🔰 اثر مستقیم تغذیه بر ایمان «پیامبر گرامی اسلام صلی‌الله علیه و آله و سلم»: أَكلُ الحرامِ یَطرُدُ الایمانَ 👈لقمه حرام، ایمان را از انسان سلب می‌كند 📙 [مواعظ العددیّه، ص ١٥٣] #تغذیه #عفت_بطن #اصول_تغذیه #طب_المعصومین 🆔 @kashkul_hakim ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔴اهمیت اصلاح تغذیه در زندگی مشترک 🍃گاهی اختلافات بین زن و شوهر بخاطر عدم رعایت اصول تغذیه است. طراوت و زیبایی چهره را با پرخوری از بین نبریم! #همسرداری #اصول_تغذیه 🆔 @kashkul_hakim ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

🔸اصول تغذیه 🔰امام علی (علیه السلام) می فرمایند : ای کمیل شکمت را از خوراک پر مکن و جائی هم در آن برای آب بگذار و میدانی هم به هوا بده و تا هنوز اشتها داری دست از خوراک بکش که اگر چنین کنی خوراک بر تو گوارا گردد، راستی تندرستی و سلامتی با کم خوردن و آشامیدن است. 📚 تحف العقول صفحه 166 #پرخوری #عفت_بطن #اصول_تغذیه #طب_المعصومین 🆔 @kashkul_hakim ࿐❁☘❒◌🍱◌❒☘❁࿐

🔰رابطه #تغذیه_پاک با #معنویت 🔸بیان نورانی حسین بن علی (علیه السلام) این است که این غذاهایی که میخوریم، بصورت #دانش میشود در «نظر»، و بصورت #تصمیم میشود در «عمل». 🔹وجود مبارک #امام_صادق (علیه السلام) فرمود: مال حرام در نوه (نسل) ظهور میکند ... چون هم #روح، جسمانیة الحدوث و روحانیة البقاء است، و هم علم و اراده و نیت و تصمیم. به همین دلیل گفته اند که مواظب غذایتان باشید که #حلال باشد و موقع میل کردن آن هم #بسم_الله بگویید. 🔸چون همین غذا میخواهد تبدیل به تصمیم بشود. آنوقت ما دلمان میخواهد که هر غذایی را تهیه کنیم و به فرزندانمان بدهیم و آن ها متخلق به #اخلاق_الهی بشوند. در صورتی که این خُلق امروزی #محصول غذای ده سال قبل است. 🔹 #امام_حسین علیه السلام در #کربلا فرمود که چون بطون شما از #مال_حرام پر شده، حرف من که #امام_زمان هستم در شما #اثر نمی کند. این حرف ها برای طب افسانه است، برای علوم حسی افیون است، برای آنهایی که معرفت شناسی آنها در قلمرو حس و تجربه است افسون و خرافه است ..." قسمتی از بیانات #آیت_الله_جوادی_آملی #اعتقادات #اصول_تغذیه 🆔 @kashkul_hakim ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

#اصول_تغذیه #طب_المعصومین 🔸امام علی علیه السلام می فرمایند: ماهی کم بخورید که بدن را آب میکند، بلغم را زیاد و خون را غلیظ می نماید. 📚 الکافی ج ۶ ص۳۲۳ ح ۵ 🆔 @kashkul_hakim ࿐❁☘❒◌🍓◌❒☘❁࿐

🐟توضیحات مصرف ماهی: 🚨⬇️ 🔸۱. طبیعت ماهی سرد است. بعضی ماهیها نسبت به دیگر ماهیها سردتر یا گرمتر هستند. معمولا ماهیهای #آب_شور نسبت به ماهیهای آب شیرین و با دمای سرد، گرمتر هستند. 👈۲. ماهی را حتما با #مصلح استفاده کنید. مصلح ماهی مصرف #خرما یا #عسل بعد از غذا است. همچنين می توانید ماهی را با ادویه های #گرم مثل زیره، زنیان، دارچین، فلفل، خردل، آویشن و... طبخ و مصرف کنید 🔹۳. ترجیحا ماهی را شب استفاده نکنید. شب اثر سردی را بیشتر میکند. 🔺۴. افرادی که طبع بلغمی یا سوداوی و غلبه بلغم یا سودا دارند یا دارای سوء مزاج معده و روده هستند، در مصرف ماهی بیشتر احتیاط کنند. مقدار کمتری مصرف کنند و مصلحات بیشتری میل کنند 🔸۵. ماهی یک غذای کامل است، همراه با برنج میل نکنید. برنج سردی غذا را بیشتر می‌کند! ➕۶. #کباب_کردن ماهی راه خوبی برای افزایش گرمی آن است. #سرخ_کردن ماهی #ممنوع است! 🔹۷. در فصل #پاییز و #زمستان بخاطر #سردی این دو فصل، ماهی کمتر مصرف کنید. ▪️۸. کسانی که در مناطق #سردسیر کوهستانی یا مناطق #سرد و #مرطوب زندگی میکنند نباید زیاد ماهی مصرف کنند. #ماهی #اصول_تغذیه 🆔 @kashkul_hakim ▬▬▬▬▬✿🍱✿▬▬▬▬▬

