #درمان : بسته به شدت سردی سر درمان بین ۴۰ تا ۱۲۰ روز طول می‌کشد. ۱- حجامت گرم کتف (بادکش) ۲۱ مرحله ۲- ارده با شیره انگور هفته ای ۵ وعده صبحانه ۳- استشمام عطر گرم شبها موقع خواب جلوی بینی ۴- روغن مالی با روغن کنجد روی ملاج سر ۵- ترک و یا کاهش سردیها مخصوصا شبانگاه #توجه : اگر سردرد در خانم بود استفاده شبی یک لیوان عرق رازیانه با عسل توصیه می شود. #سردرد_سوداوی #سردردهای_سوداوی : #علائم سردردهای سوداوی عبارت است از : این سردرد معمولا کل سر را فرا می گیرد ـ معمولا به هر بهانه ای این سردرد ایجاد میگردد.(سرو صدا ـ عصبانیت ـ شلوغی ـ ترافیک ـ استرس ـ آلودگی هوا و…) سردرد شایع بین زنان و مردان در عصر حاضر #درمان : سردردهای سوداوی معمولا ۴ الی ۶ ماه نیاز به درمان دارند. ۱- خوراک سرکه انگبین شبی یک لیوان ۲- ماساژ سر پا و پنجه پا ۳- شانه زدن موها با شانه های زبر ۴- بادکش گرم کتف ۲۱ مرحله ۵- حجامت عام دو مرحله ماهی یکبار ۶- حجامت سر در ماه سوم ۷- احتمالا حجامت پشت گوش در ماه چهارم ۸- ترک غذاهایی که ایجاد سودا می‌کند از جمله (بادمجان ـ سوسیس و کالباس ـ ادویجات تند ـ گوشت گوساله و گاو ـ چای سیاه و سبز ـ قهوه و نسکافه ـ سرخکردنی ها ـ سیگار ـ قلیان و …) #سر_درد #سردردهای_گرم #سردرد_صفراوی #سردردهای_صفراوی: علائم سردرد صفراوی عبارت است از : درد از پیشانی و جلوی سر شروع می شود ـ در گرما و با عطرهای گرم تشدید می گردد ـ این سردرد کل پیشانی و چشم را فرا می گیرد ـ معمولا در مردها مشاهده می گردد. #درمان : سرکه انگبین (دو واحد عسل + دو واحد عرق نعنا + یک واحد سرکه انگور طبیعی) یا آب زرشک و هر غذای سردی یا استشمام سرکه ـ آب نارنج یا آبلیمو و… میتواند درمان اورژانسی باشد. ولی برای درمان اساسی باید سرکه انگبین ۴۰ روز مصرف شود و سپس با حجامت عام درمان قطعی است. #سردرد_دموی #سردردهای_دموی : علائم سردردهای دموی عبارت است از: درد از پیشانی شروع و کل سر را فرا می‌گیرد و در شقیقه نبض دارد ـ با گرما شدت می‌گیرد ـ عصبانیت و عطرهای گرم از دیگر عوامل تشدید کننده هستند ـ در مردان بیشتر دیده می شود. #درمان: دو مرحله حجامت عام ماهی یکبار سپس یک مرحله حجامت سر که دو هفته بعد از حجامت عام دوم انجام می‌گردد. (بهتر است حجامت عام در نیمه دوم ماه قمری مخصوصا روزهای ۱۷ یا ۱۹ یا ۲۱ ماه قمری انجام گردد.) اگر شدت سردردها زیاد باشد حجامت عام باید سه مرحله انجام شود سپس حجامت سر انجام گردد.

