🌱 🧠مغز انسان بدون اکسیژن از کار میفتد. ✨تنفس بیشترین اهمیت رو داره.✨ و تامین اکسیژن کافی برای مغز 🌱 خواب خوب و عمیق 🌱 تقویت عملکرد مغز 🌱 افزایش تمرکز و بهره وری 🌱 کاهش استرس و اضطراب 🌱 بهبود و تنظیم عملکرد مغز 🌱 عدم تمرکز و... است. .

🌱 📚 با دقت بخونید و انجام بدین 🗣کف دست تون رو روی سینه خود قرار بدین. و یک نفس عمیق بکشید. ❌اگر قفسه سینه شما تکان خورد و شکمتان به داخل رفت یعنی به اشتباه نفس می کشید‌.❌😮‍💨 ✅اگر قفسه سینه ثابت ماند و شکم تان باد کرد یعنی درست تنفس می کنید.🌬️ .

🌱 اگر درست نفس کشیدن را یاد بگیریم ذهن‌ما شاداب تر شده و بهتر کار خواهد کرد. یکی از عوامل خستگی، ‌تنفس نا صحیح است. 😳به تنفس نوزاد دقت کنید👶🥰 متوجه می شوید که قفسه سینه نوزاد هنگام تنفس ثابت است و شکمش باد میکند و خالی می شود. .

🌱 نوزاد انسان به درستی تنفس میکند. پس این روش به فرزندان خود آموزش بدین، تا به آرامش و تمرکز با کیفیت در مطالعه برسند. 🕰️ به وقت اقدام: از امروز به طرز صحیحی نفس بکشیم تا مغز شاداب تری داشته باشیم. .

🌱 💣 با این ترفندا درساتو بترکون🤫🌸 ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ موقع درس خوندن عطر یا دارچین کنارت باشه تا بوش کنی حس بویایی وقتی فعال باشه مطالب عمیق‌تر میره تو ذهنت و دارچین همچنین باعث افزایش قدرت مغز و بینایی هم میشه. بوی سیب هم فوق العاده به تقویت حافظه کمک می‌کنه😌🍎 .

🌱 🕰️ برای جلوگیری از حواس‌پرتی موقع درس خوندن برای گوشیت رمز طولانی و سخت انتخاب کن و یا اینکه گوشیت رو بزار رو حالت پرواز📱 ✈️ .

🌱 یکی از بهترین روش‌ها واسه جلوگیری از خستگی موقع درس خوندن اینه که بعد از هر ۵۰ دقیقه درس خوندن🕔 ۱۵ دقیقه استراحت کنی⏳ اینطوری ذهنت نه تنها خسته نمیشه بلکه آزادم میشه 😌 .

🌱 🔢موقع حل کردن مسئله ریاضی یا درس‌ محاسباتی آهنگ‌های بی‌کلام 🎼گوش بده چون میتونه سرعت عملکرد و همینطور یادگیریت رو چند برابر کنه. .

🎊 🎉 🎊 🎉 🎊 🎉 🎊 ✨ ♥️ ✨ ♥️ ✨ ♥️ 🌷ولادت پیامبراکرم صلی‌الله‌ علیه‌ و‌ آله و امام جعفر صادق علیه السلام برخانواده بزرگ کتاب دانه تبریک و تهنیت باد 🌷 ✍پیامبر اکرم صلّی الله علیه و آله ادِّبوا اَولادَكُمْ عَلى ثَلاثِ خِصالٍ: حُبِّ نَبيِّكُمْ و حُبِّ اَهْلِ بَيْتِهِ وَ عَلى قِراءَةِ الْقُرآنِ فرزندان خود را با سه خصلت تربيت كنيد: دوست داشتن پيامبرتان، دوست داشتن اهل بيت او و خواندن قرآن. 📗كنز العمّال ┄┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄┄

🌱 #رضایت۳۲ رضایت فراگیر دوره تندخوانی‌ و تقویت حافظه به عشق شما عزیزان تمام قد در کنارتون هستیم. ساخت دنیایی بهتر آرزوی قلبی ماست♥️ .

