چرا مصرف #امگا3 برای خانم ها لازم است؟ مصرف مکمل امگا 3 برای خانم ها لازم است چون بدن نمیتواند آن راتولید کند! 🔸حفظ سلامت #قلب 🔸مقابله با #افسردگی و #عدم_تمرکز 🔸پیشگیری از#سرطان مواد غذایی سرشار از امگا ۳ عبارتند از: مغزیجات گیاهی و ماهی 💢@kelideteb💢

هفت نشانه کمبود #امگا3 در بدن: ❣️خشکی پوست ❣️موی بی جان ❣️بی خوابی ❣️ضعف تمرکز ❣️خستگی ❣️درد مفاصل ❣️ناخن های شکننده 📚 کتاب آشپزی خانواده مثبت قسمت: ✅خشکی #پوست ✅تقویت #مو ✅#بیخوابی ✅تقویت #حافظه ✅#ضعف و خستگی ✅#آرتروز ✅تقویت #ناخن برای هر کدام 🍵 بیش از ۱۰۰ نمونه آشپزی ‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍✨@kelideteb✨