#سلام_امام_زمانم 💚 مثل خورشید که‌از روی‌تو رخصت‌گیرد با سـلامـی به شـما روز خـود آغاز کنـم الســلام ای پســـر فاطمـه عادت کـردم صبحـها چشـم دلـم رو به شمـا باز کنم #انتظار #کشکول_زندگی 🆔️ @kashkul_zendegi

🛑 بلاها و امتحانات روزگار 🎙 حجت الاسلام #دارستانی #تربیتی #کشکول_زندگی 🆔️ @kashkul_zendegi

✅ اهمیت مهربانی با همسر ❎ کسی که با همسرش مهربان نیست، شیعه اميرالمؤمنين نیست!! #تربیتی #خانواده #کشکول_زندگی 🆔️ @kashkul_zendegi

👈 طبق تحقیقات انسانها بدترین ویژگی‌های اخلاقی خود را فقط نزد #خانواده و همسر خود بروز می‌دهند! 😏 پس از خوشرویی و مهربانی ظاهری زنان و مردان نامحرم ذوق زده نشوید، شخصیت واقعی آنها زیر یک سقف مشترک نمایان می‌شود. ✅ خوشبختی در زندگی زناشویی، داشتن همسری کامل نیست! بلکه تلاش شما برای تبدیل شدن خودتان به همسری کامل می‌تواند شما را به خوشبختی نزدیک کند. ولی متاسفانه اکثریت زوجها عکس آن عمل می‌کنند. #تربیتی #خانواده #کشکول_زندگی 🆔️ @kashkul_zendegi

واااااای مردم از خنده😆😂 #لبخند #خنده #کشکول_زندگی 🆔️ @kashkul_zendegi

💢 لطفا با حوصله مطالعه فرمایید: ⭐ نظرات پرفسور داگما بلیشتین از آلمان در مورد «پا» اگر نمی دانستید از امروز به بعد بدانید* ▪️هر دو پا با هم، ۵۰ درصد اعصاب بدن انسان، ۵۰ درصد رگ ها و ۵۰ درصد حجم خون، در آنها جریان دارد. *راه رفتن* ▪️ پاها ، دارای بزرگترین شبکه گردش خون هستند  که بدن را به هم متصل می کند. *پس هر روز پیاده روی کنید* ▪️تنها زمانی که پاها سالم هستند جریان خون به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت. *راه رفتن* ▪️پیری، از پا به بالا شروع می شود. *راه رفتن* ▪️با افزایش سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد. *لطفا پیاده روی کنید* ▪️علاوه بر این، به اصطلاح کلسیم (کود استخوان) دیر یا زود با گذشت زمان از بین می رود و سالمندان را مستعد شکستگی استخوان می کند. *راه رفتن* ▪️شکستگی استخوان در سالمندان به راحتی می تواند باعث ایجاد یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند ترومبوز مغزی شود. *راه رفتن* ▪️آیا می دانید ۱۵ درصد بیماران مسن به طور کلی، حداکثر در عرض یک سال پس از شکستگی استخوان ران می میرند *هر روز بدون شکستگی پیاده روی کنید* ▪️ ورزش کردن پاها، حتی بعد از ۶۰ سالگی، هرگز دیر نیست. *راه رفتن* ▪️اگرچه پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر می‌شوند، ورزش کردن پاها یک کار مادام العمر است. *۱۰,۰۰۰ قدم راه بروید* ▪️تنها با تقویت منظم پاها می توان از پیری بیشتر پیشگیری کرد یا آن را کاهش داد. *۳۶۵ روز پیاده روی* ▪️ لطفا روزانه حداقل ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان ورزش کافی دارند و از سلامت عضلات پایتان مطمئن شوید. *به راه رفتن ادامه بده* شما باید این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده خود به اشتراک بگذارید، زیرا *همه به طور روزانه در حال پیر شدن هستند.* *قابل توجه عزیزان* *گروه سنی 40 تا 90* *کنترل کردنی‌ها* ۱- فشار خون ۲- گلوکز  ۳- تریگلیسرید ۴- کلسترول *کم کردنی‌‌ها* ۱- نمک ۲- شکر ۳- آرد سفید ۴- غذاهای فراوری شده *مورد نیازها* ۱- سبزیجات ۲- حبوبات ۳- لوبیا ۴- مغزها ۵- تخم مرغ ۶- روغنهایی نظیر روغن زیتون یا نارگیل ۷- گردو ۸- میوه‌ها *فراموش کردنی‌ها* ۱- سنتان ۲- گذشته تان ۳- مشکلاتتان *اساسی‌ها* ۱- دوستانتان ۲- افکار مثبت ۳- خانه‌ای تمیز که در آن از شما استقبال بشود. *همیشگی‌ها* ۱- شادی و لبخند و خنده ۲- فعالیت فیزیکی حتی کوتاه ۳- کنترل وزن گاه گاهی *6 چیز که نباید صبر کنید* ۱- صبر نکنید تا تشنه شوید بعداً آب بخورید. ۲- صبر نکنید تا خوابتان بگیره بعداً بخوابید. ۳- صبر نکنید تا خسته شوید بعداً استراحت کنید. ۴- صبر نکنید تا بیمار شوید بعداً آزمایشات پزشکی انجام بدین. ۵- صبر نکنید تا بعداً به کسی بگویید: دوستت دارم. ۶- صبر نکنید کسی یا چیزی بتواند روی اعتماد به نفستان تأثیر منفی بگذارد. *اگر دوستانی دارید* *که دوستشان دارید* *این پیشنهادها را* *برایشان بفرستید.* *سالم و تندرست باشین* 🌹 #سلامتی #موفقیت #کشکول_زندگی 🆔 @kashkul_zendegi