🌱 #رضایت۳۳ رضایت خانم کارینا خورشیدی از دوره که علاوه بر تندخوان شدن کلی دستاورد مفید هم براشون داشته. در کنارتون هستیم ♥️🤝 .

🌱 🤩 • با دونستن این 30 دستاورد کتاب خواندن، دیگه همیشه کتاب خواهید خواند :📚 1- تقویت تخیل 2- تقویت حافظه 3- رشد مغز 4- کسب دانش 5- کاهش استرس 6- بهبود مهارت نگارش 7- بهبود دایره واژگان 8- بهبود مهارت‌های انتقادی 9- تفریح ارزان 10- عادتی پرفایده 11- افزایش دقت و تمرکز 12- بهبود مهارت‌های ارتباطی 13- انگیزش 14- بهبود عواطف 15- بهبود سلامت 16- خواب راحت 17- سرگرمی همراه 18- افزایش خودباوری 19- تقویت مهارت‌ها 20- آموختن همگام با توانایی‌های خود 21- افزایش خلاقیت 22- اجتماعی شدن 23- آشنایی با جهان‌های دیگر 24- بهبود اخلاقیات و رفتارها 25- آموختن همگام با توانایی‌های خود 26- گزینه‌های فراوان برای افکار جدید 27- آموختن دربارۀ گذشته و تاریخ 28- افزایش هوش 29- بدون عوارض جانبی و آسیب به چشم 30- صرفه‌جویی .

🌱 اگر می خوای 3 برابر سریعتر 🚄و با درک بالاتر 🤓بخونی و با لذت و شوق کتاب های درسی و غیر درسی تموم کنی همین الان شمارتو برام بفرست😍👇 📚 @ketabdanehadmin 📚

💥💥خبر خوووووب 💥💥 🤓بخش کتابخوانی برای استفاده تندخوان های عزیز فعال شد📚 از این پس تندخوان های کتابدانه ای میتونید کتابهای موجود در بخش کتابخوانی پروفایل خودتون رو مطالعه کنید. ⏳ هر شب سرعت و درک مطلب خودتون رو ارتقا بدین و لذت ببرین😍📚 برای کسب راهنمایی بیشتر اینجا پیام بزار😍👇 📚 @ketabdanehadmin 📚

🏆همین الان تموم کن‼️ ⛔ وسواس مطالعاتی ⛔ خواب آلودگی با دیدن جزوه و کتاب ⛔ کند خوانی ⛔ بی علاقگی به درس و کتاب ⛔ هدر دادن زمان با مطالعه غیر اصولی ⛔ بی انگیزگی ⛔ استرس و عدم تمرکز ⛔ فراموشی ⛔اعتماد به نفس پایین

این موارد 👆👆👆 فقط با یک تصمیم و یک اراده قوی قابل جایگزینی با 👇👇👇 😍 علاقه مندی به مطالعه📚 😍 صرفه جویی در زمان⏳ 😍 حس و حال خوب حین مطالعه 🤗 😍 به یاد سپاری طولانی مدت📆 😍 تمرکز و درک بالا 🤓 😍 اعتماد به نفس بالا 😏

❌همیشه فرصت برگشت به عقب نداریم 🔁 💯 ما هستیم که از دل مشکلات،🪨 💯فرصت ها رو می سازیم🌱 پس همین الان از دل مشکلت بیا بیرون و آینده ات رو بساز ⬅️ راه ارتباطی با ادمین 👇😍👇 @Ketabdanehadmin ╭═══📕📒📗═══╮ @ketabdaneh_com ╰═══📗📒📕═══╯

🌱 👇این ویدیو رو با دقت نگاه کنید 👇 .

🌱 ⛔ حتماً این جملات اشتباهی در بین افراد جامعه (مخصوص سالمندان) که هیچ سندیت علمی ندارد رو زیاد شنیدید، جملاتی مثل: ❌ «دیگه مغزم نمیکشه» ❌ «از ما گذشته» ❌ «جوانی کجا بودی که رفتی» ❌ «حافظه ام دیگه نمیکشه» ❌ «سر پیری و معرکه‌گیری»!! .

