. این نوع فراموشی می‌تونه در سه سطح رخ بده: فراموشی در حافظه حسی🖐️: معمولاً به دلیل بی‌توجهی و بی‌دقتی اتفاق می‌افته فراموشی در حافظه کوتاه مدت⬇️: بیشتر در اطلاعاتی که با عدم مرور ذهنی کمرنگ شده و فراموش می‌شوند. فراموشی در حافظه بلند مدت⬆️: می‌تونه به دلیل تداخل خاطرات و همپوشانی اون‌ها با یکدیگر باشه. .

. عوامل مختلفی می‌تونه در فراموشی ناشی از تداخل دخیل باشند، مثلاً 🔺آسیب‌های فیزیکی یا روانی، 🔺 عفونت‌های شدید، 🔺 زوال عقل، 🔺و ضربه به سر برای مقابله با فراموشی ناشی از تداخل، توصیه می‌شه 👇 ✅مرور منظم اطلاعات ✅ افزایش تمرکز در هنگام یادگیری اطلاعات جدید ✅ یادگیری تکنیک های تقویتی مغز @Ketabdane_Lolaki

همیشه افرادی رو انتخاب کن که باعث رشدت بشن 🌱 @Ketabdane_Lolaki

اینم از آخرین جلسه ی دوره ی تندخوانی وتقویت حافظه یعنی جلسه ی یازدهم (بیش از ۲۲ ساعت آموزش) و این آموزش‌ها همچنان ادامه دارد ... ما فراگیرهامون رو رها نمی‌کنیم حتی بعد از تعهدمون براشون جلسات تمرینی تندخوانی میذاریم که همچنان سرعت مطالعه شون افزایش پیدا کنه💪 اگر شما هم میخواهید حافظه ی قوی داشته باشید و از شر کندخوانی، حواس‌پرتی و خواب آلودگی حین مطالعه خلاص بشی همین الان پیام بده👇 @M_lolaki

. سلام 👋 صبح زیباتون بخیر لحظه هاتون پر از اتفاقات قشنگ و سرشار از معجزه الهی شروع صبحتون پُر برکت خدایا شکرت 🙏 .

. آینده ای که فردا منتظرش هستی، حاصل تصمیمها و اقداماتیه که امروز گرفته و انجام میدی. 💎 هوشمندانه انتخاب کن ... .

. تسلیم نشو شروع هر چیزی، همیشه سخت ترین قسمتشه 👊 .

. هیچ‌کس‌ عالی شروع نکرده؛ هیچ قهرمان المپیکی، اولین مسابقه‌ش عالی نبوده. هیچ نویسنده‌ی مشهوری، اولین کتابش چاپ نشده. هیچ خواننده‌ی پرطرفداری اولین کنسرتش تو سالن‌های بزرگ نبوده. هیچ نقاش معروفی اولین تابلوهاش دیده نشده. هیچ ... موفقیت یعنی همین. هیچ‌کس عالی شروع نکرده ولی تا زمانی که قصه‌ش تموم نشده، ادامه داده. توام ادامه بده... .

. 🧠 مرور همراه با خواب_باکیفیت به تحکیم حافظه کمک میکند!! به طور خیلی ساده کاری که خوابیدن میکند این است که حافظه هایی که به تازگی رمزگذاری شده‌اند، دکمه ذخیره‌شان را میزند. زمانی که در بیداری داشتید چیزی را تجربه میکردید، یاد میگرفتید، وحتی در ذهن مرور میکردید، فعالیت عصبی‌ای در مغز شما در حال وقوع بود که در طول خواب، الگوی منحصر به فرد این فعالیت، دوباره فعال میشود. تصور میشود این بازپخش عصبی، موجب تسهیل برقراری این اتصالات گردد و به این ترتیب آن ها را بهم بچسباند تا به یک خاطره و حافظه واحد تبدیل شوند. در واقع میزان بازپخشی که در طول روند تحکیم در حین آن #چرت زده اید رخ میدهد با میزان حافظه ای که بعد از بیدار شدن از خواب، قادر به یادآوری آن خواهید بود، همبستگی و ارتباط مستقیم دارد. 🔴تحقیقات جدید نشان میدهد که #یادآوری فهرست‌ها، زوج های مرتبط، الگوها، اطلاعات کتاب درسی، و آنچه امروز اتفاق افتاد، پس از خواب، ۲۰ الی ۴۰ درصد در مقایسه با یادآوری آن‌ها پس از این که مدت زمان همانندی در بیداری سپری شده باشد، افزایش میابد. پس مزیت مرور منظمی که همراه با خواب با کیفیت باشد بسیار بیشتر از زمانی است که صرفا از یادگیری اون حافظه و خاطره، مدت زمانی ساده بگذرد. @Ketabdane_Lolaki

تکنیک رفع تنبلی😴 یکی از تکنیک‌های رفع تنبلی اینه که زمانیکه تصمیم به انجام کاری دارید تا ۱۰ بشمارید وبه ۵ که رسیدید حتما باید اولین اقدام خود را شروع کنید این تکنیک باعث میشه که خیلی سریع اقدام کنید. @Ketabdane_Lolaki

coming soon… روز شمار آغاز شد ⏱️ 📆 فقط ۳۷ روز باقی مونده 🤩 جوایز ویژه 💵 یک جایزه صد میلیون تومان 💵 بیست جایزه ده میلیون تومانی 🚗 یک خودرو پژو ۲۰۷ و اما جایزه ویژه ... 🤩👇 💜🚘یک دستگاه خودرو لاماری🚘💜 💎شاید اون برنده خوش شانس تو باشی🤑 وعده دیدار ما 👇 💥۳۰ شهریورماه- برج میلاد💥 @M_lolaki