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹#علت_سردرد_همیشگی لاغری زیاد_کم کاری تیروئید_کمبود آهن_خواب ناکافی_مشکل گردش_خون_آب بدنتان کم شده ماهیچه_های بدنتان کم است. درمان ومعالجه ی دردهای شدیددر سر و بدن با اسطوخدوس： جهت درمان کسی که دچارسردرد به همراه تب ولرز زیاد شده است باید اسطوخدوس رابجوشانید وآب آن راصاف نموده،درنصف لیوان گلاب تازه بریزید وبه بیماران بدهید.سپس چند قطره ازروغن اسطوخدوس معطر رادربینی اوبچکانید. درمان وبرطرف کردن سردردهای کهنه بابابونه： چکاندن روغن بابونه ی شیرازی معطردربینی ومالیدن آن به پیشانی جهت رفع سردرد میگرنی ویک طرفه مفیداست. ا#سردرد_وسط_سر دلیل اینگونه سردرد غلبه ی حرارت است،معالجه اش این است که پارچه ی کتانی رابرروغن گل سرخ وسرکه ویا شیردخترترکنید وبرسربگذارید درضمن مالیدن سرکه ونمک وهمچنین مالیدن پوست نارنج وسرکه بسیارمفیداست. #سردرد_پیشانی #سردرد_جلوی_سر علامت این گونه سردرد سرخی رنگ وشیرینی دهان است.این سردرد ازغلبه ی خون می باشد.شربتی ازگلاب وقند وآب لیموترش تهیه کنید ومیل نمایید.همچنین آب آلو وتمرهندی مفیداست.سعی کنید ظهرشربت عناب وگشنیز وشام آش عدس میل کنید. #سردرد_پشت_سر علامت این گونه سردرد سفیدی رنگ وبسیاری آب دهان است که ازبلغم می باشد.مربای هلیله میل کنید.غذا آش یاگوشت بچه کبوتر میل کنید وسکنجبین با آب ترب بخورید وقی کنید.سپس آب شبت میل کنید وحمام بروید. سردرداز #غلبه_صفرا باشد： علامت این سردرد تلخی دهان وزردی رنگ صورت وزردی بول است.صندل رابا آب گشنیز برموضع بمالید وگل نیلوفر رابوکنید.همچنین تمرهندی وآلوبخارا وخیارترشی وشربت نارنج هرکدام موجودباشد میل کنید.غذاآش کشک یا آش جومیل کنید وروغن بنفشه وبادام برموضع دردبمالید.همچنین اگرنمک برکف پابمالید نافع است. #سردرد_سوداوی علامت این گونه سردرد گرفتگی رنگ است که البته مایل به سیاهی می باشد.شربت افتیمون وهلیله ی سیاه میل کنید. اگرسردرداز #سرما باشد： مرمکی باروغن زیتون یاکنجد حل کنید وبرموضع درد بمالید. #سردرد_از_آفتاب شربت غوره یاشربت لیمو میل کنید. اگر درد در #شقیقه باشد： ۱_اکلیل الملک رابکوبید وبا آب خیس کنید،سپس خمیرکرده برموضع دردبمالید.کاهورابا سرکه میل کنید،برای سردرد واشتهای غذایی نافع است. ۲_آب کاهو راباروغن گل سرخ برپیشانی بمالید جهت صداع حار مفیداست. ۳_چکانیدن روغن بنفشه دردسررازایل می کندودماغ رابه اصلاح می آورد.همچنین روغن زیتون وکنجد نیزاین گونه است. #سردرد_شدید： سرکه راباقهوه مخلوط کرده میل کنید.برای سردرد کهنه ی قدیمی مرمکی رادرآفتاب حل کنید وبرموضع دردبمالید. #سرگیجه： اسطوخدوس درمورد معالجه ی رعشه ی اعضای بدن،سرگیجه وانواع سردرد بسیارنافع است. روش تهیه ی آن به این صورت است که به مقدار۳۰تا۵۰گرم اسطوخدوس رادریک لیترآب دم کنیدو روزی سه بارهرباریک فنجان میل نمایید. سنبله ودانه های گل فندق درمان سرگیجه می شود. #شقیقه #سردرد_شقیقه： ۱_دراین نوع سردرد یک طرف سردرد می کند. ۲_روغن بسباسه(پوست جوزبویا) را با روغن بنفشه مخلوط کنید،ودرسوراخ بینی هرطرف دردمی کند. ۳_قبل ازحمام هفت کف آب گرم روی سربریزید. ۴_هنگام خروج ازحمام پاها را بشویید. ۵_ماهی تازه غیرپرورشی (طبیعی) بخورید. #سردرد_نرسیدن_خون_به_مغز مفرح : ترکیب تخم شربتی، بالنگو و فرنجمشک به نسبت مساوی یک قاشق مرباخوری با نصف استکان عرق بیدمشک و نصف استکان گلاب به صورت شربت هر روز در یک ساعت معین میل کنند هر سه روز یک بار یک عدد مغز گوسفند میل کنند حنا به سرببندید

