آمار ثبت نامی دوره الزامات کلی و ایمنی در آزمایشگاه مواد غذایی برای آزمونهای میکروبیولوژی جهت ثبت نام لینک زیر را کلیک کنید https://formafzar.com/form/qh3s6

🔴 چرا مصرف میان‌وعده برای همه ضروری است؟ 🔹مصرف میان‌وعده‌ها یک اقدام پیشگیرانه است که باعث می‌شود وعده غذایی بعدی را با کنترل بخورید. اگر بعد از صبحانه و در ساعات 10 تا 11 یک میان‌وعده میل کنید، قند خونتان در حوالی ناهار افت پیدا نمی‌کند و می‌توانید روی مقدار و نوع غذایی که می‌خورید، کنترل داشته باشید. 🔹اما در روزهایی که بعد از صرف صبحانه تا ظهر و یا از ناهار تا هنگام شام هیچ میان‌وعده‌ای میل نمی کنید، آن ‌قدر گرسنه‌ خواهید شد که به قصد سیر شدن به سوی غذا کشیده می‌شوید. 🔹اگر یک فرد چاق که نیاز به انرژی بیشتری دارد، به موقع غذا نخورد، به سرعت متابولیسم‌ بدنش افت می‌کند، اما در صورت عادت داشتن به مصرف میان‌وعده‌ می‌تواند به کاهش وزن مطمئن‌تری امیدوار باشد. 🔹بهترین میان‌وعده‌ میوه‌جات و سبزیجات هستند. این خوراکی‌ها بسیار انرژی بخش می باشند و به حفظ سلامتی‌ کمک می کنند.

دوره آنلاین کشوری الزامات کلی و ایمنی در آزمایشگاه مواد غذایی برای آزمون های میکروبیولوژی سرفصلها شرح در پوستر ✔️جهت یادگیری مسئولین فنی در کشور حضور رایگان و هزینه صدور گواهی ۱۶۵٠٠٠ تومان می باشد. ✔️لینک کلاس روز قبل از کلاس، بصورت خودکار پیامک میگردد. ✔️کلاس ضبط خواهد شد و فیلم کلاس و فایل آموزشی دوره برای همکارانی که هزینه پرداخت کرده اند ارسال خواهد شد. مدرس: خانم مهندس پیاب مسئول بخش میکروبیولوژی مرکز تحقیقاتی سیما پرتو ویستا زیست زمان: ۱۲ اردیبهشت ماه ساعت ۱۵ الی ۱۹ دارای #پنج امتیاز غذا ودارو جهت ثبت نام روی لینک زیر کلیک کنید. https://formafzar.com/form/qh3s6

دوره آنلاین کشوری مروری بر آزمون های شیمیایی و میکروبی انواع فراورده های کنجدی و آردی(کیک، کلوچه، بیسکویت و...) سرفصلها شرح در پوستر ✔️جهت یادگیری مسئولین فنی در کشور حضور رایگان و هزینه صدور گواهی ۱۸۴٠٠٠ تومان می باشد. ✔️لینک کلاس روز قبل از کلاس، بصورت خودکار پیامک میگردد. ✔️کلاس ضبط خواهد شد و فیلم کلاس و فایل آموزشی دوره برای همکارانی که هزینه پرداخت کرده اند ارسال خواهد شد. مدرسین: ۱.خانم مهندس پیاب(میکروبی) مسئول بخش میکروبیولوژی مرکز تحقیقاتی سیما پرتو ویستا زیست ۲.خانم مهندس جعفری(شیمیایی) دانشجوی دکتری مدرس مورد تایید غذا ودارو زمان: ۱۹ اردیبهشت ماه ساعت ۱۴ الی ۱۸ دارای #پنج امتیاز غذا ودارو جهت ثبت نام روی لینک زیر کلیک کنید. https://formafzar.com/form/pjwzh

🔴خوراکی هایی که به شما آرامش می دهند 🔹پرتقال: منبع ویتامین C می باشد. علاوه بر این که ضد سرماخوردگی است، سطح کورتیزول (هورمون استرس) و فشار خون را پایین می آورد. 🔸شیر: ویتامین های b2 و b12 موجود در شیر خیلی سریع در بدن آرامش ایجاد می کنند. 🔹اسفناج: اسفناج دارای مقدار زیادی منیزیم است که به تنظیم سطح کورتیزول کمک می کند. 🔸مارچوبه: مارچوبه سرشار از فولیک اسید بوده و هنگامی که تنش زیادی دارید می تواند شما را آرام کند. 🔹بوقلمون: گوشت این پرنده دارای تریپتوفان است. تریپتوفان آمینو اسیدی است که به مغز اشاره می کند تا سروتونین ( هورمون آرامبخش) آزاد کند. 🔸بلغور جو دوسر: بلغور جو نیز هورمون سروتونین را تقویت می کند.

🍃🌼ســــــــــلام 🍃🌸روز قـشنگ بـهاری تـون بـخیر 🍃🌼الهـی در پناه پـروردگـار 🍃🌸امروزتون بخیرونیکی 🍃🌼حــال دلتــون خـوب 🍃🌸وجـودتــون سـلامـت 🍃🌼روزتون سرشاراز زیبـایی 🍃🌸یکشنـبـه تــون عــالـی

🔴محصولات پروبیوتیک چیست و چه خواصی دارد؟ 🔹پروبیوتیک‌ها توده فعال و زنده‌ای از میکروب هاست که با حضور در دستگاه گوارش موجب تقویت و رشد میکروب‌های مفید مقیم در روده‌ها می‌شود. این میکروب‌ها جذب مواد معدنی به‌ ویژه کلسیم و منیزیم را از لوله گوارش افزایش می‌دهد و خطر چاقی و دیابت نوع 2 را کم می‌کند. 🔹از سوی دیگر پروبیوتیک‌ها از علائم تحمل نکردن لاکتوز شیر می‌کاهد و با تقویت سیستم ایمنی، مقاومت بدن را در برابر بیماری‌ها بیشتر می‌کند. همچنین یکی از مهم‌ترین آثار استفاده از محصولات پروبیوتیک کمک به کاهش کلسترول خون است. 🔹پس سعی کنید از محصولات پروبیوتیک بخصوص فرآورده‌های لبنی همچون شیر، ماست یا پنیر پروبیوتیکی استفاده کنید. این را هم بدانید باکتری‌های پروبیوتیک بیشتر از یک هفته یا حداکثر ده روز زنده نمی‌مانند و مصرف کم آن مفید نخواهد بود. مصرف این نوع محصولات برای کودکان زیر یک سال باید تحت نظر پزشک مربوط باشد.

هر روز یک غافلگیری از هوش مصنوعی در زمینه پژوهش رو شاهد هستیم افزایش سایتشن مقالات همیشه یکی از دغدغه های بزرگ پژوهشگران بوده و هست حالا آپدیت جذاب SCISPACE رو ببینید که داره کمکتون میکنه سایتشن مقالاتونو افزایش بدید