✨ درمان بی خوابی 🥱🥱🥱🥱 🥬كاهو داراي ماده آرام بخش "لاکتوکاریوم" است که به خواب راحت کمک می کند 🔹به اشخاصی که دچار کم خوابی هستند توصیه مي شود نیم ساعت قبل از خواب کاهو مصرف کنند🥬 👶برای کودکانی که دیر میخوابند میتوان از عرق کاهو یک ساعت قبل خواب استفاده کرد #بیخوابی 📚کلیدطب 🗝@kelideteb

🎃 #کدو_حلوایی ✍🏻 کدوحلوایی یکی از داروهای مناسب برای نرم کردن سینه و خروج ترشّحات آن است. ✍🏻 در دوره سرماخوردگی می توانید روزی یکی دو بار، مقداری کدوحلوایی را بخارپز کرده به همراه عسل نوش جان کنید. 👌🏻 از جمله خواص کدو حلوایی 🔻 #مغز را تقویت میکند ▫️صفرا را تسکین میدهد ▫️ قولنج را برطرف میکند ▫️ادرار آور و تب بر میباشد ▫️یرقان ( زردی ) را برطرف میکند. 🔺مفید برای رفع سردرد و #بیخوابی و درمان خستگی اعصآب 🆔@kelideteb

♻️ اگه شما هم دچار مشکل #بیـخوابی هستید و مزاج‌ سرد دارید و دنبال یه #راهکار_ساده و عملی برای حل این مشکلید دکتر خیراندیش 🆔@kelideteb

📌چاق کنندگی برنج مورد قبول عموم مردم است! 📌 اگر عادت کنید بجای #برنج_سفید از #برنج_قهوه‌ای استفاده کنید دیگر چاق نمی‌شوید 📌با آن که میزان کالری برنج همان میزان قبلی است 👌 👈 برنج قهوه‌ای هم سالم‌تر و هم خوش خوراک‌تر از برنج سفید است 🌿در عین حال می‌تواند بیماری‌هایی مثل👇 📍 #سرطـــــان، #چاقی، #دیـــــابت، 📍 #اختلالات_عصبی، #بیخوابی، 📍 #افــسردگی،#فشارخون_بالا 📍 #کلـــــــســــترول، #یـــبوست و ... را ازبین ببرد 🌿همچنین سلامت استخوان‌ها را تضمین و سیستم ایمنی بدن را تقویت میکنید 💢@kelideteb💢

هفت نشانه کمبود #امگا3 در بدن: ❣️خشکی پوست ❣️موی بی جان ❣️بی خوابی ❣️ضعف تمرکز ❣️خستگی ❣️درد مفاصل ❣️ناخن های شکننده 📚 کتاب آشپزی خانواده مثبت قسمت: ✅خشکی #پوست ✅تقویت #مو ✅#بیخوابی ✅تقویت #حافظه ✅#ضعف و خستگی ✅#آرتروز ✅تقویت #ناخن برای هر کدام 🍵 بیش از ۱۰۰ نمونه آشپزی ‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍✨@kelideteb✨

❓قبل از #حجامت چه نکاتی را باید رعایت کنیم؟ ✅شاید بتوان گفت مهمتر از حجامت، کارهایی است که قبل از حجامت باید انجام شود تا اثر بخشی آن را بیشتر کند👇 1⃣ از خوردن #تخم_مرغ، گوشت #ماهی ،#جگر ، #نمک ، #پنیر ( یا لبنیات زیاد) پرهیز شود. 2⃣از کار سنگین (مثل کوهنوردی و  ورزش های سنگین و حرفه ای و ...) بپرهیزید. 3⃣#بیخوابی نداشته باشید. 4⃣از گرسنگی و تشنگی زیاد (مثل روزه) پرهیز شود. 5⃣ از #دارو های چرک خشک کن (آنتی بیوتیک) و ضد انعقاد خون استفاده نشود. 6⃣در روز تعیین شده برای خونگیری حتماً وعده های غذایی (مخصوصا صبحانه) مصرف شود (ترجیحاً صبحانه عسل یا مربا....باشد) در غیر این صورت کمی =عسل یا #خرما میل کنید و..... ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‏✨@kelideteb✨