🌱 📣ولی یک خبر خوب🤩 مایکل مرزنیچ اسطوره نوروساینس دنیا نظر متفاوتی داره: 🤩 «هر چیزی که در مغز افراد جوان اتفاق می‌افتد، می‌تواند در مغز یک فرد مسن هم اتفاق بیفتد»🤓 .

🌱 بر اساس تحقیقات، هر فرد مسن می‌تونه به‌اندازه افراد جوان یاد بگیره، 👴🏼🟰👦🏻 در کسب مهارت‌های جدید خوب عمل کنه و مسائل را بسیار عالی تجزیه و تحلیل کنه. .

🌱 یادگیری مهارت های جدید مسیر عصبی جدیدی در مغز ایجاد میکند، و هرچه توجه تون روی موضوع جدید بیشتر باشه، باعث میشه تا تمرکز بالایی داشته باشید و این تمرکز به یادگیری عمیق کمک زیادی می‌کنه.🎯📝 .

🌱 این و بدونید که ❌هیچ دارویی برای معکوس کردن روند پیری مغز وجود ندارد❌ 🔰 به جز یادگیری فعال. 💜پس یاد بگیرید تا پیر نشوید.💜 .

🌱 یکی از مهارت هایی که تک تک مردم بدون در نظر گرفتن جنسیت، سن و سال، شغل باید یاد بگیرند تا هرگز آلزایمر و فراموشی رو تجربه نکنن، و از بالا رفتن کیفیت زندگی شون لذت ببرن 👇 💜 یادگیری اصول صحیح مطالعه و تقویت حافظه است. .

🌱 اینجا در کتاب دانه بصورت تخصصی با شرایط ویژه آموزش میبینی و رشد میکنی🪴 با عشق در کنارتون هستیم ♥️ 📚@ketabdanehadmin 📚

⭕در دوره ویژه تندخوانی و تقویت حافظه کتابدانه قرار سرفصل های زیر رو آموزش ببینید: ✅تکنیک تقویت نیمکره چپ و راست مغز ✅تکنیک تقویت حافظه هیپوکامپ ✅ تکنیک افزایش سرعت تست زنی ✅تکنیک به خاطر آوردن با سرعت بالا ✅ تکنیک افزایش حافظه تمرکز و دقت ✅ تکنیک افزایش حوزه دید ✅ تکنیک زود به خواب رفتن و زود بیدار شدن با احساس خوب ✅ تکنیک کاربردی خلاصه نویسی به روش مایند مپ ✅ تکنیک از بین بردن آلزایمر ✅تکنیک ساخت صندلی تمرکز ✅تکنیک مدیریت مرور ✅ تکنیک به حداقل رساندن شیب فراموشی ✅تکنیک به یادسپاری بلندمدت ✅ تکنیک از بین بردن افکار مزاحم ✅ تکنیک حفظ تقویم ✅ تکنیک حفظ شعر و آیات قران ✅ تکنیک حفظ فرمول های ریاضی ✅ تکنیک حفظ اعداد بلند مثل شماره کارت ✅تکنیک مدیریت زمان ✅تکنیک برنامه ریزی ✅ تکنیک یادگیری مطالب بسیار سخت و تخصصی ✅ تکنیک به خاطر آوردن با کتاب ✅ تکنیک تندنویسی

💜 💜 🤩شگفتانه ای در راه است🤩 💜 💜

🌱 حالا که تا اینجا اومدی بیا یک تکنیک عالی بهت یاد بدم، امشب قبل از خواب انجام بده 😍 😨 استرسی هستی؟؟؟ پس بخون👇 .

🌱 ✍️بنویس و با استرس خداحافظی کن😇 یکی از دلایل اصلی عدم تمرکز، استرس زیاد 😨 که غالباً دلایل غیر منطقی داره 😮‍💨 این استرس زیاد اجازه تمرکز، تفکر و نتیجه مطلوب گرفتن رو‌نمیده. .