===💊🩺🦠🌡🍎=========== 🔻میدانستید بطور کلی هضم غذا در حالت نشسته راحت تر انجام می شود؟ 🔹 به همین دلیل توصیه می شود حدود ۳۰ تا ۴۵ دقیقه پس از صرف غذا دراز نکشید و نخوابید. این موضوع برای کسانی که رفلاکس اسید معده دارند بسیار ضروری است، این افراد برای پیشگیری از تشدید برگشت اسید معده به مری، به هیچ عنوان تا یک ساعت پس از صرف غذا نباید دراز بکشند یا بخوابند. اگر مشکل گوارشی خاصی ندارید، خوابیدن پس از صرف غذا مشکل چندانی ایجاد نمی کند، هر چند توصیه کلی به همه برای عملکرد بهتر دستگاه گوارش و حرکات دودی معده، نخوابیدن پس از صرف غذاست. #سلامتی #تغذیه #کشکول_زندگی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ 🆔 @kashkul_zendegi

🔰🖥 آزادسازی #خرمشهر به روایت آمار #فتح_خرمشهر #کشکول_زندگی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔 @kashkul_zendegi

💢 چه کسی می‌تونه ادعا کنه متمسک به ولایت امیرالمؤمنین علی علیه السلام هست؟؟ 🌹 الحمدلله الذی جعلنا من المتمسکین بولایة امیرالمؤمنین والأئمة المعصومین علیهم ꧁≈﴾❀السلام‌علیک‌یاامیرالمؤمنین ❀﴿≈꧂ #عید_غدیر #غدیر #کشکول_زندگی 🦋 🆔️ @kashkul_zendegi

👵 ننه محترم و سه نکته طلایی 👈 اگه الان تو زندون، بیمارستان، قبرستون نیستی، بـــــــــــــــــــــــــایـــــــــــــــــــــــد....... #عید_غدیر، عید امامت و ولایت مبارک باد.💐 #غدیر #کشکول_زندگی 🦋 🆔️ @kashkul_zendegi

🐍 تاثیر شگفت انگیز چند قطره زهر مار سمی روی خون انسان🩸 😵‍💫 تصور کنید در صورت گزیدن چه اتفاقی برای بدن انسان می افتد. #سلامتی #طبیعت #کشکول_زندگی 🆔 @kashkul_zendegi

✅ ابتکار بانوی ایرانی برای شستن ظرف ها و صرفه جویی در مصرف آب و در صورت احتمال قطعی آب💧 #خلاقیت #صرفه_جویی #کشکول_زندگی 🆔 @kashkul_zendegi