🌹🌹🌹#سردرد_شقیقه #سرگیجه: مزاج این بیماریها گاه گرم است و گاه سرد که در ادامه توضیح داده میشود. #انواع_سردرد_گرم #سردرد_دموی #سردرد_صفراوی #سردرد_دموی #علائم_سردرد_دموی: سرخ بودن چهره و چشمان گرم بودن ملمس (محل لمس) پر بودن رگها عظیم بودن نبض احساس شیرینی در دهان #سردرد_دموی فصد و حجامت در صورتی که به تشخیص متخصص،بیمار شرایط خونگیری را داشته باشد. استفاده از داروهایی با مزاج سرد،مانند: شربت عناب، آلو، تمبر هندی با شکر سفید و گلاب. #سردرد_نوع_صفراوی #علائم_سردرد_صفراوی زرد بودن رنگ تلخ بودن دهان داشتن درد شدید التهاب سر و صورت سریع بودن نبض زردی رنگ ادرار #سردرد_صفراوی سرد کردن سر با آب برگ بید یا گلاب بوئیدن گل سرخ یا گل بنفشه استفاده از ماءالشعیر طبی ماساژ پاها با آب ولرم نوع سرد این دردها 👈(سردردها-دردهای #شقیقه-سرگیجه) یا #سوداوی هستند و یا #بلغمی. #نوع_سردرد_سوداوی #علائم: 👇👇👇 تیرگی رنگ چهره گود افتادن چشم ها ضعیف شدن نبض سبزی رنگ ادرار احساس ترشی در دهان #سردرد_سوداوی ایجاد اسهال در کنار داروهای ضد سودا مانند افتیمون استفاده از فالوده تهیه شده از شکر و روغن #سردرد_بلغمی #علائم_سردرد_بلغمی #خواب زیاد سنگین بودن سر احساس شوری در دهان سفیدی رنگ چهره و ادرار ضعیف و عریض بودن نبض #سردرد_بلغمی ایجاد اسهال با استفاده از #حب_صبر غرغره گلو با #ایارج_فیقرا چکاندن روغن کنجد که در آن مرزنجوش جوشانده باشند در بینی استفاده از غذاهایی مثه شوربای گنجشک

