. هیچ‌کس‌ عالی شروع نکرده؛ هیچ قهرمان المپیکی، اولین مسابقه‌ش عالی نبوده. هیچ نویسنده‌ی مشهوری، اولین کتابش چاپ نشده. هیچ خواننده‌ی پرطرفداری اولین کنسرتش تو سالن‌های بزرگ نبوده. هیچ نقاش معروفی اولین تابلوهاش دیده نشده. هیچ ... موفقیت یعنی همین. هیچ‌کس عالی شروع نکرده ولی تا زمانی که قصه‌ش تموم نشده، ادامه داده. توام ادامه بده... .

. 🧠 مرور همراه با خواب_باکیفیت به تحکیم حافظه کمک میکند!! به طور خیلی ساده کاری که خوابیدن میکند این است که حافظه هایی که به تازگی رمزگذاری شده‌اند، دکمه ذخیره‌شان را میزند. زمانی که در بیداری داشتید چیزی را تجربه میکردید، یاد میگرفتید، وحتی در ذهن مرور میکردید، فعالیت عصبی‌ای در مغز شما در حال وقوع بود که در طول خواب، الگوی منحصر به فرد این فعالیت، دوباره فعال میشود. تصور میشود این بازپخش عصبی، موجب تسهیل برقراری این اتصالات گردد و به این ترتیب آن ها را بهم بچسباند تا به یک خاطره و حافظه واحد تبدیل شوند. در واقع میزان بازپخشی که در طول روند تحکیم در حین آن #چرت زده اید رخ میدهد با میزان حافظه ای که بعد از بیدار شدن از خواب، قادر به یادآوری آن خواهید بود، همبستگی و ارتباط مستقیم دارد. 🔴تحقیقات جدید نشان میدهد که #یادآوری فهرست‌ها، زوج های مرتبط، الگوها، اطلاعات کتاب درسی، و آنچه امروز اتفاق افتاد، پس از خواب، ۲۰ الی ۴۰ درصد در مقایسه با یادآوری آن‌ها پس از این که مدت زمان همانندی در بیداری سپری شده باشد، افزایش میابد. پس مزیت مرور منظمی که همراه با خواب با کیفیت باشد بسیار بیشتر از زمانی است که صرفا از یادگیری اون حافظه و خاطره، مدت زمانی ساده بگذرد. @Ketabdane_Lolaki

تکنیک رفع تنبلی😴 یکی از تکنیک‌های رفع تنبلی اینه که زمانیکه تصمیم به انجام کاری دارید تا ۱۰ بشمارید وبه ۵ که رسیدید حتما باید اولین اقدام خود را شروع کنید این تکنیک باعث میشه که خیلی سریع اقدام کنید. @Ketabdane_Lolaki

coming soon… روز شمار آغاز شد ⏱️ 📆 فقط ۳۷ روز باقی مونده 🤩 جوایز ویژه 💵 یک جایزه صد میلیون تومان 💵 بیست جایزه ده میلیون تومانی 🚗 یک خودرو پژو ۲۰۷ و اما جایزه ویژه ... 🤩👇 💜🚘یک دستگاه خودرو لاماری🚘💜 💎شاید اون برنده خوش شانس تو باشی🤑 وعده دیدار ما 👇 💥۳۰ شهریورماه- برج میلاد💥 @M_lolaki

تکلیف با توست ولی نتیجه با تو نیست... #انگیزشی @ketabdane_Lolaki

📚یه صفحه از کتاب آیین سخنرانی تقدیم شما عزیزان .

. سلام صبحتون عالی🖐 زندگیتون شاد روزتون فرخنده قلبتون سرشار از آرامش لحظه هاتون پر از نور خدا و رزقتون پر از برکت خدایا شکرت🙏 .

. "خدا جبران می‌کنه اون روزایی رو که اصلاً صبر کردن آسون نبود،   اما تو صبر کردی...!" .

. زندگی برای منتظر ماندن خیلی کوتاهه... پس زندگیتو بساز...! .

. "بسیاری از انسان های شکست خورده ، زمانی که دلسرد شدند." نمیدونستند که چقدر به موفقیت نزدیک بودند. .

. 💎 رسیدن به اهداف با مهندسی معکوس : از خودت بپرس👇 1 - توی سال ۱۰ سال آینده می‌خوام کجا باشم؟ 2 - توی 5 سال آینده برای رسیدن به هدف 10 ساله ی خودم چه کارهایی میتونم بکنم 3 -تو یکسال آینده باید روی چه چیزی تمرکز کنم؟ 4 - تو این یکماه برای رسیدن به هدف یه ساله چه کارایی باید انجام بدم؟ 5 - تو این یک هفته چه کاری منو به هدفم نزدیک میکنه؟ 6 - کاری که امروز باید انجام بدم چیه؟ این سوالارو از خودتون بپرسین و جوابشون رو جایی یادداشت کنید ، و از امروز شروع کنین به انجام کارهایی که شمارو به هدفتون نزدیک تر می‌کنه . 👌 این‌روش برنامه ریزی معکوس روش بسیار خوبی برای رسیدن به اهدافتونه حتما امتحانش کنید😉 @ketabdane_Lolaki