👴🏻👨🏻به جنگ پيری برويد! 🥜بادام درختی يکی از آجيل‌های پرطرف‌دار است که در تمام فصل‌های سال يافت می‌شود. پوسته‌ی محکم و چوبی آن، نقش يک محافظ را دارد تا مغز بادام سالم و تازه بماند. 💯بادام مثل آجيل‌های ديگر چربی زيادی دارد؛ اما چربی آن از نوع اشباع نشده است. دشمن کلسترول بد است و به همين خاطر برای بيماری‌های قلبی مفيد است. ⏰محققان تغذيه به چند دليل توصيه می‌کنند که مصرف بادام به صورت روزانه درآيد. 👌🏻اول اينکه بادام سرشار از ويتامين«ای» است. اين ويتامين، خاصيت ضدپيری دارد و از چين و چروک پوست جلوگيری می‌کند. راديکال‌های آزاد، سلول‌های سالم را از بين می‌برند؛ بادام حاوی سلنيوم است که يک آنتی‌اکسيدان است و از سلول‌ها در برابر راديکال‌های آزاد محافظت می‌کند. همچنین کسانی که در هفته، حداقل دوبار آجيل می‌خورند، نسبت به آن‌هايی که اهل آجيل نيستند، زودتر وزن کم می کنند. اين آجيل خوشمزه، به دليل دارا بودن ويتامين‌ها، پروتئين گياهی، آهن و فيبر، انرژی زيادی به شما می‌دهد. 💪بادام، غنی‌ترين منبع گياهی کلسيم هم هست که برای استحکام استخوان‌ها مفيد است. 🥛يک نوشيدنی خنک و پرانرژی از بادام را به اين طريق می‌توانيد آماده کنيد که پوست 35 گرم مغز بادام را بگيريد، آن را به همراه سه ليوان آب و سه قاشق عسل در مخلوط کن بريزيد و چند دقيقه اجازه دهيد با هم ترکيب شوند. در آخر، هميشه اين نکته را در نظر داشته باشيد که خاصيت آجيل بوداده کم‌تر از نوع خام آن است! 📕منبع: معارف اسلامی، ج۹۰، ص۳۴ #طب_المعصومین #اصول_تغذیه 🆔 @kashkul_hakim 🥜✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🥬چرا کرفس بخوريم؟ 👌کرفس يکی از سبزی‌های پرفايده و کم‌تر شناخته‌شده بين ماست. 🧠يکی از تأثيرهای جالب #کرفس در بدن، روی عملکرد مغز است. به اين صورت که اين سبزی از پير شدن و تخريب سلول‌های مغزی جلوگيری می‌کند. کرفس باعث خوش‌حافظه ماندن شما در سنين پيری می‌شود. 💪سيستم ايمنی بدن را تقويت مي‌کند و موجب دفاع خوب بدن در مقابل انواع بيماری‌ها می‌شود. 💢 يکی از درمان‌های خانگی برای کاهش فشارخون، نوشيدن آب کرفس است که به تازگی در تحقيقات پژوهشگران هم اين موضوع ثابت شده است. ➕ آب کرفس جهت #کاهش_وزن و درمان #قند_خون و #چربی_خون و #فشارخون مفید است👌 #دیابت #اصول_تغذیه 🆔 @kashkul_hakim 🍃🌸✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🎙🌸تدابیر نوروز و فصل بهار 🔸اغذیه خاص این فصل 🔹بهترين صبحانه و نوشیدنی 🔅جایگزین آب میوه های شیمیایی استاد #ضیائی #مزاج_شناسی #تغذیه #اصول_تغذیه 🆔 https://eitaa.com/kashkul_hakim 🍃👦🏻✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🔰پیامبر اسلام میفرمایند : سَيِّدُ شَرَابِ‌ الدُّنْيَا وَ الْآخِرَةِ الْمَاء. آب سرور نوشیدنیها در دنیا و آخرت است 💧 فوايد استفاده از آب يا آبجوش ولرم(هر ۶ ساعت ۱ ليوان) ⬥ ۱. حل کردن مواد اضافي خون و دفع کردن سلولهاي مرده‌ي خون در طحال ⬥ ۲. خالی ساختن مواد زائد از سيستم بدن مانند تسريع در خروج ادرار و تسريع در خروج عرق بدن ⬥ ۳. به جريان انداختن خون سالم در يک وضعيت مطلوب يعنی بدون وجود لخته‌ی خون و بدون کندی در گردش خون و بدون جابجايی در گردش خون ⬥ ۴. تقويت بنيه‌ی ضعيف و آماده کردن برای کارهای فردی و اجتماعی ⬥ ۵. رساندن مواد مورد نياز بدن به تمام اعضاء داخلی و خارجی ⬥ ۶. تأمين کمبودها و مواد مورد احتياج بدن حتی سلولهای بدن ⬥ ۷. جلوگیری از چاقی و کمک به درمان چاقی ⬥ ۸. تقويت سيستم ايمنی #اصول_تغذیه #آب_مایه_حیات 🆔 https://eitaa.com/kashkul_hakim 🍃🍇✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