💫 از راه های کاهش استرس!!! 📌یکی از بهترین راه‌ها برای کنترل استرس، مطالعه کتاب است. 📖 ♻️مغز شما باید ساعتی از روز را به درک روایتی داستانی یا مطلبی علمی بگذراند تا در دراز مدت از تکرار افکار وسواسی یا دل مشغولی‌های تکراری شما کاسته شود. 🟢مطالعه مستمر موجب افزایش قوه تمرکز در شما شده، 🟢حافظه شما را قوت بخشیده 🟢قضاوت در خصوص دیگران را در شما کمرنگ می کند.💡 📖مطالعه معجون شفابخشی است که به رایگان در همه #کتابخانه های عمومی به شما هدیه داده می شود.📚 پس کتاب بخوانید. 😉 #فواید_مطالعه @ketab_khane_313