🌹🌹🌹#سر_درد بمعنی درد و ناراحتی در سر، جمجمه و یا گردن می باشد. سردرد ممکن است در یک طرف و یا هر دو طرف سر رخ دهد. بعضی اوقات سردرد فقط در یک ناحیه باقی مانده و بعضی اوقات از یک نقطه سر به نقطه دیگر حرکت می کند. سردرد می تواند بشکل های مختلف مثلا دردی شدید یا احساس ضربان در سر و یا دردی مبهم و گنگ رخ دهد. سردرد ممکن است ناگهانی رخ داده و یا کم کم ظاهر شود، درد آن ممکن است کم تر از یک ساعت از بین رفته و یا برای چندین روز باقی بماند. خوشبختانه، اغلب سردرد ها نشانه یک بیماری جدی نبوده و افراد با تغییراتی در سبک زندگی، استفاده از تکنیک های آرامش بخش و بعضی اوقات مصرف دارو می توانند بر مشکل خود غلبه نمایند. #انواع_سردرد سردرد ها را به چهار نوع اصلی تقسیم میشود، این چهار نوع عبارتند از: #سردرد_عروقی دلیل این نوع سردرد ها احتقان و ورم رگ ها می باشد(افزایش جریان خون). معمول ترین این نوع سردرد ها میگرن بوده. افراد مبتلا به میگرن از دردی شدید در یک و یا دو طرف مغر خود، اختلال بینایی و ناراحتی معده رنج می برند. سایر علایم سردرد های عروقی شامل سردرد خوشه ای و سردرد سمی می باشد. #سردرد_انقباض_عضلانی #سردرد_تنشی این نوع سردرد بدلیل سفت شدن و درگیری ماهیچه های صورت و گردن رخ داده و دلیل ۹۰ درصد انواع سردرد ها می باشد. #سردرد_کششی این نوع سردرد ها معمولا ناشی از کشیدن نواحی حساس به درد سر رخ می دهد. #سردرد_التهابی این نوع سردرد ها نشانه سایر اختلالات بوده همچون عفونت سینوسی، مننژیت و یا سکته مغزی رخ می دهد. دلایل و علایم انواع به سردرد همانطور که قبلا گفتیم شایع ترین انواع سردرد، سردرد های تنشی (tension headaches) بوده که در اثر خشکی و سفت شدن ماهیچه ها در شانه، گردن، جمجمه و فک رخ می دهد. #سردردهای_تنشی، ممکن است با استرس،افسردگی، اضطراب، آسیب دیدن سر و یا حالتی که سر را نگه می دارید، در ارتباط باشند.سردرد های تنشی معمولا در هر دو طرف سر رخ داده، اغلب از پشت سر شروع شده و رو به جلو کشیده می شوند. درد ممکن است مبهم و یا فشارآور باشد. ممکن است در ناحیه شانه، گردن یا فک نیز احساس خشکی و درد نمایید. #سردرد_میگرنی سردرد های شدیدی هستند که معمولا بهمراه سایر مشکلات همچون تغییر در بینایی و حالت تهوع رخ می دهند. درد سردرد های میگرنی می تواند ضربان دار، کوبنده و تپنده باشد. این نوع سردرد معمولا در یک طرف سر شروع شده و بعضی اوقات ممکن است در به طرف دیگر سر هم سرایت نماید.زمان ابتلا به این سردرد شما ممکن است هاله ی نور(aura) ببینید و درد شما ممکن است با حرکت کردن بدتر شود.محرک های مختلف همچون بعضی خوراکی ها از جمله شکلات، الکل، بعضی از انواع پنیر و یا خوراکی های حاوی منو سدیم گلوتامات می توانند عامل شروع این سردرد شوند. سردرد های بزگشت کننده نوعی دیگر از سردرد هستند که معمولا بدلیل مصرف بیش از حد مسکن رخ می دهند. افرادیکه ۳ روز هفته و بطورمنظم از قرص های مسکن استفاده می کنند، ممکن است دچار این نوع سردرد شوند. #سردردهای_خوشه_ای نوع دیگری از سردرد بوده، که به شکل سردردی شدید و دردناک خود را نشان می دهند و معمولا چندبار در روز در چندین ماه متوالی رخ داده و بعد از پین می روند. #سردرد_های_سینوسی بدلیل ورم حفرهای سینوسی باعث درد در جلوی سر و صورت می شود. درد این نوع سردرد وقتی خم می شوید و یا اول صبح که از خواب بیدار می شوید، در بیشتری حد خود می باشد. در صورتیکه شما سرماخورده باشید، تب داشته باشید و یا دچار سندرم پیش از قاعدگی باشید، ممکن است دچار سردر شوید. به ندرت، یک سردرد ممکن است نشانه ای از یک مشکل جدی تر، مانند عفونت مغزی (همچون مننژیت و یا آبسه)، تومور مغزی، فشارخون شدیدا بالا و … باشد.

🌹🌹🌹🌹💊💊💊سردرد صبحگاهی چرا ؟؟ ✅جالبـــــه بدونید که : 👈 اگر سردرد شما بیشتر در صبح زود اتفاق میوفتد میتواند نشانه سینوزیت شدید باشد، چون در شب حفره بینی ملتهب میشود و در صبح سردرد ایجاد میشود. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی

پوست هندوانه و هزاران خواص ✅در این ویدیو با حضور استاد تاجبخش در مورد خواص بی نظیر پوست هندوانه که از خواص میوه آن بیشتر است و برای آبرسانی سلول های بدن و دفع سنگ کلیه بسیار موثر است صحبت می کنیم .

طرز تهیه شربت خیار سکنجبین ✅در این ویدیو با حضور دکتر زارعی در مورد طرز تهیه شربت خیار سکنجبین که برای رفع عطش و گرمازدگی بسیار موثر است صحبت می کنیم .

ممنوعیت درهم خوری در پیاده روی اربعین ✅در این ویدیو با حضور دکتر زارعی در مورد اینکه هر شخص بر اساس مزاج خودش باید در رژیم غذایی خود در پیاده روی اربعین مراعات لازم را انجام دهد و بهتر است از خوردن غذاهای تند و سرخ کردنی پرهیز کنید صحبت می کنیم .