. سلام صبح سه شنبه تون بخیر 🖐 الهی که امروزتون پر از عطر گـل و پر از لبخـنـد خدا باشه دلتون شاد و زندگیتون بر وفق مراد خدایا شکرت 🙏 .

. چیزهای خوب نصیب کسانی میشه که باور دارند؛ چیزهای بهتر نصیب کسانی میشه که صبر دارند. و بهترین چیزها نصیب کسانی میشه که از پا نمی‌نشینند. .

. چهار کار لازمه‌ی موفقیته: تلاش کن عبادت کن، فکر کن و ایمان داشته باش. .

. اگر ریسک نکنی، مجبوری تا آخر عمر برای کسی کار کنی که جرات ریسک کردن را داشته! .

. 🤗چالش تقویت حال خوب: به مدت ۸ روز انجامش بده👇🏻 🔸  روز اول و دوم:   سعی کن هر روز سه تا اصطلاح جدید زبان یاد بگیری. 🔸روز سوم و چهارم:  به آسمون نگاه کن به برگ های درختان با دقت نگاه کن. 🔸 روز پنجم و ششم:  لبخند بزن و سعی کن عصبانی نشی. 🔸 روز هفتم و هشتم:  تو کارها به خانوادت کمک کن این دو روز نباید تنها باشی. 🔹چالش برای حس حال خوبت این کارها انجام بده👇 - داوطلبانه به دیگران کمک کن. - هر روز یه بیت شعر حفظ کن. - سحرخیز باش. - یکی از اهدافت رو محقق کن. - برنامه های فردات رو یادداشت کن. - کم و به اندازه غذا بخور. - در روز چند بار نفس عمیق بکش. - سر یک ساعت مشخص بیدار شو. - فرکانس های مفید وارد ذهنت کن. - گاهی موبایلت رو بذار کنار. - برای خودت هدیه بخر. 💠 چالش سرمایه گذاری رو خودت:  - هر روز یا هر هفته فقط یه درصد بهتر شو. - از دوستان زهرآگین فاصله بگیر و دور شو. - مدیریت پول را یاد بگیر و خرج اضافه نکن. - نکات مهم را یادداشت برداری کن. - از تعلل کردن دست بردار. - پادکست های انگیزشی گوش بده @Ketabdane_Lolaki

. 😔حس شروع برای درس خوندن نداری؟ از یک تا پنج بشمر و بلند شو، به خودت اجازه ی مخالفت نده. 😫حوصله درس خوندن نداری؟ بگو فقط پنج دقیقه می خونم، یا ادامه می دی اگه ام نشد ۵ دقیقه بهتر از هیچیه. 🤯تمرکز و بازدهی نداری؟ از قانون پومودورو استفاده کن، ۲۵ دقیقه درس ۵ دقیقه استراحت. 😩استرس نمیذاره درس بخونی؟ از قانون ۴۷۸ استفاده کن، ۴ ثانیه نفس بکش ۷ ثانیه نگه دار و ۸ ثانیه بده بیرون. 😟برنامه نداری؟ یه هفته بدون برنامه بخون و هرکار کردیو بنویس، طبق تواناییت برای هفته دوم برنامه بنویس. 😖نمی تونی برنامه تو اجرا کنی؟ برای خودت پاداش و تنبیه قرار بده @Ketabdane_Lolaki